Как да запалим бившия огън на взаимоотношенията (с илюстрации)

Ако сте в партньор за дълго време в отношенията, е възможно понякога да се чувствате твърде уморени, напрегнати и разпръснати, за да го оцените. В този случай ще отнеме известно време, за да разберете как отново да забавите предишната искра в отношенията. Важно е да запомните защо обичате партньора си и защо да решите да възобновите романтиката, която сте имали в ранните етапи на взаимоотношенията. Реюнион с партньора ви е важно и за двете и може да ви помогне да се свържете с живота и взаимоотношенията.

Стъпка

Част 1 от 4:

Направете малки жестове с голяма стойност

един. Марк заедно с партньор. Смехът определено е инфекциозен и помага на хората да се чувстват по-спокойни и спокойни. Смехът и чувството за хумор помагат за облекчаване на напрежението в отношенията и се справят с неизбежните излитания и падането на живот заедно. Намерете това, което със сигурност ще се насладите на партньора си и най-лошото.

Не забравяйте за моментите, които се смеете през деня, и ги споделете с партньор, когато се върнете у дома.
Намерете телевизионно предаване, което ви кара да се смеете и да прекарате дата за съвместното му гледане.

Изображение, озаглавено recindle връзка стъпка 2

2. Нека партньорът знае, че сте близо. Дори ако това е кратък разговор, е изключително важно да се поддържа комуникация помежду си. Напомнете партньора си за чувствата си и че сте близо, когато се нуждае от вас. Изпращайте съобщения, за да покажете нивото на интерес към отношенията, но също така ще ви помогне да се доближите. Не забравяйте да кажете:

"Обичам те"

"Възхищавам ти се"

"Липсваш ми"

- Съжалявам, че имаш лош ден. Има нещо, което можете да ви помогнете?"

"Не мога да чакам времето, когато те видя"

- Мразя да те видя в такава държава. Мога да направя нещо?"

Изображение, озаглавено recindle връзка стъпка 3

3. Подредете датите, като използвате нови идеи. Изхвърлете датите на шаблона, като вечеря или кампания. В дълги отношения е важно да се опитат нови идеи, за да запазите магията на любовта. Ако отидете на вечеря, опитайте се да отидете в нов ресторант и да го извадите от времето. Опитайте следните идеи:

Отидете на дискотека;

Организирате страна;

отивам на плажа;

Кънки;

Да вземем пътуване до топлинни води;

Разпространение в караоке;

Регистрирайте се заедно за кулинарни курсове.

Изображение, озаглавено recindle връзка стъпка 4

4. Направете "хубави малки неща". Например, напишете бележка, за да покажете чувствата си, хвърлете боклук или да приготвите вечеря, когато любимият ви човек е уморен. Тези малки дела показват, че внимателно лекувате партньор. Такива приятни малки неща често зависят от конкретна двойка, т.е. няма две двойки, които биха искали същите малки жестове. Основното нещо е да бъдем искрени в действията си, за да продължат от сърцето.

Ако вие и вашият партньор предпочитате филми, планирайте специален вечерен филм за вас двама с любимите си закуски.

Изненадайте партньора си с малък подарък - дайте цветя или някаква тема, свързана с неговите хобита.

Част 2 от 4:

Се приближаваме един към друг

един. Говорят за душите. Въпреки че, може би в началото на връзката беше трудно да се откъснат един от друг и можеш да говориш цяла нощ, но с време интимна, вълнуващите разговори могат да отидат на въпроси относно финансите, децата и списъците на случаите. Отделете време, за да започнете разговора и да обсъдите темите, които и двамата обичате. Разберете какви теми наистина се комбинират и ги обсъждат.

Организирайте книжен клуб само за вас двамата.
Научете нещо ново един на друг, задавате въпроси "Как" и "какво". Например: "Как минаха училищните ви години?"Или" Какво чувствахте, когато се преместихте?". Използвайте отворени въпроси, които ще осигурят лесен и прост разговор. След това по-дълго слушайте и годишно разделят чувствата на любимия човек.
Не критикувайте партньора си, за да не говорите с вас. Вместо това, направете нещо добро - поканете любимия си човек, за да обсъдите как е минал денят му зад вечеря, чаша кафе или чаша вино. Опитайте се да кажете нещо като: "Наистина бих искал да знам как мина денят ми. Нека слезем и ще ми кажеш всичко това.

Изображение, озаглавено Rekindle връзка Стъпка 6

2. Направете комплименти на партньора си. Да бъдеш в дълги отношения, вие и вашият партньор започват да се възприемат като правилни и забравяйте да правите действия или да говорите топлите думи, които сте използвали в началото на отношенията. Направете комплименти на партньора си, като по този начин се показват, че той не е разумно за вас.

Посочете. Вместо да казвате: "Изглеждате добре", кажете нещо като: "Харесва ми как тази рокля подчертава талията ви" или "харесвам начина, по който гледате в тази риза".

Вместо да казвате: "Ти си толкова умен", казваш: "Възхищавам се на това, което интелектуално, и как искрено обсъждате различни въпроси".

