Как бързо да излекуваме натъртвания: 9 стъпки (с илюстрации)

Синините са реакция на тялото на умерен или силен удар, поради което кръвоносните съдове са счупени под кожата. Ако трябва да отидете някъде, но не искате хората да виждат вашата синина, тази статия ще ви помогне. Нанесете студен и горещ компрес към натъртеното място, не прецеждайте натъртеното място и приемайте неприемливи лекарства. Също така да предприемат действия, така че синината да не се появи отново.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Лечение на Си Синяков

един. Нанесете студения компресор 48 часа след нараняването. Синизът се появява, когато кръвоносните съдове се спукват в резултат на падане или въздействие, поради това, което кръвта се придържа към повърхността на кожата. Прикрепете лед веднага щом се обърнете внимание на синината. Лед стесните кръвоносни съдове под кожата, ускорявайки заздравяването на синината.

Като студен компрес, можете да използвате хипотермичен пакет за охлаждане, опаковка с замразени зеленчуци или лед в полиетиленов пакет. Не забравяйте, че студеният компрес по никакъв начин не се прилага направо към кожата. Увийте кърпата или кърпата.
Нанесете компреса всеки час най-малко 20 минути по време в рамките на 48 часа след появата на натъртване.

Изображение, озаглавено лечебно синини Бърза стъпка 2

2. След 48 часа нанесете топлина. 48 часа вместо студен компрес започват да се прилагат топло. Това ще увеличи притока на кръв, ускоряване на изцелението на кожата. За приготвяне на топъл компрес, овлажнете кърпата в гореща вода. Нанесете компреса към синината за 10 минути 2-3 пъти на ден.

Изображение, озаглавено лекуване на синини Бърза стъпка 3

3. Опитайте лекарства, които не са лесна. Свободните болкоуспокояващи ще помогнат на синината да се излекува. Повечето от тези лекарства намаляват подуването, като по този начин се правят натъртвания по-малко забележими.

За лечение на натъртвания, парацетамол или ибупрофен е най-подходящ. Вземете препоръчителната доза при определени интервали от време.

Преди да започнете да приемате неприятни инструменти, консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт, за да сте сигурни, че те не взаимодействат с други лекарства.

Изображение, озаглавено лекуване на синини Бърза стъпка 4

4. Повдигнете синината и почивка. Първите 24 часа държат сцената на натъртвания. Това е особено важно, ако синините са много големи и е на крака или крака. Опитайте се да почивате повече и не прегръщайте тялото, върху което се намира синината.

Метод 2 от 2:

Предотвратяване на външния вид на Синайков

един. Носете защитно оборудване, когато извършвате упражнения или да играете спорт. Винаги носете защитно оборудване, когато те се занимават с енергични спортове. Купете рамене, подложки за коляното, каска и други части от оборудването. Ако не знаете какво да купувате, говорете с продавача в спортния магазин.

Изображение, озаглавено лекуване на синини Бърза стъпка 6

2. Уверете се, че на пода и в коридорите е чисто и почистено. Натъртванията често се появяват в резултат на случайни капки. Уверете се, че няма допълнителен боклук на пода и в коридорите, той ще ви помогне да избегнете падането.

Ако имате малко дете, тогава могат да възникнат проблеми. Помолете дете да премахне следното и да работи, за да го вмъкне в ранна възраст. Обяснете всички опасности, които са свързани с капки.

Изображение, озаглавено лечебно синини Бърза стъпка 7

3. Уверете се, че имате достатъчно витамин В12, витамин С и фолиева киселина. Витамини В12 и С, както и фолиевата киселина подобряват естествената непосредствена реакция към нараняване. Високото съдържание на тези витамини и минерали в диетата ще предотврати образуването на натъртвания и ще ускори тяхното изцеление.

Витамин В12 се съдържа в много суб-продукти, например в черния дроб, както и в годни за консумация мекотели. Ако сте вегетарианец или веган, консултирайте се с Вашия лекар за приемането на биологично активни добавки с витамин В12.

Витамин С се съдържа в много плодове. Особено много от този витамин се съдържат в плодове като манго, ананас, ягода, папая, цитрусови и канталупа. Високо витамин С Зеленчуците включват броколи, спанак, сладки картофи, домати, брюкселско зеле и зимна тиква.

Фолиевата киселина се съдържа в цитрусови, тъмно зелени зеленчуци и такива зърна като грах и боб боб.

Изображение, озаглавено получаване на натъртвания Стъпка 5

4. Консултирайте се с Вашия лекар за наркотиците. Някои лекарства, като антикоагуланти, могат да допринесат за формирането на натъртвания. Антикоагуланти като енокапарин ("Клексан"), варфарин ("Варфарин Ниб"), аспиринът и хепарин могат да заглушат кръвта и да предизвикат увеличаване на натъртването. Други лекарства, като нестероидни противовъзпалителни лекарства, кортикостероиди и дори биологично активни добавки (като рибено масло и витамин Е), също могат да допринесат за появата на натъртвания. Ако се тревожите за натъртването, може би лекарят ще може да ви препоръча друго лекарство.

Честото появяване на натъртвания може също да бъде симптом на някаква болест, като чернодробно заболяване или дефицит на витамин К, свързан с целиакия, хроничен панкреатит, възпалително заболяване на червата или алкохолизъм. Консултирайте се с Вашия лекар, ако синините дори се появяват от най-малките удари и сблъсъци, ако на тялото често се появяват синини и не знаете откъде са дошли - ако хематомът (подуване) е оформен на синината - ако Чувствате болката след 3 дни след незначителното нараняване - ако някой от семейството ви често се появява на синини или кървене, или ако започнаха да се появяват синини от малки изстрели, въпреки че няма такива такива.

Изображение, озаглавено лечебно синини Бърза стъпка 8

пет. Използвайте предпазен колан. Винаги закрепете предпазния колан, когато получите пиян. Тя не само ще предотврати образуването на натъртвания, причинени от шофиране, но и ви предпазва от възможни смъртни наранявания в резултат на автомобилна катастрофа.

Предупреждения

Като правило, натъртвания не се нуждаят от медицински преглед. Въпреки това, ако синината не се появи в резултат на нараняване и не преминава по себе си в рамките на две седмици, тогава трябва да се консултирате с лекар.