Как да се повиши нивата на хемоглобин: 13 стъпки

Хемоглобинът е сложно съединение, съдържащо желязо, което се съдържа в човешката кръв. Неговата основна функция е да достави кислород от белите дробове към клетките на всички органични органи. Втората важна характеристика е да се вземат въглероден диоксид от клетките и да го достави на белите дробове. Нормалната концентрация на хемоглобина в кръвта варира от 135 до 180 грама на литър при мъжете и от 120 до 160 грама на литър - при жени. Ако вашето ниво на хемоглобин е под нормата, трябва да предприемете стъпки, за да я увеличите, като направите необходимите промени в неговото хранене, опитайте естествените инструменти или, ако желаете, прибягвате до медицинска помощ. Започнете от първата стъпка.

Стъпка

Част 1 от 3:

Как да се повиши хемоглобинът чрез промяна на силата

един. Яжте желязо, богато на желязо. Желязото е необходимия компонент за производството на хемоглобин. Ако имате ниско ниво на хемоглобин, увеличете консумацията на продукти, богати на желязо, като:

Черен дроб
Месо
Скариди
Говеждо месо
Тофу
Спанак
Ананаси
Ядки, особено бадеми. Ядките трябва да се използват със строгост, защото те могат да причинят алергична реакция.

Изображение, озаглавено Рейс Хемоглобин Стъпка 2

2. Увеличаване на нивото на потреблението на витамин С. Витамин С повишава способността на организма да натрупва желязо. Можете да получите този витамин с такива зеленчуци и плодове:

Портокали

Манго

Мандарини

Ягода

Зеле

Броколи

чушка

Спанак.

Изображение, озаглавено Повишаване на хемоглобин Стъпка 3

3. Яжте повече продукти, богати на фолиева киселина. Фолиевата киселина е необходима за образуването на червени кръвни клетки. Тук е храна. което е богато на фолиева киселина:

Различни семена

Фъстък

Пшенични разсад

Засяване на зърна

Броколи

Orekhi

Ако във вашата диета много витамин С, препоръчваме повишаване на консумацията на фолиева киселина, тъй като витамин С допринася за елиминирането на тази киселина от тялото.

Изображение, озаглавено Рейз на хемоглобин Стъпка 4

4. Яжте цели зърнени продукти. Зърнени люспи, тестени изделия и хляб, приготвени от цели зърнени суровини, са обогатени с желязо. Както вече говорим, желязото е основните компоненти за синтеза на хемоглобин (е необходимо за образуването на кръвни протеини). Консумацията на такава храна помага за увеличаване на нивото на желязото в организма, което от своя страна повдига нивото на хемоглобин.

Опитайте се да не ядете бял хляб, тестени изделия и зърнени люспи. При производството на тези продукти са премахнати много вещества, така че тези продукти имат бели. Тези продукти съдържат няколко полезни витамини и микроелементи, но са богати на прости въглехидрати и захари.

Изображение, озаглавено Рейз на хемоглобин Стъпка 5

пет. Опитайте се да не използвате продукти, които свързват желязо. Не използвайте продукти, които предотвратяват абсорбцията на желязо. Ето някои примери за такива продукти:

Магданоз

Кафе

Мляко

Чай

Кола

Прекомерна употреба на антиациди

Храна, богата на калций и фибри.

Изображение, озаглавено Рейтинг на хемоглобин Стъпка 6

6. Опитайте се да ядете по-малко глутен (глутен). Глутен (глутен) е протеин, който се съдържа в продукти, приготвени от зърнени култури. За някои хора, страдащи от хранителна непоносимост към глутен, ядат храна, съдържаща този протеин, може да причини увреждане на свинското месо на тънките черва. Това води до прекъсване на калций, мазнини, фолио и абсорбция на желязо.

Част 2 от 3:

Как да се повиши хемоглобин с естествени компоненти

един. Използвайте сътрудници с растение от ашваганда (с итария) за повишаване на нивата на хемоглобин. Проучванията са доказали, че използването на това растение може значително да увеличи нивото на хемоглобин, особено при децата. В аюрведичната медицина това растение се използва за лечение на Rosmodifical Anemia.

В гореспоменатите проучвания при пациенти, които са преминали препарати с това растение, се наблюдава увеличение на броя на червените кръвни клеткии Повишаване на нивата на хемоглобин. Обсъдете с Вашия лекар възможността за използване на такива биоодолети и сумата, от която се нуждаете.

