Как да се прекъсне колегата: 12 стъпки (с илюстрации)

Комплект човек е много трудно, особено ако е колега на работата, която виждате всеки ден. Любовта в колега не само може да се превърне в голям стрес за вас, но и усложнява работния ви процес. Но всъщност има начин да се отървете от това чувство, осъзнавайки колко жалко да бъдат последствията и потенциалните рискове от развитието на тези отношения. Необходимо е също така да се приеме подкрепата на близките и да се разберат чувствата си.

Стъпка

Част 1 от 3:

Помислете за рисковете от връзката си с този колега

един. Проверете политиките на компанията относно романите на услугите. Ако романтичната връзка между служителите е осъдена и забранена във вашата компания и скоро няма да променяте работата си, напомнете си за приоритетите си. Може би бързо ще разберете, че новата ви страст не си струва рискът от загуба на работа.

Преразглеждане на трудовия договор и правилата на организацията на труда (копие от трудовия договор е във вас, а самите правила често могат да бъдат намерени на уебсайта на организацията или от някой от упълномощени лица) и да разберат какви са личните взаимоотношения на работното място. Прочетете какви последици вашият роман заплашва - ще имате определена част от мотивацията да спрете всяка връзка с нова страст.
В различните региони на Русия и страните от ОНД законите за сексуалните отношения на работното място могат да се различават леко, но в някои особено нововъзникващи дела (при проявлението на сексуалната дейност на работното място) може да се сблъскате с административна отговорност за статията за хулиганство.

Изображение, озаглавено Разрешаване на смачкване на вашия колега стъпка 2

2. Не забравяйте, че вероятността за появата на различни слухове и клюки. Ако напълно погледнете колегата си, най-вероятно това ще забележи други служители и тогава клюките ще бъдат неумолимо. Не забравяйте, че това може да се случи, дори и да разкажете много за този колега и се интересувате от всеки възможен начин, докато е особено без активни действия в неговата посока. Годините могат да бъдат силно засегнати от вашата репутация - може да ви намерите непрофесионален работник и това ще повлияе негативно на вашата производителност и ще причини спад на общ морален дух.

Изображение, озаглавено Разрешаване на впечатление на вашия колега стъпка 3

3. Помнете потенциалните рискове в случай, че започнете да показвате всяка дейност по отношение на новата страст. Ако сте влюбени в колегата си и се опитайте да установите определени отношения с него, тази ситуация заплашва сериозни последици, независимо дали вашите чувства са взаимни. В някои случаи осъзнаването на тези рискове е достатъчно, за да се декорират постоянно с лични взаимоотношения на работното място. Сред потенциалните проблеми могат да се разграничат следното:

Рискът да бъдат отхвърлени от неговия колега.

Рискът да изпитат някаква неловкост в отношенията с колега поради неспокойството на чувствата (или в случай, че първото ви чувства е било взаимно, но нещо се обърка и не се случи с реални отношения).

Ако държите по-висша позиция в сравнение с влюбените колеги, някои моменти от вашето поведение могат да се разглеждат като опит да се "натисне" на човек, принуждавайки го да отговори на съчувствие.

Други служители не само могат да изчислят поведението ви към новата ви страст непрофесионална, те също могат да загубят всяко уважение към вас и увереност.

Изображение, озаглавено Разрешаване на влюбен в краищата си стъпка 4

4. Помислете какви последствия ви очакват, ако не получите щастливи отношения с този колега. Ако смятате, че искате да предприемете някои активни действия срещу колега, влюбен в, си струва да се мисли за всички последствия, произтичащи от това, от най-незначителните до най-трудните. Да, разбира се, има шанс да имате щастливи дългосрочни отношения с този човек. Но рискът от това какъв роман ще се провали.

Първоначално много отношения са прекрасни, но повечето двойки се разбиват на по-късни етапи.

Ако сте се провалили в личните си отношения с колега, ако трябваше да се разделите, ще трябва по някакъв начин да се справите с факта, че все още ще го видите постоянно на работа. Вероятно някои от вас дори ще подобрят. Това е наистина огромен стрес.

Всъщност ще има още повече проблеми, ако не получите романтични отношения с колега и вие (или вашият колега) ще почувствате нужда да търсите друго работно място.

Част 2 от 3:

Внимавайте за близки, за да се възстановите от чувствата си

един. Обсъдете тази ситуация с добър приятел или приятелка. Споделяйки с някого с вашата дилема, ще почувствате някакво облекчение за тази ситуация с колега, който не сте в настроение да решите. В допълнение, един приятел може не само да ви подкрепи, той може също да ви даде добър съвет.

Ако не говорите на някого на работа за новото си хоби, ако се притеснявате за това какви неприятни клюки и слухове могат да отидат, най-добре е да говорите с другото, което не работи с вас в една организация.

