Как да променим живота наоколо в рамките на часове

Може би сте уморени от това, което правите сега, или искате да подобрите посредствено съществуване, можете да вземете незабавно решение да промените нещо сега, за да можете да се насладите на най-добрия, по-пълноценен живот. Понякога трябва първо да действате, а след това да помислите, вместо да натрупвате мечти и нищо повече с тях. Промяна на живота около това пътуване, с което можете да се справите. Направете първите стъпки към нов живот сега.

Стъпка

Метод 1 от 3:

ЧАСТ: План за писане

един. Напишете какво искате да промените. Понякога промените са толкова големи, толкова аморфни и толкова плашещи, че просто не искате да мислите за тях. Но можете да направите нещо с него и да го направите точно сега. Вземете лист хартия и дръжка. Запишете следните неща за дълго време, без да отразявате:

Какво се справяте добре сега в живота ви? Трябва да сте наясно с това, което обичате по същия начин, както не ви харесва, така че в крайна сметка да не унищожите позитивните неща в живота си. Тук можете също да посочите силните си страни, за да знаете за какво трябва да разчитате, преминавайки през процеса на промяна.
Това, което не ми харесва в мен или в моята ситуация? Мразиш работата си? Вие сте в нещастния брак? Запишете част от живота си, който ви прави нещастни.
Изберете първите 3-5 неща, които искате да промените. Отново, бързо и без много мисъл запишете стъпките, които можете да предприемете, за да постигнете промени. Не прекомерно тук - за прецизно монтиране ще бъде достатъчно време.

Изображението, озаглавено Промяна на живота ви наоколо в рамките на часове стъпка 2

2. Прочетете всичко, което сте написали. Просто създадохте бърз, личен план за трансформация. С течение на времето можете да подобрите този план. В момента сте нарушили тези големи и неясни чувства "всичко е трудно да се промени" и да ги превърна в конкретни стъпки.

Изображението, озаглавено Промяна на живота си в рамките на часове стъпка 3

3. Прекъсване на стъпките в списъка ви. Например, ако решите, че мразят работата ви и искате да се откажете, изчислете какви стъпки е необходимо да започнете.

Конвертирайте общите твърдения в нещо повече действие. Например, вместо да пишете нещо общо, изглежда, че "намери пристрастяването си", изберете нещо ефективно и бетон. Вместо това можете да пишете "отидете в кариерния треньор" или "преминете през теста за способност".

Превърнете големите проекти в малки списъци на случаите. Например, вместо да пишете "Намерете нова работа", прекъснете го за стъпки, изглежда, че "актуализира автобиографията" или "създаване на сметка за свободните работни места", "изследвайте нови компании", "напишете писмо за уволнение".

Метод 2 от 3:

Част втора: Измерване

един. Разберете какво можете да направите през следващите 48 часа. Ако е необходимо, разсеяни от работа или помолете някой да ви помогне да се грижите за децата. Извършват толкова много от тези малки стъпки в следващите 48 часа, за да се изправят. Ето няколко примера:

За да излезете от нещастни отношения: говорете с партньора си, потърсете нови жилища, съберете нещата си, помолете приятели да ви помогнат да се движите
За да направите себе си по-здравословни: хвърлете всички нездравословни продукти от хладилници и шкафчета, вземете абонамент за фитнес, говорете с хора, които ще ви подкрепят, купуват нови маратонки
Да се премести в друг град: Намерете апартамент в нов град, поставете сегашното си жилище за продажба, започнете да изхвърляте неща, които не искате да приемате с вас, да се обадите на приятели и роднини, за да ги информирате за новините.

Изображението, озаглавено променя живота ви наоколо в рамките на часове стъпка 5

2. Спрете да чакате подходящ момент за стартиране. Кажи ми, че няма значение по кое време на ден или ден от седмицата или месец на годината. Промените в планирането за по-късно ще служат само като извинение, за да не ги направят. Направете по-голямата част от днес и започнете новия си живот.

