Как да разкриете вашите духовни чакри: 8 стъпки

Според индус и / или будистка вяра, чакрите са огромни (но скрити) енергийни басейни в нашето тяло, които управляват нашите психологически качества. Има седем големи чакри, четири са в горната част на тялото, те са отговорни за нашите умствени свойства и три в долната част на тялото, които регулират нашите инстинктивни свойства. Те включват:
Моландхара (root) чакра.
Свадхистан (сакрална) чакра.
Манипура (слънчев сплит) чакра.
Анахата (сърдечна) чакра.
Vishudhi (гърло) чакра.
Чакра (трето око) чакра.
Сахасрара (Корона) Чакра.
Според будистки / индуски учения, всички чакри трябва да насърчават благосъстоянието на човека. Нашите инстинкти трябва да бъдат обединени с нашите чувства и мисли. Някои от нашите чакри, като правило, не се отварят напълно (т.е. те работят по същия начин при раждането), някои от тях са по-активни, а някои почти са затворени. Ако чакрите не са балансирани, тогава не можете да достигнете до вътрешната хармония.

Прочетете, за да откриете осведомеността на изкуството на очарованието, а също така се запознаете с много надеждна техника за тяхното разкриване.

Стъпка

един. Разберете, че ако отворите чакрите си, тогава няма нужда да се опитвате да направите твърде активни чакри. Те просто компенсират бездействието на затворените чакри. Веднага щом се разкрият всички чакри, енергията се изравнява и ще стане балансирана.

2. Отворете корен чакра (червен). Тази чакра се основава на физическото осведоменост и усещане за комфорт в различни ситуации. Ако е отворено, тогава трябва да почувствате баланса и предпазливостта, стабилността и безопасността. Няма да можете да се съмнявате за хора без причина. Чувствате ли присъствието си в това, което се случва точно сега, и много свързано с физическото тяло. Ако тази чакра не е достатъчно активна, сте склонни да усещате страх и нервност, лесно можете да се чувствате нежелани. Ако е изключително активен, можете да бъдете материалистични и алчни. Чувствате, че винаги трябва да сте в безопасност и не искате да променяте.

Използвайте тялото и го осъзнайте. Направете йога, разходка из района или направете у дома почистване. Такива класове ви запознават с тялото си и насърчават укрепването на чакрата. Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри стъпка 2Bullet1

Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри стъпка 2Bullet1

Земя. Това означава, че трябва да се свържете със земята и да го почувствате под него. За да направите това, стойте направо и се отпуснете, сложете краката си върху ширината на раменете и ги огънете малко в коленете. Сервирайте малко таза напред и поддържайте тялото в баланса на теглото си равномерно разпределено през подметките на краката. След това движете теглото си малко напред. Задръжте в тази позиция за няколко минути. Изображение, озаглавено

След заземяване, седнете, прекосихме краката ми, както е показано на снимката по-долу. Изображение, озаглавено

Спокойно движение внимателно свързвате големите и индексиращите пръсти заедно. Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри Стъпка 2Bullet4

Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри Стъпка 2Bullet4

Фокусирайте се върху коренната чакра в точката между гениталиите и ануса, както и на това, което означава. Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри стъпка 2Bullet5

Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри стъпка 2Bullet5

Тихо, но ясно повторете звука "Лам".

През цялото това време, бъдете спокойни и мислите за чакрата, неговото значение и как тя засяга или трябва да повлияе на живота ви.

Продължавайте да го правите, докато не сте напълно отпуснати. Може да имате чувство за "почистване".

Визуализирайте не боядисано червено цвете. Представете си много мощна енергия, излъчвана отвътре: тя бавно разкрива, показвайки четири червени венчелистчета, пълна енергия. Изображение, озаглавено Open Вашето духовно чакри стъпка 2Bullet9

Изображение, озаглавено Open Вашето духовно чакри стъпка 2Bullet9

Редукцията на мускулите на чатала, задържайки дишането и освобождаването. Изображение, озаглавено

3. Отворете съкровищата чакра (оранжево). Тази чакра се отнася до чувствата и сексуалността. Ако е отворено, вие свободно освобождавате чувства и експрес без прекомерна емоционалност. Вие сте открити и можете да бъдете страстни, както и общителни. Вие също нямате проблеми, свързани със сексуалността. Ако чакрата не е активна, тогава човек обикновено е нечувствителен, не можем да бъдем импетибин и не е много отворен с хората. Ако е твърде активен, тогава обикновено сте чувствителни и емоционални. Можете също да бъдете много секси.

