Как бързо да лекуваме студ

Не е особено опасно заболяване, обаче, студът е в състояние да ви достави много неприятности. Идентификация на ранен етап - ключът към бързото лечение на настинки. Ако мислиш, че си болен, да предприемеш незабавно действие. Яжте повече витамини, улеснявайте болки в гърлото, почистете носните канали. Такива действия ще увеличат съпротивлението на тялото на студа и почти със сигурност ще намалят продължителността на заболяването. В допълнение, по време на студена нужда да се осигури на тялото почивка. В този случай антибиотиците не са асистенти, тъй като причинителите са вируси, а не бактерии.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Бързо лечение на настинки

един. Ранно разкриване на студ. След инфекция с вируса, симптомите са практически незабавни. Признаците на настинки са хрема, възпалено гърло, кашлица, полагат нос, лека болка в различни части на тялото, умерено увеличаване на температурата и умозможността. За да излекувате бързо, действайте незабавно. Буквално 12 часа след инфекцията на студа вече има време да "вземе" тялото ви в продължение на няколко дни. Спешно е да се укрепят защитните сили на тялото.

Изображението, озаглавено лекува студена бърза стъпка 2

2. Вземете лекарство за кашлица. Лекарствата за кашлица трябва да се приемат само със суха кашлица. Те включват декстрометорфан и кодеин. Кодеинът може да изисква рецепта. Страничните ефекти на тези средства включват сънливост и запек. Декстрометорфан се продава под формата на таблетки или сироп и може да отиде в комбинация с отхрачващо средство. Ако имате кашлица за гръдния кош и завъртите слузта, тогава не приемайте гореописаните лекарства, в противен случай можете да увеличите вероятността от бронхит. Вместо това, купете отхрачващ сироп от кашлица в аптека.

Изображение, озаглавено лекува студена бърза стъпка 3

3. Вземете средство срещу назалната конгестия. Средства срещу назалната конгестия (под формата на течност или таблетки) помагат за тесните кръвоносни съдове в носните мембрани и отворени нос за нос. Не приемайте устни средства срещу назалната конгестия, ако имате проблеми със сърцето или високо налягане. Също така вземете под надзора на лекар, ако страдате от диабет, проблеми с щитовидната жлеза, глаукома или заболявания на простатата. Страничните ефекти на назалната конгестия включват безсъние (проблеми със съня), замаяност и повишаване на кръвното налягане.

Правилно използване на средствата срещу назалната конгестия

Опитвам Назален спрей. Просто поръсете спрей във всяка ноздра как веднага ще почувствате облекчение. Назалните спрейове съдържат оксиметазолин, фенилефрин, ксиломезолин или сазолин. Използвайте само в съответствие с рецептата. Когато се използва по-често, 3-5 пъти на ден, чувството за назална конгестия може да се увеличи само.

Опитайте без степен по формата на сиропи или таблети. Фенилефрин (Мест, релеф) и псевдоефедрин ("Създаден") - две не-носни станции, които продават без рецепта.

Изображение, озаглавено лекува студена бърза стъпка 4

4. Вземете отхрачващо средство. Ефтъртът е не-натиснат лекарство, което почиства носните синуси чрез изтъняване на слуз и мокро отделение, което може да се установи в белите дробове. Този инструмент ще улесни дишането и подобряване на благосъстоянието.

Продуктите от отхранете се продават на всяка аптека без рецепта. Обикновено те са представени в течна форма, но също така се срещат под формата на таблетки и прах. Днес единственото средство за този вид, продаван без рецепта, е фюзенизин. Потърсете тази активна съставка като част от лекарства. "Hexo Broncho" - най-често срещаното име, което включва Гифенизин.

Подобно на други лекарства, отхрачващите средства могат да имат странични ефекти. Най-често е гадене, повръщане и сънливост. Ако се появят такива симптоми, незабавно спрете приема на лекарства.

Изображение, озаглавено лекува студена бърза стъпка 5

пет. Яжте повече витамин С. Витамин С отдавна е известен със своите антиефициални свойства. Тя не само намалява риска от заболяването, но и намалява срока на простуда.

Започнете да пиете портокалов сок и да ядете храни като ягоди, киви и зеленчуци, които съдържат голямо количество витамин С.

Можете също така да приемате витаминни добавки, които се продават под формата на таблети в аптеките и магазините за диетични продукти. Според Националния здравен институт, препоръчваната доза е 90 mg на ден за мъже и 75 mg за жени.

