Как да свалим висока температура: 9 стъпки

Топлината се нарича повишаване на телесната температура над нормата, която обикновено е над 37,2 ° C в подмишницата. Топлината показва наличието на заболяване и че тялото се бори с някаква инфекция, което е причина за това заболяване. Най-често повишената температура е полезна, тъй като вирусите и бактериите не могат да оцелеят в тялото при високи температури, така че топлината е защитен механизъм на тялото. Температурата може да осигури определен дискомфорт, но ако не надвишава 39,4 ° C при възрастни или 38.3 ° C при деца и не трае по-дълго от няколко дни, тя не трябва да предизвиква безпокойство. Най-често температурата се нормализира сама, но по-висока температура трябва да бъде свалена, тъй като тя може да причини сериозни усложнения, включително увреждане на мозъка. За да се намали температурата, има много естествени инструменти и лекарства.

Стъпка

Част 1 от 2:

Намалена телесна температура по естествени начини

един. Бъдете търпеливи и контролирайте температурата. В повечето случаи топлината при деца и възрастни преминава в два или три дни и в същото време температурата не се повишава до опасни стойности. Ето защо, ако топлината е умерена, се препоръчва просто да спечелите търпение за няколко дни и редовно, на всеки два или три часа, измерване на температурата. Не забравяйте, че умерено висока температура е допустима, но не го оставяйте да се издига над опасните стойности: 39,4 ° C при възрастни или 38,3 ° C при деца. Бебетата и децата от по-млада възраст се препоръчват да измерват коремната температура ректално. Повишена температура, която продължава около седмица и по-дълго - това е причина за безпокойство.

Не забравяйте, че телесната температура обикновено се издига вечер или след физическа активност. За кратък период от време, температурата може също да се увеличи, когато менструация, ако имате силни емоции или сте в гореща и мокра настройка.
В допълнение към повишената изпотяване, слабата и умерена топлина е най-често придружена от мускулна болка, пълна слабост, умора, тръпки, главоболие, загуба на апетит и прилив на кръв към лицето.
Симптомите на тежка топлина могат да бъдат халюцинации, объркване на съзнание, раздразнителност, спазми и загуба на съзнание (кома).
Със светлина и умерена треска, достатъчно е да се пие. Благодарение на увеличаването на телесната температура, изпотяването се засилва, което очевидно може да доведе до дехидратация, ако не пие повече течност.

Изображението, озаглавено Направете треска почивка стъпка 2

2. Отстранете одеялата и премахнете прекомерните дрехи. Очевидният начин за намаляване на температурата е да се отстранят излишните дрехи и да се премахнат допълнителни одеяла. Дрехите и одеялата покриват тялото, без да се получава излишната топлина от кожата. Следователно, ако имате температура, се препоръчва да носите нещо лесно и докато спите само с леко одеяло.

Опитайте се да не използвате дрехи и одеяла от синтетични материали или от вълна. Дават предпочитание на памук, защото кожата диша по-добре в нея.

Не забравяйте, че много топлина се губи през главата и крака, така че ако имате температура, по-добре е да не носите шапка и да не носят чорапи.

Не увивайте някой, който развива тръпки и температурата се издига, защото поради високата температура човек заплашва прегряване.

Изображението, озаглавено направете треска почивка стъпка 3

3. Вземете хладна баня или душ. Ако вие или детето се покачи, температурата е придружена от горните симптоми, след което се опитват да предприемат мерки, за да го намалите. Например, можете да вземете хладка вана или душ. Много е важно не Използвайте студена вода, лед или алкохолни решения, тъй като те могат да влошат ситуацията, причинявайки шок с повишаване на температурата на ядрото. Използвайте само топла или хладна вода и не се къпете или душ по-дълго от 10-15 минути. Ако чувствате умора и слабост, тогава вероятно е много по-добре да се къпете, а не душ.

Като алтернатива, баня или душа можете да използвате студен компрес. За да направите това, вземете парче чиста кърпа (кърпа или гъба), овлажнете го в студена вода и поставете на челото. Променете компреса на всеки 20 минути, докато температурата спадне.