Седнете на колене, изправяне, но отпуснете гръб. Изображение, озаглавено

Сложи ръцете си на колене с длани нагоре един от друг. Лявата ръка на дъното, дланта докосва задната част на дясната ръка, палците са внимателно в контакт един с друг. Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри Стъпка 3Bullet2

Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри Стъпка 3Bullet2

Фокусирайте се върху такската чакра в сакрума (долната част на гърба) и какво означава това. Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри стъпка 3Bullet3

Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри стъпка 3Bullet3

Тихо, но ясно, повторете звука "за вас".

Продължавайте да го правите, докато не сте напълно отпуснати. Отново може да имате чувство за "почистване".

4. Отвори пъпната чакра. Тази чакра отговаря за доверието, особено в групата на хората. Когато е отворено, трябва да се чувствате контрол върху себе си и да се чувствате добре в себе си достойнство. Ако тази чакра не е достатъчно активна, сте склонни да бъдете пасивни и нерешителни. Често сте безпокойство и е лошо за вас влияе. Ако е прекалено активна, обикновено сте мощни и агресивни.

Седнете на колене, изправяне, но отпуснете гръб. Изображението, озаглавено

Сложи ръцете си пред корема, точно под слънчевия сплит. Свържете пръстите си и ги насочете от себе си. Кръстосани миниатюри и почивка (е важно). Изображение, озаглавено

Фокусирайте се върху пъпната чакра в гръбначния стълб, малко над пъпа и върху това, което означава. Изображение, озаглавено

Тихо, но ясно, повторете звука "RAM".

Позволете си да се отпуснете още повече, като продължавате да мислите за чакрата, неговото значение, как тя засяга или трябва да повлияе на живота ви.

Продължавайте да го правите, докато не сте напълно отпуснати. Трябва да имате чувство за "почистване" (с разкриването на всяка чакра).

Изображение, озаглавено отворено Вашето Духовно Чакри Стъпка 5

пет. Отворете сърдечната чакра (зелена). Това е чакря на любовта, грижата и нежността. Когато се разкрие, вие сте склонни да бъдете състрадателни и приятелски, винаги работите в приятелски отношения. Ако тази чакра не е достатъчно активна, сте склонни да сте студени и недружелюбни. Ако е прекалено активно, вие, като правило, са "любов" по отношение на другия, който ги свива с любовта си и заради това може да изглеждате егоистично.

Седнете кръстосани крака. Изображение, озаглавено

Свържете върховете на индекса и палците върху двете ръце. Изображение, озаглавено

Поставете лявата ръка на лявото коляно и дясната страна срещу дъното на гърдите. Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри стъпка 5Bullet3

Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри стъпка 5Bullet3

Концентрирайте се върху сърдечната чакра в гръбначния стълб на сърцето и какво означава това. Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри стъпка 5Bullet4

Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри стъпка 5Bullet4

Тихо, но ясно, повторете звука "дупки".

През цялото това време поддържайте тялото отпуснато, помислете за чакрата, неговото значение и как тя засяга или трябва да повлияе на живота ви.

Продължете, докато не бъдете напълно отпуснати и докато усещането за "почистване" се връща и / или увеличава вътрешността на тялото ви.

Изображение, озаглавено отворено Вашето Духовно чакри Стъпка 6

6. Отворете чакрата на гърлото (светло синьо). Тази чакра се основава на самоизразяване и комуникация. Когато чакра е отворена, лесно изразявате себе си и изкуството изглежда много добре. Ако не е достатъчно активно, вие сте склонни да не говорите много, така че можете да бъдете срамежливи. Ако често лъжете, тази чакра може би е блокирана. Ако гърлото Чакра е изключително активна, сте склонни да кажете толкова много, че дразни много хора. В допълнение, можете да бъдете доста лош слушател.

