Как да избия

Днес уменията за самозащита няма да бъдат излишни. Повечето елементарни методи за самозащита са фокусирани върху падането на нападателя и да се възползват от възможността да избягат, но има такива, които могат да изключат нападателя, ако са направени правилно. Прочетете как да изпълнявате някои от тези техники.

Стъпка

Метод 1 от 5:

Главен път

един. Вземете атакуваща риза. Две ръце взеха нападателя за ризата, по-близо до средата на гърдите, веднага под нивото на яката или шията.

Най-ефективният начин да се удари някой главата - рязко движение, за да го издърпате върху себе си. За да се постигне това, е необходимо, като се вземе нападател за риза, избутайте и след това драматично дръпнете себе си.
Избягвайте да вземете атаката на врата. Естествен инстинкт - вземете врага за врата и дръпнете главата му, за да удари, но проблемът е, че шията и раменете на врага инстинктивно щамове, когато го хванете, заради това какво да го издърпате напред, ще бъде много по-трудно.

Изображение, озаглавено чукачка стъпка 2

2. Натиснете нападателя от нас. Използвайте цялата си тежест, за да бързате напред към нападателя, докато горната част на тялото стане наклонена назад.

Това движение ще доведе до факта, че врагът ще започне да губи равновесие и раменете му се отпускат.

Тъй като това движение ще бъде неочаквано, ще получите и елемент на внезапност във ваша полза.

Изображение, озаглавено чукайте някой стъпка 3

3. Бързо привлича атаката. Веднага щом раменете на нападателя се отпуснат, дръпнете го с всичките си ръце към главата си.

Релаксирайте раменете - ръцете ще се отворят, без да го оставите да приложат блока от главата си.

Изображение, озаглавено чукачка стъпка 4

4. Бързо почука горната си глава. В момента, когато дръпнете атакуването на себе си, удари главата му, за да се срещне с носа си, слизайки в този момент.

Се сблъскват с върха на главата, не се притеснявайте по челото.

Нос - много чувствителен към точката на натиск, ако ударите с достатъчна сила, врагът ще се изключи.

Метод 2 от 5:

Apartcutce

един. Стойте в центъра на врага. Стойте точно пред нападателя, така че вертикалната линия съвпада с вертикалната си линия на тялото.

Когато изпълнявате главна, трябва да преместите ръката си по тази централна линия, докато се срещнете с брадичката на врага. Така че трябва да вземете позиция, така че централната линия на тялото на противника да е в зоната за достъп.

Изображение, озаглавено чукачка стъпка 6

2. Празно око от неунтежната ръка. Използвайте не обща ръка, за да затворите и премахнете вражеския блок. Дръжте ръката си на нивото на очите, така че да привлече вниманието.

Оставяйки тази ръка безплатно, получавате възможността да се защитавате от ударите на противника, но и внимателно вниманието й от водещата ти ръка.

Изображение, озаглавено чукачка стъпка 7

3. Бързо нанесете удар в отворена ръка под врага на брадичката. Хвърлете оловото си върху централната линия на тялото на врага, огъвайки пръстите и удряте палмовата кост. Дланта трябва да отиде лице в лицето на нападението.

Не бие юмрук.

Костта на ръката е малко над китката, тя е тя, която трябва да удари брадичката на нападателя.

Изображение, озаглавено чукачка стъпка 8

4. Баня Palm. Bates директно в най-долната точка на брадичката на нападателя - главата му се отдръпна и ще бъде извадена.

Punch, приложен по този начин в дясната точка, отхвърля главата на врага, той ще се изкачи по нервите в горната част на гръбначния стълб - нападателят ще загуби съзнание.

Pay Palm ви дава голям самолет за борба с голи ръце. Той също така защитава пръстите ви, предотвратяват повреда на един от вашите "оръжия" на разположение за битка.

Метод 3 от 5:

Удар

един. Достъпът до най-добрия начин за удари зависи от позицията ви. Можете да ударите носа на нападателя, ако той / тя стои пред вас или зад вас, но моментът на избор на въздействие е много зависим от първоначалната ви позиция.

Ако придадете пред вас, ще трябва да се движите напред.
Ако сте ви нападнали, ще трябва да го атакувате веднага, как да се обърнете към него.

Изображение, озаглавено чукачка стъпка 10

2. Атакувайте дланта до дланта. Когато стоите лице в лице с атакуване, отворете дланта си и гладко напред, нанесете удар в основата на носа и го бутате назад.

