Как да станем мотивирани: 5 стъпки (с илюстрации)

Мотивацията е набор от движещи сили, които насърчават хората към дейностите. Успехът на дадено лице се определя от неговата мотивация. Ако искате да успеете в живота, мотивацията ви е изключително необходима. Ако научите как да се мотивирате правилно, можете да живеете здравословно, щастливо и значимо. По-долу са върховете, как да се постигне това.

Стъпка

един. Бъди щастлив. Най-важното нещо в мотивацията е да бъдем щастливи. Въпреки това, щастието, подобно на повечето от най-важните концепции в живота, е относителна концепция. Тъй като не звучи странно, но щастието и контролът са неразривно свързани помежду си, това означава, че ако човек напусне за някой контрол, той става щастлив. Следователно контролирайки себе си като правило, става все по-мотивиран за собствените си цели и действия. Това се крие същността на самоконтрола и на тази скачаща видео игра е станала толкова популярна. Някои видове контрол:

Видео игри
Хотел (преди всичко сам)
Игра на шах
Четене
Писмо

Изображение, озаглавено Получете мотивирана стъпка 2

2. Бъдете енергични . Много хора подценяват важността на енергийното си ниво и го запомнят само когато престават да го чувстват. Това не е липса на мотивация , като такъв, Но липсата на необходимата енергия. Има няколко фактора, които влияят на нивото на енергията.. T

Диета: Не забравяйте, че тялото ви има нужда, и ако игнорирате тези нужди, тялото ви със сигурност ще ви даде за това. Затова слушайте тялото си.

Когато имате главоболие, не бързайте да преглъщате хапчета, въртяща се вода. Пийте една или две чаши и болезнените минути, а главоболието ви ще мине.

Всъщност кофеинът не запълва човешката енергия, той просто намалява ефекта на умората. Сменяеми Invitamins B6 и B12.Използването на витамини на групата е много по-полезно, по-удобно и по-евтино.

Ако искате да попълните енергийното си предлагане, източник на източник, защото нищо няма да бъде постигнато без енергия.

СПОРТ. Внимавайте да получите достатъчно отдих и висококачествен сън.

Погрижете се в спалнята си през нощта.

Внимавайте, че звуковите звуци не ви пречат.

Погрижете се за правилната температура за вашия сън, ImanceOne трябва да бъде 18 градуса по Целзий.

Спят не осем, но девет часа всяка вечер.

Изображение, озаглавено Получете мотивирана стъпка 3

3. Да бъдат ефективни.Ефективността е изключително важна точка. Никакъв ефективен човек няма мотивация. Благодарение на ефективността, тя отнема доверие в своите способности. Без доверие е невъзможно да се постигнат цели. За да станете по-ефективни, следвайте следните съвети:

Умение: лесно можете да умрете? Тогава не се страхувайте да го направите. Не сте сигурни за способностите си? След това помнете, че практиката прави уменията перфектни. Стремете се към целта си и можете да достигнете върховете. Един поразителен пример, доказващ тази истина, е историята на живота на Авраам Линкълн, който е роден в хижа в дърво и може да влезе в Белия дом.

Потърсете здравословна конкуренция: Намерете достоен конкурент и се опитайте да го заобикавате всеки път. Това ще бъде отличен стимул да стане по-добър. Конкурсът е силна, това е истина.

Подобрете уменията си: отделете време да закупите нови умения и да ги подобрите. Например, защо да не се научите как да печатате на клавиатурата с метод за слепи десет край?

Изображение, озаглавено Получете мотивирана стъпка 4

4. Получете необходимата подкрепа . Поддръжката е основаването и неговите ценности. Поддръжката може да бъде вътрешна вътрешна външна:

Вътрешна подкрепа: вътрешната подкрепа е движещата сила на самореализация. Не винаги може да бъде правилно. Например, мислейки, че животът на корк, човек може да реши, че няма смисъл да се стремим към нещо, това е безполезна вътрешна подкрепа . Ето защо, за да се гарантира, че вътрешната самореализация ви води към правилния път. Други източници на поддръжка са показани по-долу:

Сублимацията е всичко.Обърнете негативния около вас в нещо продуктивно и причинявайки възхищение. Агресия - при посвещение, арогантност - в ефективност, бездействие при търпение.