Също така добра идея ще спре хладната вода по лицето, шията и горната част на гърдите. За да направите това, използвайте бутилка с пулверизатор. Въведете в бутилка хладна вода и пръскайте на всеки половин час.

Изображението, озаглавено направете треска почивка стъпка 4

4. Повече питие. Винаги е важно да се пие достатъчно, и е особено важно да се направи при повишени температури, защото след това тялото губи много течности. Увеличаване на потреблението на вода най-малко 25%. Това е, ако сте свикнали да пиете осем пълни чаши вода дневно (препоръчана ежедневна скорост), увеличете това количество до 10 чаши, ако имате температура. Можете да пиете охладени напитки с множество кубчета лед, за да намалите леко температурата. Натуралните плодове и зеленчукови сокове също ще бъдат полезни, защото те съдържат натрий (електролит), който тялото губи заедно с по-късно.

Не яжте напитки, съдържащи кофеин и алкохол, тъй като те могат да подобрят придаването на кръв към капака на кожата, като по този начин се увеличава температурата.

Ако имате топлина, но не се потите, препоръчва се да се пиете затоплящи напитки (например, билков чай) и има затопляща храна (например пилешки бульон), за да увеличите изпотяването - пот естествено охлажда тялото.

Изображението, озаглавено направете треска стъпка 5

пет. Седнете или научете до фен. Колкото повече въздух циркулира около вас и около кожата, тогава по-ефективен ще бъде процесът на изпаряване, което означава, че тялото е по-добре охладено. Ако сте близо до фен, можете да ускорите този процес. Опитайте се да седнете, легнете и спите до фен, за да намалите температурата, но уверете се, че сте открили тялото да бъде по-ефективно.

Не седнете прекалено близо до вентилатора и не го превръщайте в най-бързия режим, тъй като това може да предизвика втрисане, ще покриете гъска, и това е обратното ще увеличи телесната температура.

Ако е горещо и влажно в стаята, то вероятно е по-добре да се използва климатик, но в други случаи фен е по-добър, защото едва ли е охлаждащ стаята.

Част 2 от 2:

Лекарството намалява

един. Кога трябва да се консултирате с лекар. В повечето случаи топлината е добра реакция на тялото към въздействието на инфекциите и не е необходимо да се свалят. Но понякога е необходимо да се намали температурата в края на краищата, е необходимо да се предотвратят такива усложнения като фебрилни спазми, на които или увреждане на мозъка. Ако температурата не преминава през седмицата, или ако е висока (над стойностите, посочени в предишната част), се препоръчва да се консултирате с лекар. Лекарят ще измерва температурата на най-подходящото място - орално, ректално, в аксиларната депресия или в ушния канал.

Детето трябва да покаже лекар, ако има силна топлина (над 38.3 ° C) или ако детето е раздразнително или бавно, ако той повръща, ако спи по-голямата част от деня, ако реагира слабо на външни стимули и / или напълно изгубен апетит.
Възрастни е необходимо да се консултирате с лекар при температури над 39,4 ° C или със следните симптоми: силно главоболие, метене в гърлото, силен обрив на кожата, чувствителност към светлината, твърдостта на тилните мускули, объркване, раздразнителност, Болка в гърдите, коремна болка, непрекъснато повръщане, изтръпване и изтръпване в крайници и / или гърчове.
Ако високата температура е причинена от бактериална инфекция, лекарят може да предпише антибиотици за унищожаване на инфекцията.

Изображението, озаглавено Направете треска стъпка 7

2. Вземете парацетамол (ацетаминофен). Парацетамол е не само анестетичен (аналгетик), но и силен антипиретик, което означава, че действа върху хипоталамуса в мозъка, намалява температурата. С други думи, той превръща термостат дръжката в мозъка на изключено положение. Парацетамол, като правило, е най-добрият антипиретичен агент и е безопасен, така че може да се даде дори и на малки деца с високи температури (в ниски дози, разбира се), както и юноши и възрастни.

