Как да бързам и да се молим (с илюстрации)

Публикатът може да бъде мощен духовен опит, особено ако е ръка за ръка със специална молитва. Докато постът е, може би един от най-забележителните християнски практики, той не се ограничава до християнството - човек от всяка вяра може да се моли и да се молите, ако преживеят. Прочетете следните основни принципи, инструкции и съвети относно пощата и молитвата.

Стъпка

Част 1 от 4:

Молитва и подготовка за пощата

един. Молете се за ръководство за това кой тип гладуване да изберете. Традиционно, пощата предполага въздържание от храна, но е възможно да се въздържате в публикацията от медиите и от всякакви навици.

Пълна поща, или пост на вода, изисква въздържание от всякаква твърда храна и течности с изключение на вода.
Подовата поща изисква въздържание от всяка твърда храна, но ви позволява да пиете всякакви течност.
Частичната публикация изисква въздържание от определени категории продукти или от някоя от храненето през деня. Този тип гладно е особено често срещан по време на големия пост.
Традиционно, великият пост е частичен пост. Трябва да се пречупва от получаването на месни ястия в петък и към страстната среда. В страстната сряда и в петък трябва да се ограничите до едно пълно хранене и две малки, заедно равни на едно хранене. Напитките са приемливи.
Публикацията на вода и хляба ви позволява да ядете изключително вода и хляб, нищо повече.
Публикацията от медиите изисква въздържание от получаването на информация чрез медиите. Тя може да се отнася до всякакви носители и може да бъде ограничена до някои формати, като телевизор или интернет.
Публикацията от навика изисква да се въздържате от определен тип поведение. Може да е всичко, тъй като навикът да повдигне гласа и завършването с играта. Това е друг вид гладно, практикуван по време на Голямата публикация.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 2

2. Попитайте молитвата да разбере колко време трябва да бързате. Можете да вземете по всяко време, от един ден до няколко седмици. Изберете период, който ще бъде едновременно полезен за здравето и за духовния живот.

Ако никога преди не сте били хранени, се препоръчва да поемате публикация не повече от 24-36 часа.

Не спирайте да приемате вода повече от три дни.

Опитайте се да се подготвите за пълен пост. Започнете няколко дни, за да откажете едно хранене. След като тялото ви бъде използвано, се откажете за друго приемане и най-накрая се откажете от храната.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 3

3. Определете защо се опитвате да постигнете. В молитва, попитайте бога на лидерството по отношение на фокуса по време на публикацията. Ясната цел ще ви помогне да бъдете по-концентрирани в молитви и размисли.

Общ повод за пост - духовна актуализация. Но вие също можете да бързате и за да видите, в каква посока в живота продължават, за търпение или изцеление.

Можете да бързате и по конкретни причини, които не се отнасят до вашите лични духовни нужди. Например, ако възникне естествено бедствие, можете да се молите и да се молите за жертвите.

Пощата може също да бъде благодарна.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 4

4. Любящ. Покаяние - ключов елемент на успешна публикация и успешна молитва.

С Божията помощ, съставете списък на вашите грехове. Списъкът трябва да бъде възможно най-подходящ.

Изповядват тези грехове пред Бога и да търсят и вземат прошка.

Също така трябва да се стремите да получите прошка на онези, които са причинили болка или неприятности, както и изразяват готовност да прощават онези, които те нараняват.

Попитайте Божието видение как да се определи направеното.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 5

пет. Молете се за това кой трябва да говори за пост. В известен смисъл, получаване на обществено признание за неговия пост го лишава. В същото време можете да попитате други вярващи духовно да ви подкрепят по време на публикацията.

Пастори, други хора, важни за вас и духовни другари - добра опция за поддръжка.

Попитайте указанията на Бог как да се свържете с подкрепата.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 6

6. Потърсете ръководства във физическото обучение. В допълнение към духовното обучение, трябва да се подготвите и физически.

Започнете постепенно, особено ако не сте свикнали бързо. Преди да понесете пост, научете се да ядете малки порции.

Избягвайте приемането на кофеин 24 часа преди началото на публикацията, тъй като заключението на кофеин от тялото може да бъде придружено от главоболие.

Ние постепенно намаляваме използването на захар около седмица преди началото на дългия пост, тъй като хората редовно използват захар в големи количества, бързо до бързо.

