Как да изглеждат около самоуверения човек

Много хора искат да се ограбят със самоуверени личности. Но какво, ако не сте? И какво, ако понякога усещате това доверие, а понякога и не? Тя е напълно нормална и много хора са в една степен или друг, които изпитват същите трудности. Ако искате да убедите другите, че сте уверени и обичате живота си, прочетете тази статия.

Стъпка

Част 1 от 3:

Невербални знаци

един. Превъртете назад. Вземете раменете, колкото е възможно в гърдите, за да се придържате напред. Такава стойка ще обърне внимание на вас. Когато човек теслява, изглежда, че светът го притисна и че ще бъде по-добър за леглото в леглото.

Научете се да ставам от стола, без да се огъвате напред, особено ако имате заседнала работа и осемчасов работен ден. Първоначално държането на поза няма да е лесно, защото ако не сте го направили преди това, вашите мускули най-вероятно са слаби. С течение на времето ще отиде в навика и ще изпратите раменете си автоматично.

Изображение, озаглавено фалшиво доверие стъпка 2

2. Не спускайте главата си и погледнете точно пред себе си. Когато човек не е уверен в себе си, той е склонен да погледне краката си. За да убедите другите, че сте уверени, вдигнете главата си - това ще даде на хората да разберат, че сте достойни да нарисувате заключения за света и не се фокусирайте върху себе си.

Опитайте се да погледнете надолу. Какво чувстваш? След това погледнете напред и се огледайте. Чувствате се чувствата си? Понякога съзнанието следва тялото, така че ако погледнем надолу, се чувстваме депресирани. Ако погледнете пред себе си, настроението ви ще се подобри, а самочувствието ще расте.

Изображение, озаглавено фалшиво доверие стъпка 3

3. Усмихни се. Потапяне във вашите мисли, ние не забелязваме как се появява тъжно изражение на лицето. Така че хората чувстват, че сте готови за нови постижения, усмивка. Това ще даде на другите да разберат, че сте приятелски настроени и се радвате да видите всички, така че с удоволствие ще общуват с вас и това ще укрепи приятните усещания.

Усмивка искре. Не се опитвайте да изобразявате усмивка, сякаш сега ще правите снимки срещу вашата воля. За да научите искреност, влак. Бъдете пред огледалото, наклонете главата си надолу, усмивка и само след този поглед в огледалото. Както се усмихваш или не - това е твоята истинска усмивка, а не изкуствено изражение на лицето, което ви прави по-привлекателни в снимки.

Изображение, озаглавено фалшиво доверие Стъпка 4

4. Гледайте хората в очите. Отказвайки да погледнем събеседника, казвате, че се страхувате, че човек ще мисли за вас. Някои изглежда, че е обида, защото търсите не обръщате внимание на тях. Да покажете на хората наистина ли Слушайте и участвайте в разговора, погледнете в очите си. Погледнете настрана, когато смятате за необходимо или когато тя ще изисква ситуацията, и след това отново се върнете към прав поглед.

За да научите това (и може да бъде трудно), да тренирате на непознати, усмихнати и мигащи и мига, разбира се,.Не гледайте - нека направи първия човек. Запомнете кога за последен път не ти първо наблюдавани.

Изображение, озаглавено фалшиво доверие стъпка 5

пет. Отпуснете тялото. Човек, който често е нервен и не се чувства самочувствие, ще сълши дрехите си и ще бъде притиснат. Уверен човек готов за следващия тест, спокоен и спокоен. Елате по цялото тяло, започвайки от главата и отпуснете всяка част от тялото. Помислете къде е концентрирано напрежението. Най-често със завъртания, задните части и раменете се обръщат.

Ако седите с кръстосани крака, затворени ръце и вдигнати рамене или дори хапка нокти, когато седнете или бързо да отидете, опитайте се да се отпуснете. Удобната поза ще ви помогне с това.

Изображение, озаглавено фалшиво доверие Стъпка 6

6. Вземете позицията на властта. Проучванията показват, че хората, които приемат такава поза (т.е., има рамене и разгръща случая, така че изглежда все по-значимо), да се чувствате уверени в себе си. Помогнете на ръцете си в бедрата, лежете краката и покажете на света, с когото ще трябва да се справи.

Представете си какво говориш с шефа, поставяйки краката на масата и той крие ръцете си. Незабавно разбираем кой е уверен тук! Така изправете гърдите си и седите в офиса на главата и стойте с приятели в багажника и правете доклад на дъската.

