Как да пуснеш човек, когото обичаш

Винаги е трудно да се освободиш човек, когото обичаш, особено ако наистина си мислиш, че е същият, единственият. Това ще ви нарани, тъжно, ужасно разделено, дори ако сте инициатор на пролуката. Ако искате да пуснете човек, тогава най-важното, не бързайте и си давайте време да се подготвите. След разделяне, трябва да се съсредоточите върху това, което обичате и развивате като човек.

Стъпка

Част 1 от 3:

Пълни връзки

един. Бъдете твърди. Важно е ясно да се разбере, че връзката е завършена. Ако решите да се разделите, защото той ви отхвърли, тогава трябва да сте солидни в моето решение. Ако му казахте, че искате да спрете отношенията, тогава трябва да го направите колкото е възможно повече, че няма никакви съмнения.

Изображение, озаглавено Освободете човек, който обичате стъпка 2

2. Дайте волята на емоциите. Не бъркайте, че сте тъжни. Дайте волята на тъга, злонамереност и други горчиви чувства. Бърза, колкото ви трябва. Напишете всички прекъсвания на хартия. Съгласен съм, че няколко дни трябва да сте един. Направете всичко, което е възможно да разлеете чувствата си, които тогава трябва да вземете и пуснете.Колкото по-дълго ще се скриете от чувствата си, толкова по-трудно ще се откажете от човека, когото обичате.

Всичко, което ще направите, естествено ще направите. Нищо няма да изглежда странно или глупаво.Ако искате да гледате романтична комедия и да плувате, включете "истинската любов".Ако искате да пеете "Остави" На горните тонове, след това смейте.

Това е вашият бизнес, докато се притеснявате. Трябва да изхвърлите емоциите си. Ако не можете да плачете, то също е нормално. Ако искате да ударите възглавницата с юмрук, тогава никой няма да ви попречи на вас.

Изображение, озаглавено Освободен от човека, когото обичате стъпка 3

3. Дайте си време. За известно време не искате да излизате с приятели, прекарвате време от мартини в ръка. Може да отнеме няколко месеца или дори повече, преди да започнете отново да се наслаждавате на живота. Не поставяйте себе си. Вероятно би било хубаво да спрете да предавате след няколко дни, да отидете за града или да прекарате време с приятели. Няма нужда да носите весела маска и да се преструвате, че сте щастливи.

Всяка жена има своя собствена времева линия. Болката, която чувствате, зависи от сериозността на връзката ви. Не очаквайте, че след седмица трябва да сте "в ред" Само защото чакате приятелите си.

Не се насилвайте да общувате с други хора, ако не сте готови за това. Няма нищо по-лошо, отколкото да отидете на парти, когато наистина искате да седнете вкъщи и да плачете.Въпреки това трябва да се срещнете с приятели, за да се чувствате по-малко самотни.

Изображение, озаглавено Освободен от човека, когото обичате стъпка 4

4. Ако е възможно, спрете всички контакти с него.Спрете видео и общувайте с него. Ако имате такава възможност, тогава трябва да го направите възможно най-скоро.Изтрийте номера си от телефона си, игнорирайте го в социалните мрежи, не отидете да пиете кафе с него, докато наистина ще бъдете готови да се срещнете с него като приятел с приятел. Ако продължава да търси вашето общество, нека го разбира ясно да го разбере, че не се нуждаете от него.

Ако знаете, че ще го намерите в училище или на работа, не е необходимо да го игнорирате. В същото време не е нужно да общувате с него.

Можете отчаяно да искате да го видите или да чуете гласа му, но повярвайте ми, това ще бъде само по-лошо.

Изображение, озаглавено Освободена от човека, когото обичате стъпка 5

пет. Мислете за това, което ще нарани отново, ако се върнете.Може би отчаяно искате да скочите с него или дори да го направите. В такива случаи е необходимо да се напомня за причините. Помислете колко ужасно се чувствате с него. Помислете за онези нощи, когато изляхте възглавница със сълзи. Или за тези безсмислени кавги, след което сте били толкова ядосани на него. Разбира се, е по-лесно да запомните всичко добро, но трябва да се концентрирате върху лоши моменти във връзката си.

Всеки път, когато вече ще го наричате или да го видите, просто си напомнете за най-лошите моменти на връзката си. Помнете цялата болка, която той ви е причинил колко страшно ще се почувства отново поне малко от тази болка отново.

