Как да забравим на преден план на човек: 5 стъпки

Най-вероятно, чувствате се. Намерихте себе си в глупава позиция и не предполагайте защо сте предали. Вие изпитвате гняв, тъга или самота. Не забравяйте, че с всички емоции можете да се справите.

Стъпка

един. Трябва да осъзнаете факта, че гаджето ви е довело грозно, защото ви е излъгал! Разбира се, ако се съмнявате за разбиването на взаимоотношенията, определено трябва да разберете. Откривам истината. Но ако сте хванали приятеля си, едно момиче или съпруг изненада ... навсякъде. Във всеки случай се случи..., И душата ви е изпълнена с много противоречиви емоции. Ще трябва да се справите с него и можете да го направите. Но сега ви се струва, че това ще изисква много време.

2. Ако се притеснявате....

Изображение, озаглавено забрави за измама гаджета стъпка 3

3. Гняв. Опитайте се да се успокоите и да осъзнаете, че в прилив на гняв предприемате смешни решения. Не изграждайте плановете за отмъщение. Понякога дори по-добре, когато изпитвате тъга или носталгия за почивката и не се ядосвайте на човека, който ви е предал. Ако светят жажда за отмъщение, вашите решения ще грешат. Правете всичко възможно да останете себе си. Не насилвайте бившия си ревнив. Не разтопяйте човека, който е избрал партньора ви като ваш "Заместник". Трябва да се охлади малко.

Изображение, озаглавено забрави за измама гаджета стъпка 4

4. Мислите, че никога няма да се справите с него. Да, разбираш ли, че е наток с теб. Вие сте много по-добри от (извинете се за израза) този жалко говеда, който трябва да открадне някой друг човек / момиче. Погледнете проблема от другата страна. Най-вероятно смятате, че вашият първи е целият свят за вас и сега сте откраднати. Не се безпокой. Всъщност вие сте победител. Вие притежавате истинска информация.Никога няма да повтаряте тази грешка и да не възобновите връзките си с човек! В допълнение, ще получите известен опит. Може би сте малко подозрително и не губите бдителност. Не мислете, че всичко е толкова лошо. Това е естествена защитна реакция. Всичко е наред с вас.

Изображение, озаглавено забрави за измама гадже стъпка 5

пет. Чувствате се нежелани или не достатъчно добри. Тук трябва да изясните малко. Ако вашият приятел не иска те, това не означава, че нямате право на здравословни романтични отношения. Не забравяйте, че да бъдете сами за известно време - това е нормално! Можете да прекарате качествено време с приятели, семейството - фокус върху работата, рейтинги. Вие не се нуждаете от романтични взаимоотношения, така че животът ви да е наситен. Не позволявайте на тези преживявания да ви разстроят. Не позволявайте на бившия ви да ви убеди, че сте недостойни за нови взаимоотношения. Също така, не позволявайте на приятеля си да мисли, че е твърде добър за вас! Това си прекалено добър за него. Бяхте верни на него и ако изведнъж се обърнете към идеята, че сте недостойни за приятеля си, ще победите себе си. Опитайте се да обсъдите какво се случва с близък приятел. Не е необходимо да се говори за инцидента в цялото училище (или екипа). Нормално, ако заобикалянето ще знае за това. Няма да се срамувате. Вашият бивш ще бъде смутен и всъщност ще бъде твоето отмъщение. Няма нужда да изграждате планове - просто говорите истината.

Съвети

Слушайте вдъхновяващи песни.Една от тях - Кристина Агайърс"Красив" ("Великолепно").
Разкажете ни за вашите чувства близо до приятел или член на семейството. Вредите себе си, ако ограничите емоциите.