Изображение, озаглавено recindle връзка стъпка 7

3. Фокусирайте се върху факта, че вие и вашият партньор имате често срещана. Въпреки че, може би ще бъде по-лесно да се съсредоточи върху негативните аспекти на връзката ви, опитайте се да обърнете повече внимание на позитивните моменти - това ще помогне на връзката ви да процъфтява. Особено важно е да се съсредоточите върху това, което сте се влюбили помежду си.

Например, тя може да ви е довела до по-тесен интерес в движение, една вяра или съвместно желание да помагате на другите.

Направете списък с всички причини, благодарение на които обичате партньора си и го помолете да направи същото. След това седнете заедно и споделете списъците си - възстановете връзката, презаписвате началото на връзката си.

Изображение, озаглавено Rekindle Стъпка 8

4. Поддръжка на физически контакт всеки ден. Когато се свържете с кожата, се произвежда хормон на окситоцин, което увеличава усещането за близост. Това се отнася не само за физическо докосване като прелюдия към секса. Целуни любимия си човек сутрин, преди да тръгнете за работа, прегърнете се, когато се срещате и да правите всеки друг масаж, за да се отпуснете след дълъг или тежък ден.

Задръжте ръцете и се чувствайте свободни на дълги ръце, особено ако някои от вас трябва да премахнат стреса.

Изображение, озаглавено recindle връзка стъпка 9

пет. Направете малки промени, за да диверсирате сексуалния живот и да запалите страстта в леглото. Ако живеете заедно, премахнете ненужните неща от спалнята си, това е детски играчки, документи и разпръснати на пода. Подредете свещите, купувайте нови листове - направете всичко, което трябва да донесете интимна атмосфера в спалнята си.

Ако заспите пред телевизора, помислете за премахване на телевизора, лаптопа и друга електроника от спалнята. Да се съгласите да изключите електронните устройства, когато сте заедно в спалнята, за да създадете интимна атмосфера в нея.

Изображение, озаглавено recindle връзка стъпка 10

6. Изпрати игриви SMS. Пишете му как сте развълнувани, че ще го видите и това, което си спомняте за последната нощ заедно. Или изпратете снимката на Франк. Този тип съобщения могат наистина да вълнуват вашия партньор!

Не забравяйте, че изпращате само текста, който можете да се състои - не е необходимо да смятате, че сте задължени да изпратите нещо, дори вашият партньор.

Част 3 от 4:

Вземете дългосрочни решения

един. Чувствам се уверен. Ниското самочувствие може да се прояви като чувство, че не заслужавате да се отнасяте добре, или че всичко ще стане по-лошо. Тези мисли могат да саботаж отношения и в крайна сметка ще станат реалност.Вместо да саботирате връзката ви, работата по създаване на доверие в себе си и във вашия партньор.

Ако в миналото ви нарани, лекувайте тези рани и разбирате, че сте приличен човек, знайте: Вие заслужавате да дадете и да получите любов в замяна.
Вместо да избягвате физическата близост, защото сте срамежлив на собственото си тяло, научете как да се възползвате, както сте. Ако решите да промените тялото си (например, отслабнете), знайте, че идеалното тегло не променя несигурността ви и че всичко зависи от това колко удобно се чувствате в собственото си тяло.

Изображение, озаглавено recindle връзка 12

2. Главата да прощава. Нищо не убива връзката като старо негодувание. Ако вие и вашият партньор имате нерешен проблем, който само влошава връзката ви, е време да прощавате един друг и да продължим напред. Открито обсъдете проблема заедно и се опитайте да го оставите в миналото. Ако нямате време да предотвратите всичко, може да е време да се харесат на семеен психотерапевт, за да ви помогне да съживите връзката си отново.

Няма нищо лошо да се консултирате - това може да бъде изключително полезен начин за установяване на взаимоотношения и се доближи до емоционално.

Изображение, озаглавено recindle връзка стъпка 13

3. Прекарайте известно време. Фактът, че сте обвързани един с друг, не означава, че трябва да сте заедно всяка секунда. По същество, след плюнка връзката е подобрена само, тъй като можете да освободите Steam, да възобновите контактите с приятели и да се отпуснете. Подредете с партньор за това колко време искате да похарчите - например една вечер веднъж седмично или един уикенд всеки месец. Към настоящото решение трябва да дойдете по взаимно съгласие.

От време на време подредете бакалаите или момчетата или отидете за уикенда на спа центъра.

Малък празник един от друг често фокусира връзката, като по този начин увеличава очакването и вълнението от срещата.

Не хвърляйте дейността си или хобито си, когато сте във връзка. Продължете да рисувате, танцувате, пишете снимки или отидете във фитнеса, дори ако вашият партньор не участва в този урок.

