Как да лекуваме синини (с илюстрации)

Всички ние се сблъскахме с неприятния проблем на синините. За лечение на натъртвания е необходимо време, но можете да ускорите процеса на лечебната среда и да прикриете натъртването от гледките към други хора.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Метода на лечение на синини, препоръчани от лекарите

един. Прикрепете лед. Лед стеснява повредени кръвоносни съдове и не позволява на синината да се увеличи.

Изображение, озаглавено Изцеление на синината стъпка 2

2. Можете да използвате опаковката с лед или опаковка от замразени зеленчуци, като например грах.

Изображение, озаглавено лекува тренирана стъпка 3

3. Дръжте лед върху натъртване най-малко един час.

Изображение, озаглавено Изцеление на синината стъпка 4

4. След 24 часа започват да нагрявате синината. Топлината подобрява кръвообращението, което измива пространството под кожата.

Изображение, озаглавено Изцеление на синината стъпка 5

пет. Нанесете топъл компрес или отопление.

Изображение, озаглавено Изцеление на синината стъпка 6

6. Нагряване на синината най-малко един час.

Изображение, озаглавено Изцеление на синината стъпка 7

7. Ако е възможно, дръжте крайника с натъртване по-високо. Това ще увеличи кръвния поток от нараняване.

Изображение, озаглавено Изцеление на синината стъпка 8

Осем. Съветва да се повиши ръцете и краката. Не се опитвайте да го направите с торс.

Изображение, озаглавено Изцеление на синината стъпка 9

девет. Яжте продукти, богати на витамин С и флавоноиди. Тези витамини ще помогнат на организма да регенерира колаген, който укрепва кръвоносните съдове.

Храната, богата на витамин С и флавоноидите включва: цитрусови, листа зеленчуци, сладки пиперки, ананаси и сини сливи.

Изображение, озаглавено лекува тренирана стъпка 10

10. Поставете на синината гел от arnica и алое вера. Тези гелове на растителна основа ще разширят кръвоносните съдове и ще осигурят по-бързо заздравяване.

Изображение, озаглавено Изцеление на синината стъпка 11

единадесет. Геловете с Arnica и Aloe могат да бъдат закупени в аптеката без рецепта.

Метод 2 от 2:

Маскиране на Синяка

един. Празно синино облекло. Тя също така ще предотврати по-нататъшното увреждане на повредената област.

Изображение, озаглавено лекува тренирана стъпка 13

2. Ако синината на глезена, носете дълги чорапи или панталони, скрийте глезена.

Изображение, озаглавено Изцеление на синината стъпка 14

3. Ако той е на разположение, носете гривни или ризи с дълги ръкави.

Изображение, озаглавено лекуване на синината стъпка 15

4. Скриване на синини с козметика. Вашата синина не е напълно излекувана, но никой не трябва да знае за това!

Изображение, озаглавено лекува тренирана стъпка 16

пет. Използвайте тоналния цветен крем, за да изглеждате като почивка. Нанесете лекия, безцветен прах.

Изображение, озаглавено лекува тренирана стъпка 17

6. Ако не знаете как да използвате Консилета, попитайте някой по-опит, за да ви помогне.

Съвети

Успокойте се и не увреждайте ненужната болка. Използвайте гелове и кремове за облекчаване на болката.
Не докосвайте синината, за да не влошите ситуацията.
Ако в една седмица друг Breise не мине, или изобщо не си спомняте, откъдето той се консултира с лекар. Това може да е признак за по-сериозно заболяване.
Използвайте гласуването малко по-леко от естествения си тон на кожата. Нанесете го върху натъртването и зоната около него, така че да изглежда по-естествено.
Овлажняването на синината се лекува по-бързо.