Как да определите стойностите на живота си: 13 стъпки

Знанието за лични ценности ще ви помогне да намерите удовлетворение от живота и да намерите пътя си в него. Те могат да работят като компас, което показва насоката към значителен живот и кариера. Ако трябва да направите избор или ако ви се струва, че сте съставлявали на място, анализирайте ценностите си и останете верни на тях, за да станат нагоре. За да разкриете стойностите на живота си, направете следните стъпки, които ще ви помогнат да разберете какво е важно за вас. Веднага след като го разберете с лични ценности, можете да ги използвате като основа за "реконструкцията" на живота си. Тя ще ви помогне да изградите живот и кариера, които ще отговарят на вашите ценности.

Стъпка

Част 1 от 3:

Направете своите ценности

един. Направете списък с неща, които са най-важни за вас в живота. Дори ако не смятате тази стойност, най-вероятно има няколко неща, които играят от първостепенно значение, като семейство и приятели. Вземете 5-10 минути и мислете, че смятате, че е важно в живота и след това да напишете тези неща на лист хартия. Опитайте се да излезете с поне 5 точки.

Например, можете да пишете: "Моето семейство, творческа страна, помагам на другите, доброта към животните и познанията за нови неща".

Изображението, озаглавено дефиниране на личните ви стойности стъпка 2

2. Маркирайте 3-5 ситуации, когато наистина се чувствахте живи и страстни. Когато направим нещо важно за нас, лесно губим чувството на настояще. Помислете за тези времена, когато сте се чувствали така. Имайте предвид, че тези очарователни и ободряващи впечатления не трябва непременно да бъдат "щастливи". След това се запитайте какво е направено, за да разберете каква стойност може да отрази.

Можете да пишете: "Когато помогнах на моя приятел Алина след инцидент", когато получих сертификат в училище "," когато излязох изоставени котенца ".

Тогава анализирайте защо се чувствате живи, помагайки на приятелката й Алина. Може би сте обичали да се чувствате полезни или сте изпитали психически лифт поради необходимостта да се покаже творчески подход и да измисли съвместни класове по време на периода на възстановяване.

Изображение, озаглавено Определете личните си стойности стъпка 3

3. Помислете какви думи бихте искали да чуете от хората в деня на 80-годишнината си. Това ще ви позволи да погледнете назад към живота си, за да решите как искате да я живеете. Представете си, че празнувате 80 години престой на земята и отбележете всичките си постижения. След това си мислите, че това може да говори за вашите ценности в живота. Задайте си следните въпроси:

Който присъства на моята почивка?

Какви хора харесват хората?

Как повлиях на живота на хората?

Това, което съм постигнал в живота?

Какви са отговорите на предишните въпроси за вашите ценности?

Опция: Можете също да отговорите на тези въпроси, като пишете вашия некролог, както бихте искали да звучи. Помислете какво искате да останете в паметта на хората и след това да представите тези неща в ежедневието си.

Изображение, озаглавено дефиниране на личните ви стойности стъпка 4

4. Мислете, че ви се възхищавате на други хора, за да идентифицирате ценностите си. Да започнете да изтегляте двама или трима души, на които се възхищавате, като членове на семейството, приятели, лидери, знаменитости или измислени герои. След това определете, че ви се възхищавате, като техните постижения или таланти. След това решете какви ценности могат да отразяват (от вашата гледна точка). Най-вероятно, това ще бъдат стойностите, които се придържате.

Например, може да се възхищавате на проповедник Мартин Лутър Кинг младши за смелостта си, ангажимент да защитите истината и за посвещението.

Изображение, озаглавено дефиниране на личните ви стойности стъпка 5

пет. Направете списък с неща, които наистина искате да имате в живота. Сгънете лист хартия наполовина или създайте две колони в документа на Word. От лявата страна на страницата, запишете отговорите на въпросите по-долу. От дясната страна на страницата, запишете, че всеки елемент от списъка може да говори за вашите ценности. Най-вероятно списъкът ще бъде много дълъг, но е добре, защото ще ви даде повече указания, за да се познавате.

Какво искате да постигнете?

Кой искате да бъдете в живота или на работа?

Какви неща се надявате да притежавате?

Какво се надявате да изпитате в живота?

Как искате да прекарате времето си?

Какви са вашите цели и стремежи?

Изображението, озаглавено дефиниране на личните ви стойности стъпка 6

6. Използвайте списъка с ценности, за да решите какво е важно за вас. Такъв списък се състои от списък на стойностите, които могат да бъдат анализирани. Кръг в кръг или запишете стойностите, които идентифицирате. След това изберете 10-те най-важни стойности в списъка, за да разберете какво е най-важно за вас.

Например, можете да използвате този списък: http: // Grunin.ORG / Информация / Статии / Полезно / Список-Cennostej /

Изображението, озаглавено дефиниране на личните ви стойности стъпка 7

7. Направете оценка от 10 основни стойности, които сте избрали. След като извършите едно или повече действия, за да разпознаете стойностите си, направете списък на 10-те най-важни елемента. След това изчезват от 1 до 10 места, където номерът е най-важната стойност. Използвайте този списък, когато направите избор в живота и кариерата.

