Какво да правя с приятел, който ви е предал

Новината, която предавате приятел, може да причини болка и обезкуражаване. Може би той говори за гадата в гърба ви, каза една от вашите тайни или съставени клюки. Въпреки факта, че вашите чувства са изброени, първо трябва да разгледате всички аспекти на ситуацията и само след това да вземат решения. Понякога причината за предателство става своя собствена уязвимост, ревност или желание за отмъщение. След това се оказва, че такъв човек изобщо не е. Някои приятелски отношения могат да бъдат коригирани след предателство, а някои по-добре просто да пуснат. Не забравяйте, че решението трябва да организира преди всичко Вие.

Стъпка

Част 1 от 3:

Говорете с другия

един. Съгласен съм за разговор с око. Преди да вземат решения, тя трябва да бъде разбрана в ситуацията. Кажете на приятел, че искате да изясните някои аспекти и да го поканите да се срещне в удобно време.

Ако не виждате на работа или в училище, предложи да се срещнете в претъпкано място като кафене. Публичното място допринася, за да се гарантира, че и двата приятели се чувстват комфортно.
Разговаряйте помежду си. Невъзможно е да се проведат сериозни разговори за проблеми във вашата връзка, ако има други хора наблизо.

Изображение, озаглавено сделка с пъстър приятел Стъпка 2

2. Говорете спокойно. Ключ и емоции няма да помогнат за решаването на проблема. Само един спокоен глас ще ви помогне да предадете правилно мислите си и няма да провокирате приятел на емоциите. Често мислим по-рационално, ако запазим спокойствие. Опитайте се да се държите в ръцете си, за да обясните по-добре мислите и чувствата си.

Дишайте бавно и дълбоко, за да се отпуснете и премахнете напрежението.

Ако започнете разстроени, внимателно ми кажете да се отпуснете или да си представите встранична картина (например плаж или водопад).

В моментите на напрежението можете да компресирате топката за премахване на стреса. Това е чудесен начин да намерите физическия изход към вашия гняв и напрежение, поддържане на външно спокойствие.

Изображение, озаглавено сделката с пъстър приятел стъпка 3

3. Кажете на приятел за това, което сте чули. Не наричайте имена и просто ни кажете какво знаете за думите му или акт. Обяснете защо тези действия ви причиняват болка. Говорете директно, за да получите директни отговори един от друг.

Първо разберете цялата истина и след това вземете решение. Често ще научим за предателство на приятели от други хора. Не бързайте да вземете думите на други хора за вяра и да се опитате да разберете как вашият приятел вижда тази ситуация. Понякога ни разказваме истината, а понякога чуваме прости клюки. Сега трябва да знаете точно истината.

Изображение, озаглавено сделката с пъстър приятел Стъпка 4

4. Сварете без предположения и слушайте версията на приятел. Кажете ми на приятел какво искате да научите истината, защото е важно за приятелството и лично за вас. Използвайте отворени въпроси, за да създадете диалог, а не да организирате устни атаки на приятел. Ако човек отива в защита, малко вероятно е той да каже цялата истина. Просто попитайте за случилото се и внимателно слушайте отговора.

Изображение, озаглавено сделката с пъстър приятел стъпка 5

пет. Кажи на приятел за чувствата си. Честно опишете вашите чувства и не обикаляйте да. Директно посочете причината за вашето разстройство и обяснете какво сте се чувствали след този акт. Дръжте се в ръцете си.

Опитайте се да опишете чувството си така: "Бях разстроен поради факта, че _______. Вашите думи ми причиниха чувство _______, защото _______."

Изображение, озаглавено сделката с пъстър приятел стъпка 6

6. Попитайте какво заслужаваш такова отношение. Важно е да разберете колко сте допринесли за тези действия или думите на приятел. Може би сте наранил приятел, затова решил "отмъщение", Или недоразумение. Важно е да разберете как вашият приятел вижда ситуацията.

