Как да се справим със сухо гърло: 11 стъпки

Въпреки факта, че терминът "сухо гърло" не изисква разяснение, той може да определи редица неприятни усещания, като дразнене или сърбеж, което от своя страна може да причини болка, затруднено преглъщане, загуба на загуба, загуба на вкус чувство, че по стените на гърлото на зората прах.Причината за сухота в гърлото обикновено е здравословни проблеми, незначителни или доста сериозни. Не трябва да изключва и влиянието на външните фактори, като дехидратация и дишане на устата. Прилагане на широк спектър от лекарства за отстраняване на основните симптоми и втвърдяване на заболяване, което може да изсуши лигавиците на гърлото, можете успешно да преодолеете сухотата в гърлото или поне да подобрите състоянието му.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Как да се улеснят симптомите

един. Sit. Двойките могат да овлажняват сухите лигавици, без въздух. Използвайте го като претекст, за да вземете дълго, горещо, наситено с парен душ.

Гърлото може да се лекува по друг начин: сварете водата в купа, извадете го от печката, покрийте главата си с кърпа и се облягайте върху излъчващите двойки на мисията. Просто се уверете, че парата не е твърде гореща.

Изображение, озаглавено сделката със суха гърло Стъпка 2

2. Изплакнете гърлото с топла подсолена вода. Солта убива микробите в устата и гърлото, омекотява сухотата и дразненето. Избягвайте гърлото няколко пъти на ден, за да научите сухо гърло.

Добавете чаена лъжица в чаша с вода.

Направете гърлото 1-2 пъти на ден за 30-60 секунди.

Пише водата след изплакване.

Някои хора предпочитат да изплакнат устата с разтвор на ябълков оцет (1 супена лъжица оцет върху чаша вода). Неговият вкус е толкова, но като медицински агент.

Изображение, озаглавено сделката със сухото гърло Стъпка 3

3. Яжте мед, така че да покрива стените на гърлото. Поне е много по-приятен за вкуса, отколкото солената вода или ябълков оцет!

В допълнение към обгръщащото действие, медът има и антисептични свойства. Не е изненадващо, че той обича пчелите.

Изображение, озаглавено сделка със сухо гърло Стъпка 4

4. Използвайте близалки, за да изработите слюнка. Lollipops и дъвчене помагат за стимулиране на производството на слюнка, което от своя страна ще помогне да се отстрани сухото гърло.

Просто се уверете, че нямат захар - вашият стоматолог ще бъде благодарен за това.

Изображение, озаглавено сделката със сухото гърло Стъпка 5

пет. Пийте горещ чай. Според повечето мнения, топли течности имат успокояващ ефект, толкова нисък кофеин с мед и лимон може да има положителен ефект върху възпалено гърло.

Някои хора препоръчват пиене на билкови чайове (например лайка), по-специално от такива съставки като мента, джинджифил, карамфил, лакчен корен, амплитна корен, ехинацея и ръждясала бряст.

Метод 2 от 2:

Как да предотвратим сухото гърло

един. Избягвайте дехидратация. Сухото гърло може да покаже, че консумирате достатъчно течност. Абсорбция на течност, особено обикновена вода, може да се втвърди сухото гърло. Редовно пийте вода или други течности през целия ден.

Ограничаване на консумацията на кофеин и алкохолни напитки по същата причина, поради която спортните треньори препоръчват това да направят своите отделения - те дехидратират тялото, така че нито да се каже в рекламата, те не са жадни.
Някои лекарства могат също да доведат до дехидратация на тялото, така че се консултирайте с Вашия лекар или фармацевт за лекарствата и симптомите на сухота.

Изображение, озаглавено сделка със суха гърло Стъпка 7

2. Избягвайте тютюневи дим и токсични вещества. Пушене - Това е ужасен навик от много различни причини, но също така, както и други стимули, като прах и токсичен въздух, може да доведе до сухо гърло. Ако страдате от сухо гърло (и дори ако не), ограничете престоя до гърлото за гърлото с стимули.

Изображение, озаглавено сделка със сухо стъкло стъпка 8

3. Спрете да дишате през устата си.Дишането през устата не само оставя задната стена на гърлото, незащитена преди сухия външен въздух, заради това въздухът заобикаля традиционно влажната среда в носа. Това е една от причините, поради които полаганият нос обикновено е придружен от сухо гърло.

Ако сухото гърло се появи на следващата сутрин, може да се дължи на факта, че в съня си дишате през устата.

Дишането през устата по време на сън може да бъде симптом на обструктивна апнея синдрома в съня, което е доста сериозно заболяване, така че ако ви подозирате, отидете за консултация с лекаря.

Изображение, озаглавено сделката със сухо гърло Стъпка 9

4. Изключване на киселинен рефлукс или ГЕРБ. Обратното хвърляне на стомашна киселина в хранопровода може да доведе до различни видове дразнене на гърлото, включително сухота. Ако сухото гърло обикновено се проявява, когато се събудите сутрин, възможно е причината да е точно.

Ако страдате от рефлукс през нощта, опитайте се да ограничите консумацията на кисели продукти вечер, поставете повече възглавници под главата, носете краката от главата на леглото с дървени барове или се консултирайте с фармацевти или лекар за приемането на неспособни или рецептурни лекарства.

Изображение, озаглавено Сделка със Стъпка 10 на сухо гърлото

пет. Обсебване със сух въздух с овлажнител. Студеният въздух запазва по-малко влага, така през зимата, когато нагревателите работят, въздухът на закрито може да бъде изключително сух. Поради това може да имате сухо гърло. Готиният овлажняващ овлажнител ще помогне да загубят сухота, овлажнявали лигавиците на гърлото.

Защо да не се възползвате от този претекст и да не прекарвате зимните празници в топлия тропически климат?

Изображение, озаглавено сделка със сухо гърло Стъпка 11

6. Изключват по-сериозни нарушения на здравето. Медицинската причина за сухота в гърлото обикновено е досадно, но като правило, просто заболяване, например алергия или студ. Въпреки това, ако има по-сериозно увреждане, сухотата и / или болката в гърлото могат да служат като ранни симптоми.

Наред с други неща сухото гърло може да бъде признак на стрептококова инфекция или мононуклеоза, тонзилит, рак на гърлото или хранопровода, или (още по-рядко, но поради по-ужасния) вирус на Ебола.

Ако сухота в гърлото е придружена от топлина и болка в тялото, отидете на лекар, за да разберете дали инфекцията е причина за всичките ви проблеми.

Предупреждения

Сухото гърло често е само досадно проблеми, отколкото причината за сериозна загриженост, но ако болестта не се оттегли или придружена от други симптоми, като треска, болка в тялото, умора, бели петна по език или бадеми, отчупване на кръв или съсиреци, подобни за кафе с дебелина, незабавно се консултирайте с лекар.