Разбира се, напомнянето за всичко е лошо, че не е свързано с него, не трябва да влиза в навика, особено ако се влошава само. Ако разбирате, че все още сте в мъжа си, това може да е най-добрият начин, който ще ви помогне да притежавате.

Изображение, озаглавено Освободена от човека, когото обичате стъпка 6

6. Не разочаровайте в себе си, ако не можете веднага да го забравите. Можете да почувствате ядосан, тъга, страх, от това, което все още мислите за него. Можете да се чудите: "Какво не е наред с мен? Защо не мога да го забравя?" Въпреки това е по-добре да не се мъчите с такива мисли. Няма смисъл да се ядосвам от себе си това, което чувстваш. Не правете себе си луд от такива отражения, нека всичко върви.

Разбира се, полагайки усилия за себе си и да се откажа от човека, когото обичате, можете да се справите с чувствата си много по-бързо. Въпреки това, трябва да се помни, че ще се нуждаете от време, за да лекувате рани.

Вместо разочарован сам по себе си, защото все още сте тъжни, трябва да се гордеете със себе си, защото честно сте измислили чувствата ни и не отричате необходимостта от прекъсване на връзката.

Част 2 от 3:

Преместване на

един. Отърви се от всичко, което ви напомня за него. Няма да е лесно, но трябва да го направите, ако искате да продължите напред. Обикаляйте къщата и изхвърлете всичко, което напомня за това. Това може да бъде плюшено мече, което ви е дал на карнавала, с тениската, с която обичате да спите, или дори огърлица, която той даде на вашата годишнина. Ако имате нещо, което е особено пътят към вас и не можете да го изхвърлите, след това го извадете от очите за дълго време.

Може да бъде болезнено. Въпреки това, с помощта на близък приятел можете да минете през него. Просто не забравяйте, че това е как да застреляте превръзка от раната. Колкото по-скоро, толкова по-бързо ще мине болката.
Ако стаята ви е пълна с неща, които непрекъснато ви напомнят за него, няма да можете да продължим, защото тя ще бъде подсъзнателно постоянно да мисли за него.

Изображение, озаглавено Освободен от човека, когото обичате стъпка 8

2. Избягвайте бившите си социални мрежи. В съвременния свят социалните мрежи допринасят за продължаването на комуникацията с бивши пържени картофи и след нарушаване на отношенията. Може да мислите, че изобщо не подкрепяте връзката с него, но само превъртете през лентата му в Twitter или проверете индустрията на Facebook, за да разберете дали има нова приятелка. Всъщност вие сте сурова сол на Наран. Уверете се, че вече не е в списъка на вашите приятели, Folloviers във всякакви социални мрежи, които не виждате снимките му, но вече сте включили тази страница.

Не се притеснявайте за това какво може да бъде обиден, ако го изтриете от списъка си с приятели. Тук говорим за това, че сте добри, а не него.

Изображение, озаглавено Освободена от човека, който обичате стъпка 9

3. Отнеме от собствените си проблеми и насочва цялата си енергия в продуктивния канал, като помага при изпълнението на обществените дела. Ще направите добро дело, ще излезете от къщата и ще научите от хора, които също могат да се възползват от вашата помощ. Ще се научите отново да се доверявате на хората, оценявайте омбуджан да се чувстват необходими. Да бъдеш част от общността на доброволците, няма да бъдеш толкова самотен.

Разбира се, не трябва да правите доброволчество, само за да го забравите. Социалните дейности помагат да се чувстват част от нещо голямо и важно от собствения му човек.

Изображение, озаглавено Освободете човек, който обичате стъпка 10

4. Спрете да се бориш с бившия си. Може да продължите да вярвате, че той е единственото нещо, което той е най-съвършен човек на планетата и че никой човек, когото няма да се срещнете, никога няма да се сравни с него. Но ако той наистина беше толкова невероятен, със сигурност ще бъдете все още заедно, нали?? Вместо това трябва да помните, че бившият ви е просто човек, който също има недостатъци - може би дори много повече недостатъци, отколкото можете да си представите.

Колкото по-скоро сте съгласни, че бившият ви не е съвършен, толкова по-скоро можете да го забравите и давате шанс за други момчета.

Веднага щом разбирате, че бившият не сте идеални, можете по-реалистично да погледнете връзката си.

