Как да обясните на приятел, че имате нужда от свободно пространство

Всеки човек се нуждае от лично пространство. Един човек се нуждаят много, докато други са само малко. Може би това ще изглежда нелогично, но ще запазите здравословна връзка, ако периодично давате на друго място, за да преведете духа. Способността да питате за това, от което се нуждаете, е от ключово значение за силното приятелство.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Нанесете фин подход

един. Направете умствен образ на желаното. За да не се нарани човек, споделяйте чувствата и нуждите си, без да го принуждавате едновременно да заемат отбранителна позиция. Опитайте се да опишете чувствата си в детайли и да помогнете да разберете човека какво наистина се нуждаете.

Например, можете да кажете: "Имах толкова трудна седмица. Как да мечтая да лежа в леглото цял ден. Мога да ви попитам нещо? Нямате нищо против, ако не ви виждаме тази вечер?"
Ако се нуждаете от много повече време, обяснете по различен начин: "Сега толкова много е паднал, така че наистина се нуждая от време, за да преосмисля. Можете да ви попитате за страхотна услуга? Нямате нищо против, ако не виждаме и комуникираме няколко седмици?"

Изображение, озаглавено Кажете на приятел, имате нужда от място 2

2. Следвайте сценария. Придържайте се към избрания сценарий, ако искате да отхвърлите учтиво поканата за общественото събитие. Това ще помогне да се направи без ненужни извинения. Абсолютно приемливо да се каже "Не" И не добавяйте едновременно "Съжалявам". Ето няколко примера:

Когато искате да кажете "Не". T "Имах много натоварена седмица. Може би днес трябва да се отпусна. Но благодаря за поканата!"

Ако не искате да отидете на разходка в компанията на приятели: "Благодаря ви, че ме помни, но трябва да откажа. Може би ще седнем някъде заедно? Трябва да се отпусна от колективното занимание".

Ако няма да излезете от къщата, но останалите настояват на разходка: "Чух, че се забавляваш там! Може би друг път?"

Когато възнамерявате да спрете приятелството с тези хора: "Не знам как да кажа, но ми се струва, че сме твърде различни. Бих искал да натискам приятелството си на фона".

Изображение, озаглавено Кажете на приятел, имате нужда от място стъпка 3

3. Предложете алтернатива. Всеки път, когато се чувства ненужен, когато му кажете какво искате да сте сами. Необходимо е да се сведат до минимум тези усещания за поддържане на приятелството, предлагайки алтернатива.

Ако не сте готови да походите на обществено място, поканете приятеля си да посетите да седнете у дома.

Ако искате да се отпуснете, преместете срещата за следващата седмица.

Ако се нуждаете от време, за да сте сами, да се съгласите с това, за да бъдете дебитирани няколко пъти седмично.

Изображение, озаглавено кажете на приятел, имате нужда от стъпка 4

4. Разгледайте нуждите един на друг. Всяка връзка предполага взаимни отпадъци. Ако възнамерявате да запазите приятелството, след това по време на дискусията темата за необходимостта от лично пространство, отчитайте нуждите на другаря си.

Ако за пълно щастие приятелят ви се нуждае от постоянство или внимание, след това в този случай следва от време на време да го посетите.

Ако той се нуждае от тази среща за приятелска подкрепа и внимание, тогава той може да утоли тази нужда по друг начин, докато възстановявате властта.

Почти винаги има начин да се отговори на нуждите на двете страни.

Изображение, озаглавено Кажете на приятел, имате нужда от стъпка стъпка 5

пет. Избягвайте лъжата. Каквото и да правите, не заблуждавайте приятел, ако откажете да се срещнете. Желанието да се получи повече свобода е съвсем естествено. В него няма нищо галопиране и това, за което трябва да се извините, така че нямате причина да лъжете. Невероятно, Litgave, ще се почувствате по-добре и ще се насладите на познатата свобода. И най-вероятно вашият приятел все още ще предположи за това!

Метод 2 от 3:

Прилагат директен подход

един. Осветете си Omble. Понякога необходимостта от свободно пространство е по-сериозна, отколкото просто "Трябва да презаредите". Ако действията на дадено лице са наскърбени и искате да се отпуснете от него, тогава се охладите и го информирате за това. Така че ще бъдете емоционално балансирани и да обясните по-разбираемо защо се нуждаете от свободно пространство.