Изображение, озаглавено Разрешаване на влюбен в краищата си стъпка 6

2. Опитайте през този период, колкото е възможно повече, за да общувате с тези познати и приятели, с които не работите заедно. Възможно е повишеният интерес към колегата да е възникнал, защото имате малка възможност да се срещнете и да започнете романтична връзка някъде в допълнение към работата. Ако работите много и на практика не комуникирате с никого, с изключение на вашите колеги, това означава, че е време да се подчертае малко време и да прекара това време с приятели и познати, с които не се обединява, или да направи нещо, което вие като. Обърнете внимание на всяка възможност да се запознаете и да прекарате време с хора извън работата - това е чудесен начин да отвлечете чувствата към колега.

Изображение, озаглавено Разрешаване на влюбен в краищата си стъпка 7

3. Концентрирайте се върху други положителни неща, които биха ви помогнали да разсеете. Нашите проходи често успяват да поддържат вниманието си само защото им позволяваме. Ако се опитате да се съсредоточите върху други неща, ще бъде много по-лесно да отвлечете чувствата към колега и да продължите напред.

На работа, опитайте се да се съсредоточите върху работния процес, за проекти и задачи, за поддържане на професионални отношения с колегите. Дори най-простите класове ще ви помогнат да разсеете романтичните мисли и чувства. Може да се почисти на работното място, да оставите за вътрешни растения или любима музика.

За да разсеете мислите за колега извън работата, можете да се концентрирате върху други ежедневни класове. Например, направете повече във фитнеса. Отделете времето си за хоби, мишката върху къщата, особено ако постоянно отлагате този случай - всичко това може да служи като добър отвличащ фактор.

Част 3 от 3:

Научете се да се справяте с емоциите

един. Първо научете как да отделите фантазията от реалността. Може би вие водиш човек заради вашите мисли и фантазии за съвместното бъдеще с него. Научете се да разделяте тези фантазии от истинските чувства - това ще ви помогне да погледнете ситуацията по-обективно.

Фантазиите са фокусирани върху миналото и бъдещето. Реалността е ориентирана само в момента.
Концентрат се върху живота, който живеете в момента - не си струва мечта всяка минута, какъв ще бъде вашият живот с определени обстоятелства.

Изображение, озаглавено Разрешаване на влюбен в краищата си стъпка 9

2. Не забравяйте, че чувствата не винаги се появяват след активна комуникация. Много е нормално да се чувстват чувства към човек (дори ако това е вашият колега), не е особено общуване и без да взаимодействате с него. Ако знаете как да споделяте ясно работа и личен живот, най-вероятно ще можете да се справите с романтичните чувства към вашия колега, просто признавате реалността на вашите чувства, но в същото време обещавате себе си, че няма да реагирате тях.

Понякога присъщите лица от този вид на работното място дори положително засягат общото състояние. Например, тя може да ви мотивира по-добре да следите себе си, за вашия външен вид и стил, а също и по-добър и труден за работа, повече участие в обществения живот на вашата компания.

Изображение, озаглавено Прекарайте влюбен в краищата си стъпка 10

3. Не забравяйте, че тревата на този бряг не винаги е по-зелена. Много често любов - само плод на нашата фантазия. Дори може да ви се струва, че бихте искали да вземете нещо, за да се доближите до този човек, но в действителност това е само защото този колега е не само недостижим гол, но и забранен плод. Това са тези две качества - забрана и недостигност - и причиняват такъв чар, чар и чувство на любов. Може би вашите чувства към колега ще се охладят, ако си припомнете, че сте щастливи и доволни от живота си, тъй като това е, че активните действия към колега не са мечтата, която наистина искате да приложите.

Изображение, озаглавено Разрешаване на красота стъпка 11

4. Инсталирайте лични граници. Ако решите да не се включите в така наречената услуга (например, за да не застрашите професионалния си обхват, както и по други добри причини), инсталирайте определени граници, които ще ви възпрепятстват в рамките на професионалните взаимоотношения. Например, може да е решение да си взаимодействат и да комуникират с колега, който ви харесва, само в обществото на други служители - това ще попречи на вероятността от вас да премине лични граници. Много често личните граници помагат да се отървете от стреса и да контролирате твърде силните емоции.

Изображение, озаглавено Разтворено в куражката стъпка 12

пет. Дайте си малко по-дълго. Не очаквайте, че чувствата към колега ще изчезнат за една нощ. Дайте си достатъчно време да се възстановите от чувство на любов и да решите как искате да живеете. Не се регистрирайте, ако процесът на възстановяване след тези емоции ви е заемал повече време, отколкото сте очаквали.

Съвети

Ако наистина не можете да се отървете от романтичните мисли и чувства към вашия колега, можете да помогнете на някаква остра промяна в обичайния ред на нещата. Например, ако има такава възможност, опитайте се да се съгласите с ръководството, че сте прехвърлени в друг офис или към друга смяна - това е ефективен начин да избягате от чувствата си, докато не се избледнеят.