Не прекъсвайте. Посочете и задайте въпроси само когато един приятел приключи разговор. Той трябва да почувства, че слушаш внимателно.

Изображение, озаглавено сделката с пъстър приятел стъпка 7

7. Не обръщайте разговора. Ако един приятел не отговори на въпроса ви или избягва същността, опитайте се да настоявате внимателно сами, но не отидете на атаката. Ако разговорът се превръща в кавга, един приятел може да бъде затворен още повече. Ако приятел е объркан поради факта, че сте научили за тази ситуация, е малко вероятно той да бъде искрен.

Слушайте приятел, не чакайте своя ред да говори, за да предотврати кавги. Слушане един на друг, можете по-добре да разберете ситуацията.

Не повдигайте гласа. Това ще ви разстрои и двете.

Не мислете кой е прав и виновен. Съсредоточете се върху искреността и истинността. Хората не могат ефективно да общуват, когато се обвиняват. По-добре е да говорите искре и да решите как да поправите тази ситуация.

Не показвайте неуважение или свържете. Въпреки разочаровите чувства, не показвайте неуважение към човек, особено когато се опитвате решаване Проблем. Третирайте приятел, както искате, така че той да принадлежи на вас.

Ако ситуацията се увеличава, предлагайте да направите малко почивка да се охлади и да се вземе в ръка.

Изображение, озаглавено сделката с пъстър приятел стъпка 8

Осем. Разберете надеждно мнение. Говорете с друг човек, на когото имате доверие - родител, съпруг, друг или дори психолог. Обсъдете случилото се с безпристрастен човек, който ще ви каже искреното си мнение за ситуацията. В шумолене на емоции, можете да пропуснете детайлите, които ще забележат лице от трета страна. Изберете човек, който ви казва истината, а не това, което искате да чуете. Слушайте неговото мнение.

Изображение, озаглавено сделката с пъстър приятел стъпка 9

девет. Определете дали да спасите приятелството. Ако приятел е честен и открито признат в действията си, тогава вероятността е, че връзката ви може да бъде коригирана. Ако разпознаете грешките си с приятел и обещайте да направите всички усилия да установите приятелството, тогава можете да получите. Всяка връзка изпитва възприятия и падения, така че ги възприемат като възможност за създаване на комуникация и укрепване на приятелството.

Ако приятел не иска да бъде честно признание в действията си или ситуацията не се повтаря не за първи път, можете по-добре. Приятелството винаги е двустранна улица, така че не може да им бъде позволено да го държи само на един човек. Лошите взаимоотношения не струват усилията ви, така че в такава ситуация е по-добре да спрете приятелството.

Част 2 от 3:

Опитайте се да установите взаимоотношения

един. Научете се да общувате по-добре помежду си. Комуникацията е основният компонент на всяка връзка. Често се появяват кавга и недоразумения именно поради липсата на комуникация. В бъдеще трябва абсолютно искрено да разкажете взаимно за вашите действия и чувства.

Нека да се разбере, че всички бъдещи проблеми трябва да бъдат решени в съвместни разговори, а не в разговори с други хора. Не извършвайте актове, които впоследствие ще съжалявате.
Не задържайте чувствата и незабавно изражете проблемите. Ако потискате чувствата и емоциите си, рискът от загуба на контрол върху себе си и да кажете или да направите нещо нежелано. Всички нововъзникващи проблеми са по-добре да обсъждат веднага.

Изображение, озаглавено сделката с пъстър приятел стъпка 11

2. Определете очакванията от приятелството. Трябва да се разбере, че вие и вашият приятел очакват от вашето приятелство. Например, можете да реагирате по различен начин в ситуации или да погледнете някои неща. Ето защо е важно да се определят очакванията.

Споделете с другите си нужди. Вашата искреност ще позволи на приятел да разбере по-добре вашите нужди. Обясняване на приятел, какво искате от него, кажете първо лице: "Чувствам _____, когато _______, така че бих искал да _______". Опитайте се да не обвинявате приятел, но просто изразявате чувствата и желанията си.

