Как да се спести храна от остатък от пестициди: 8 стъпки

Повечето плодове и зеленчуци, закупени в местен магазин, съдържат определено ниво на различни видове пестициди. Земеделските производители и градинарите използват тези химикали, така че да могат да произвеждат почти перфектни плодове и зеленчуци в големи количества, без насекоми, бактерии, плесен и гризачи. Тези изкуствени химикали обаче представляват риск за човешкото здраве, особено на малките деца. Неврологични и стомашно-чревни проблеми, както и проблеми в ендокринните и хормоналните системи са свързани с пестициди, се извършват повече проучвания, за да се разбере пълният им ефект върху тялото. Учене как да се спестят храни от остатъка от пестицид - жизненоважен за полезно хранене и здраво тяло.

Стъпка

един. Когато е възможно, закупете органични плодове и зеленчуци, за да избегнете остатъка от пестицида.

Въпреки че са по-скъпи, биологичните продукти се отглеждат без използване на изкуствени пестициди.

Изображение, озаглавено изтъкнете продукцията на пестицидния етап 2

2. Знаете какви плодове и зеленчуци представляват най-голям риск за остатъка от пестицида, ако не можете да си купите екологично чисти продукти.

Някои продукти, като ягода, пипер, праскови, череши, ябълки и зеленина обикновено представляват повече опасност, имат високи нива на пестициди.

Авокадо, банани, царевица, дини, карфиол и броколи Малки продукти, на които, като правило, по-малко остатъци от пестициди.

Изображение, озаглавено озаглавено продукцията ви на пестицидния остатък 3

3. Старателно измийте всички плодове и зеленчуци преди хранене.

Използвайте топла вода и измийте продуктите, докато се опитате.

Ако е налична мека течност за миене на съдове, използвайте малко количество на плодовете и зеленчуците и изплакнете обилно.

Изображение, озаглавено изтъкнете продукцията на остатъка от пестициди

4. Накиснете и измийте продукти с търговски продукти за измиване за отстраняване на остатъка от пестицид с плодове и зеленчуци.

Тези решения могат да бъдат намерени в продуктовата част на магазина и са ефективни и безопасни.

Изображение, озаглавено изтъкнете продукцията си от етап 5 на пестициди

пет. Направете свой собствен продукт за измиване за отстраняване на остатъците от пестицида с плодове и зеленчуци.

Това може да се направи чрез смесване на една чаена лъжичка морска сол върху чаша вода, или чрез разреждане на оцет с вода.

Накисване на плодове и зеленчуци в смес, след това изплакнете.

Изображение, озаглавено изтъкнете продукцията ви на пестицидния остатък 6

6. Почистете кожата с плодове и зеленчуци, когато е възможно.

Дори когато планирате да отстраните кожата от продуктите, първо ги измийте, за да елиминирате още повече пестицидни остатъци.

Изображение, озаглавено изтъкнете продукцията ви на пестицидния остатък 7

7. Купуват на местни селскостопански пазари или в палатки за хранителни стоки.

Местните производители използват по-малко пестициди и също са по-склонни да растат органично. Техните продукти често са свежи.

Изображение, озаглавено изтъкнете продукцията ви на пестицидния етап 8

Осем. Растете собствените си плодове и зеленчуци.

Когато продуктите идват от собствената си градина или заден двор, знаете със сигурност, че давате на тялото си.

Съвети

Наблюдават пресни продукти без вдлъбнатини или петна - но имайте предвид, че само защото свежите продукти не гарантират, че няма пестициди върху тях.
Когато купувате биологични продукти, уверете се, че етикетът е сертифициран. Тези плодове и зеленчуци са гарантирани да се отглеждат без химични методи.
Друг метод, предложен от един читател, е да се смеси сол и куркума. Накиснете зеленчуците в тази смес в продължение на половин час, след това напрегнете и отстранявайте зеленчуците.

Предупреждения

Не избягвайте употребата на продукти поради страха от остатъка на пестицида. Плодовете и зеленчуците все още са важни части от вашето хранене и предлагат много витамини и хранителни вещества.
Дори биологичните продукти трябва да бъдат измити преди хранене, защото те могат да съдържат бактерии.