Как да се отървем от настинки

Студът е заразен вирус, който най-често атакува през зимните месеци. Тя не може да бъде лекувана, но със сигурност ще облекчите симптомите и ще предотвратите влошаването им, ако ще се грижите за себе си. Научете как да получите незабавно облекчение и да използвате домашно приготвени инструменти и лекарства, за да се отървете от студ.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Незабавно облекчение

един. Пийте много топла течност. Повечето от студа се отбелязват от носната ипотека на носа, която ви пречи да дишате правилно. Топла течност разрежда слуз и му позволява да тече по-свободно, става по-лесно да дишате, когато се размахва.

Топлата вода с лимонов парче ще бъде отличен избор. Витамин С в лимон ще помогне на тялото ви по-бързо да се отървете от студа.
Билкови чайове, като лайка или мента, са добри за лечението на настинки, тъй като те успокояват болката в гърлото и ви позволяват да дишате повече безплатно.
Топло пиле или зеленчуков бульон питателен и полезен, когато става въпрос за почистване на синусите.

Изображението, озаглавено да се отървете от студена стъпка 2

2. Подредете паропроводите. Дишане на ферибота, почиствате носните си канали и успокойте болката от суха гърло. Възползвайте се от спазните лечебни способности, като се опитвате следните съоръжения за лечение:

Сварете на плочата с воден съд. Извадете го от огъня, покрийте главата и раменете с кърпа и се облягайте върху тенджерата, лицето до скоба. Нека Steam обгръща лицето ви и да падне в носа и устата.

Вземете горещи души. Приемете горещия душ, оставете банята да бъде приятна и пълна с пара, преди да влезете. Опитайте се да дишате ферибота, като вземете душ.

Вземете успокояваща баня. Вземете гореща баня и добавете успокояващи етерични масла, като зелен чай, мента и ле-граграс, за да ги направите ароматерапия по време на парка.

3. Използвайте пота на neti. Това хомеопатично средство се използва за промиване на течност от носните канали с помощта на физиологичен разтвор за измиване на носа. Много знаят, че почиства синусите си за няколко часа.

Саксиите на Нети имат форма на продълговатия чайник и като правило, направени от керамика или глина. Предлагат се в магазините за аптеки и здравословни храни.

За да използвате гърне с нети, направете разтвор на 1/2 чаена лъжичка чиста сол на 1 чаша вода. Напълнете пота на хоросан. Стойте над мивката и наклонете главата си настрани, след това поставете чучура на пота в горната ноздра и наклонете пота, за да излеете разтвора в носната кухина. Нека го последва от други ноздри в мивката, докато следва цялата течност. Напълнете пота с решение и повторете с друга ноздра.

Изображението, озаглавено да се отървете от студена стъпка 3

4. Малко почивка. Почивете първите няколко дни след инфекцията на студа е важна част от процеса на възстановяване. Ако нямате достатъчно почивка, тя може да завърши с грип, бронхит или дори възпаление на белите дробове. Не забравяйте да спите поне 8 часа през нощта и да слезете, за да си починете през деня, когато сте уморени.

Мисля, че може би направете уикенд от работа или класове, така че тялото да може да се възстанови.

Не бъдете прекалено активни и не ходете на обществени места, където можете да заразите студения вирус на други хора.

Метод 2 от 3:

Естествени процедури

един. Приемайте витамин С. Беше показано, че витамин С помага по-бързо да се отървете от симптомите на студ. Пийте портокалов сок и други цитрусови сокове и яжте зеленчуци като спанак и зеле, така че сте гарантирани да получите дневна скорост на витамин. Можете също да приемате таблетки с витамин С за допълнителна увереност.

Изображението ти се отървава от студена стъпка 7

2. Вземете лечебни билки. Някои билки казват, помогнете за облекчаване на студа и по-бързо възстановяване на тялото. Можете да използвате тинктури, чайове и билкови добавки, те им помагат бързо да станат здрави.

Опитайте женшен. Този корен се счита за мощна среда от настинка и е налична като добавка или чай.

Ехинацеята помага за лечението на респираторни инфекции. Можете да го вземете като екстракт или чай или можете да си купите капки от кашлица със съдържанието на тази трева.

Eugene Tea Това е традиционна европейска среда, изработена от цветя на бъбреците и листа от мента. Помага по-бързо да се отървете от симптом на кашлица.

3. Направете мед-лимонови хапчета. Медът успокоява болката в гърлото и лимонът осигурява покачване на витамин С. Направете таблетки сами, като използвате тези две естествени съставки, те ще помогнат за улесняване на симптомите на студ. За да направите такива хапчета, следвайте тези инструкции:

Налейте 1/2 чаша мед и чаена лъжичка лимонов сок в тенджера.

В средно пожар, донесете смес до кипене, непрекъснато разбъркване, така че да не се изгаря.

Използвайте термометъра за сладкиши, за да проверите температурата. Когато медът достигне до 149 градуса, веднага го извадете от огъня.

С помощта на лъжица, изливайте капки за мед на омаслен пергамент или восъчна хартия. Нека капчиците се втвърдят, след това ги извадете от хартия и се използват като близалки. Излишните хапчета са поставени в запечатан контейнер за по-нататъшна употреба.

4. Използвайте ментол и камфор. Техните тинктури се използват за разтриване в гърдите, за да се улеснят симптомите на кашлица и да се почистят вкараните синуси. Ментолът е на разположение и под формата на близалки.

Метод 3 от 3:

Лекарствени продукти

един. Използвайте спрея за нос. Напръскът за носа съдържа солен разтвор или стероиди, които помагат за почистване на синусите и продадени в аптеките или се изписва от лекар. Изпръскане в ноздрите толкова често, колкото се препоръчва на опаковката или предписан от лекар.

Някои назални спрейове съдържат химикали, които в злоупотреба могат да повлияят неблагоприятно. Ако имате някакви съмнения, консултирайте се с Вашия лекар преди да използвате спрей.

2. Опитайте антихистамин. Намерете този, който съдържа бромпепенирамин или хлорофенирамин, съставки, които са признати за ефективни медийни лечения. Синусите трябва да се почистват около час след доза.

3. Вземете сироп от кашлица. Ако сте толкова често кашлица, не можете да спите, трябва да опитате лекарска лекарствена кашлица, за да облекчите симптомите. Не забравяйте да приемате само дози, препоръчани на опаковката.

Кашлица, съдържаща декстрометорфан, може да облекчи кашлицата ви. Използването на спиране на кашлица може да има отрицателни последици, тъй като тялото се нуждае от кашлица, като метод за отърствие от излишната слуз и течност. Не приемайте средство за потискане на кашлицата, ако има подозрения за бронхит или пневмония.

Продуктите от кашлица, съдържащи вещества за отхектор също са достъпни в аптеките. Те разреждат слузта, така че кашлицата да е по-ефективна.

Консултирайте се с лекар, ако кашлица трае повече от седмица. Той ще ви напише рецепта или ще провери наличието на други заболявания, които може да са причината за вашите симптоми.

Съвети

Яж здравословна храна. Стойте далеч от алкохол, кофеин и млечни продукти.