Изображение, озаглавено Освободен от човека, когото обичате стъпка 11

пет. Чувствам се щастлив в самотата си. Преди да започнете да се срещате, трябва да се научите да чувствате единство със себе си. Може да изглежда почти невъзможно, особено когато видите, че всичките ви приятелки имат гаджета или не искате нищо подобно в края на деня. Въпреки това, ако искате наистина да оставите бившия си и да намерите любовта, тогава трябва да се научите да се чувствате комфортно със себе си.

Ще трябва известно време да приемате себе си и да се научите да бъдете щастливи. Ако се развиете като човек и да се обичате без вашия човек, ще успеете.

Прекарайте повече време с други еднократни приятелки само ако не бързате да направите нови познанства.Ако прекарвате цял ден с омъжени приятели, просто двойки, най-вероятно се чувствате самотни.

Ако искате да продължите напред, трябва да научите как да се наслаждавате на собствената си компания. Не трябва да зависи от друг човек, който да харесваш.

Изображение, озаглавено Освободете човек, който обичате стъпка 12

6. Не бързайте да се присъедините към нови взаимоотношения. Може да мислите, че единственото лекарство, което ще ви помогне да започнете да се срещате с друг човек. Това обаче не е така. Ще го направите много по-бързо, ако намерите мир в душата ми, вместо да чакате друг човек да утеши в живота ви. Ако веднага откриете някой друг, не давайте си време да излекувате раната и да направите себе си само повече.

Бързането към новите отношения е непрактично не само за вас, но и не е вярно по отношение на друг човек. Може би наистина ви харесва и използвате само за да запълните празнотата в сърцето си.

В допълнение, ако се срещнете с нов човек в опит да забравите остри гаджето, тогава в крайна сметка можете да се върнете към предишния още повече, защото новият човек може да изглежда безполезен в сравнение.

Изображение, озаглавено Освободен от човека, когото обичате стъпка 13

7. Концентрирайте се върху личното си развитие. Ако искате да продължите напред, по-добре е да полагате усилия за самоусъвършенстване и увеличаване на потенциала си. Престанете да се притеснявате за миналите си отношения, по-добре да помислите как да станете по-добри. Веднага щом откриете какво да се вземете, ще откриете, че те го пускат и дори спря да мисли за него, защото сте прекалено зает.

Помислете за трите недостатъка, които бихте искали да работите. Направете план за изпълнение на тази цел. В същото време приемайте качествата, които не можете да промените в себе си.

Направете списък на всички случаи, които сте искали да направите, но не можете и да инсталирате личната си дължина на изпълнението.

Част 3 от 3:

Прекарайте повече време със себе си

един. Намери за себе си ново хоби. Може да е всичко, което сте мислили преди това, но не може да се изпълни поради факта, че не сте намерили смелост или нямате време и самодисциплина. Можете да научите печката на пайовете, да пеете, да се включите в йога или дори да започнете да пишете романа, който ще започнете последните пет години. Няма значение какво правите, най-важното е да ви направи по-добри.

Дисциплината е необходима за участие в хобито си. Задайте графика, който ще се придържате. Това ще ви помогне да освободите от Дума за първия.
Можете също така да започнете да правите старо хоби, което сте изоставили преди години, например, скициращи скици или тенис игра.

Изображение, озаглавено Оставете човека, когото обичате стъпка 15

2. Направете това, което никога не сте правили с бившия си. Тя може да бъде някои класове, които винаги сте искали да правите с бившия си, но или той не искаше да го направи или никога не сте успели да го направите заедно. Това е най-доброто време за изпълнение на всички непълни планове. Ако винаги сте искали да отидете на туризъм, помолете приятел да отиде с вас. Ако винаги сте искали да отидете в някой град, ще пътувате с приятелки или себе си.

Ще се почувствате по-независими и самодостатъчни, ако правите неща, които не ви напомнят за бившия.

Ако има нещо, което бившите ви мразели, например, отидете на кино или има суши, а след това смейте и се насладете на факта, че никой не ви вдига в гърба.

Изображение, озаглавено Освободен от човека, когото обичате стъпка 16

3. Прекарайте повече време със семейството и приятелите си. Споделете с приятелите си и близката болка и след това почувствате любимия и по-малко самотен. Те могат да дадат съвети, или просто да заменят рамото, така че да можете да плачете. Ще бъдете топли и уютни от усещането, че не сте сами.

Не мисля, че ще бъдете против да общувате с други хора на този етап. Важно е да почувствате любов и грижа, така че имате нужда и не седнете в изолация.