Изображението, озаглавено лекува студена бърза стъпка 6

6. Покажете лекар. Вашето тяло е в състояние да се справи със студа, но лекарят може да пише лекарства, които ще улеснят симптомите. Не трябва да ви моля да ви пишете антибиотици от студ, тъй като те няма да подобрят ситуацията и няма да намалят времето на заболяването. Незабавно се консултирайте с лекар, ако след следните симптоми:

Болка в ушите / влошаването на слуха.

Температура на тялото над 39 градуса.

Температура над 38 градуса за повече от 3 дни.

Хъмъл / свирец.

Слуз с кръв.

Общи симптоми, които продължават повече от 7-10 дни.

Планина и температура без кашлица и студ. Това може да бъде признак на ангина, която трябва да се лекува с антибиотици, за да се предотврати усложненията върху сърцето.

Кашлица с температура, но без студ и болки в гърлото. Тези симптоми могат да бъдат признаци на пневмония, които също трябва да бъдат лекувани с антибиотици.

Метод 2 от 4:

Намаляване на назалната конгестия

един. Борба правилно. Желанието за изкачване на носа е съвсем естествено, но е важно да не се пренареждате. Почистването наистина помага за почистване на носните канали от лигавични секрети, но прекалено силно или често осветление може да причини противоположни ефекти.

Как да проверите правилно

Затворете една ноздра с пръст, след това много внимателно неполитирайте втория. След това повторете действието за първата ноздра. След това трябва да измиете ръцете си с антибактериален сапун при топла вода, за да предотвратите разпространението на вируса.

Конференция само при изключителна нужда, използвайки правилния метод, В противен случай, възпроизвеждането може да доведе до увеличаване на налягането поради слуз, което не може да излезе, което ще доведе до допълнителни щети на носните канали.

Съвет: За да се предотврати дразненето поради прекомерно разпенване, използвайте мека памучна карта и малко петрол за овлажняване и смазване на ноздрите.

Изображението, озаглавено лекува студена бърза стъпка 12

2. За почистване на носните канали можете да използвате специален резервоар за пране. Можете да използвате всеки балон или резервоар с тънък дрямка, като им въведете физиологичен разтвор за втечняване и измиване на лигавицата.

Направете сам солен разтвор, смесвате пода на чаена лъжичка соли на "допълнително" с чаша вода.

Набиране на разтвора в контейнера, наклонете главата на страната (над мивката), след това поставете чучура в ноздрата и изсипете течността. Решението трябва да премине през една ноздра и да разбере от друга. Когато водните стъбла, можете внимателно да повторите процедурата за втората ноздра.

Изображението, озаглавено лекува студена бърза стъпка 13

3. Използвайте пара методи. Двойките са изключително полезни при лечението на хрема. Топлината пара отслабва слузта и влагата помага да се смекчат канали за сухо нос. Използвайте един от следните начини:

Можете да държите лицето над кипящата вода. Изсипете преварената вода в купа и дръжте лицето върху басейна. Дръжте кърпата над главата си, за да държите пара. Можете да добавите няколко капки от етерично масло (масло от чаено дърво или масло от мента), за да почистите още по-добре носните канали.

Изображение, озаглавено лекува студена бърза стъпка 14

4. Вземете горещи души. Да, по време на заболяване, също не е необходимо да забравяте да вземете душ всеки ден, защото той също ще помогне да се отървете от настинки по-бързо. Регулирайте водата до висока, но все пак удобна температура и след това дайте двойка, за да пробиете банята. Ако двойката ви причини чувство на слабост и замаяност, можете да вземете пластмасов стол с вас.

Горещо, парна баня може да работи чудеса - това не само ще помогне да се справи с поставения нос, но и отпуска тялото. Регулирайте водата до максимално допустимата висока температура. Ако измиете главата си (в банята или под душа), не забравяйте внимателно да изсушите косата си, тъй като влажната коса увеличава топлинния трансфер на тялото и нямате какво да имате.

Изображение, озаглавено лекува студена бърза стъпка 15

пет. Пийте топла течност. По време на студ вече не започва по-добре от горещата напитка. В допълнение към успокояващите свойства, топли напитки допринасят за лечението на хрема и болка в гърлото, благодарение на която те се считат за едно от най-добрите средства за настинки.

Топли напитки за омекотяване на симптомите

Ще бъде отличен избор билков чай с лайка и мента, тъй като има успокояващ имот и насища тялото с течност.

Обичайност Чай и кафе може да ви развесели, но като цяло те са много по-малко полезни.