Изображение, озаглавено Кажете на приятел, имате нужда от място стъпка 7

2. Помислете за всичко, което искате да кажете. Препоръчително е да завършите разговора предварително, особено ако разговорът обещава да бъде горещ.

Направете план за редица важни въпроси. Какво точно искате да общувате с приятел?

Правейки го, репетирайте огледалото.

Носете план с вас, ако се страхувате да забравите основните му аспекти.

Изображение, озаглавено Кажете на приятел, имате нужда от място стъпка 8

3. Просто го кажи. Най-важното е да се каже какво възнамерявате, независимо от това как го правите. Подготовката е важна само до определена точка. Тогава трябва да направите решителна стъпка. Невъзможно е да се откаже да си представи и да го отложи за по-късно. Просто вземете телефона и се обадете на приятеля си.

Изображение, озаглавено Кажете на приятел, имате нужда от място стъпка 9

4. Комплект граници. Задайте някои граници, ако човек често претоварва личното ви пространство, а исканията никога не са чували. Разумните граници са в основата на здравите взаимоотношения.

Обяснете точно какви действия смятате за приемливи и които - не.

Например, можете да се обадите и да пишете, но в същото време е напълно неприемливо да се декларирате без предупреждение.

Не забравяйте да информирате дали искате завинаги да сложи край на приятелството.

Изображение, озаглавено Кажете на приятел, имате нужда от място стъпка 10

пет. Бъдете непоколебими. Вашата нужда от лично пространство няма да се изпари навсякъде. Гарантирайте свободата си, ако е необходимо. Понякога е доста тактично попитан за това, но в други случаи казват направо, защото нуждата му от лично пространство най-вероятно ще се защити повече от веднъж. Стойте на болка! Покажете любовта към себе си, дръзко време за почивка!

Метод 3 от 3:

Вземете решение за пространството

един. Помолете да ви предоставим лично пространство, защото сте уморени и издишани. Да предположим, че сте имали напрегната седмица. И вие сте в границата на способностите си. Опитайте се да се счупите малко от приятели, като сте отпуснали времето си за възстановяване на силите.

Изображение, озаглавено Кажете на приятел, имате нужда от място 12

2. Помолете да ви предоставим лично пространство, защото сте затворен човек и трябва да сте сами. Хората са разделени на интроверти и екстроверти. Да останеш сам с мен, забелязваш, че можеш да живееш? Това показва вашето увреждане. И за добро здраве, трябва да сте от жизненоважно значение за разпределяне на пространството. Позволете си да го имате!

Изображение, озаглавено кажете на приятел, имате нужда от стъпка стъпка 13

3. Помолете да ви предоставим лично пространство, защото вашият приятел е поставен в пещта. Често се нуждаем от мир, защото приятелите правят хаоса в нашия живот. Позволете си да се отпуснете от обществото на приятел, което постоянно драматизира събития. Нека всичко излиза.

Изображение, озаглавено Кажете на приятел, имате нужда от стъпка 14

4. Помолете да ви предоставим лично пространство, защото имате вечни приложения на другаря. Вие сте уморени да се адаптирате към нея в ущърб на техните планове и график? След това спрете да умолирате този човек.

Изображение, озаглавено Кажете на приятел, имате нужда от място 15

пет. Решите кои различни пространства ви трябват. Преди да помолите другите да ви предоставят място за себе си, разберете какво пространство търсите. По-добре прибягвайте до по-фин подход, ако просто се нуждаете от изход. Прилагайте директен подход, ако ще преразгледате радикално същността на приятелството.

Просто се нуждаете от безплатна вечер?

Вече не искате да общувате само с човек и следователно бихте предпочели да се срещнете с компанията (или обратно)?

Искате да промените взаимоотношенията си (или дори да ги спрете)?

Съвети

Да вземем като мярка, че е невъзможно непрекъснато да моля всички хора.
Честността е най-добрата стратегия дори в критични случаи, когато не сте постигнали успех с такти.
Опитайте се винаги да се поставяте на място на друг човек. Покажете учтивост.
Не натискайте приятелите си.