Как да развием социално доверие: 14 стъпки

Всеки от нас трябва да има доверие в себе си и високо самочувствие, за да търси целите. Без тези качества, ние ще отидем на живота на беззадължение, загуба на почвата под краката с всеки сблъсък с трудности. Въпреки това, понякога се случва обратното, а самочувствието възниква заедно с появата на заплахата. Както и да се развие социално доверие, просто запазете спокойствие и започнете да общувате с различни хора. Не бъдете нервни на дреболиите и не ги оставяйте да ви разстройват!

Стъпка

Част 1 от 2:

Развиват социално доверие

един. Постави гол. Поставянето на цел или задача, ще видите пътя, през който трябва да минете. Какъв човек искате да бъдете? Какви приятели искате да видите до вас?

Изображението е озаглавено социално уверена стъпка 2

2. Не чакайте, докато се обърнете към вас, - винаги се опитвайте първо да започнете разговора. Бъдете не само задвижвани, но и водещи, - покажете инициативата. Хората ще бъдат по-удобни с вас, ако видят, че не се страхувате от тях. Други хора изпитват същия страх като вас!

Изображението е озаглавено социално уверена стъпка 3

3. Намерете спорт или хоби, в което сте успешни. След като намерих спорт, в който ще можете да постигнете високи резултати, ще увеличите доверието си многократно. Разбирането на това, което сте успешни, ще попълните ума си с щастие. В допълнение, около, когато техните съученици успяват в различни спортове или притежават други уникални таланти.

Изображението е озаглавено социално уверена стъпка 4

4. Зрителен контакт. По време на разговора винаги трябва да гледате хора в очите. Ако тревожите, когато гледате в очите си, погледнете други части на човека - на носа, между веждите или устата. Хората го възприемат като грубост, когато по време на разговор човек не гледа в очите им (дори и да се случи с вашата срамежливост).

Изображение, озаглавено със социално увереност стъпка 5

пет. Говорете ясно и разбирате. Опитайте се да не използвате думите-паразити и да не говорите твърде бързо. Хората ", както и" досадно ", вид" ядосан, когато "по-къс" хората "nuuuuu" са толкова разговори. "Тип" изглежда, че такъв "тип" тип "тип" лош речник "по-къси" запаси.

Изображението, озаглавено със социално увереност стъпка 6

6. Опитайте се да не кажете твърде много и не е нервна. Дайте възможност на други хора. Повечето хора обичат да говорят за себе си. Направете обезвъздушаване чрез даване Друг Човекът говори по-голямата част от времето. Искам да бъда добър събеседник? Способността да кимват и усмивката ще направи половината.

Изображението е озаглавено социално уверена стъпка 7

7. Задавайте въпроси. Но не забравяйте да слушате отговорите на тях. Хората не обичат тези, които питат, и след това не слушат. За да извършите разговор, трябва да покажете на лича си интереса си към това, което той казва. Хората ще бъдат хубави да общуват с вас и това естествено ще повиши самочувствието ви!

Изображението, озаглавено да бъде социално уверена стъпка 8

Осем. Оставете добро впечатление за себе си. Помагай на хората. Погледнете това, както следва: Ако оставите приятно впечатление за всички, с които ще общувате, тогава какво се страхувате?

Част 2 от 2:

Вземете себе си, както имате

един. Изберете герой. Знаейки пречките, към които героят се сблъсква или известен човек в живота си, ще спечелите надежда и самочувствие.

Изображението, озаглавено да бъде социално уверена стъпка 10

2. Зная: Всичко се случва не точно така. Всичко, което се случва с вас, е лошо и добро - има причина.

Изображението е озаглавено социално уверена стъпка 11

3. Ако вярвате в Бога, почувствайте присъствието му в живота си и говорете с него. Ако вярвате в други по-висши сили, направете същото във връзка с тази висока сила. И ако не вярвате в по-високи сили, просто водете дневник.

Изображението е озаглавено със социално увереност стъпка 12

4. Потърсете истината. След като го намерим, ще откриете самочувствие и ще се увеличи самочувствието ви.

Изображението е озаглавено социално уверена стъпка 13

пет. Винаги помнете положителните си качества.

Изображението, озаглавено да бъде социално уверена стъпка 14

6. Не мислете за отвертката, докато не отхвърлите. Когато се страхувате от отхвърлянето, можете да го осъзнаете под формата на мисъл"Не се нуждая от социален живот". Отхвърлянето е част от живота, което не контролираме обаче, трябва да бъдем внимателни към това да не го приемем в сметката ви.

Съвети

Вземи приятелски.
Бъдете скромни.
Говорете с някого за социалното втвърдяване и за вашите чувства по отношение на това.
Добър рокля.
Ням за справяне с винта.
Поддържайте положителна настройка.

Предупреждения

Не смятайте себе си по-добре от другите.
Не говорете за себе си.
Не водете прекалено приятелски и натрапчиви, в противен случай хората ще решат, че сте в отчаяние.
Не се държат неясно.
Опитайте се да не се хваля.

От какво имаш нужда

Облекло на ситуацията