Това е нормално, ако стойностите и техният низ в класацията ще се променят с времето. Ние непрекъснато се учим, развиваме и променяме, така че е съвсем естествено някои ценности да загубят своето значение или, напротив, да го придобият.

Част 2 от 3:

Оценка на съответствието на стойностите

един. Оценете как животът ви съответства на всяка стойност от 1 до 10 скала. Започнете от горната част на списъка и се придвижете надолу. Помислете как всяка стойност се отразява в живота ви и колко добре я следвате. Ако ви се струва, че тази стойност е напълно изразена, поставете го 10. Въпреки това, ако изобщо не виждате тази стойност в живота си, поставете себе си 1.

Например, нека кажем, че оценявате артистичното творчество. Можете да дадете 10 точки за този артикул, ако сте ангажирани в изкуството, да го проучите, посетете местните музеи и имате няколко репродукции, които харесвате. Въпреки това, поставете 1 точка, ако имате само чифт книги за изкуството и вашите взаимоотношения ще свършат с него.

Изображение, озаглавено дефиниране на личните си стойности стъпка 9

2. Използване на скалата от 1 до 10, определете дали вашата професия съвпада с всяка стойност. В идеалния случай, за да бъдете удовлетворени в живота и работата, трябва да изразявате ценностите си чрез професията си. Помислете как вашата работа или професия показва всяка стойност. Сложи 10, ако ви се струва, че всичко напълно се отнася или 1 - ако е напротив.

Например, предполагам, че оценявате хората. Ако работите в местна организация с нестопанска цел, можете да поставите 10 за този елемент. От друга страна, ако на работа не си взаимодействате директно с хора, поставете себе си само 3 точки (които могат да ви причини чувство на недоволство).

Изображение, озаглавено Определете личните ви стойности стъпка 10

3. Потърсете ценностите, които в момента не изразявате в живота. След като оцените кариерата и живота си, определете ценностите, които са важни за вас, но които не се придържате към това. Над тези области можете да работите, за да се чувствате по-щастливи и да бъдете по-доволни. Освен това ще ви помогне да намерите повече смисъл в нашите дейности.

Направете списък с ценности, които искате да добавите към живота си. Използвайте този списък, когато започнете да правите промени.

Съвети: Запитайте се защо тези ценности не намират изразяването ви в живота ви. Ти пречи на теб? Мислиш, че не можеш да го изразиш? Като режим препятствия, можете да ги елиминирате.

Част 3 от 3:

Включват стойности в живота и кариерата си

един. Представете си как изглеждаше перфектният ви живот. Мислете, че сте били, ако сте напълно показали нашите ценности. Къде ще живеете? Каква работа ще изпълните? Как бихте прекарали свободното си време? Уверете се, че вашият избор съвпада с личните стойности, които сте разкрили.

Например, може да сте решили, че в нашия идеален живот бихте помогнали на хората да се приберат във формата на танца. Вероятно ще си представите, че живеете в голям град на брега, преподавате танци в фитнес залата и в свободното си време ходим до плажа с приятели. Освен това имате няколко домашни любимци, защото обичате животни.

Съвети: Опитайте се да представите идеалния си живот, за да разберете какво искате най-много. След това намерете начини да реализирате тези изображения в реалност.

Изображението, озаглавено дефиниране на личните си стойности стъпка 12

2. Определят професиите, които отговарят на вашите лични ценности. Тя ще ви помогне да намерите значението и целта в живота. Помислете какви задачи можете да направите ежедневно, в коя среда бихте искали да работите и с кого искате да си сътрудничите. След това намерете работа, която отразява тези ценности.

Да предположим, че искате да помогнете на хората в тяхната общност и да извършват проекти, които го засягат. В този случай можете да работите в нетърговска организация или в държавна и политическа позиция, да станете социален работник или да работите в областта на градското планиране или общественото здраве.

Изображението, озаглавено дефиниране на личните ви стойности стъпка 13

3. Направете списък с действия, които могат да бъдат предприети, за да започнете да живеете перфектния живот. Харча Мозъчна атака, Да разкриете 3-5 неща, които да ви помогнат да стигнете до по-добър живот. Подправка списък на стъпките, които са лесни за изпълнение. След това изберете едно нещо, което можете да направите днес. Преместване напред, изберете едно второ нещо и го извършете, за да персонализирате живота и кариерата си според личните ценности.

С течение на времето ще откриете, че вашият живот повече съответства на вашите ценности. Скоростта на този процес е напълно зависима от вас.

Съвети

Вероятно вашите стойности ще се променят като вашето развитие като личност. Ако започнете да изглеждате, че сте влезли в задънена улица, повторете процеса, за да разберете дали имате нови лични ценности.