Как да направите студено увреждане

Използването на студен компрес е един от основните методи за лечение на наранявания. Лекарите препоръчват прилагане на лед в рамките на 48 часа от момента на нараняване. Топлина, от своя страна, използвана в хронични болки. Лед намалява болката и възпалението, а също така ускорява процеса на оздравяване. Въпреки това, използването на студ не означава, че трябва да вземете компреса с лед и го прикрепете към повредена част от тялото. За да се избегнат неприятни последици, е необходимо да се приложи правилно на мястото на нараняване. Прочетете тази статия и ще научите как да го направите правилно.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Оценява нараняване

един. Проверете повредената област преди да изберете метода на лечение. Често с наранявания, препоръчан студен компрес. Като правило това са незначителни конуси и натъртвания, които не изискват допълнително медицинско наблюдение. Наранявания като фрактури и дислокации изискват спешна медицинска помощ. Ако не сте уверени в диагнозата, консултирайте се с Вашия лекар или се обадете на линейка, така че лекарят да ви постави правилната диагноза и предписа подходящото лечение.

2. Проверете дали няма фрактура. Ако имате фрактура, извиквайте линейка, тъй като това състояние изисква незабавно лечение. Можете да приложите студен компрес към сайт на фрактура, за да намалите подуването и болката. Можете да направите това, докато чакаме професионална помощ, но по никакъв начин вместо това. Ако имате следните симптоми, извиквайте линейка:

Нехарактерно положение и външен вид на крайника. Например, видимо огъване в предмишницата ще сочи върху фрактурата на ръцете.

Силна болка, увеличавайки се при промяна на положението на крайника или натиска върху него.

Нарушаване на правилното функциониране на пострадалия регион. Често с фрактура се случва ограничение на двигателя. Например, ако имате счупен крак, може да ви е трудно да го преместите.

С отворена фрактура, костите могат да бъдат видими. Ако фрактурата е доста сериозна, части от счупената кост минават през кожата.

3. Проверете дали няма дислокация. Дислокацията е пълна смяна на фугите на костите, в която контактът е нарушен в артикулацията. Това състояние изисква медицински грижи. Можете да прикрепите студен компрес, в очакване на медицинска помощ. Ако имате следните симптоми, запазете твърдостта на съединението, прикрепете студен компрес и се консултирайте с лекар:

Видима деформация на SustAV.

Хематом или подуване около ставата.

Силна болка.

Неподвижност. Много често, когато е наранено, ограничаване на мобилността на ставата.

4. Проверете дали имате симптоми на разклащане на мозъка. Въпреки че студеният компрес често се използва с конуси и хематоми по главата, трябва да сте напълно сигурни, че имате или роднините ви нямат мозъчно сътресение. Това е сериозно нараняване, което изисква спешна медицинска помощ. Отличителен симптом на мозъчното сътресение е объркването на съзнанието и амнезията, предхождаща загубата на съзнание. Много е трудно да се оцени състоянието си, когато съцразвате мозъка, затова попитайте за любимия човек, за да ви помогне с това. Ако подозирате, че имате сътресение на мозъка, незабавно се консултирайте с медицинска помощ.

Загуба на съзнание. Дори и да сте загубили съзнание само няколко секунди, това може да е знак за сериозно нараняване. Трябва незабавно да кандидатствате за медицински грижи.

Силно главоболие.

Объркване на връзката, замаяност, дезориентация.

Гадене или повръщане.

Тинитус.

Неразделна реч.

пет. Определете дали имате нужда от студен или топъл компрес. Ако правилно сте определили естеството на нараняването и сте уверени, че няма нужда от спешна медицинска помощ, трябва да решите какво ще направите след това. Ако имате леко нараняване, топло или студено compress е ефективен метод на лечение. Трябва обаче да знаете кога трябва да е топло и когато студен компрес.

Нанесете леда веднага след нараняване. Като правило, студът се използва в рамките на първите 48 часа след нараняване. Студеният компрес спомага за намаляване на подуването, болката и възпалението.

Топлият компрес е полезен за болка в мускулите, които не са свързани със специфични наранявания. Можете също така да затопли мускулите си пред активни дейности или спорт, след което изпитвате болезнени усещания.

Метод 2 от 3:

Прикрепете лед

един. Подгответе пакет с лед. Можете да закупите пакет с лед в магазина или да използвате домашно компрес.

GEL ICE Compress, който можете да закупите във всяка аптека, може да се използва множество компресиране, които да се съхраняват във фризера. В допълнение, има информационни студени компреси за еднократна употреба.Много добре, ако имате необходимите аксесоари у дома, но можете да направите компреса от това, което имате в дома си.
Напълнете полиетиленовия пакет от кубчета лед. След това изсипете достатъчно вода в нея, за да покриете напълно ледените кубчета. Преди да затворите пакета, освободете въздух от него.
Замразените зеленчуци могат да се използват и като студен компрес. Например, можете да използвате граховия пакет, който може лесно да бъде прикрепен към пациент. Всичко, от което се нуждаете, е да получите пакет от хладилник и да го прикрепите към повредено място.

