Как да направите синини не боли: 6 стъпки

Синините и синините са подобни на малките гематоми на меките тъкани. От тази статия ще научите какво трябва да направите това, за да не боли, и как да го обработвате правилно. Някои синини могат да бъдат доста сериозни, а някои са дори опасни за живота, така че се консултирайте с лекар за много големи или тъмни синини.

Стъпка

един. Забелязвайки синината, веднага прикрепете леда към него. Ако синината е голяма и е на крака, лъжете и вдигнете крака, поставяйки леда към синината. Ако синината е много голяма, може да се наложи да се консултирате с лекар, тъй като абоната може да бъде животозастрашаваща.

Много лекари могат да лекуват натъртвания животозастрашаващи. Консултирайте се с лекар, ако синината е голяма, тъмна, или ако боли много, дори когато не го натиснете. Някои по-малки натъртвания също могат да бъдат животозастрашаващи. Ако имате малка натъртка, произтичаща от просто действие, свържете се с лекар няма нужда.
Помолете Вашия лекар да запише подходящия болезнен (аспирин, al. И t.Д.) Редовно приемайте инструмента за изхвърляне, но не смесвайте с алкохол и не донасяйте до предозиране, в противен случай можете да поставите живота си.
Ако имате синина, извършете нежно упражнение. Ако имате малка синина на крака ми, можете да можете да изпълнявате по-интензивни упражнения, като бягане или спортни игри, но ако синината е голяма и болезнена, можете да се ограничите до стрии и ходене.
Попитайте приятел, член на семейството или професионална масажист, за да масажирате повредената зона. Масаж стимулира притока на кръв към района около натъртването, което ще ускори заздравяването на синината.
Нанесете мехлем с витамин маз. Витамин К насърчава ресинкцията на кръвта. По-малко кръв в областта на нараняването ще намали размера на синината. Вашият лекар ще препоръча подходящ мехлем.
Не забравяйте да приложите лед към синината, тогава синината няма да се увеличи в сумата.

Изображение, озаглавено Спиране на синината от нараняване на стъпка 2

2. Регистрирайте се за приемане на лекаря. Лекарят може да ви посъветва как да избегнете подобни натъртвания в бъдеще.

Синините са трудни за избягване, но при каране на велосипед или окупация на травматични спортове, използвайте защита за китките и коленете, така че можете да намалите риска от натъртвания.

Посъветвайте се с Вашия лекар, ако можете да се справите с определени видове дейности, които могат да повредят наситета или да забавят лечението му. Попитайте, можете да изпълнявате прости вътрешни работи, като готвене, измиване и почистване. Също така посочете дали можете да продължите да работите, или ще трябва да останете у дома, докато синината не се излекува.

Изображението, озаглавено спиране на синината от нараняване на стъпка 3

3. Попитайте приятел или член на семейството, за да ви помогнат, докато имате синина. Попитайте ги дали могат да ви приготвят храна, ако не можете да го направите, и да си купите книги и списания, за да имате нещо общо. Ако вашите приятели и роднини нямат време да ви помогнат, опитайте се да направите всичко, от което се нуждаете или наемате аматьорски асистент.

В телефонните книги и вестници можете да намерите реклами с офертите на услугите за време на заболяване за определена сума пари на ден. Може би ще се интересувате.

Изображение, озаглавено Stop Buise от нараняване на стъпка 4

4. Повече сън през деня. Опитайте се да спите поне четири пъти през деня. Забрави за болка по време на сън. Останете в леглото за дълъг период от време и запазете всичко необходимо, например, дистанционно управление и мобилен телефон, до леглото.

Изображение, озаглавено спиране на синината от нараняване на стъпка 5

пет. Когато синината ще мине, мястото, където той беше, за известно време ще бъде все още чувствителен. Бъди внимателен. Можете да защитите мястото на натъртването, докато отиде увеличената чувствителност.

Изображение, озаглавено спиране на синината от нараняване на стъпка 6

6. Опитайте се да не докосвате синината възможно най-дълго. Ако имате сининиране на ръката или крака, опитайте, ако е възможно, не използвайте тази ръка или крака, включително и не се изкачвайте и не слезе по стълбите.

Съвети

Прилагайте лед за натъртване.
Не докосвайте синината.
Ако синината на крака, повдигнете крака.
Опитайте се да се отпуснете и не мислите за натъртвания.
Опитайте се да поставите на синина крем с масло от лавандула.
Опитайте се да спите повече по време на възстановяването.
Прочетете много, за да прекарате време.

Предупреждения

Бъдете внимателни, когато извършвате определени видове дейности, които могат да повредят натъртването. Носете защита на площта на синината до възстановяване.
Не позволявайте на предозиране на лекарството и не приемайте алкохол едновременно с лекарства, в противен случай ще подлепите живота си.