Как да се предотврати стрес от нарушаване на отношенията

2. Напишете чувствата си върху лист хартия. (Винаги помага.Чест

3. Не ставайте негова / нейната приятелка, докато не сте наистина и най-накрая не го забравяте!

4. Изтрийте всички записи и послания, които той ви написа или който остава в телефона ви. Изтрийте телефонния си номер. Вече няма смисъл да запазите стаята си, ако сте решили наистина напълно и безвъзвратно.

пет. Дайте волята на чувствата. - Ридай, викай и резервирайте себе си. Прилеп в съжаление за себе си. Каквото и да беше, веднъж, стига да съжалявате, внезапно казвате: "Хей, не искам да съжалявам повече. Чувствам се по-добре ". И на следващия ден ще се почувствате още по-добри и всеки следващ ден ще станете по-добри и по-добри. Скоро нещо невероятно се случва - отново изобразявате усмивка на лицето си и ще бъдем искрени на онези, които сте били преди. Изведнъж ще станете благодарни за това, което този горчив опит ви е научил.

6. Намерете мъдри думи и живейте, следвайте ги. Наскоро техният голям брой бе споменат в статията "Трудно да се приложи". Можете да ги спестите и да ги прочетете всяка сутрин. Първият ред казва: "Обещайте се да бъдете силни, така че нищо да ви безпокои. Работи! Четенето на малък, някой избран силни фрази може да има огромно влияние върху вашия светоглед. Това наистина помага и след няколко седмици болката листа.

7. Мисли позитивно. Ако мислиш, че си счупен, тогава е. Ако мислите, че не смеете, това ще бъде. Успехът започва със собственото си желание. Всичко зависи от посоката на вашите мисли. Битката не винаги печели тази, която е по-силна или по-бърза. Рано или късно победителят става човек, който мисли, че може!

Осем. Никога не се чувствайте свободни на чувствата си. Веднага след пропастта може да искате да покажете обкръжението, което сте добре. Тя може да ви накара да излезете и да покажете всичко, което продължавате да живеете на пълна бобина. Вие, дори можете спешно да започнете да ходите по датите. Ако връзката означаваше много за вас, тогава ще трябва време да оплаквате загубата им. Никога не позволявайте да се извинявате за факта, че смятате, че нов път в живота ви води до по-лошо. В края на връзката ще трябва да се забърквате. Изчакайте да дадете, за да преминете чувствата на гняв, тъга и загуба. Веднага след като можете да приемете сегашната си ситуация и фактът, че отношенията остават в миналото, тогава може би ще бъдете готови за нови отношения.

девет. Намери за себе си ново хоби или професия. Това ще ви позволи да се концентрирате върху нещо ново и интересно и ще се освободите от постоянни отражения върху това, което можете или не можете да направите от честите мисли за бившия / бившия.

10. Танц!!! Включете любимата си музика и танц, така че никой не изглежда. Каквото и да обичате: отвърна или скоч, ще вземете малко напрежение!