Няколко дни преди началото на дългия пост, започнете строга диета по отношение на яденето само на сурова храна.

Част 2 от 4:

Молитва по време на публикацията

един. Концентрирайте вниманието си върху причината за вашия пост. Разбира се, можете да се молите по време на пост за всичко, но определението за целта на пощата ще ви помогне да намерите централна тема за повечето от вашите молитви.

Бъдете отворени за промяна на фокуса. Възможно е първо да изпитате необходимостта от пост по една причина и в процеса Бог ще ви отвори за размисъл.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 8

2. Plice над свещеното писание. Можете да използвате ръководството за изучаване на Библията или да се свържете с вашите библейски страници по всякакъв начин, удобен за вас. Запишете какво четат и какво се молеше да възприемат уроците от свещеното писание.

Имайте предвид, че ако не сте християнин, можете да размишлявате върху някакъв свещен текст според вашата вяра.

Можете също така да отразявате друга духовна литература, която ще прочетете по време на публикацията.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 9

3. Молим си собствени молитви и молитви за Писанието. Повечето от молитвите ще бъдат импровизирани, в собствените си думи. Въпреки това, когато почувствате, че думите завършват, превключват на молитви върху светите писания, те ще подкрепят вашата комуникация с Бога.

Една от най-често срещаните молитви е "лордът на молитвата" или "нашия баща". Но можете да използвате всеки текст от Писанието за молитва, особено ако отговаряте от вас в сърцето си.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 10

4. Използвайте спомагателни инструменти за молитва. В някои вероизповедания може да има противоречиво отношение към използването на спомагателни средства за молитва, но за други е доста приемливо.

Общите помощи в католиците включват розари, изображения на светии и разпятия. Представители на некатолични християнски деноминации могат да се използват за слушане на инструменталните версии на известния химн или различни линии на розария за молитва.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 11

пет. Молете се с други хора. Въпреки факта, че повечето от нашите молитви са възстановени в неприкосновеността на личния живот, можете да мислите за възможността за молитва по време на поста с други хора. Съвместната молитва се счита за покана за Бог да бъде между вас, като по този начин прави такава молитва с мощно духовно средство.

Можете да се молите на глас или за себе си. Ако се молите на силно, най-важното, не сравнявайте молитвите си с молитвите на други хора.

Добрите партньори за молитви са тези хора, които сте разказали за вашия пост, и тези, които все още ще се огъват по това време.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 12

6. Намерете уединено място. Можете да се молите по всяко време на деня, без значение къде се намирате и какво се случва наоколо. Въпреки това, по време на концентрираната молитва, която е необходима за пост, е важно да се намери тихо място, където би било възможно да се съсредоточи върху общуването с Бога.

Можете да намерите такова място на закрито. У дома те могат да служат като спалня, както и всяко друго уединено място у дома или в офиса. Можете да се молите, дори да бъдете сами в колата си.

Като алтернатива, можете да се молите и на открито. Спокойствието на гората, например, ще ви позволи не само да прекарвате времето си с Бога, но и да се насладите на красотата на неговото творение.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 13

7. Потърсете баланс между спонтанната и планираната молитва. Планирането на молитвеното време е много полезно, особено през периода на дълъг пост, но не трябва да следвате графика твърде строго, за да не пропуснете моментите на спонтанната молитва, към която Святият дух се обажда.

Молете се по време на освободените периоди през деня. Времето, което обикновено прекарвате за храна, гледате телевизия или друг навик, сега може да се извърши в молитва.

Вземете решението да започнете и завършите деня си с молитвено време.

Част 3 от 4:

Допълнителни процедури по време на публикацията

един. Гледайте за вашата лична хигиена. В процеса на пълен, дълъг пост, тялото ви ще разграничи много токсини за първите три дни.

Вземете вана или душ всеки ден, особено в тези първите няколко дни.
Почистете зъбите тези дни по-често, за да избегнете неприятна миризма на уста.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 15

2. Не приемайте страдание. Публикацията е времето на близката лична комуникация между вас и Бог. Показвайки друг как страдате, причинява хора на смес и възхищение. А другият захранва гордостта и ще се намесват с Бога в смирението.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 16

3. Продължете да ядете течност. Невъзможно е да се направи повече от три дни без вода.