С силна топлина се препоръчва да се приема парацетамол на всеки 4-6 часа. Най-препоръчаната дневна доза парацетамол за възрастни е 3 000 mg.

При дългосрочно приемане или с превишаване на препоръчаните дози, парацетамолът може да бъде токсично, което увеличава риска от увреждане на черния дроб. Никога не комбинирайте парацетамол с алкохол!

Изображение, озаглавено Направете треска почивка стъпка 8

3. Моля, приемете ибупрофен. Ибупрофен също е добър антипиретичен агент и добър алтернативен парацетамол. Всъщност някои проучвания показват, че при деца на възраст от 2 до 12 години тя намалява топлината по-ефективно от парацетамол. Основният недостатък на ибупрофен е само че не се препоръчва на деца под 2 години (особено за деца под 6 месеца), тъй като съществува риск от сериозни странични ефекти. Ибупрофен също е добро противовъзпалително средство (за разлика от парацетамол), което може да бъде полезно, ако детето има мускулна или ставна болка.

За да се намалят високите температури, се препоръчват възрастни да приемат 400-600 mg на всеки 6 часа. За деца дози, като правило, два пъти по-ниска, но точната доза зависи от възрастта и теглото на детето и от здравословното състояние, така че не забравяйте да определите дозата от лекаря.

Дългосрочният прием на ибупрофен или приемането му в големи дози може да дразни и да увреди стомаха и бъбреците, така че ибупрофен се препоръчва да се вземат заедно с храна. Стомашна язва и бъбречна недостатъчност са може би най-сериозните странични ефекти от всмукателния ибупрофен. В допълнение, не трябва да се приема ибупрофен с алкохол.

Изображението, озаглавено, направете треска почивка стъпка 9

4. Бъдете внимателни с аспирин. Аспиринът е добро противовъзпалително и силно антипиретично средство, много е ефективно да се намалят високите температури при възрастни. Въпреки това, аспиринът е по-токсичен в сравнение с парацетамол и ибупрофен, особено за децата. Ето защо аспиринът не се препоръчва да се дават деца и юноши, особено тези, които са възстановени след вирусно заболяване (например след грип или вятърна мелница). Аспиринът може да причини синдром на лъч - силна алергична реакция с дълго повръщане, объркване на създаването, риск от чернодробна недостатъчност и увреждане на мозъка.

Аспирин дразни стомашната лигавица и често води до пептична болест. Вземете аспирин само на пълен стомах.

Максималната доза аспирин за възрастни е 4000 mg на ден. Ако тази доза е превишена, рискувате да получите стомашно разстройство, може да звъни и звънене на зрението и облачност на зрението.

Съвети

Топлината е симптом на различни заболявания, включително вирусни, бактериални и гъбични заболявания, хормонални дисбаланси, сърдечно-съдови заболявания, както и алергични / токсични реакции.
Краткото увеличение на температурата често се свързва с претоварване или необичайно горещо време, а не с някаква болест.
След ваксинации, телесната температура може леко да се увеличи, такава температура попада самостоятелно, като правило, на следващия ден.
Мозъчното увреждане, дължащо се на топлината е възможно само при температура над 41.7 ° C.
В случай на инфекции, телесната температура при деца може да се повиши до 40,5 ° C и по-горе, ако не се контролира, а не да намалява.

Предупреждения

Опитайте се да не намалявате топлинния аспирин, особено при деца, тъй като аспиринът може да причини синдром на Ray.
Свържете се с Вашия лекар, ако треската трае повече от седмица, или ако изпитвате някой от следните симптоми: силен обрив, болка в гърдите, повтарящо се повръщане, червено и горещо подуване на кожата, твърдост на тилните мускули, възпалено гърло, замъгляване.
Не използвайте електрически одеяла и не седнете в източници на топлина, тъй като той увеличава само температурата.
Не яжте остра храна, ако имате температура, тъй като острия храна увеличава изпотяването.
Ние веднага се консултирайте с лекар, ако температурата на детето се повиши след дълъг престой на топлината.