Обучете се преди всяко важно събитие. Ако го дадете поне няколко минути, можете да създадете атмосфера на доверие около себе си, независимо дали е представление пред голяма аудитория или просто запознаване с нов човек.

Изображение, озаглавено фалшиво доверие стъпка 7

7. Върви бързо. По-бавният човек отива, толкова повече говори с него. Колкото по-бързо отива, толкова по-силно е доверието му. В допълнение, поради бързото темпо, започва да държи гръб направо, т.е. скоростта ви позволява да убиете две зайци с един изстрел.

Бързо походка казва, че имате причини да отидете, че имате цел и мотивация да направите нещо. Бадният темп показва летаргия и няма причини да се движат. Първо трябва да ви хареса много повече.

Част 2 от 3:

Увереност

един. По-нисък глас. Ако не сте уверени в себе си и нервни, гласът се издига. Не винаги можете да разберете какво наистина се случва, затова се опитайте да намалите гласа си, забелязвате го или не. Ако смятате, че нещо се обърка, обърнете внимание на гласа си.

Намалете тона и започнете да говорите по-силно. С други думи, не се страхувайте да говорите! Това ще даде на другите да разберат какво смятате за мислите си, че сте чули. И тогава наистина започвате да слушате.

Изображение, озаглавено фалшиво доверие стъпка 9

2. Говори по бавно. Когато човек е нервен, той започва да говори не само по-висок глас, но и по-бърз. Затова следващия път, когато правите презентация, забавете. И малко повече. Забавят, докато не започнете да изглеждате това, което казвате твърде бавно. Най-вероятно, това е този темп, който ще бъде оптимален.

Несигурното сам по себе си иска всички да се окажат, за да започне да говори по-бързо. За да създадете впечатление за доверие, спрете бързането - нека хората мислят, че искате да бъдете в светлината на прожекторите.

Изображение, озаглавено фалшиво доверие стъпка 10

3. Използвайте в речевото местоимение "I". Самоуверените хора говорят убедително и използват местоимение "I". Не формулирайте мисълта като тази:"Ядосваш ме" - По-добре ми кажете, както следва: "Ядосан съм ти", защото така вашата мисъл ще бъде по-пряка и откровена. Говорете за себе си. Никой не се осмелява да ви възрази!

Задавайте въпроси към събеседниците за тях. Хората обичат, когато слушат. Трябва обаче да сте активен член на разговора, което означава, че не само не само да слушате, но и да говорите. Ако става дума за нещо познато, разкажете ни за опита си. Ако човек разказва за любимия ви филм, не е достатъчно, за да каже достатъчно "Да, това е страхотен филм". Кажете по-добре: "Наистина обичам този филм. Всъщност това е любимият ми филм. Миналия петък го погледнах в петнадесетия път".

Изображение, озаглавено фалшиво доверие стъпка 11

4. Бъдете приятни в комуникацията и избягвайте клюки. Никой не обича хората, които винаги са недоволни от нещо, се оплакват и разпространяват слухове за приятели и врагове. Това предполага, че човек не харесва себе си, така че не е такъв човек! Да изглеждат уверени във вашата сила от човек, убедете света, който се чувствате добре и ще бъде отразено в вашите действия и думи.

Опитайте се да формулирате мисли. Вместо да казвате, че мразите тайландската храна, кажете ми, че предпочитате италиански. Не казвайте, че приятелката е купила ужасни обувки, - кажете ми, че тя е направила много необичаен избор.

Изображение, озаглавено фалшиво доверие стъпка 12

пет. Не говорете за дреболиите. Били ли сте някога разговор с нови приятели само за да се отървете от чувството за неудобство? Такива чувства показват, че сте нервни и не сте уверени. Пригответе се да сте в мълчание. Какво да правя с чувството за неудобство? Не обръщайте внимание на това. Възможно е само да го изпитвате.

Слушайте повече от това. Ако постоянно превеждате разговора за себе си, хората ще решат, че сте досадни и натрапчиви. Отпуснете се. Нека другите говорят. Уверен човек не се нуждае през цялото време, за да бъде в светлината на прожекторите. Нека другите да се окажат там поне за известно време.

Част 3 от 3:

Полезни навици

един. Не разбивайте твърде много. Да предположим, че седите в бара и вижте как един сладък човек или момиче седи близо до вас. Първо можете да си представите как да говорите с нея или с него и да попитате телефонния номер. След това започвате да се съмнявате и вие покривате страха. В този момент започвате да надувате повече. Не мислете - просто отидете. Отивам и направете. Не позволявайте на мислите да ви пречат.

