Как да използвате стоматологична тема: 14 стъпки

Ежедневната употреба на конец (или стоматологична нишка) ви позволява да премахнете остатъците от храни и зъбен файл в тези места, където четката на четката за зъби не получават. Използване на стоматологична нишка не само ще изчистите напълно зъбите си, но и да се погрижите за здравето на венците. В допълнение, това е конците, които ви позволяват да се отървете от причината Galitoza (неприятна миризма на уста). Може би първо процесът на използване на зъбната нишка може да ви изглежда не е лесно и доста интензивен, но с течение на времето ще стане още по-лесно и по-лесно. Започнете с основите: Научете как да запазите и поправите зъбната нишка и след това отидете в техниката за почистване на зъбите с конец. И накрая, вземете използването на конци в навика да поддържате зъбите и венците си здрави в продължение на много години.

Стъпка

Част 1 от 3:

Научете се да запазите зъбната нишка

един. Издърпайте дължината на нишката от 46-61 cm. Приблизително тази дължина на нишката е необходима, за да се улесни да се върти и фиксира пръстите. В допълнение, всеки зъб трябва да бъде обработен от нова чиста част от нишката. Ето защо ще бъде много по-удобно да се отреже нишката.

Ако сте протегнали твърде къси нишки - нищо ужасно. Просто го използвайте и извадете нов сегмент, когато имате нужда от нова чиста нишка.

2. Завийте краищата на зъбната нишка около средните пръсти. Първо, завийте нишката върху средния пръст на едната ръка, а след това върху пръста на втората ръка - ще бъде по-удобно. Просто направете няколко революции около средните пръсти, докато нишката се простира. Но не преставайте - не трябва да дърпате нишката твърде много, за да се блъсна в кожата на пръстите и счупи микроциркулацията. Нишката се превръща около пръстите, трябва да бъде достатъчно светлина, но в същото време надежден да бъде удобен.

Ако смятате, че зъбната нишка е опъната твърде много, просто го разтегнете и завъртете.

3. Увеличава дължината на нишката около 2.5-7.6 cm между голям и показалец. По този начин, заключете нишката (2.5-7.6 cm дълъг) между голям и показалец дясно и лявата ръка - ще имате отделен фрагмент на конеца. Това е този фрагмент, който ще помогнете на интерденционалните интервали. Постепенно, преместване от зъба към зъбите, преместете пръстите си, обърнете се към чистата тема, която ще почиства следния зъб.

Можете да използвате сегментите на нишките с всякакъв размер - най-важното е да сте удобни. Ако сте по-удобни да използвате по-дълъг раздел на конеца - така, просто разпространи ръцете си малко по-нататък.

Част 2 от 3:

Почистете конецът на зъбите

един. Започнете с централните резци на горната челюст и обърнете зъбите последователно във всеки сегмент. Започнете с централни фрези и след това отидете на дясната или лявата страна, за да почистите целия дентален ред. Опитайте се винаги да започнете със същата страна, така че да се превърне в навик.

Възползвайки се от конец, придържайте се към същия ред на действие, за да сте сигурни, че не сте пропуснали един зъб.

Съвет: Например, можете да започнете от пропастта между централните фрези и след това да се движите надясно. Веднага след като приключите, се върнете към централните фрези и продължете към лявата страна на зъбите.

2. Опитайте се да превърнете зъбната нишка в междинната пропаст точно под ръба на венците, но не продължавайте. Използвайте зъбната нишка е много чист. Първо направете няколко бутални движения и след това бавно го хванете малко под ръбовете на венците.

Не натискайте зъбната нишка и не го популяризирайте с захранването възможно най-ниско от ръба на венците. Неактивното лечение на нишки може да причини увреждане на лигавицата на венците и да причини кървене. Работната конец до потомството на потока трябва винаги да бъде много чист.

3. Вземете малко пръсти, така че нишката да обработва контактната повърхност на зъба, която се огъва под формата на буква "В". Така че можете най-ефективно да обработвате всяка повърхност на зъба. След като постигна долната граница на зъба, плъзнете нагоре и надолу по повърхността му, леко пускане на ръба на венците. Работете с нишката, тъй като е удобна за вас.

Много е важно да се почисти ясно пространството под корена - това е тази манипулация, която ви позволява да предпазвате зъбите и венците от по-нататъшната форма на стоматологичен камък. Въпреки това, както бе споменато по-горе, не трябва да влизате в нишката твърде дълбока, в противен случай просто поставяте дъвка.