Изображение, озаглавено Повишаване на хемоглобин Стъпка 8

2. Листата на коприва са източник на желязо. Листата от коприва - друга растителна суровина, която е богата на желязо и традиционно я използва за лечение на артрит. Желязото играе важна роля в образуването на хемоглобин. Колкото по-голямо влиза в тялото, толкова по-голямо хемоглобин може да синтезира.

Можете лесно да закупите листа от коприва във всяка аптека или магазин за здравословен хранителен продукт, включително в онлайн магазини. Можете да си купите масло от коприва, капсули и дори билков чай.

Изображение, озаглавено Рейз на хемоглобин Стъпка 9

3. Опитайте биоягавити с диггил китайски. Научните проучвания показват, че използването на биолод с това растение може да възстанови нивото на хемоглобин до нормално ниво. Това растение обикновено се използва за лечение на предменструален синдром, болка и спазми по време на менструация, запек и анемия. Смята се, че кобалтът, съдържащ се в това растение, допринася за увеличаване на хемоглобин на кръвта.

Dyagil най-често се продава под формата на капсули, но можете да намерите и неговия петролен екстракт, който може да бъде добавен към напитки. Това растение може да бъде закупено в аптеки, магазини за здравословни храни или онлайн магазини.

Изображение, озаглавено Рейз на хемоглобин Стъпка 10

4. Можете да се опитате да вземете Chitosan. Проучванията показват, че пациентите с бъбречна недостатъчност, които са получили 45 милиграма хитозанови на ден, се наблюдава значително намаление на нивата на холестерола и увеличаване на нивото на хемоглобин. Говорете с Вашия лекар за това естествено средство и ако е правилно за вас.

Можете да закупите Chitosan в много аптеки и онлайн.

Част 3 от 3:

Преминават курса на лечение за повишаване на нивата на хемоглобин

един. Обсъдете с Вашия лекар какви лекарства или добавки трябва да предприемете, за да увеличите броя на хемоглобин. Лекарят може да ви присвои рецепта или лекарства без рецепта, за да повиши нивата на хемоглобин. Можете да присвоите следните лекарства:

20-25 mg желязо на ден. Стимулира производството на хематин.
400 μg фолиева киселина на ден. Това вещество се приема за увеличаване на производството на червени кръвни клетки, които съдържат хемоглобин.
50-100 μg витамин В6 на ден. Този витамин също подобрява производството на червени кръвни клетки.
500-1000 mg витамин В12 на ден. Предписано е да се повиши количеството на червената кръвна таура.
1000 mg витамин С на ден. Този витамин също участва в образуването на червени кръвни клетки.

Изображение, озаглавено Рейз на хемоглобин Стъпка 12

2. Обсъдете с лекаря способността за провеждане на инжекции с еритропоетин. Еритропоетинът е хормон, който се произвежда в бъбреците и е отговорен за развитието на червените кръвни клетки в костния мозък. Когато бъбречните клетки получават сигнал, че нивото на кръвното кислород е твърде ниско, те започват да произвеждат и освобождават хормона на еритропоетина в кръвния поток, за да стимулират костния мозък, за да произвеждат повече червени клетки. Увеличаването на броя на тези клетки усилва кръвната способност за прехвърляне на кислород.

Като цяло основната функция на еритропоетин е да укрепи производството на червени кръвни клетки и да стимулира синтеза на хемоглобина (компонент на червените кръвни клетки, който участва в прехвърлянето на кислород) .

Еритропоетинът се въвежда както интравенозно, така и подкожно (в мазнини тъкани на бедрото) инжекции.

Изображение, озаглавено Рейз на хемоглобин Стъпка 13

3. Ако нивото на хемоглобин е много ниско, може да се нуждаете от кръвопреливане. За да се увеличи нивото на хемоглобин, лекарите понякога предписват кръвопреливане.

Преди пренасяне на кръв, неговото качество и съвместимост с получателите подлежи на внимателна проверка. Кръвта се проверява за наличие на компоненти, които могат да предизвикат отхвърляне на кръв от пациента от организма. Освен това е много важен задълбочен кръвен тест. Тъй като кръвта на донора може да съдържа патогени, причиняващи HIV и хепатит.

След внимателно изследване на кръвта може да се използва за трансфузия. Преливането на кръвта се извършва чрез въвеждане през капкомер във вена на огъването на лакътя за няколко часа.

След трансфузия пациентът е под наблюдение, за да забележи възможни усложнения след трансфузия, като затруднено дишане, дразнене на кожата или телесна температура.

Предупреждения

Моля, обърнете внимание, че нисък хемоглобин може да бъде симптом на различни заболявания. Някои от тях са коронна болест, нарушаване на функциите на щитовидната жлеза, бъбречно заболяване и левкемия.