2. Увийте пакет с лед в кърпа. Никога не нанасяйте леда на кожата. Това може да доведе до замръзване и увреждане на нервите. За да избегнете неприятни последици, увийте пакета с ледна кърпа, преди да кандидатствате за повредено място.

3. Дръжте повредена зона в повдигнато състояние. В допълнение към използването на пакет с лед, е необходимо да се внимава повредената зона да е на акцент. Благодарение на това ще осигурите изтичане на кръв от раната и ще намалите подуването. Използването на студен компрес и повишаването на повредената зона ще намали възпалението.

4. Прикрепете леда към мястото на нараняване. Студеният компрес е най-ефективен, ако го приложите веднага след нараняване.

Прикрепете компреса към повреденото място, така че да покрива всичко възпалено.

Ако е необходимо, можете да използвате превръзката, за да фиксирате студения компрес. Увийте чиста компреса и повредена област. Въпреки това, не се връзва твърде стегнато. Ако поставите превръзка твърде стегната, тя може да прекъсне кръвообращението. Ако крайникът започне да свети или става лилав, тогава, най-вероятно, имате прекалено стегнато превръзка. Тя трябва да бъде премахната.

пет. Отстранете компреса след 20 минути. Никога не държи леда повече от двадесет минути. Това може да доведе до измръзване и други сериозни увреждания на кожата. Извадете компреса и не повтаряйте процедурата, докато кожата чувствителност не бъде възстановена.

Уверете се, че не заспивате, когато приложите студен компрес. Ако се разпадвате, студът ще остане на повредено място за няколко часа, което може да причини увреждане на кожата. Вземете будилник или помолете някой да ви каже, когато изтичат 20 минути.

6. Повторете след два часа. Прикрепете компреса за 20 минути, след което направете почивка за два часа. Повторете в рамките на три дни или преди да намалите симптомите.

7. Вземете болкоуспокояващи. Ако изпитвате болезнени усещания, можете да вземете обезболяващи, освободени без рецепта.

Нестероидните противовъзпалителни средства са предназначени за борба с оригиналните и възпаления. НСПВС включва: ибупрофен (Advil, Motin) и Naproxen (ALEV).

Внимателно прочетете инструкциите за лекарството, за да избегнете предозиране.

Осем. Консултирайте се с Вашия лекар, ако състоянието ви не се подобри. Ако нанесете компрес в продължение на три дни, но не виждате значителни промени и болката не отслабва, най-вероятно имате фрактура или дислокация. В допълнение, обърнете внимание на подуването. Ако тя не стана по-малко, това е причина да се консултирате с Вашия лекар. Трябва да се направи, за да се избегнат неприятни последици. Може да имате по-сериозни наранявания, отколкото си мислите.

Метод 3 от 3:

Научете основните правила за грижа за пострадалия крайник

един. Следвайте метода на възстановяване на OLL, това е намаляване на първите букви на думите "почивка", "лед", "компресия" и "лифт". Стандартното лечение на най-сложните наранявания се нарича метод oll (английска версия на ориза).Следвайки този метод, можете бързо да се възстановите след нараняване.

2. Дават мир на пострадалата част на тялото. Пострадатата част на тялото е обект на по-нататъшни щети, така че трябва да я предоставите на мир, поне няколко дни, докато се почувствате по-добре. Избягвайте стресови дейности, докато не се възстановите напълно след нараняване.

Слушайте тялото си. Ако по време на професията на всяка дейност ще изпитате болезнени усещания, спрете да го правите, докато състоянието ви се подобри.

3. Прилагайте лед на повредено място. Продължете да прилагате студен компрес за най-малко три дни след нараняване. Compress ще помогне за облекчаване на възпалението и лекува рана.

4. Налагат притискане на еластична превръзка. Благодарение на това можете да осигурите неподвижност на повредения крайник. Това ще помогне за предотвратяване на по-нататъшната повреда на увредената област.

Да се погрижите, че превръзката се печели плътно, но не прекалено много притисна пострадалия крайник. Ако се чувствате изтръпване или изтръпване, това означава, че сте превързани крайниците твърде стегнати. Проверете отново превръзката, като избягвате прекомерното притискане.

пет. Повишаване на пострадалата фигура. Ако крайникът е повреден, тогава трябва да бъде повдигнат, той ще осигури изтичане на кръв от раната. Също така ще намали подуването и възпалението, така че раната да се лекува по-бързо.

В идеалния случай трябва да запазите повредения крайник над нивото на сърцето, за да се осигури максимален отлив на кръв от раната. Ако имате нараняване на гърба, използвайте възглавница за тази цел.

Съвети

Ход кандидатства не винаги е доволен, но резултатите от тази процедура надвишават временното чувство за дискомфорт, което можете да изпитате.

Предупреждения

Никога не нанасяйте лед директно към кожата, тъй като може да доведе до замръзване и увреждане на нервите. Увийте леда в кърпа или поставете компрес на тениска.
Опитайте се да не заспивате с лед върху повредена област.