Как да контролираме кашлица (с илюстрации)

Кашлицата е естествена реакция на тялото върху наклона на назофаринкса на слуз и превации на дихателните пътища. Въпреки че тези симптоми са неразделна част от студа и алергиите, дългата кашлица може сериозно да дразни и причинява дискомфорт. Ако кашлицата трае няколко седмици и е придружена от такива симптоми като повишена температура и умора, и в същото време се освобождава храчките, трябва да се консултирате с лекар, за да проверите дали имате бактериална респираторна инфекция. В други случаи е възможно да се улесни кашлицата с местни продукти и предписани лекарства.

ВНИМАНИЕ: Информацията в този член е изключително уводен характер. Преди да приложите всички методи, консултирайте се с Вашия лекар.

Стъпка

Част 1 от 6:

Пийте достатъчно течност

един. Пийте достатъчно вода. Инфекцията на горните дихателни пътища може да предизвика поток от слуз върху назофаринк и по този начин провокира кашлица. Поддържайте водния баланс на организма за загряване на слузта в инфекцията на горните дихателни пътища. Това ще помогне за облекчаване на кашлица, причинена от дренаж на слуз на задната стена на фаринкса.

Поддръжката на водния баланс трябва също така да остане влажна и здрава. Това ще помогне да се отървете от сухотата на гърлото и носните проходи, което често е зима поради недостатъчна влажност. Сухата уста и гърлото могат да предизвикат дразнене и кашлица.

Изображение, озаглавено Контрол на кашлица стъпка 2

2. Пийте горещ чай с мед. Горещите напитки помагат за успокояване на пациента и раздразнено гърлото и да се отървете от постоянна кашлица. Медът е естествен агент за кашлица. И наистина, проучванията показват, че медът е ефективно помага за облекчаване на нощната кашлица, както и препарати от кашлица, която включва декстрометорфан.

Горещи течности помагат за пожар слуз. Пийте билкови чайове от мента и евкалипт за загряване на слуз и лекота на кашлица.

Изображение, озаглавено Контрол на кашлица стъпка 3

3. Опитайте се да ядете пилешка супа. Ако кашлицата е причинена от студена, пилешка супа ще помогне за облекчаване на задръстванията на дихателните пътища. Проучванията показват, че пилешки бульон има определени противовъзпалителни свойства, което помага за облекчаване на едновременността.

Супата помага да се стреля от слуз, която причинява дразнене и кашлица.

Наред с други неща, топлата супа помага да се успокои дразненето на меките тъкани на задната стена на гърлото.

Част 2 от 6:

Опитайте да използвате естествени агенти

един. Разберете доктор за растението. За лечение на кашлица традиционно използвайте различни етажи. Въпреки това, те могат да повлияят на други здравословни проблеми и да си взаимодействат с наркотиците, така че трябва да се консултирате с лекар или фармацевт, както означава, че това е безопасно за вас. Повечето от тези зеленчукови фондове могат да бъдат закупени в аптеките. Помислете за използването на следните средства:

Altei лечебни. Това лекарствено растение съдържа боклук (така наречената растителна слуз), която помага за облекчаване на гърлото. Altea се продава под формата на чай, тинктура и капсули.
Елм ръждясал. Този инструмент стимулира разделянето на слуз, в резултат на което тя остава достатъчно течност и не дразни гърлото. Елм ръждясал се продава под формата на таблетки, капсули, близалки, чай и екстракт.
Корен от сладник. Това е традиционна кашлица и гърло. Въпреки това, активната съставка, съдържаща се в покрива на женското женско биле може да има сериозни странични ефекти, така че ако Вашият лекар потвърди, че този инструмент е безопасен за вас, потърсете корен от женско биле без глицирризова киселина. Коренът на женско биле се продава под формата на тинктура, капсули, чай и екстракт.
Мащерка. Чабтратът помага да се улесни кашлицата и остър бронхит. Въпреки това, не приемайте маслото на копелето вътре, тъй като то е токсичен. Вместо това, пригответе чай от пресни или сушени листа от тиза и го пийте.

Изображение, озаглавено Контрол на кашлица стъпка 5

2. Обърнете се в диетата си пробиотици. Въпреки че пробиотиците не лекуват директно кашлицата, те помагат за облекчаване и дори предотвратяване на настинки и грип. В допълнение, пробиотиците могат да улеснят алергиите от цветен прашец. Потърсете пробиотици с лактобацилеми и бифидобактерии.

Потърсете йогурти и други продукти, обогатени с пробиотици. Можете също да приемате хранителни добавки с пробиотици.

Ако сте отслабени от имунитет или приемате имуносупресори, консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете пробиотици.

Изображение, озаглавено Контрол на кашлица стъпка 6

3. Опитайте се да вземете Spirulina. Този вид синьо-зелени водорасли помага с алергиите поради факта, че блокира селекцията на хистамини. Спирулина помага да се улесни кашлицата, ако е причинена от алергии.