Изображението, озаглавено промените живота ви наоколо в рамките на часове стъпка 6

3. Не позволявайте да се притеснявате в разсъждения. Понякога имате дълго и задълбочено мислите как да направите голям скок, като промяна или преместване в друг град. В други случаи твърде дългите отражения се превръщат в причина никога да не правят това, което биха били страстно. Настройте до решаваща стъпка и помислете за това по-късно. Този подход може да ви освободи.

Метод 3 от 3:

Част трета: Провеждане на промени

един. Поставете обкръжението си. Нищо не може да обновява мислите толкова добре, колкото и освобождението от това, което ви ограничава. Запитайте се дали наистина се нуждаете от тези купчини, DVD дискове, които не изглеждате, или неща, които не носите. Ръководството на заповедта за създаване на откритост също ще ви помогне да освободите мястото за нови мисли.

Започнете от масата, спалнята, чантата, компютъра или друга малка бъркотия. Започнете от единия ъгъл, или от един рафт в стаята, или разглобете една купчина хартия.
Измислете решения за спестяване в бъдеще. Например, вземете решение да дадете 20 минути на ден, за да насочите поръчката в къщата или апартамента.

Изображение, озаглавено Промяна на живота си в рамките на часове стъпка 8

2. Пази се. Добрата грижа за мен е ръка за ръка с успешна трансформация. Това е начин да си кажете: "Вие сте наистина важни и аз плащам време за това, което е важно". Също така е начин да си дадеш увереност в новата ситуация.

Чудесен поглед отвън. Кога за последен път сте направили прическа или педикюр или маникюр? Нуждаете се от нови дрехи? Част от създаването на нов може да включва промяна в външния вид. Инвестиции в добра гледна точка на тази инвестиция.

Редовно упражнявайте и яжте здравословна храна. Когато се страхувате от промени в живота, може да има изкушение да се скриете у дома и да направите сериозно емоционално хранене. Вместо това се грижи за себе си. Всеки ден излизам на 30 минути пеша и яжте продукти, които са полезни за тялото ви.

Проверка. Кога за последен път сте били на зъболекар или терапевт? Вашето тяло може да изисква конфигурация да бъде в най-добрия изглед в новите ви обстоятелства. Вие не искате да имате неизвестен проблем във вашето физическо здраве.

Започнете да поддържате дневник или блог. Дневникът ще ви помогне в лична поръчка, за да се справите с вашите мисли за новата ситуация, докато блоговете ще позволят на другите да разделят това пътуване с вас.

Изображението, озаглавено Промяна на живота ви в рамките на часове стъпка 9

3. Намерете подкрепа. Обадете се на приятелите и семейството си, за да ви подкрепят по време на преходния период. Присъединете се към групата на доверие или говорете с психолог, ако промените в живота ви ви карат да се чувствате тревожни или депресирани.

Изображението, озаглавено промените живота ви наоколо в рамките на часове стъпка 10

4. Имай търпение. Разбира се, може да сте направили големи стъпки, за да промените живота си в рамките на няколко часа, но пристрастяването към промените ще отнеме известно време. Не се връщайте обратно към старите начини или стари обстоятелства, само защото чувствате страх или несигурност за вашия избор. Дайте си от 6 месеца до една година, за да се адаптирате към новия си климат. Когато отнеме известно време, ако промените не ви направи щастливи, тогава винаги можете да се върнете към това, как е било преди.

Съвети

Не мислете за това твърде дълго, в противен случай сте освободили себе си. Веднага щом направите тази цел, следвайте го. Не, ако и или но.
Уверете се, че имате достатъчно пари, за да направите промени, ако изискват пари. Например, не трябва просто да оспорвате, ако нямате никакви спестявания, които можете да преброите, особено ако хората зависят от вас финансово.

Предупреждения

Помислете как промените ще повлияят на вашето семейство и приятели, преди да скочите. Въпреки че бързат напред и поемат контрол над живота си. Това е страхотно, би било добре да се уверите, че не болиш и не причиняваш болки, които обичаш.