Как да се лекува студено

За съжаление, няма нито един начин за лечение на настинки. Има повече от 200 вида риновируси (вируси, влияещи на лигавицата на носа), които причиняват настинки и човешкото тяло просто не е в състояние да развие имунитет за всички видове риновирус. Въпреки това, като правило, студът може да бъде излекуван за 3-7 дни. Ако имате повече от седмица, сте се заразили с вторична инфекция, причинена от бактерии. Бактериалните инфекции могат да бъдат лекувани с антибиотици, но през първата седмица студът няма смисъл. В действителност, лечението на настинка е да се облекчат или премахват симптомите, които от своя страна предупреждават. Следните съвети ще ви помогнат да улесните неприятните симптоми, когато сте студени.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Чист нос

един

Борба внимателно. Най-вероятно, с положен нос, искате да по-близо до незначителното, но лекарите все още твърдят, трябва да го направите или не. Някои проучвания показват, че триенето води до увеличаване на налягането и блокиране на слуз в синусите на носа, които могат да бъдат заразени.От друга страна, някои експерти твърдят, че не са маловажни, за да се отърват от излишната слуз. Ето защо най-добре е да взривите норите само когато наистина се нуждаят.

Борба внимателно, за да не се увеличи натискът, както следва: Хел по един ноздрил и маловажен, и след това го повторете с друга ноздра.
По-добре е да не дърпате слузбата дълбоко в носа (не се притеснявайте носа!Чест. Винаги носете кърпичка с вас, за да можете да вискате.
След духа наоколо, не забравяйте да си измиете ръцете, за да предотвратите разпространението на вируса.
Често духане на неща може да предизвика дразнене на кожата, така че използвайте меки носни кърпи. Ако кожата на носа изсъхва и пилинг, използвайте овлажняващ крем.
Хартиени салфетки и носни кърпи, които дразнят кожата по-силна от тъканта.

Изображението, озаглавено да се отървете от главоболие естествено стъпка 8

2. Пийте чай с лимон и мед. Това е просто, но много ефективно средство за борба с студ. За да се приготви такъв чай, варят вода, чай от чай в чаша, добавете към него половин супени лъжици лимонов сок и две чаени лъжички мед. Медът ще вземе болка в гърлото и лимонът ще помогне да почистите носа си. Медът е естествен антибиотик, а лимонът съдържа витамин С.

Чаят веднага ще облекчи симптомите на настинки, поне за няколко часа.

Нарежете с чаша чай в мек комфортен стол и вече много скоро вашето благополучие ще се подобри. Студът се развива при ниски температури (така че засяга тялото, когато студен вятър е студен или душ). Проучванията, проведени в Израел, показаха, че вдишването на топъл въздух ще улесните симптомите на студ. Дръжте топла ръка върху студен нос в продължение на половин час или дишайте през устата, за да смекчите симптомите на студа.

Изображение, озаглавено да се отървете от хрема с нос 5

3. Използвайте противоречивост (препарати за отстраняване на назалната конгестия) за почистване на носа и намаляване на възпалението на носните проходи и изпускането на слуз. Античността са произведени под формата на течности и спрейове и продадени във всяка аптека.

Имайте предвид, че твърде дългогодишната употреба на опозиционни спрейове (повече от 3-5 дни) може да доведе до укрепване на студ, което от своя страна ще създаде подходящи условия за натрупване на бактерии.

Изображението, озаглавено да се отървете от хрема с нос 2

Изплакнете носните синуси. През последните години практиката е разпространила синусите на носа на носа, който не е от пистата - специален чайник с нос от специална форма. В неутрахотната пот се излива физиологичен разтвор, който се излива в една ноздра и от другата следва. Разтворът разрежда и промива слуз от носните пасажи. Могат да се купуват солев разтвор в повечето аптеки или Направи си.

Когато използвате неути пот, се облягайте над мивката и наклонете главата в една посока. Поставете чучура на neti-потта в най-близката ноздра и налейте солевия разтвор в него. Той трябва да изпусне от друга ноздра. Затегнете главата си обратно, така че решението също почистваше носните синуси.

След решаването на изхода, внимателно се спускайте и след това повторете процеса с друга ноздра.

Изображението, озаглавено с клаустрофобия стъпка 10

пет. Вземете отхрачващо средство, за да намалите количеството слуз в дихателните пътища и да извадите храчките и с него се отървете от носа.

Продуктите от отхранете се продават в аптеки под формата на течност, прах и капсули.

Страничните ефекти на отхрачващото средство включват гадене, замаяност, сънливост и повръщане. Ако имате някой от тези симптоми, незабавно се консултирайте с лекар.