Хвърли теглото си в атаката, за да дадеш удар повече власт.

Това движение ще покрие главата на нападателя обратно, нервите на върха на гръбначния стълб и, ако се направи с достатъчно сила, противникът ще загуби съзнание.

Изображение, озаглавено чукачка стъпка 11

3. Bate лакът, ако нападателят е зад вас. Ако е нападнат зад вас, огънете и вдигнете ръката си, така че лакътя ви е на нивото на врага. Вземете се на върха на тялото и хвърлете огъната лакътя в носа на противника.

Центърът на носа и точките и двете е много чувствителен към натиск. Ако удариш достатъчно силно, ще счупиш носа и нападателят ще падне в безсъзнание.

Метод 4 от 5:

Удар

един. Подравнете с централната вражеска линия. Тази техника е особено ефективна, когато нападателят идва със страна, но ако опонентът ви е под различен ъгъл, ще трябва да разгърнете багажа си, така че раменете ви да са приблизително на една и съща линия с вертикална ос на нападателя.

Обърнете внимание, че можете да използвате всяка страна за атаката, но максималната сила ще бъде, ако се разгънете на атаката, за да ударите доминиращата страна.

Изображение, озаглавено чукачка стъпка 13

2. Стъпка напред и прехвърлете теглото си като вражески подходи. Веднага след като врагът е подходящ за вас, направете крачка напред до най-близкия крак и преместете цялото телесно тегло на предния крак.

Трябва да влезете в нападението върху врага, а не да се върнете от него.

Това движение работи само ако вашият враг идва и активно върви напред. Той използва силата на движението на противника за укрепване на щетите.

Изображение, озаглавено чукайте някой стъпка 14

3. Loktemsamo в Адамово ябълка. Повдигнете лакътя нагоре и влезте в атаката на противника, посрещайки врага и зоната на Elbow Adamo Apple.

Ако ударите Adamo Apple под ъгъл от 45 градуса, вие напълно невалидни опонента си.

Дори ако приемането не е доста успешно, шокът в тази болезнен момент ще бъде достатъчно, за да се отхвърли атаката.

Метод 5 от 5:

Коляно в главата

един. Започнете със защитно разстояние.Сложи краката си на ширината на раменете и огънете малко коленете. Неприятелят трябва да стои малко пред доминиращата, а ръцете трябва да бъдат повдигнати и готови да се движат.

Стойката в такава поза спасява центъра на тежестта в центъра на тялото ви, което ви позволява да наблюдавате перфектния баланс.
Имайте предвид, че това движение може да се извърши, а не от защитна, добре балансирана стойка, но с нея ще имате повече шансове да избиете противника си.

Изображение, озаглавено чукайте някой стъпка 16

2. Анализирайте позицията си по отношение на атакуването. Атакуването трябва да бъде счупено, докато не по-далеч от половината от стъпката на крака ви.

Можете да изхвърлите противника с удар с колян в слабин или остър пищял.

Това движение е най-добре да работи, когато нападателят вече е навел и отстрани защитата. Рецепцията работи по-зле, ако той или тя ви гледа през цялото време и се опитва да се издигне.

Изображението, озаглавено чукачка стъпка 17

3. Натиснете раменете на атакуването надолу. Кликнете върху двете рамене, атакуващи дланите.

Хвърли цялото тегло на тялото си в това движение, за да му даде максимална сила.

Дръжте краката си в същата багажник, за да запазите баланса, когато се подготвяте да управлявате смачкване на удар.

Изображението, озаглавено чукачка стъпка 18

4. Бързо удари коляното нагоре, докато атакувахте нападателя надолу. Премахване на нападателя надолу, нанесете доминиращия крак на правия удар на носа или брадичката на нападателя.

Акт бързо. Когато натиснете нападателя надолу, той автоматично ще разказа раменете си, устойки ви.

Лежеше в носа или брадичката, за да приложи максимално увреждане и да извади врага.

Съвети

Фокусиране върху скоростта. Теглото и силата на ръцете ви придават потока поток, но скоростта ще ви даде още повече сила, което е особено важно, ако стоите срещу този, който е по-силен от вас.

Предупреждения

Не използвайте тези техники без значителна причина. Всеки нокаут уврежда мозъчните клетки, дори в такъв безопасен контекст като бокс. В идеалния случай горните движения трябва да се използват само в самозащита. Ако искате да практикувате, преди да ги приложите, направете го на манекен или с професионален треньор по бойни изкуства.