Ако имате отслабен имунитет или приемате имуносупресори, консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете Spirulina.

Изображение, озаглавено Контрол на кашлица стъпка 7

4. Опитайте да изплакнете носа със солен разтвор. Промиването на синусите на носа със солен разтвор позволява премахване на пълнежа слуз, която дразни гърлото, и по този начин улеснява кашлицата. Солният разтвор за промиване на носа може да бъде закупен в аптеката или да се подготви самостоятелно.

За да се приготви солен разтвор, спрете ⅛ чаена лъжичка (около 1 грама) соли в стъкло (250 милилитра) топла вода. Овлажнете чиста парцала с решение.

Прикрепете парцал към носа и дишате въздуха. Можете също да измиете носните пасажи с помощта на не саксия или синтинг.

Част 3 от 6:

Промяна на околната среда

един. Облекчаване на концентрацията с двойка. Можете да вземете горещ душ или да се возите на ферибота от гореща вода. Този безопасен и много ефективен метод ви позволява временно да улесните превациите на дихателните пътища.

Двойката нарязва слуз в носа и дихателните пътища и по този начин улеснява кашлицата.
Този метод помага за облекчаване на кашлицата не само със студ, но и в алергии, астма и по-ниски респираторни инфекции.
За по-голям ефект можете да добавите няколко капки мента или евкалипт към вода, или да използвате бомба с умствена душ.

Изображение, озаглавено Контрол на кашлица стъпка 9

2. Опитайте да използвате овлажнител въздух. Сух въздух в къщата може да сгъстят слуз в носа и по този начин да предизвика кашлица. Влажността на въздуха може да бъде подобрена с овлажнител. Този безопасен и много ефективен начин ви позволява временно да улесните превациите на дихателните пътища. Мокрият въздух ще помогне за огън слуз в носните проходи и гърдите и по този начин улесняват кашлицата.

Въпреки това, не прекалявайте. Твърде влажен въздух допринася за растежа на плесен и гъбички в къщата. Алергията, причинена от тях, може да укрепи кашлицата.

Опитайте се да използвате въздушния овлажнител само през нощта. Често почистват овлажнителя, така че да не се появява мухъл.

Изображение, озаглавено Контрол на кашлица стъпка 10

3. Премахнете всички стимули от къщата. Ароматизирани фондове, дим и алергени могат да причинят хронична кашлица. Дразненето на носните проходи може да предизвика ароматни свещи, лосиони и освежители на въздуха. Това може да доведе до клъстер от слуз и кашлица.

Тютюневият дим е друг общ стимул, който може да предизвика кашлица. Хвърли тютюнопушенето и помолете другите в дома ви да се откажат от този лош навик или пушене извън къщата.

Ако сте алергични към домашни любимци или плесен, опитайте се да елиминирате тези стимули в дома си. Почистете влажните повърхности често, така че матрицата да не се появява върху тях и почистете къщата от животинската вълна.

Внимавайте за чистота в къщата и избършете праха, за да избегнете дразнене на дихателните пътища.

Част 4 от 6:

Опитайте се да приемате безсмислени средства без лекарства с рецепта

един. Използвайте кашлица Lollipops. Има много различни близалки в продажба с разнообразие от вкус, които помагат временно да облекчат кашлицата. Опитайте близалки с такава естествена кашлица като ментол. Ментолът е анестетика гърлото на гърлото и ви позволява да се отървете от дразнене, което причинява кашлица.

Ако не прехвърлите вкуса на кашлица близалки, опитайте се да смучат солидните бонбони - това също ще спомогне за улесняване на дразненето на кашлица.

Изображение, озаглавено управление на кашлица стъпка 12

2. Опитайте се да вземете пренебрегван контраст. Филмовите съоръжения премахват подуването на носните пасажи и по този начин помагат да се отървете от слуз и да улесните назалната конгестия. В допълнение, те изсушават слузта в гърдите и улесняват дълбоката кашлица.

Филмовите продукти се продават под формата на таблетки, течни разтвори и спрейове за нос.

Потърсете лекарства с такива активни съставки като фенилефрин и псевдоефедрин.

Имайте предвид, че и двете съставки могат да причинят увеличаване на кръвното налягане, така че трябва да се внимава, ако имате хипертония.

Филмовите назални спрейове трябва да се използват не повече от 2-3 дни подред, тъй като с дългосрочна употреба те могат да причинят рецидив.

Изображение, озаглавено Контрол на кашлица стъпка 13

3. Опитайте се да вземете препарати от кашлица и отхрачване. Такива лекарства могат да помогнат, ако кашлицата не премине и причинява болка и дразнене. Ефракцията означава помощ за пожар на слуз в гърдите и носа, в резултат на което е по-лесно да се отклонят.

