Как да се намалят сините: 14 стъпки (с илюстрации)

Всички поне веднъж в живота си страдаха от натъртвания. Най-често синините са причинени от удар, в резултат на което са счупени кръвоносните съдове под кожата. Ако целостта на самата кожа не е повредена, се образува синината. Натъртванията са различни в цвят и размер, но всички те не изглеждат особено привлекателни и наранени при натискане на. За щастие, има няколко начина за намаляване на видимостта на синината и предотвратяване на появата на нови.

Стъпка

Част 1 от 2:

Намаляване на видимостта на синината

един. Прикрепете студен компрес, за да премахнете подуването. След инцидента, прикрепете студен компрес към мястото за шок, за да предотвратите силна подуване и промяна на цвета.

Тъмният цвят на синините, причинени от подкожно кръвоизлив. Студеният компрес ще спре потока на кръвта и по този начин помага да се избегнат големи петна.
Като студен компрес, можете да използвате балон с лед, няколко кубчета лед, увити в кърпа или дори пакет от замразени зеленчуци. Дръжте компреса за около 10 минути и след това дайте на кожата да се счупи 20 минути преди повторно повторение на процедурата.

Изображение, озаглавено намаление на стъпалото 9

2. Повдигнете повредената част на тялото. Седнете възможно най-скоро и повдигнете нараненото си място над сърцето на сърцето.

Повдигнете повредената зона ще намалите прилива на кръв към синината, която ще ви помогне да се избегнат тъмните петна.

Ако имате синина на крака си, опитайте се да го поставите на задната част на стола или на планинската възглавница. Ако синината на ръка, тя може да бъде поставена върху подлакътника или задната част на стола.

3. Използвайте наркотици от Arnik. Арница - растение от семейство Астров, което има противовъзпалително действие и намалява подуването на синини и разтягане.

В повечето магазини за здравословни храни можете да намерите арика под формата на гелове, мехлеми и кремове. Просто нанесете малко количество подготовка на синината, следвайки инструкциите на опаковката.

4. Вземете анестетик. Натъртванията могат да бъдат много болезнени, особено в началото. Болката и чувствителността могат да бъдат намалени със специални препарати, като парацетамол.

Избягвайте обезболяващите на базата на аспирин и ибупрофен, защото те разреждат кръвта и увеличават притока му срещу натъртвания, като го увеличават и правят богат на цвят.

пет. Прикрепете топъл компрес, за да ускорите заздравяването. След като отокът спадне (24-28 часа след инцидента), сменете студените компреси, за да се затопли.

Топли компреси причиняват кръвен поток към повредената зона, която помага да се разсеят застоялата кръв и насърчава заздравяването.

Възможно е да се направи топла компреса с помощта на нагревателен под, бутилка с топла вода или парче плат, навлажнена с гореща вода. Нанесете компреса за 20 минути 2-3 пъти на ден.

6. Използвайте естествени инструменти. Има много "методи на баба", за да се намали натъртването с помощта на приятелката. Най-ефективните от тях:

Земя магданоз: Смелете шепа магданоз в блендер и го приложите към синината. Магданозът има противовъзпалителен ефект и осветява кожата.

Оцет: Добавете чаена лъжичка оцет до гореща вода и направете топъл компрес. Оцетът подобрява кръвния поток в горните кожени слоеве.

Масло от хиперикум: Сменете маслото в повредена зона няколко пъти на ден, за да предотвратите промените в цвета и ускоряване на възстановяването на тъканите.

7. Знам кога си струва да се консултирате с лекар. Повечето натъртвания преминават сами в няколко седмици, но в някои случаи те могат да бъдат симптоми на по-сериозни щети или болести. Консултирайте се с лекар, ако:

Насилете невероятно болезнени и подути.

Понастоящем приемате лекарства, които разреждат кръв.

Вие не сте в състояние да преместите повредена част от случая (това може да е знак за фрактура на костите).

Breise е на лицето му или на главата.

Част 2 от 2:

Предотвратяване на Сингаков

един. Корпоративни ястия. Здравите и богатите на витамини и минерали ще подобрят работата на тялото и ще ви спаси от натъртвания. По-специално витамините С и К играят важна роля.

Витамин Ц предотвратява образуването на натъртвания, укрепването на стените на капилярите и превръщането им по-устойчиви на шок. Витамин С се съдържа в цитрусови, ягоди, пипер и витаминови комплекси.
Витамин К Ускорява процесите на коагулация на кръвта, осигурявайки бързо заздравяване на рани. Той се съдържа в броколи, спанак и зеле.

Изображение, озаглавено Намаляване на синината стъпка 1

2. Гледайте децата да се уверят в тяхната безопасност. Децата често попадат (включително велосипеди), се блъскат помежду си, в други предмети и като цяло попадат в различни рискови ситуации. Най-добрият начин за намаляване на синините при деца - предотвратяване на твърде опасни игри.

Винаги проверявайте защитната предавка на децата - подложки за коляното, лакти, каска и .Д. Уверете се, че всичко е удобно и сигурно залегнало, за да защитите детето от наранявания по време на игри и спорт.

Прикрепете специална облицовка от деца на ъглите на масите. Или обикновено ги преместете, когато детето играе.

Уверете се, че детето носи подходящи обувки. Високи маратонки предпазват глезените от шокове.

Изображение, озаглавено Намаляване на Стъпка 2

3. Консултирайте се с лекар, ако ви се струва, че синините се появяват от лекарствата, които приемате. Някои лекарства (например аспирин) разреждат кръвта, в резултат на което дори и най-малкото налягане може да предизвика счупване на капиляри. Лекарят може да промени назначаването или да даде съвети относно намаляването на натъртването.

Изображение, озаглавено Намаляване на стъпалото 3

4. Направете пренареждане на мебелите. Преместете мебелите, за да можете спокойно да се разхождате из апартамента, без да се придържате и без да удряте нещо. Изчистете всички основни пасажи от мебелите в къщата.

Изображение, озаглавено Намаляване на синината стъпка 4

пет. Не бъдете под слънцето твърде дълго. Слънцето уврежда кожата, която допринася за появата на натъртвания.

Това е особено вярно за по-възрастните хора, чиято кожа е по-тънка и по-уязвима за повреда.

По този начин е важно непрекъснато да се използва слънцезащитен крем (по-специално, да се приложи към лицето), както и да се носят шапки и ризи с дълги ръкави за защита на кожата от ефектите на слънчевите лъчи.

Изображение, озаглавено Намаляване на стъпалото 5

6. Защитете кожата с дрехи. Ако е възможно, носите с дълги ръкави и дълги панталони - дрехите ще смекчат ударите и ще намалят вероятността от натъртвания.

7. Погрижете се за себе си, когато спортувате. Носете подложки за коляното, шлем, щитове и други защитни съоръжения, когато сте ангажирани в активни спортове. Тези предпазни мерки ще намалят броя на натъртването от шокове, които са неразделна част от всяка спортна игра.

Съвети

Парацетамол ще спомогне за намаляване на болката от силна синина.
При жените сините се появяват по-често от мъжете, а възрастните хора имат по-често от младите хора. В допълнение, появата на натъртвания засяга наследствеността и лекарствата, които приемате.

Предупреждения

Ако наскоро, набитите започнаха постоянно да се появяват и не можете да си спомните какво ги е причинило - консултирайте се с Вашия лекар. Също така си струва да се търси професионална помощ, ако ви се струва, че наситената инфекция е била ударена или ако повредената област го прави.