Изображение, озаглавено recindle връзка стъпка 14

4. Отидете някъде заедно. Съвместното пътуване може да събере двойка, особено когато вниманието е насочено към отношенията и взаимно. Пътуването ще ви позволи да обърнете внимание на дневните стрес фактори на партньора и връзката ви. Можете да се опитате да пътувате мечтите или просто да прекарате добър уикенд извън града. Направете списък на тези места, в които и двамата винаги сте искали да посетите, и изберете този, който ви харесва и двете. Вземете стъпките всеки ден, който ще ви донесе на двете на мястото. И накрая, опитайте се да създадете нови спомени, направете снимка и стреляйте видео до по-късно, можете да оцелеете отново.

Можете да отидете в пешеходен туризъм или къмпинг, за да се насладите на прекрасната почивка в природата или да планирате прекрасна ваканция в курорт от висок клас. Международните пътувания могат да бъдат спиращи дъха опит за вас двама!

Ако имате деца, опитайте се да почивате поне веднъж годишно без деца.

Част 4 от 4:

Погрижете се за любовта си

един. Откриване на внимателно слушайте. Отделете време и говорете с партньора и по-важното - да го слушате. Прекарайте разговор, като зададете отворени въпроси и след това бавно помислете за това, което той казва. Бъдете отворени, споделете чувствата си и позволете на партньора си да направи същото.

Можете да практикувате отразяващо слушане, като казвате: "Чух в думите ви, че имате напрегната връзка с родителите си" или: "изглежда, че сте много притеснени за работата".

Изображение, озаглавено recindle връзка стъпка 16

2. Стрес за карти. С работа, роднини и други проблеми, които изискват вашето време, понякога връзката е тази част, която най-много страда от липса на време. Стресът е неразделна част от живота, но хроничният стрес причинява скок на кортизол - хормон, който намалява желанието на физическата близост. Излишно е да казвам, в крайна сметка може да навреди на връзката ви. Ако е възможно, опитайте се да намалите броя на стресовите ситуации в живота си, както и да се биете със стреса с редовни обучения, йога или практики за медитация. Добавяне и партньор на тези класове, особено ако подлежи на стрес през този период.

Време за избягване на стресови ситуации, свързани с крайните срокове за изпълнение на задача. Решете задачите, както се появяват, и не им позволяват да се натрупват - използвайте дневника, за да следвате задълженията.

Платете повече време на това, което ви носи удоволствие. Животът не може да се състои от една работа, не се лишавате от себе си, поемайте правило поне един ден седмично, за да платите това, което ви харесва.

Изображение, озаглавено recindle връзка стъпка 17

3. Планирайте съвместна цел за дълго време. Намери какво ще ви интересува и двамата и пушите да работят заедно. Наличието на дългосрочна цел гарантира, че ще прекарвате времето си заедно през цялата седмица и ще можете да отвлечете вниманието от работната и семейната рутина. Например, разгледайте такива опции:

Заедно правят подготовката за спортното събитие, като триатлон.

Научете някой език заедно и след това посетете страната, в която го говорят.

Пишкам нещо като лодки, гараж или градина.

Изображение, озаглавено recindle връзка стъпка 18

4. Опитайте нещо ново. Новият непознат опит подобрява близостта на взаимоотношенията. Изберете това, което нито един от вас направи преди, или дори това, което изглежда малко страшно. Съвместният опит, свързан с нещо вълнуващо, което в крайна сметка ще преодолеете заедно, вероятно ще ви събере напълно непредсказуеми. В допълнение, този опит ще осигури отлична тема, която да комуникира сред вашите приятели.

Опитайте катерене, парашутен скок или парапланеризон.

Отидете в туристическата кампания.

Регистрирайте се за кулинарни курсове на екзотична и местна кухня.

Изображение, озаглавено recindle връзка стъпка 19

пет. Опитайте се да се съсредоточите върху цялостната картина. Да бъдеш в дълги отношения, можете да започнете да обръщате внимание само на себе си и вашия партньор. За да направите връзка, вие и вашият партньор може да се наложи да промените своя ImageView. Може да се наложи да намерите начин да разширите хоризонта си и да укрепите връзката си чрез този опит.

Опитайте се да установите взаимоотношения с помощта на духовната практика. Ако вие и вашият партньор споделяте духовни убеждения, можете да посетите услугите заедно. Ако не, тогава може би можете да изследвате духовни убеждения заедно. Духовната практика може да помогне да се съживи искрата между вас и партньор.

Вземете доброволческа работа. Доброволчеството заедно с партньор също ще ви помогне да разсеете, в допълнение, опитът да помагате на другите да ви обединят с второто полувреме. Опитайте се да помогнете в местен благотворителен фонд или в приют за животни.

Да работят заедно за събиране на пари за благотворителност. Вие и вашият партньор можете също да промените приоритетите, да работите по финансовите цели на благотворителността. Опитайте се да направите това с помощта на телемарафон или съвместно участие в благотворителни маратони.

Съвети

Това е едно нещо - да се стремим да разказвате връзката с някой, който наистина обичате, напълно различно - да си останете в безсмислени отношения. Ако сте наистина уморени и не сте доволни от връзката си, помислете дали този човек наистина е най-добрата кандидатура за вас, или все още ще бъдете по-добри от един или някой друг.