Потърсете препарати от кашлица, която включва декстрометорфан.

Тези средства могат да причинят сънливост, така че ги вземете вечер преди лягане.

Ако копаете гъста слуз, опитайте се да вземете такова отхрачващо средство като genphenesin.

Част 5 от 6:

Контрол на кашлица в GERD

един. Да определи дали кашлицата на Harb не е причинена. ГЕРБ, или гастроезофагеална рефлуксна болест (тя също се нарича киселинен рефлукс или хроничен Сърцевина) е много честа причина за непрекъсната кашлица. ГЕРБ отпуска стомаха и стомашният сок се издига в гърлото през хранопровода, което причинява киселини, болка и кашлица. В същото време кашлицата обикновено е по-силна сутрин.

ГЕРБ, астма и дренажната слуз на задната стена на фаринкса са отговорни за около 90% от случаите на хронична кашлица.
Широко разпространените симптоми на ГЕРБ включват киселини, киселинен вкус върху устата, болка в гърдите, затруднено преглъщане, кашлица, болки в гърлото и чувство на буца в гърлото, особено след хранене.

Изображение, озаглавено контрола на кашлица стъпка 15

2. Поддържа нормално телесно тегло. Наднорменото тегло създава натиск върху стомаха, който може да влоши симптомите на ГЕРБ. Научете се от лекаря, имате ли нормално тегло. Ако не, лекарят ще препоръча подходяща диета и план за спорт, въз основа на вашето здраве и физическо обучение.

Добър начин за поддържане на нормално тегло е да се извърши достатъчен брой аеробни упражнения и да се наблюдава балансирана диета, богата на пресни зеленчуци и плодове, цели зърнени продукти и не големи протеини.

Изображение, озаглавено Контрол на кашлица стъпка 16

3. Избягвайте близки дрехи. Затвори дрехите могат да поставят натиск върху стомаха и по този начин да натискат стомашния сок до гърлото и да причинят кашлица.

Изображение, озаглавено Контрол на кашлица стъпка 17

4. Ръб. Спи с повдигната глава - тя ще помогне за облекчаване на киселините и ще намали кашлицата, причинена от ГЕРБ. Поставете допълнителни възглавници под главата и раменете или повдигнете таблата с дъски.

Изображение, озаглавено Контрол на кашлица стъпка 18

пет. Вечеря дълга преди сън. Не си лягайте малко след хранене, тъй като може да предизвика симптоми на пристанището, включително кашлица. Изчакайте след хранене поне 3-4 часа преди да си легнете. Останете във вертикално положение най-малко 30 минути след хранене.

Изображение, озаглавено Контрол на кашлица стъпка 19

6. Избягвайте общите тригери (провокиращи фактори). GERD може да провокира определени продукти и напитки. Въпреки че те могат да варират за различните хора, най-често това са следните продукти:

домати;

шоколад;

алкохол;

мента;

чесън и лук;

кофеин;

Мазнини и пържени храни.

Част 6 от 6:

Здравеопазване

един. Знайте кога трябва да се консултирате с лекар. Хроничен наречен такава кашлица, която продължава повече от осем седмици при възрастни и четири седмици при деца. Ако сте опитвали различни начини и не сте успели да се отървете от кашлица, или кашлица трае по-дълго от няколко седмици, регистрирайте се за лекар.

Кашлица може да попречи на нормалния сън и почивка и да предизвика силен дискомфорт. Ако кашлята ви предпази от сън, въпреки факта, че приемате средство за кашлица преди лягане, консултирайте се с лекар.

Изображение, озаглавено Контрол на кашлица стъпка 21

2. Разпознават признаци на сериозна кашлица. Обикновено кашлица преминава самостоятелно или след незначително лечение. В някои случаи обаче кашлицата трябва незабавно да кандидатства за медицинска помощ. Консултирайте се с Вашия лекар възможно най-скоро или се свържете с спешна медицинска помощ, ако кашлицата е придружена от един от следните симптоми:

наличието на кръв при слюнка или слюнка;

слюнка или слюнка имат неприятна миризма;

отслабване;

повишено изпотяване през нощта;

топлина;

диспнея;

умора;

болка в гърдите.

Изображение, озаглавено Контрол на кашлица стъпка 22

3. Свържете се с педиатъра си в случай на кашлица в дете. Много методи за лечение и кашлица лекарства могат да бъдат опасни за деца, особено много малки. Например, много лекари не препоръчват да се правят деца без рецепта от кашлица. Ако дете има постоянна кашлица, консултира се педиатър, така че да препоръчва подходящо лечение.

Въздушните овлажнители спомагат за улесняване на поддържането на дихателните пътища и промиването на солевата разтвор ви позволява да почистите синусите на носа. Обикновено тези начини са безопасни за децата.