Изображение, озаглавено да се отървете от главоболие естествено стъпка 15

Използвайте етерични масла. Етерични масла, като мента масло, евкалипт, карамфил и чаено дърво, могат да помогнат за почистване на носните пасажи и да облекчат дишането. Въпреки това, бъдете внимателни, ако сте алергични или много чувствителни към миризмите. Има няколко начина за използване на етерични масла. Един от начините е да се добавят две капки от етеричното масло от етеричното масло в купа с топла вода. Наклонете чистата кърпа във водата, стиснете го и след това поставете тъканта на лицето си в продължение на две минути. Дълбоко вдишване и носът ви ще бъде изчистен само за няколко минути.

Можете също така да смесвате две капки етерично масло с малко количество петрол и пред лягане, за да започнете полученото мехлем в кожата на гърдите или краката.

В допълнение, можете да добавите една или две капки на пижами или в гореща баня, която ще улесни вдишването на изпаренията.

Изображението, озаглавено лекува вирусна инфекция с домашни средства Стъпка 4

Вземете гореща баня или душ. Двойките от гореща вода ще помогнат за почистване на носните си пасажи и също ще ви помогнат да се отпуснете. Ако имате малко замаяност, седнете на пластмаса.

Ако имате дълга коса, след вана или душа, изсушете ги със сешоар, за да предотвратите хипотермия.

Метод 2 от 3:

Пази се

един. Вдъхновява за няколко дни от работа или с проучване. Необходимо е да не заразявате другите и да насочите цялата енергия на тялото за борба с инфекцията. В допълнение, като на работа / проучвания с температура и положен нос, ще изпитате справедлив дискомфорт. Също така, далеч от местата на хората, ще намалите риска да вземете някаква друга болест, тъй като имунната ви система вече е "приета". Останете у дома, ще имате достъп до топли одеяла, топли напитки и други удобства, които ще ви помогнат да се възстановите.

Изображението, озаглавено да се отървете от възпалено гърло бързо стъпка 18

2. Отиди на лекар. Кажете на лекаря за болестта си и попитайте дали трябва да вземете някои лекарства. Ако лекарят се отнася до наркотици, вземете ги според целта си: спазвайте дозата и продължителността на приемането. Имайте предвид, че лекарствата се наричат само за облекчаване на някои симптоми (възпалено гърло, кашлица, хрема). Обикновено самият студ преминава след 3-7 дни, но ако продължава по-дълго, все още си струва да се консултира с лекар.

Изображението, озаглавено успокоително съзнание стъпка 13

3. Пийте по-топла течност. Достатъчно количество течност в тялото помага да се облекчат много симптоми, включително главоболие и болка в гърлото, както и Предотвратяване на дехидратация. Горещият чай и супата е добър начин да се увеличи консумацията на течност, както и да се отървете от назалната конгестия и да се намали възпалението в носа и гърлото.

Пийте толкова, колкото трябва да утолите жаждата. Изобилие напитки - необходимо условие за лечение на настинки, обаче, ако консумирате твърде много течност, товарът на черния дроб и бъбреците може да бъде тежък.Ето защо, по време на болестта, опитайте се да пиете малко повече от обикновено, но, разбира се, не 3-4 литра на ден.

Можете да се уверите, че пиете достатъчно, гледате урината си - тя трябва да бъде почти безцветна. Жълтата урина свидетелства за високата концентрация на отпадъците от живота в организма, която не може да бъде напълно разтворена в получената течност, така че трябва да пиете повече.

Свещка кафе. Кофеинът може да влоши симптомите на студ.

Изображението, озаглавено успокоително, когато сте src =

4. Повече почивка. Вашето тяло се нуждае от почивка, за да концентрира всички сили в борбата срещу болестта. Ако нямате достатъчно почивка, състоянието ви само ще се влоши. Повече сън и не се противопоставят на физическата активност. По време на сън главата трябва да бъде повдигната - това ще помогне да се отървете от носа.

Поставете допълнителна възглавница под главата, дори ако не сте много удобни. Ако ви се струва, че главата сега се намира под странен ъгъл, опитайте се да поставите допълнителна възглавница под листа или дори под матрака, така че необичайната позиция да е по-малка.

Изображение, озаглавено Спрете Стъпка 12 на гърлото 12

пет. Wechite в гърлото с топла сода разтвор. Тя ще помогне за навлажнете гърлото и ще се справи с инфекцията, тъй като солта е естествен антисептик. Добавете една чаена лъжичка сол в чаша топла вода и се разбърква, докато солта е напълно разтворена във вода. Можете също да добавите малко сода към разтвора, за да намалите болката и да облекчите дразненето. Вечерта на гърлото четири пъти на ден, за да временно облекчаване на възпалено гърло.