Ако мислите по-дълго от три секунди, ще започнете да се размножавате и няма добра загриженост за нищо добро. Нарежете вътрешния глас за мълчание и направете това, което искате, преди да започнете да се съмнявате. Вашият вътрешен глас няма представа какво казва!

Изображение, озаглавено фалшиво доверие стъпка 14

2. Не забравяйте, че хората са толкова фокусирани върху себе си, че е малко вероятно да забележат нещо. Като човек има значение, той започва да изглежда да го вижда под микроскоп, опитвайки се да разгледа всички недостатъци. Всъщност всички други хора са твърде погълнати от себе си, за да обръщат внимание на другите и да се изправят пред същите страхове. Единственият човек, който мисли за това какво е впечатлението, вие сте сами.

Несигурният човек ЦХчеславн - му се струва, че всички го гледат. Мислите ли, че някой ви се смее? Анализите казаха и направени от вас? Освен ако в собствения си свят. Но това не е лошо - това е много добро. Само вашата фантазия влияе на вашите действия.

Изображение, озаглавено фалшиво доверие стъпка 15

3. Смях. Смехът ще ви изпълни с искрена радост. Той ще премахне напрежението, да подобри настроението и ще ви бъде по-лесно да се усмихнете и това ще ви помогне да представите доверие, т.е. ще играете вашата част 10 пъти убеждаваща.

Трудно е да се симулира увереност, но да бъде радостно малко по-лесно. Ако някой се шегува - смях. Пригответе се да се усмихвате в подходящия момент. Всеки обича радостни хора, а радостта често се връзва с увереност.

Изображение, озаглавено фалшиво доверие Стъпка 16

4. Облечи добре и се грижи. Помнете, когато не сте успели да поставите косата. Със сигурност ви се струваше, че всички ви гледат. И какво се чувствахте, когато се облегнаха и отидоха в центъра на града? Най-вероятно сте били много добри. Понякога съзнанието проектира появата на самостоятелно вземане. Ако трябва да почувствате доверие в способностите си, поставете любимата си екипировка и се поставете в ред. Ако изглеждате добре, чувствате, че ще се почувствате много по-добре.

Заобикалянето често се превръща в заключение за хората по външния им вид. Добре поддържан човек изглежда е образован, интелигентен, охраняем и по-привлекателен. Хората са толкова подредени, че винаги съдират с дрехи. Използвайте го за вашите собствени цели.

Изображение, озаглавено фалшиво доверие стъпка 17

пет. Бъди активен. Често хората доверие и самочувствие. Ако трябва да работите с увереност, започнете с активно участие. В радиото възпроизвежда любимата си песен? Кажете на вашата компания как ви харесва. Някой предлага да отиде във филма за филма, който отдавна сте искали да видите? Кажете колко дълго чакате външния му вид в кината. Вашата положителна енергия ще бъде прехвърлена на други хора и всички те чувстват, че сте пълни със сила и самочувствие.

Вашите жестове трябва да съвпадат с думите. Представете си, че някой тихо глас казва, че иска да види този филм, докато гледа под краката си и да крие ръцете си в джобовете си. Малко вероятно е да звучи убедително. Сега си представете, че очите на някого светят, когато чува за нов филм и той с удоволствие казва, че наистина иска да го види. Ще бъде много по-убедително.

Изображение, озаглавено фалшиво доверие стъпка 18

6. Кажи ми какво можете да го направите. Човешкият мозък е много мощен механизъм. Проучванията показват, че силата на очакванията може дори да спре развитието на рака. Това се нарича плацебо ефект. Пациентите смятаха, че приемат лекарство, но всъщност те пият празни хапчета и те няма значение по-добре.Ако си кажеш, че можете да постигнете нещо, има шанс да постигнете. Ако си кажеш, че нищо не се случва, пригответе се за провал.

Най-често самият човек определя бъдещето си. Ако ви се струва, че нямате причина да бъдете уверени, няма да почувствате това доверие. Ако решите, че няма да излезете, няма да работите. Правият подход може да промени всички. И кой решава какъв ще бъде подходът? Само ти.

Съвети

Представете си, докато не почувствате, че самочувствието се е вкоренено във вас.
Не мислете прекалено много за това какво да направите, за да направите правилното впечатление. Опитайте се да се държите естествено.