Народното средство от студа, което все още работи перфектно Проста топла вода с лимон и мед. Топлата вода помага да се намали подуването. Лимон поддържа имунната система и медът омекотява болката в гърлото. Просто добавете гореща вода в чаша лимон и мед на вкус.

Пилешки бульон Винаги се счита за най-добрата храна за пациенти със студ, а не само защото то се затопля и лесно се абсорбира. Има научни доказателства, които пилешки бульон ограничава производството на левкоцити, които насърчават развитието на студ.

Метод 3 от 4:

Празници за тялото

един. Вземете болница. Безпроблемният начин да се разшири студът колкото е възможно по-дълго, до няколко седмици - да продължи да работи и да не предоставя допълнителна почивка. Най-добрият вариант е бърза победа над студа - вземете няколко дни от болницата, скрийте топлата одеяла и придобийте сила.

Дори и да не искате да спрете да работите, поне мислите за служителите си, защото можете да ги заразите! Останете вкъщи, ще предоставите цялата услуга.
Наред с други неща, студът е вирус, който атакува и отслабва имунната система, което ви прави по-уязвими към други заболявания или усложнения. Както можете да видите, останете у дома по време на болести и се възстановете от възстановяване - най-безопасното решение.

Изображение, озаглавено лекува студена бърза стъпка 8

2. Почивка колкото е възможно повече. Не забравяйте, че тялото ви прилага всички възможни усилия за борба с студен вирус, той изисква цялата налична енергия за победа. Прекомерната умора при извършване на домашни грижи, упражнения, движение и други физически упражнения ще разширят само болестта и ще влошат ситуацията. Трябва да спите най-малко осем часа на вечер, и да си лягате.

Дори и да не успеете да заспите, можете просто да лежите на дивана под топло одеяло и с горещ чай. Можете да отделите този път, за да видите множество серии от поредицата Приятели Или прочетете всички книги за приключенията на Хари Потър.

По време на сън поставете друга възглавница под главата. Може да не е много познато, но повдигането на главата ви ще подобри пропускливостта на носните канали. Ако сте много неудобно, можете да се опитате да поставите втората възглавница под септала или под матрака с по-малък ъгъл на наклона.

Изображението, озаглавено лекува студена бърза стъпка 9

3. Не frill. Ако студът възникне от замръзване, тогава е по-добре да се биеш с топло. Въпреки факта, че студеното време или самата кора не е причините за ARVI (всичко в вируса), по време на лечението, не забравяйте да останете топли. Така повишаване на температурата на батериите или вдигнете фурната, ако живеете в частна къща, а също така покрийте топлите одеяла - скоро ще бъдете по-лесни.

При лечение е необходимо да бъдеш правилната топлина, защото Сухо Топлината може да предизвика дразнене на възпалените носни канали и гърла. Можете да използвате овлажнителя на въздуха, за да улесните да дишате.

Трябва да се помни, че овлажнителите на въздуха могат да намалят причинителите на заболяването и гъбичките.

Изображението, озаглавено лекува студена бърза стъпка 10

4. Пийте много течност. Когато взривите топката и пот под одеялото, губите течността, която може да влоши симптомите, както и да причини главоболие и болка в гърлото.

По време на болестта, опитайте се да пиете по-обикновен - той може да бъде топъл чай, супа, воднисти плодове и зеленчуци (дини, домати, краставици, ананаси) и дори обикновена вода.

Най-добрият начин да научите за дехидратацията е да следвате цвета на урината си. Ако е бледожълт или почти прозрачен, тогава всичко е в ред. И ако е тъмно жълто, той показва висока концентрация на изпускателни продукти в организма, които не се разтварят, така че трябва да пиете повече вода.

Метод 4 от 4:

Третиране на други симптоми

един. Приемайте анализация / антипиретично средство. Под главоболие или висока температура, парацетамол или нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС) като ацетилсалицилова киселина (аспирин), ибупрофен или напроксен. Не приемайте подготовката на втората група, ако имате киселинен рефлукс или улцерозен болест. Ако вече приемате НСПВС по други причини, обсъдете ситуацията с лекаря. Не приемайте лекарства, които надвишават предписаната доза, посочена върху опаковката, за да не причиняват чернодробна токсичност. Никой не се нуждае от ново заболяване в процеса на лечение срещу настинки.