Решения предимно. Измислят много отговорни за решенията, които приемате, не забравяйте, че това е единственият реален мониторинг, който притежавате.

Външна поддръжка: хора, места или неща, които увеличават потенциала ви. Външни носители на могъщи, но предпоставката трябва да бъдат. Добрата подкрепа може да бъде:

Добри приятели: Намерете добри приятели. Помислете за следното: Вдигнахте стълбището и вашият приятел продължава да те дърпа надолу, така че когато си на върха, здраво хващаш парапета по стълбите и когато твоят приятел започне да се приближи до теб, веднъж и завинаги от твоя живот. Потърсете приятели, които ще бъдат истинска подкрепа за вас.

Добро семейство: За съжаление, ние не избираме вашето семейство, с редки изключения. Но ако тези хора са затворени на върха на стълбите, възможно е да се намери по-добре, собствените им да се издигнат до целите си. Често можете да бъдете сдвоен път и можете да изберете и безпрецедентен.

Изображение, озаглавено Получете мотивирана стъпка 5

пет. Да бъдат удовлетворени от резултата от извършената работа Ако искате да останете мотивирани, не забравяйте да завършите началото и да почувствате чувство за удовлетворение за извършената работа. Осъзнаването, че можете да направите това, което искате да направите, ще ви тласкат по-далеч, до още повече върхове.

Не се молете за време да седнете и промотирате от това, което сте направили. Размишлявайки върху постигнатото, можете да почувствате реалността на нашите цели.

Не бъркайте, когато похвалите за извършената работа. Слагате много усилия, така че заслужавате тази похвала. Благодарение на това, за да укрепите решимостта си да продължите.

Съвети

Никога не намалявайте способностите с живота.
Опитайте се да прекратите причината за вашите нещастия.
Спестете положителна настройка. Негативните мисли ще ви измъкнат. Трябва да вярвате в себе си и да възприемате грешките си нормално и, разбира се, да ги поправите следващия път.
Пазете се от хора, които търсят лидерство и не ви дават възможност да се придвижите напред. Това са хора, които се стремят да ви контролират. Например, такъв човек, който ви вижда да чете, аз определено ще ви помоля да косите тревата. Повечето хора, за да избегнат кавгите просто отиват и да направят това, за което са били запитани.Но не винаги е добро. Той казва, че всеки път, когато получите удоволствието от задачата си, всеки човек може да прекъсне процеса. Така че постепенно недоволството се развива в нещастие.
"Вярвай в себе си", Различни епитети, които можете да опишете тези думи..." Силата на вярата ", "Молитвена власт " или " плацебо ефект ".Всички тези думи имат общо значение и оказват влияние (положително или отрицателно) върху живота на хората. Човек, използващ въображението си, манипулира себе си и други, и колкото по-дълго и по-силен вярва в нещо, толкова по-вероятно е това е вярно. Ако не вярваме достатъчно, ние позволяваме на другите да бъдат свободни.
Спрете да се позовавате на живота, сякаш нищо не зависи от вас. Научете собственика на съдбата си. Не се страхувайте да поемате отговорност за вашите действия, независимо дали са добри или лоши. Не забравяйте, че всичко зависи от вас. Много често хората несъзнателно произвеждат невероятно отношение към живота, а фразите на вида често летят" всичко е в Божиите ръце ", Или е генетика, съдба, карма и t.Д. Това е пътят на най-малко съпротива, защото е по-лесно да се намери извинение и да кажем, че не мога, и не зависи от мен, отколкото да полагам усилия за постигане на целта. Малко вероятно е такъв поглед към живота, който можете да постигнете нещо в бъдеще. Не се страхувайте да научите, подобрите и да се движите напред.
Пъти за примерите за мотивирани устни и за положителните резултати от тяхната мотивация.