Няма нужда да попълвате напълно деня си с комуникация с други хора. Оставете време за себе си. Докоснете с приятели от време на време, се срещат с близки, за да не сте твърде самотни.

Изображение, озаглавено Освободен от човека, когото обичате стъпка 17

4. Срещам нови хора. Това не означава, че трябва да направите профил за запознанства или веднага да попитате телефонния номер на сладък човек от фитнес.Просто бъдете по-приятелски и общителни. Пийте кафе с нов познат и кой знае, може би това е началото на ново приятелство. Разходете се с хладно момиче след йога клас.Бъдете по-общителни в социалните мрежи, а след това ще бъдете по-лесни да забравите бившия си.

Можете също да намерите стари приятели. Ако сте загубили контакт със старата приятелка, обадете се и разберете как е. Ако един приятел на детството се премести във вашия район, тогава го покани на обяд.

Изображение, озаглавено Освободена от човека, който обичате стъпка 18

пет. Друг начин да дадете повече време за себе си, да поддържате дневника. Можете да се съсредоточите върху себе си и да останете сами с мислите и чувствата си. Прекарайте само 15 минути на ден, записвате мислите или историята си за събитията от миналия ден. Така че можете да рационализирате соя, мислите си и по-малко шум. Можете дори да преследвате вашите записи, за да разберете по-добре.

Можете да пишете открито за чувствата си, за човека, когото сте загубили и развесели себе си. Тя може да ви помогне бързо да преодолеете чувствата си и да установите връзка със себе си.

Изображение, озаглавено Освободете човек, който обичате стъпка 19

6. Винаги да бъде зает. Тъй като не е нужно да планирате деня си, да се адаптирате към неговата работа, можете да запълните времето си, да правите бизнес, който ви харесва. Отделете време да направите йога, за да видите приятели, прочетете любимата си книга и дори да започнете да ремонтирате апартамента. Трябва да знаете, че винаги имате нещо, което можете да направите, а не като Haand.

Постоянната заетост ще помогне да се отклони от усещането за болка и ненужни мисли. Това е единственият начин да се откажете от човека, когото обичате.

Не считайте, че сте длъжни да бъдете социално активни, ако наистина имате нужда от известно време, за да сте сами.

7. Направете упражнение. Упражненията ще ви помогнат да се почувствате по-щастливи и по-здрави. Няма нужда да седите за всички дни, заключени, пиене на сладолед и съжалявам за себе си. Прекарайте около 30 минути на ден в ход, за да се развеселите да бъдете в добра физическа форма.

Ако сте ангажирани в това, което ви харесва, например, бягайте или правите йога, глупаво се заблуждавайте много по-добре.

Работейки в чист въздух, вие също ще се чувствате по-малко изолирани, тъй като ще бъдете заобиколени от хора.

Изображение, озаглавено Освободено от човека, когото обичате стъпка 21

Осем. Прекарайте повече време да правите това, което обичате и, най-важно за вас.Може би сте спрели да четете, защото сте посветили цялото ни свободно време на любимия си човек. Тогава е време да започнете да четете книгите, които отдавна сте искали да прочетете. Може би обичате да бъдете в природата, тогава защо не отидете на туризъм с приятели?

Най-важното нещо трябва да се помни, че трябва да се грижите за себе си и да се справите щастливи. Ако се фокусирате върху това, тогава всичко ще се окаже. Ако прекарвате повече време с приятели и семейство, направете това, което ви харесва, лесно можете да преодолеете разделянето с човек, който обича.

Съвети

Запознайте се с приятелите си, запознайте се с нови хора, създайте нови приятели.
Направете подстригване, отидете в спасена, масаж, педикюр и t. Д.
Вземете почивката си.
Направете всичко, което не сте направили заради това.
Говорете с хора, които ви вдъхновяват (с хора, които знаете).
Прочетете книгите на Робин Шарма, Paulo Coelho и T. Д.
Попитайте вашите приятели и членове на семейството да не говорят за това от известно време или да не говорят за неговите публикации в социални. Мрежи.

Предупреждения

Бъдете близо до положителни хора. Вие не се нуждаете от преподаване.
За известно време, въздържайте се да общувате с приятелите си.
Избягвайте да отговаряте на въпроси като: "Какво се случи, изглеждаше толкова добре заедно?" Ако сте неприятни такива въпроси, просто ги игнорирайте.