Как да направим едно момиче да се чувства виновно

Чувството за вина се случва, когато знаете или чувствате, че са направили нещо нередно. Чувството за вина може да бъде инструмент за емоционално растеж. Ако едно момиче за вас означава нещо, принуждавайки я да се чувства виновен, можете да й помогнете да разбере перфектни грешки. Важно е да помните, че всеки от нас е отговорен само за вашите емоции и не може да накара друг човек да се чувства виновен

Стъпка

Част 1 от 3:

Организирайте мислите си

един. Разберете дали се грижите за нея. Ако се срещнете в миналото или тя остава вашият приятел, решете дали искате да я видите в живота си. Във всеки случай можете да се опитате да я наричате чувството за вина, но е по-добре първо да разберете, че искате да бъдете до нея или не.

Разберете какво е направила погрешно. Признайте всяко участие в този конфликт и се съсредоточете върху това, което тя е направила във връзка с вас. Това беше направено по отношение на всички или лично за вас?

Изображение, озаглавено Направете момиче да се чувства виновна стъпка 2

2. Ограничете комуникацията с нея. Дайте си време да се възстановите от действието перфектен. Спрете да говорите с нея. Избягвайте я в училище, на работа или където обикновено се срещате. Когато се срещате с нея, просто минете и се преструвайте, че тя не съществува.

Изображението, озаглавено Направете едно момиче, което се чувства виновна стъпка 3

3. Фокусирайте се и определете какво точно ви е причинило болка. Съсредоточете се върху възстановяването и не се надявайте, че времето ще го направи за вас.

Обградете се с приятели, които ще ви подкрепят. Говорете с тях за болката си. Трябва да имате група за подкрепа, благодарение на която не е нужно да се изправите сам, докато не сте готови за това.

Изображение, озаглавено Направете момиче да се чувства виновна стъпка 4

4. Правя план. Преди да говорите лице в лице, уверете се, че ясно си представяте разговора си с него. Ако мислите ви във връзка с него са твърде хаотични, е време да подчертаете и запишете конкретни неща, които причиняват болка.

Част 2 от 3:

. T

един. Бъдете постоянни и се присъединете към пряка конфронтация. Поддържайте яснотата в главата и тона на разговора. Избягвайте да конвертирате разговор в словесен надвес, където може да се прилагат отбранителни и реагиращи мерки.

Избягвайте самозаблуда или съжаление за себе си. Вашата цел е нейното разбиране, а не жалко.
Стойте в отворената позиция. Стойте направо и спуснете ръцете си отстрани. Не ги пресичайте на гърдите си, тъй като тя обикновено се възприема като отбранителна позиция.

Изображение, озаглавено Направете едно момиче, което се чувства виновна стъпка 6

2. Внимателно вземете думи. Фокусирайте се върху думата "аз", за да опиша настоящата ситуация. Погледнете направо към нея и кажете нещо като:

"Мисля, че трябва да знаете колко ме боли, когато го направите "Х." Ме боли, защото "Y," и бих искал да престанеш да го правиш."

Не е просто как тя го е направила. Също така има значение за вашата реакция и действие. Бъдете готови да я простите и съгласувате.

Изображение, озаглавено Направете момиче да се чувства виновна стъпка 7

3. Избягвайте обобщава. Нашето съзнание има имущество за преувеличение, ако сме разстроени. Преди да се произнасят думите "винаги" или "никога", запитайте се, ако наистина е вярно. Създайте конкретни ситуации, които ви разстройват.

Създаване на точни примери. Избягвайте такива приложения като "Мразя, факта, че лежите през цялото време." Изразявате молбата си във формуляра "Бях разстроен, когато бяхте погрешно нещо, което беше твърде зает вчера. Ти излъгаш за това миналата седмица."

Изображение, озаглавено Направете едно момиче, което се чувства виновна стъпка 8

4. Подчертайте обидите си. Обяснете каква болка носите действията й и се опитайте да я дадете на вашите емоции. Опитайте се да не се ядосвате и да не показвате агресия.

Говорете бавно и съзнателно.

Ако се чувствате готови да плачете, изберете точка и съберете волята в юмрук. Ако сте напълно смачкани и не можете да говорите, може да се нуждаете от повече време, преди да можете да продължите разговора.

Изображение, озаглавено Направете едно момиче, което се чувства виновна стъпка 9

пет. Опитайте се да го поставите на място. Можете да достигнете до нейната съвест, като поискате да погледнете ситуацията от вашата гледна точка.

Помолете я да бъде на ваше място и да опише чувствата си. Бъдете чувствителни, опитвайки се да опиша нейното виждане за ситуацията от тяхна страна.

Част 3 от 3:

Промоция

един. Да бъдат подготвени за нейния отговор. Тя може да плаче. Момичета, като правило, по-чувствителни мъже, и непосредствената конфронтация могат да го изоставят или да причинят агресия.

Тя може да стане толкова емоционално нестабилна, че няма да можете да продължите разговора. Тя може също така да избегне обсъждането на проблема. Ако това се случи по този начин, бъдете отворени и дайте й шанс да се сгуши казват.

Изображение, озаглавено Направете момиче да се чувства виновна стъпка 11

2. Поемайте отговорност за вашите действия. И двамата участват в диалога. Тя може да ви обвинява в действията, които я нараниха. Попитайте прошка за грешките си и й позволете да направи същото. Казвам:

"Вие сте прав, аз също направих грешка. Трябваше да направя по различен начин."

"Мисля, че мога да се справя с ситуацията по-добре, съжалявам, че те наранявам."

Изображение, озаглавено Направете едно момиче, което се чувства виновна стъпка 12

3. Да бъде оптимист. Извинете се за собственото си злодеене, независимо от резултата от разговора ви. Този опит допринася за вашия личен растеж, дори ако не можете да приемете ситуацията. Тя може да се нуждае от повече време, за да осъзнае грешката си и не можеш да го насилваш с това.

Изображение, озаглавено Направете едно момиче, което се чувства виновна стъпка 13

4. Прости я. Дори и да не може да се извини, можете просто да я простите. Прошката не означава, че сте съгласни с нейното действие. Прошка, преди всичко, е необходимо за вас.

Прошката не може да дойде незабавно. В зависимост от причината за болката, може да се нуждаете от време за прошка.

Често от негативни емоции. Като ограничавате обидата, можете да провокирате емоционален стрес. Не забравяйте, че всеки човек в живота му прави грешки и просто се движи напред.

Изображение, озаглавено Направете момиче да се чувства виновна стъпка 14

пет. Да й помогне да промени вината и да се съгласува. Да се извинявате, ако тя разбира вашите чувства и носи прошка. Покажете я за приятна за вас извинения и как го уважавате, за да бъдете отговорни за вашите действия. Насърчете желанието й да разговаря с други хора, с които причинява болка.