4. Необходимо е да се правят 8-10 реципрочни движения на конеца на всяка повърхност на зъба. Преместете нишката отгоре надолу и отдолу нагоре, плъзнете по повърхността на зъба. Това ще спомогне за премахване на остатъците от храна и зъбния пламък, които се натрупват по-бързо върху контактните повърхности на зъбите.

Ако след употребата на конец, все още чувствате наличието на хранителни остатъци между зъбите си, хвърляйте чист парцел на зъбната нишка и отново минавате през конец в тази област.

пет. Обръщайки се към следващия зъб, преместете стоматологичната нишка, за да използвате новия чист парцел всеки път. За да направите това, просто преместете пръстите си, за да изместите мястото на стоматологията, разположено между тях. Когато използвате цялата област на зъбната нишка, просто хвърлете чист стоматологичен сегмент от пръстите. По този начин такава почистваща техника ви позволява да използвате нова чиста част от конец, когато почиствате всеки зъб - това прави почистването по-ефективно.

Ако сте приключили стоматологичната нишка, просто вземете нов разрез. Но обикновено не е необходимо.

Съвет: Може би дъвка ще започне да кърви. Това е доста нормално явление, особено ако току-що сте започнали да използвате зъбни нишки. Буквално няколко дни от кървене, няма да има следа. Ако венците постоянно кървят в продължение на 3-5 дни и по-дълго, най-добре е да се обърнете към зъболекар, за да се уверите, че венците са в ред. Най-вероятно, нищо сериозно се случи, но винаги е по-добре да се уверите, че със сигурност.

6. Не забравяйте да почистите дисталните повърхности на мъдреците. Ще трябва да започнете пръстите си малко по-нататък, за да достигнете до зъбите на мъдростта и да почистите всички повърхности на всеки от тях. Разходете се до стоматологичната нишка по дисталния (т.е. много дългата) повърхност на зъбите на мъдростта. Не забравяйте да почистите всички повърхности на зъбите на горния и долния зъб на челюст отдясно и наляво.

Обикновено възпаление на венците и кариес възникват първо на страничната група на зъбите, защото те са по-трудни за почистване. Затова опитайте най-добре да преминете през зъбната нишка на всички повърхности.

7. След като сте преминали през конеца върху зъбите на горната челюст, отидете на зъбите на долната челюст. Отново, започнете от центъра и се преместете първо в една посока, след това на друга. Опитайте да почистите сегментите всеки път в същия ред. Ще бъде много по-полезно да миете зъбите на долната челюст в същия ред, както в горната челюст, - така че навикът ще бъде оформен с вас много по-бързо.

Отново, опитайте се да си миете зъбите всеки път в същия ред по същата техника.

Осем. След като приключите, изплакнете устата си с вода или Riffler за устната кухина. Важно е да изплакнете устата си, за да премахнете остатъците от това, което сте почистили с конец от интерденционални интервали. Освен това, след като приложите изплакването за уста, веднага ще почувствате приятно усещане за чистота и свежест.

Използването на хлорхексидин като изплакването на устната кухина унищожава микроорганизмите и създава специална бариера, защитаваща повърхността на зъбите и венците. Имайте предвид, че дългосрочната употреба на хлорхексидин като резервоар (в продължение на 7 дни) води до постепенно оцветяване на зъбите в по-тъмен сив цвят и промяна в баланса на микрофлората в устната кухина, което може да доведе до сериозни последици, такива Като развитие на гъбична инфекция (повече на място: https: // Stomat-info.RU / LECHENIE / Подготвена / KAK-Chasto-mozhno-poloskat-Rot-hlorgeksidinom.HTMLЧест. Следователно си струва да използвате хлорхексидин само в препоръките на лекаря на зъболекаря.

Оралните резервоари, съдържащи флуорид също влияят положително на емайла на зъбите. Имайте предвид, че хората с болест като ендемична флуороза, противопоказана за използването на паста за зъби и резервоари за устната кухина с флуорно съдържание (повече на уебсайта: http: // стома-портал.RU / TERAPIYA / NEKARIOZNYE-ПОРАЖЕНИЕ-ТАНЕЙ-ЗУБОВ / ЕНДЕМИЧЕСКИ-FLYUOROZ-ZUBOV.HTMLЧест

Част 3 от 3:

Поддържат оптималното ниво на орална хигиена

един. Опитайте се да почистите зъбите си поне веднъж на ден преди лягане. Всъщност най-добре е да използвате конците веднъж на ден, за да избегнете травматичното натоварване на зъбната нишка на венците. Препоръчително е да използвате зъбната нишка преди лягане (след като почистите зъбите с четка за зъби). Така през нощта останките на храната и денталната фасада няма да започнат да се разлагат и да се намесват в микроорганизмите.