Изображение, озаглавено лекува студена бърза стъпка 17

2. Измъчвайте гърлото със солена вода. Поставеният нос няма да бъде единственият проблем по време на студ, с който ще трябва да се изправите, защото сухите, сърбеж или болни гърло могат да причинят по-малко неудобство. Една проста и ефективна опция за лечение ще бъде изплакването на гърлото с осолена вода. Вода овлажнява гърлото и антисептичните свойства на солевата помощ в борбата срещу инфекцията. Пригответе разтвор разтворим чаена лъжичка сол в чаша топла вода. Ако вкусът е твърде неприемлив, можете да добавите малко храна за отслабване на соления вкус. Измъчвайте гърлото с такова решение до четири пъти на ден, но в същото време не го поглъщайте.

Изображение, озаглавено лекува студена бърза стъпка 18

3. Пийте сироп от старейшина. Buzin се счита за естествен инструмент за увеличаване на имунитета, така че е широко използван при лечението на студ. Флавоноиди с противовъзпалителни свойства и помага за предпазване на клетките на тялото в плодове. Но поради малък брой изследвания върху хората, точната ефективност на старейшина е неизвестна. Наруши плодове могат да се използват както следва:

Всяка сутрин вземете една лъжица плодове старейшина. Продава се в магазини за здравословни храни.

Добавете няколко капки облекчения на плодове (продавани в същите магазини и в аптеките) до чаша вода или сок.

Пийте чай от бъз - топла напитка с Bezen цветя и листа от мента.

Изображението, озаглавено лекува студена бърза стъпка 19

4. Яжте лъжица мед. Чист мед - ефективен естествен инструмент за увеличаване на имунитета, той също има антивирусни свойства и улеснява възпаленото гърло, което го прави основният компонент на повечето естествени лечебни медии от студ.

Можете просто да ядете лъжица мед или да го смесите с топла вода или чай. Друго отлично лекарство от студа ще бъде чаша мляко с лъжица куркума и лъжица мед. Можете да си купите пресен мед с греди във вашия район, тъй като това ще помогне на тялото ви да изработи устойчивост на алергени, присъстващи в региона.

Изображение, озаглавено лекува студена бърза стъпка 20

пет. Яжте чесън. Чесънът е невероятно полезен за здравето поради антимикробните, антивирусни и антибиотични свойства. Има и доказателства, че суров чесън може да отслаби симптомите на студ, да намали продължителността на заболяването и да укрепи имунната система, като защитава тялото от болести в бъдеще.

Чесън за облекчаване на симптомите на студ

Смилайте зъба на чесън и го оставете за 15 минути при стайна температура. В този момент алицинът ще бъде произведен в него - мощен антибактериален компонент, който прави чесън с такъв полезен.

След това с мед или зехтин, за да го разпространи на крекинг Или използвайте себе си (ако имате силен стомах).

Чесънът може да се приема като добавки, Но най-ефективният е суров чесън.

Изображението, озаглавено лекува студена бърза стъпка 21

6. Вземете естествени биологично активни добавки. Редица естествени биологично активни добавки помагат за борба със симптомите на студ. Те не са необходими Студ студ или го спрете, но те могат значително скорост Процесът на възстановяване.

Че можете да опитате:

Ехинацея - билкови добавки, които имат антивирусни свойства и допринася за лечението на респираторни инфекции. Ако започнете да го приемате под формата на таблетки на първите прояви на симптомите на студ, тя ще спомогне за намаляване на продължителността на заболяването.

Цинк е друго естествено вещество, което предотвратява развъдните вируси и по този начин намалява продължителността на заболяването, което се потвърждава от науката. Може да се приема под формата на таблетки, разхлабване или сироп.

Женшен - древно лекарство за настинки, което също има научно доказан имот за ускоряване на лечението от настинки и укрепване на имунната система. Може да се приема като добавки или да готви чай от корен от женшен.

Съвети

Уверете се, че слузът не се натрупва в носа. В противен случай дихателните пътища са блокирани и ще трябва да дишате през устата, което не е досадно, но и предотвратява нормалния сън.
Да се разсейвате толкова често. Така че можете да се наслаждавате на време по време на заболяване.
Плюе с повдигнат гръб. Тази техника, наречена рефлукс, ще ви помогне да се отървете от слуз без носна кърпичка. Използвайте нещо - възглавници, листове или нещо друго - най-важното, сложи го под гърба си.
Избухна с мента бонбони и дъвчене еластична. Те ще помогнат за почистването на синусите.
Не забравяйте за шал, за да поддържате гърлото топло.
Понякога студът е придружен от болки в гърба. В този случай масажът и триенето ще помогнат.
Пийте колкото се може повече горещи напитки - те не само ще смекчат възпаленото гърло, но и допринасят за подобряване на цялостното състояние.