Най-важното е, че водата не е така твърде много Сол, в противен случай рискувате да намалите гърлото и само влошавате симптомите. Ако водата е твърде солена, добавете чиста вода в чаша.

Изображение, озаглавено Спрете парене в гърлото Стъпка 7

6. Обърнете овлажнителя в стаята си, за да увеличите влажността на въздуха. Направете го особено необходимо, ако носът или гърлото се сушат и имат признаци на дразнене. Имайте предвид, че въпреки че овлажнителът ви помага да се справите с неприятните чувства в гърлото, най-вероятно е да не се облекчат симптомите на студа и няма да намали продължителността на заболяването.

От друга страна, някои проучвания показват, че овлажнителят на въздуха може да доведе до повече вреда от доброто. Това се дължи на факта, че овлажнителите могат да разпределят патогенни микроорганизми в помещенията, мухъл и токсини, както и да предизвикат изгаряния в небрежно боравене. Така че решете дали искате да използвате това устройство.

Изображението, озаглавено да бъде тихо уверена стъпка 3

7. Останете в по-топло. С студ е много важно да останете топло, тъй като студът може да причини слабост и втрисане. По време на сън или просто дълга почивка, скрийте по-топло от обикновено, това няма да ви излекува от студ, но ще се почувствате по-удобно.

В хората има мнение, че трябва да се отбележи, че студът ще се оттегли, но няма научна обосновка на терапевтичните свойства на богатото изпотяване.

Изображение, озаглавено Спрете за горящо гърло Стъпка 1

Осем. Вземете средства от настинки, освободени без рецепта. Тези средства няма да ви излекуват от студ, но те ще улеснят подобни симптоми на болестта като главоболие, хрема и болки в гърлото. Имайте предвид, че повечето от тези средства имат сходни странични ефекти, които включват гадене, замаяност и стомашно разстройство. Оценете всички рискове от приемане на наркотици и също така се консултирайте с лекар, особено ако вече приемате лекарства, предписани за вас.

Аналгетиците (болезнени), включително парацетамол, ибупрофен и аспирин, са подходящи, ако студът ви е придружен от болка в мускулите, главоболие и повишена телесна температура. Не давайте аспирин на деца и юноши, тъй като те могат да причинят синдрома на Рей.

Антихистамините често се използват за отстраняване на такива симптоми на настинки, като хрема и течащи очи.

Лекарството за кашлица потиска естествената рефлекс на кашлицата. Те трябва да се приемат само със суха и непродуктивна кашлица. В много случаи кашлицата изпълнява полезна функция, като помага за почистването на тялото от излишната слуз, т.е. не се препоръчва да го потискате. Също така не си струва да се дават антитусивни лекарства на деца до 4 години.

Използвайте анти-еретрично средство (антични), само ако вашите носни кухини са силно възпалени и затрудняват дишането. Античливостнните тесни съдове и по този начин улесняват дишането.

Използвайте отхрачни инструменти, за да улесните популяризирането на слузта върху назофаринк и да го отхвърлите в случаите, когато слузът е твърде дебел и не се движи сама по себе си.

Изображение, озаглавено Живо по-пълен живот след средна възраст Стъпка 13

девет

Да не се пуши. Тютюнът за пушене води до намаляване на имунитета, което предотвратява възстановяването и подобрява някои симптоми. Също така се опитвайте да не пиете кафе, силен чай и газ.

Изображение, озаглавено лекува вирусна инфекция с домашни средства Стъпка 8

10. Яжте пилешка супа или бульон. Без значение колко изненадващо има научни доказателства за ефективност Пилешка супа. Факт е, че специалните вещества, съдържащи се в пилешки бульон, намаляват активността на някои левкоцити, които причиняват симптоми на студ. В допълнение, използването на пилешки бульон помага за почистване на гърлото и назофаринкса от натрупаната слуз и облекчаване на дишането, без да причиняват негативни последици.

Добавете щипка червен кейен пипер към супата: остър подправки ще ви помогне да се отървете от носа.

Метод 3 от 3:

Укрепване на имунната система

един. Вземете добавки. Витаминните добавки, съдържащи необходимите витамини и хранителни вещества, ще помогнат за укрепване на имунната система. Можете да приемате добавки, съдържащи само витамин С или цинк, или да изберете мултивитамини, които включват всичко необходимо. Ако не харесвате риба, приемайте омега-3 мастни киселини, съдържащи се в нея под формата на добавки: те също са ефективни за укрепване на имунитета.

Витаминните добавки могат да бъдат закупени в аптеки или в магазини за здравни блага, както и заповед в интернет.
Приемане на добавки, най-вероятно няма да лекувате студено по-бързо, но те ще служат като средство за превенция за бъдещето.

