Как да кажете на вашия човек, че се нуждаете от повече лично пространство

Във всяка връзка има свои собствени UPS и падания, а в някои моменти можете да почувствате недостига на лично пространство. Много често изслушваща фраза "Имам нужда от повече лично пространство" Ние приемаме най-лошото. Въпреки това, ако имате нужда от повече лично пространство, това не означава, че искате да спрете връзките. Може би просто искате да се съсредоточите върху други задължения, например, проучване, работа или семейство. В тази статия събрахме тези аргументи, които ще ви помогнат да информирате партньора, от който се нуждаете повече пространство.

Стъпка

Част 1 от 4:

Анализирайте ситуацията

един. Разберете какво имате нужда от свободно място във вашата връзка. Прекарайте известно време в разсъждения за това, което ви е необходимо. Можете да напишете причините, които са възникнали, за да могат да мислят за тях по-късно. Тя ще ви помогне да формулирате отговори на партньора си за взетото решение.

Най-честите причини за тези, които нямат място, са желание да се съсредоточат върху отделен проект, да се отпуснат след натоварена работна седмица или да решават вътрешни семейни проблеми.

Изображение, озаглавено Кажете на приятеля си, имате нужда от място стъпка 2

2. Решете, че в крайна сметка бихте искали да правите с връзката си. Вашият приятел най-вероятно иска да знае какво ще означава разширяването на вашето лично пространство за връзка като цяло. Ако решите да се разделите, тогава е по-добре да се направи веднага.

В здрави взаимоотношения, близост и лично пространство балансирано. Също така чувствате солиден човек и имате приятелски връзки извън отношенията.

Изображение, озаглавено Кажете на приятеля си, имате нужда от място стъпка 3

3. Планирайте времето и мястото на срещата за този разговор. Най-доброто време за разговора ще бъде, когато и двамата ще бъдете спокойни, спокойни и способни да се съсредоточите един на друг. Това може да се направи на тихо обществено място, като например парк или кафене, където лесно можете да говорите и къде можете да избегнете сцената или скандала.

Част 2 от 4:

Среща

един. Поддържайте хода на разговора. Уверете се, че не се отклонявате от темата и не пренебрегвайте. Използвайте думата "I", За да се съсредоточите върху какво точно искате. Изявление на S "I" Показва, че отговаряте за вашите решения. Това също ще помогне на партньора ви да не се чувства жертва на обвинения или атаки. Някои примери за въвеждане на предложения с "I":

"Не съм щастлив"
"Чувствам се голям натиск"
"Нямам достатъчно време да практикувам вашето хоби"

Изображение, озаглавено Кажете на приятеля си, имате нужда от място стъпка 5

2. Задайте ясни насоки. Решете колко контакти ще имате с партньор, включително комуникация, текстови съобщения или срещи.

Можете да се срещнете лично веднъж няколко дни веднъж седмично или веднъж месечно.

Планирането на определено време за контакт с партньор ще ви помогне да направите стабилност в отношенията. Може да имате среща с лекаря сутрин сутрин, планирана среща с лекаря, така че обядът ще бъде най-добрият вариант за среща, или работите доброволеца в почивните дни и следователно делничните дни са по-добре дати.

Изображение, озаглавено кажете на приятеля си, имате нужда от място стъпка 6

3. Създайте графика. Много е важно да се даде партньорска информация за това колко дълго време се нуждаете от тази свобода на недостига. Той трябва да знае какво да очаква. Тя може да бъде конкретно седмица или месец.Когато изтича времето на определения период, можете да обсъдите възможността за разширяване на този период заедно, ако все още е необходим.

Несигурността не е най-добрият вариант, защото двусмисленият период на чакане води до чувство за импотентност от партньор.

Част 3 от 4:

Реакция на вашия човек

един. Обърнете внимание на чувствата и грижите му. Можете да кажете нещо като:

"Виждам какво изглеждате разстроен"
"Знам какво те боли"
"Има нещо друго, което мога да споделя с вас?"

Изображение, озаглавено Кажете на гаджето, имате нужда от стъпка стъпка 8

2. Свържете се с огнище на гняв. Опитайте се да се съсредоточите върху това, което той казва, и накрая той трябва да се успокои. Не просто си отидете, ако емоциите продължат да се затоплят. Нека партньорът разбере, че искате да спрете дискусията си за известно време и да продължите разговора, след като и двамата се успокоите.

Изображение, озаглавено Кажете на приятеля си, имате нужда от стъпка стъпка 9

3. Моля, приемете вашия човек не може да се съгласи с вашия избор. Той може да бъде против почивката и вместо това иска да завърши връзката. Нека човекът го направи, ако наистина иска да избегне емоционална болка.

Част 4 от 4:

Оценка на резултатите

един. Опитайте се да следвате плана и след това си задайте да можете да го конфигурирате и правилно, ако е необходимо:

"Получих ли това, което исках?"
"Дали допълнителното пространство ми помогна?"
"Бих искал да променя нещо?"

Изображение, озаглавено Кажете на приятеля си, имате нужда от малко място стъпка 11

2. Вземат решения за конкретни промени заедно. Можете да решите да оставите комуникацията, както е. Може би вашият човек ще иска да увеличи времето за комуникация чрез SMS или да говори по телефона, но да продължи практиката на рядко лични срещи. Или можете напълно да спрете всяка комуникация.