Попитайте приятел, че е важно за него в приятелството. Не забравяйте за двустранната ориентация. Трябва също да разберете нуждите на приятеля си. Помолете го да бъде искрен, за да можете да станете добър приятел.

Слушайте нуждите на другите. Решенията ще дойдат в момента, в който започнете да разбирате взаимно и ситуацията. Признаване на общи нужди, преместване към различията и решават проблемите заедно.

Изображение, озаглавено сделката с Backstabbing приятел стъпка 12

3. Научете се да прощавате. Невъзможно е да се движите, ако не можете да прощавате. Обидите и гневът са не само вредни за вас, но също така също могат да унищожат всяко приятелство. Прошката изисква голямо усилие, но само така, че можете да растете като приятел и човек.

Кажете на приятел, че го прощавате - това е важен момент за възстановяване на доверието между вас. Прошката означава много не само за вашия приятел. Предоставяне на думи: "прощавам ти", Можете да продължите напред.

Ако не можете да прощавате лицето на неговото си действие, тогава няма да бъдете приятели с него. Се опитва да продължи отношенията с онези, които са ядосани, не подреждат и двете страни. Животът е твърде кратък, за да се омъжи.

Част 3 от 3:

Пълно приятелство

един. Излезте от връзката. Трудно е, но в някои ситуации е най-добре да завършите негативно или отравяне живот приятелство. Ако човек продължава да те нарани, трябва да го пусне. Да се отървете от негативните взаимоотношения, за да посвети повече време за преданост и надеждни приятели.

Кажете на човек, който вече не искате да бъдете приятели с него. Бъдете спокойни и не затягайте прощалния разговор. Не е нужно да бъдете обяснени, но ако кажете истината и затворете тази страница за себе си, определено ще бъдете по-лесни.
Ако не знаете какво да кажете, използвайте този дизайн: "Вече не искам да бъда приятел с вас поради факта, че _______. Вашето действие ме нарани, почувствах ______".

Изображение, озаглавено сделката с Backstabing приятел Стъпка 14

2. Публикувай от актуализации на приятел в социалните мрежи. Днес технологиите не позволяват толкова лесно да се отдалечат от човека, така че не оставяйте бивш приятел на възможността да ви причини нова болка. По-добре да го премахнете от приятели и отписване от страниците си в социалните мрежи, за да не виждате публикации. Блокирайте бившата сметка на приятелката, ако тя продължава да ви притеснява.

Не следвайте актуализациите на страницата на бившия приятел. Разделете и не виждайте нейните новини, за да не бъдете разстроени.

Изображение, озаглавено сделката с пъстър приятел стъпка 15

3. На срещи, дръжте се в ръцете си. В моментите на случайни срещи, запазете спокойствие и не се поддавайте на емоции. Ако имате обикновени приятели, ще бъдете трудни за изключване. В такава ситуация не можете да помолите приятели да избират между вас. Помолете да ви информирате дали бившият приятел ще бъде поканен да се срещне да не се стига до такива събития. Ако все още се срещате при хора, след това се придържайте към разстоянието и не обръщайте внимание на това.

Изображение, озаглавено сделката с Backstabing приятел Стъпка 16

4. Вземете себе си чрез самоанализ. От всяка ситуация можете да научите урок. Обърнете внимание на такъв резултат от положителна гледна точка и не търсите отрицателни точки. Например, сега знаете, че този човек не е истински приятел, така че той вече няма да може да те наранява. Може да се научите да разрешите по-добре конфликтните ситуации и следващия път, когато можете да се изправите за себе си.

Научете се от собствения си опит. Никога не се чувствайте за приятели, както реагирахте на вас бившия приятел. Винаги помнете златното правило на морала: "Лечение на хора, колкото искате, за да се свържат с вас".