Ако сте заседнали между зъбите си на остатъци от храна, опитайте се да вървите добре в тези места на зъбната нишка за почистване на всички частици.

2. Някои експерти препоръчват използването на зъбни нишки, преди да приложите четка за зъби, но мненията по този въпрос са отклонени. Факт е, че благодарение на конците имате възможност да почистите останалите остатъци от храна и да падате от контактните повърхности. Ето защо, колкото много вярват, тя е по-полезна и по-ефективна да се използва конци, преди да почистите четката за зъби, за да се премахнат остатъците от храни от междинни интервали. Може да се почувствате с времето, че такава техника осигурява по-добро почистване на зъбите, което ги прави по-чист и по-здрав.

Зъболекарите дават различни препоръки относно кога трябва да се използва стоматологичната нишка, така че най-добре е да се знае мнението на вашия зъболекар, ако на превантивна инспекция той ще ви препоръча да използвате конците. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото ви. Възможно е лекарят да ви посъветва да използвате зъбната нишка след почистване на зъбите с четка.

Друг вариант: Може да е по-удобно да използвате зъбната нишка след почистване на зъбите с четка за отстраняване на остатъците от зъбната плака от контактните повърхности. Ако искате да използвате конците след почистване на зъбите, това е доста приемлива опция. Тя не ви пречи да се наслаждавате на ефекта на чистотата и свежестта след употребата на стоматологична нишка.

3. Ако сте трудни за използване зъбни нишки, опитайте аналогов - Floss. Използването на зъбна нишка е изключително важно за поддържането на оптималното ниво на орална хигиена, така че е важно да се използва конците всеки ден. Но в някои случаи хората не могат да свикнат с стоматологичната нишка и да го използват правилно. За щастие, днес има достойни аналози, които могат да ви приближат много повече от класическа стоматологична нишка. Например, можете да опитате следните опции:

"Честотата" - Малък "писалки" Под формата на буквата y, между раменете, от които се разтяга стоматологичната нишка. Може да е по-удобно да използвате този аналог.

"Суперфлузии", които имат имота да се разшири в по-широки интервали и, напротив, свиване - в тясна. Суперфлузиите могат да бъдат полезни и ефективни, ако имате широки междинни пропуски и не са формирани контактни точки между зъбите.

Специални стоматологични нишки, благодарение на които можете ефективно да почистите пространството между ортодонтските структури.

Иригатори - ефективни допълнителни хигиенни средства. Аригодателите също помагат да се отървете от остатъците от храната в интерденталните интервали и да премахнете прилепването от контактните повърхности. Тяхното действие се основава на снабдяването с струя вода под налягане, което измиват остатъците от плаване и храни. Но това е средство за хигиена, не може да се използва като заместител на стоматологичната нишка.

Съвети

В повечето случаи зъболекарят определено ще разбере дали използвате зъбна нишка. Факт е, че инструментално открива плавът и остатъци от храни в междуземните интервали, които впоследствие причиняват проблеми със зъбите и венците.
След като започнете да използвате зъбната нишка, венците могат да започнат кървене - това е съвсем нормално. Но след няколко дни редовно използване на конец, кървенето трябва да спре. Затова трябва да се свържете с зъболекаря, ако този проблем не е изчезнал няколко дни по-късно.
Погрижете се за състоянието на устната кухина. Преди лягане, не забравяйте да си миете зъбите и използвайте стоматологичната нишка.
Измийте ръцете Преди да използвате конец и след замразената процедура.
Можете да си купите ароматизирана стоматологична нишка, например с екстракт от мента или дъвка, ако обичайната конец не харесвате.
Ако носите Broquits, Мостовите протези или други ортопедични и ортодонтски структури, разберете от лекаря на зъболекаря за това как да се грижат правилно за тези проекти и как да използвате стоматологичната нишка в точно вашия случай.
Ако имате проблеми поради прекомерното приплъзване на нишките между зъбите, използвайте високи стоматологични нишки.

Предупреждения

Не използвайте една и съща стоматологична нишка повече от веднъж. Използваната зъбна нишка е замърсена и амонизирано от микроорганизми, така че използването на такава стоматологична нишка е не само неефективно, но дори и вредно.
Ако след употребата на стоматологичната нишка имате кървене на венците, опитайте се да абсорбирате кървената зона с пръст с пръст с кървяща зона с вестибулар (обяд или бузи) и с перорален (бащин или езически) странични страни.
Ако кървенето е подобрено или трае седмично, след като сте започнали да използвате конци, консултирайте се със зъболекар. Кървенето на венците може да възникне по други причини.