Можете да се въздържате от други напитки: сокове или мляко - но продължавайте да пиете вода на всички времена. В противен случай рискувате да се обадите на силна дехидратация, която от своя страна води до сериозни здравословни проблеми.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 17

4. Гледайте емоциите си. Хората се въздържат храна, като правило, стават раздразнителни. Съответно може да се предположи, че ако сте напълно въздържани от всяка храна, можете да станете изключително раздразнителни. Гледайте емоционалното си състояние и ако се чувствате готови да нахвърлят първите предстоящи, намерете уединено място и се молете.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 18

пет. Ограничете активните дейности. Редовните разходки са разрешени и полезни, но като цяло пощата ще ви отнеме доста енергия, така че трябва да имате почивка толкова често, колкото е възможно.

По същия начин трябва да се избягват всякакви движещи се упражнения.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 19

6. Опитайте се да не приемате никакви лекарства. Медицински препарати, хомеопатични хапчета и лекарства могат да предизвикат усложнения по време на длъжността, провокиращи такива странични ефекти като гадене, тревожност, умора, замаяност и главоболие.

В същото време имайте предвид, че не трябва да спирате приемането на предварително определени наркотици без одобрение и да наблюдавате Вашия лекар.

Част 4 от 4:

Молитва и допълнителни процедури след публикацията

един. Размисъл върху натрупания опит и попитайте божественото ръководство. Може би сте научили много по време на пощата, но може би, това е повече уроци, които можете да намерите вече на изхода от него. Попитайте божественото ръководство в мисленето, за да можете да извлечете максимума от своя опит.

Ако сте взели частичен пост, пощата от медиите или от лош навик, концентрирайте се върху победите и не пораждайте. Много хора се колебаят и се спъват по време на такъв пост, особено необичайно за това. Вместо да направят изречение за неуспех поради една минута слабост, се концентрирайте върху научените уроци и духовната сила, която сте придобили по време на резистентния период.
Изрично благодаря. Преди и преди всичко, размишлявайте на всяка стъпка, направена предварително, в духа на благодарност. Благодаря на Бога за края на успешния пост и за всяко духовно откровение, което сте получили през този период.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 21

2. След кратка публикация се върнете към обичайните ястия. Ако сте хранели 24 часа, можете да се върнете към обичайните ястия в началото на следващия ден.

По същия начин, ако сте хранели от определени продукти или сте преминали ежедневно от една от храненията, можете безболезните да въведете тези продукти в диетата, без да приемате допълнителни предпазни мерки.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 22

3. Излезте от публикацията на водата с плодове. Ако сте напълно хранени от храни и напитки, с изключение на водата, трябва постепенно да въвеждате различни продукти от плодове в диетата си.

Най-добре е това да отговаря на дините и всички други плодове с голямо водно съдържание.

Можете също така да започнете да пиете сокове за плодове, които постепенно да преподавате тялото си, за да направите храна, а не само вода.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 23

4. Оставяйки гладно от напитки, започнете да ядете зеленчуци постепенно. Ако по време на длъжността продължите да пиете плодове и зеленчукови сокове, постепенно излизате от публикацията през рецепцията в хранителни зеленчуци.

На първия ден ядете само сурова салата.

На втория ден добавете варени картофи. Не използвайте масла или подправки.

На третия ден се подгответе за няколко зеленчуци. По същия начин, не използвайте масла или подправки.

Започвайки от четвъртия ден, можете да започнете да получавате конвенционални продукти, но да гледате храната, която храната е удобна.

Изображение, озаглавено бързо и се моли стъпка 24

пет. Бързо да се върнете към нормалното хранене, по-често закуска. Връщайки се към нормалното хранене, в първите дни има малка закуска и повече. По-добре е да стигнем до сметището.

Предупреждения

Има определени условия, в които ще бъдете опасни и номадро. Не спирайте без разрешението на лекуващия си лекар, ако преживявате общо изтощение, податливи на нарушения на поведението на храните, страдате от анемия или имате проблеми с кръвната захар, например, диабет или хипергликемия, и в никакъв случай, ако сте бременна, ако сте бременна или изрежете гърдата. Трябва също така да избягвате публикация без наблюдение от лекар, ако имате тумори, кървящи язви, заболявания, свързани с кръв, сърдечни заболявания или проблеми с главните органи, като светлина, черва или бъбреци.

От какво имаш нужда

Библията
Тетрадка
Писалка или молив
Вода