Седнете отново на коленете си. Изображението, озаглавено

Пресичат пръстите си във вътрешната страна на дланта, без палеца. Докоснете върховете на големите пръсти и ги дръпнете малко. Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри Стъпка 6Bullet2

Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри Стъпка 6Bullet2

Фокусирайте се върху чакрата в гърлото в основата на гърлото и какво означава това. Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри Стъпка 6Bullet3

Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри Стъпка 6Bullet3

Тихо, но ясно, повторете звука "шунка".

През цялото това време продължават да отпускат тялото, помислете за чакрата, неговото значение и как тя засяга или трябва да повлияе на живота ви.

Продължете за около пет минути и усещането за "почистване" трябва да се увеличи отново.

7. Отворете чакрата на третото око (синьо). Подобно на нейното име, тази чакра е отговорна за прозрението. Когато се разкрие, вие сте склонни към ясновидство и са склонни да мечтаете. Ако тази чакра не е достатъчно активна, сте склонни да искате други хора да мислят за вас. Твърде често разчитат на мнението на други хора и объркани през цялото време. Ако е прекалено активен, тогава живеете в света на фантазиите почти през цялото време. В екстремни случаи можете да страдате от видения и халюцинациите.

Седнете кръстосани крака. Изображение, озаглавено

Сложи ръцете си преди дъното на гърдите. Изправете средните пръсти и свържете съветите си, като изпратите от себе си. Останалите пръсти се наведат и се занимават помежду си с два горни фаланга. Миниатюрите влизат в контакт със съвети и ви сочат. Изображение, озаглавено отворено Вашето Духовно Чакри Стъпка 7Bullet2

Изображение, озаглавено отворено Вашето Духовно Чакри Стъпка 7Bullet2

Фокусирайте върху третата чакра в точката в средата на челото, малко над линията на веждите, и върху това, което означава. Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри Стъпка 7Bullet3

Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри Стъпка 7Bullet3

Тихо, но ясно, повторете звука на "om" или "aum".

По това време релаксацията на тялото вече трябва да стане малко естествена, да продължи да мисли за чакрата, неговото значение и как тя засяга и трябва да повлияе на живота ви.

Продължете, докато самата чувство за "почистване" няма да се върне или няма да се увеличи.

Изображението, озаглавено отворено Вашето Духовно Чакри Стъпка 8

Осем. Отворете коронната чакра (лилаво). Това е седмата и най-вдъхновената чакра. Тя е отговорна за мъдростта на създанието и нейното единство с Вселената. Когато тази чакра е разкрита, предразсъдъците изчезват от живота ви, вие ставате по-информирани за света и връзката му с вас. Ако не е достатъчно активно, не сте много духовни и можете да бъдете напълно упълномощими в мислите си. Ако е прекалено активно, вие сте склонни да философстват през цялото време. Имате духовност на първо място и, ако чакра е наистина изключително активна, можете дори да игнорирате нуждите на вашето тяло (храна, вода, жилища).

Седнете кръстосани крака.

Сложи ръката си пред корема. Насочвайте малките мъже и от нас, като ги свързвате с върхове, пресечете всички други пръсти, така че палецът да е дясната, за да бъде над лявото палец. Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри Стъпка 8Bullet2

Изображение, озаглавено отворено Вашето духовно чакри Стъпка 8Bullet2

Фокусирайте се върху короната чакра в самия скалп и какво означава това. Изображение, озаглавено Отворено Вашето духовно чакри Стъпка 8Bullet3

Изображение, озаглавено Отворено Вашето духовно чакри Стъпка 8Bullet3

Тихо, но ясно повторете звука на "ng" (да, ще бъде трудно да се повтори този звук).

По това време тялото ви трябва да бъде напълно отпуснато и умът трябва да бъде в мир. Въпреки това, не спирайте съсредоточени върху чакра корона.

Тази медитация е най-дългата и трябва да продължи най-малко десет минути.

Внимание: Не използвайте тази медитация за чакрата, ако коренната чакра е слаба или разкрита. Преди да превключите към тази последна чакра, трябва първо да развиете силна "основа", която можете да направите с упражненията за корен чакра.

Съвети

Седнете на тихо и топло място, възприемайте това упражнение като медитация. През лятото можете да седнете в областта или в градината. През зимата - в топла стая без разсейващи фактори. Ако имате сауна, въпреки че има няколко от които е, тя ще бъде чудесно място да седнем, да се успокоите и да почистите мислите.