Как да спрете кашлянето за 5 минути

Непрекъсната кашлица причинява тежка болка и дразнене. Причината за появата на кашлица може да бъде различна: от изтичането на течност от синусите на носа до астма. За да вземете бързо кашлицата, трябва да изберете правилното лечение, подходящо за вашия случай.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Повече питие

един. Пийте повече течност. Както при всяко друго заболяване, изобилната напитка е основна задача и при лечението на кашлицата. Ако кашлицата е причинена от сухо гърло, може би всичко, от което се нуждаете, е да консумирате повече течност. Дори ако кашлицата се нарича нещо друго, Съветът да пие повече течност, все още не е вредил на никого.

Ако заради кашлицата, гърлото ви боли, не пийте напитки, които могат да причинят укрепването му. Такива напитки включват кисели сокове, като портокал.
Бъдете внимателни с млечните продукти. Гледката е, че поради млякото се формира повече слуз - мит. Въпреки това, млякото и особено едно парче, може да покрие стените на гърлото, поради което ви се струва, че Sputum е станал повече. От друга страна, ако кашлицата е причинена от дразнене или сухота, хладните млечни продукти ще спомогнат за облекчаване на болката.
Ако се съмнявате, че е по-добре да пиете, винаги избирате вода.

Изображение, озаглавено Спрете купал за 5 минути Стъпка 2

2. Загрейте течност. В някои видове кашлица, например, причинени от ипотека или изтичане на течности в маратонки, топли течности ще бъдат още по-ефективни от прохладните или стайни течности.

Няма значение какво е: любим билков чай с мед или топла вода с лимон - всяка топла течност ще помогне да се елиминира слуз в дихателните пътища.

Изображение, озаглавено Stop Coighan за 5 минути Стъпка 3

3. Опитайте солена вода. По-специално, ако кашлицата е причинена от студ или грип, солевата вода ще бъде най-добрият ви приятел.

Посочено гърлото със солена вода или изплакнете носа със солена вода за убиване на вируси и бактерии, които причиняват постнатазален синдром, поради което се случва кашлица. Измийте слузта от гърлото, за да го направите накратко да облекчите състоянието му.

Изображение, озаглавено Спрете купал за 5 минути Стъпка 4

4. Опитайте вдишването на ферибота (в някои случаи те наистина помагат). Смята се, че двойките от душ или овлажнител могат да помогнат за облекчаване на кашлицата. Парата обаче е ефективна само ако кашлица произхожда поради сух въздух.

Ако кашляте поради ипотека, астма, прах от прах или плесен, мокрият въздух може да доведе до факта, че кашлицата се утежнява само.

Метод 2 от 3:

Направете промени в околната среда

един. Спестете хоризонтална позиция. В тази позиция слузът ще се разхожда в гърлото.

Ако имате кашлица, поставете няколко възглавници под главата през нощта, така че слузът не се натрупва в гърлото ви и не причинява кашлица.

Изображение, озаглавено стоп купал за 5 минути Стъпка 6

2. Дишайте чист въздух. Стойте далеч от замърсен въздух и цигарен дим. Твърдите частици във въздуха могат да причинят кашлица или влошаване на кашлицата, които са възникнали поради други неща.

Силни миризми, като парфюм, могат да накарат някои хора да кашлят, дори ако е абсолютно безвредно за другите.

Изображение, озаглавено Спрете купал за 5 минути Стъпка 7

3. Вие сте на закрито със силен въздушен поток. Избягвайте ветровете, вентилатори, нагреватели. Всички, защото поради движещия се въздух кашлицата може да е по-лоша.

Много хора, които страдат от кашлица, вярват, че въздушният поток провокира влошаването на симптомите на кашлица. Всички, защото силен поток от въздух причинява още по-голяма сухота на дихателните пътища и гърлото ще се появи в този случай, което води до кашлица.

Изображение, озаглавено стоп купал за 5 минути Стъпка 8

4. Опитайте да дишащите упражнения. Въпреки че повечето респираторни упражнения са предназначени за хора с хронични заболявания като хронична обструктивна белодробна болест, всеки, който страда от кашлица, може да се извърши.

Наред с други неща, опитайте метода на "контролирано дишане" и "дишане чрез компресирани устни". Вземете например метода на дишане чрез компресирани устни. Първо, е необходимо да си поемете дълбоко дъх с нос, докато преброявате две. Тогава трябва да стиснете устните ми, сякаш ще се свиете и бавно издишайте, докато изчислявате до четири.

Метод 3 от 3:

Следващи стъпки

един. Вземете лекарство. Ако кашлицата не премине, помислете за приемане на лекарства от кашлица.

В лекарствата за кашлица, като правило, два компонента се комбинират: отхрачващо средство, което ви позволява да промъкнете храчката, и потискащия, действието на което е насочено към потискане на рефлекс на кашлицата. Обърнете внимание на етикета, за да изберете подходящия за вашия тип кашлица.
Лекарят ще може да ви напише сироп от кашлица с кодове, който се счита за много ефективен инструмент за кашлица. Не забравяйте да следвате инструкциите за дозиране, тъй като кодеинът може да предизвика пристрастяване.

Изображение, озаглавено Спрете купал за 5 минути Стъпка 10

2. Успокойте гърлото. Закуска свещите от кашлица, яжте замразени деликатеси (например, плодов сладолед) или изплакнете гърлото със солена вода, за да научите възпаление в гърлото.

Много лекарства за кашлица съдържат слаб болкоуспокояващ, който спомага за намаляване на рефлекса на кашлицата. По същия начин работят студени продукти като плодов сладолед. Те причиняват изтръпване в гърлото за известно време.

Изображение, озаглавено Спрете купал за 5 минути Стъпка 11

3. Опитайте продукти с ментол. Няма значение в каква форма ще бъде: под формата на близалки, мехлеми или инха. Доказано е, че ментолът ви позволява да облекчите кашлицата.

С ментол, можете да подобрите "прага на кашлицата". Тя ви позволява да увеличите интензивността на усещанията, необходими за появата на кашлица.

Изображение, озаглавено Стоп Coghan за 5 минути Стъпка 12

4. Знайте кога трябва да се консултирате с лекар. Незабавно се свържете с Вашия лекар, ако в допълнение към други симптоми кашлица също е придружена от недостиг на въздух, слуз с кръв, силна болка или температура над 38 ° C.