Изображение, озаглавено да се отървете от възпалено гърло бързо стъпка 14

2. Яжте чесън. Чесънът с антиоксидантни свойства укрепва сърцето и увеличава имунитета, а също така допринася за подобряване на кръвообращението. Една от най-полезните характеристики на чесъна е способността му да стимулира клетките на имунната система.

Опитайте се да смачкате пресен парче чесън, да добавите чаена лъжичка мед и бързо изгаряте и преглъщате.

Изображение, озаглавено лекуване Ръчна екзема стъпка 9

3. Опитайте да приемате цинк. Съвременните проучвания показват, че като започват да приемат цинк веднага след появата на първите симптоми на студ, можете не само да намалите продължителността му, но и да отслабите симптомите по време на тока му.

Изображението, озаглавено Спрете Стъпка 11 на гърлото

4. Яжте природни медицина. Помага за укрепване на имунитета и има антивирусни свойства. Освен това, скъпа успокоява болката в гърлото. Можете просто да ядете лъжица мед или да го разтворете в гореща вода или чай.

Изображение, озаглавено да се отървете от възпалено гърло бързо стъпка 13

пет. Вземете повече витамин С. Можете да приемате витамин С под формата на таблетки, да пиете портокалов сок и да ядете плодове с високо съдържание на този витамин (портокали, киви, ягоди). Ефективността на витамин С със студ се оспорва от много лекари и учени, но поддръжниците му твърдят, че ежедневното му приемане ще ви помогне да се справите със студеното по-бързо.

Изображение, озаглавено Възстановяване от тифната треска стъпка 11

6. Опитайте се да приемате добавки echinacea. Echinacea е растение, което се подновява имунитет и има антивирусни свойства. Въпреки че нейната ефективност при борбата с настинки се оспорва от много специалисти, някои проучвания показват, че ехинацеята е в състояние да намали вероятността от настинка, както и да намали продължителността на това заболяване. Вземете две капсули echinacea веднага щом усетихте симптомите на студ.

Изображение, озаглавено Stop Vomiting Стъпка 12

7. Вземи Bezin сироп. Buzina е друго естествено средство за укрепване на имунната система на организма, така че вземете една лъжица на ендричен сироп на ден (или добавете няколко капки от екстракта в сок или вода сутрин).

Изображение, озаглавено Perevent Skan Fungus Стъпка 4

Осем. Опитайте се да не заразите никого. Предупреждавайте другите, така че да не използват кухнята си. Също променят възглавниците всеки ден или два за целия период на заболяването. Така че можете да намалите шансовете за по-нататъшно разпределение на инфекцията, както и да се отървете от патогените в околната среда.

Измийте ръцете си всеки път, докато почистите носа си. Няма да бъдете по-лесни от това, но можете да спрете предаването на вируса наоколо.

Опитайте се да се свържете с други хора с други хора. По време на всички етапи на заболяването, вирусите, които го причиняват (обикновено риновируси или коронавируси) могат лесно да бъдат предадени от човек на човек.Ето защо отказът за посещение на работата, училището или университета за времето на заболяването е много правилно и тактично решение. Ако трябва да работите, ще трябва напълно да избегнете физически контакт с колеги и клиенти. Също така се опитайте да докоснете всичко и по-често измийте ръцете си. Този подход ще ви помогне да не заразявате нещо друго и да избягвате усложнения.

Съвети

Ако имате студ, не ходете на работа или в училище, за да не заразявате другите.
Измийте ръцете си, след като изчистите носа си.
Приемете горещ душ или вана, за да почистите носа си.
Останете под главата допълнителна възглавница, ако имате нос или ако хрема ви притеснява да спите.
Дезинфекцирайте повърхностите за унищожаване на вируси.
Редовно чист нос. Въпреки това не е необходимо да го правите твърде често, в противен случай силното дразнене на носната лигавица ще предизвика болка.
Ако имате настинка и използвате споделен компютър, избършете мишката и клавиатурата, когато приключите с работата на компютър.
Няма ясни доказателства, че ехинацеята или витамин С предотвратява настинки. Също така няма доказателства, че студът може да бъде причинен от ниски температури или прегряване.
Много се движат. Например, бягайте за укрепване на имунитета и се чувстват по-добре.
Дъвчете дъвка без захар, за да облекчите възпаленото гърло.

Предупреждения

Ако температурата на тялото ви се повиши над 38 ° C, време е да потърсите помощ на лекар. Силната топлина може да покаже, че имате грип, който не се препоръчва да се лекувате.
Ако симптомите не преминат след 7 дни, незабавно се консултирайте с лекар, тъй като може да имате нещо по-сериозно от обикновен студ.
Също така се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемете дозата витамин С, която надвишава препоръчаната дневна скорост на потребление.

">."