Как да станем независими

Въпреки факта, че силните щастливи отношения правят разнообразие и бои в живота ви, в някои случаи един от партньорите подлежи на зависимост от друг партньор и не може да бъде независим. Такава партньорска зависимост е прогресивно явление. Това означава, че в началото на връзката всичко може да бъде добро, но с течение на времето един от партньорите постепенно ще се опита да контролира живота на друг партньор, поради което отношенията между тях със сигурност ще бъдат разрушени. В допълнение, самодостатъчността е необходима за дадено лице за развитието и личността, тъй като това е независимост, която мотивира и определя човешкото поведение. Като цяло независимите и независими хора обикновено са много по-добре приети за живот в обществото, отколкото тези, чийто успех и щастие зависят от други хора. След като се научили да контролирате живота си и да го управлявате, в крайна сметка можете да успеете и да станете щастливи.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Разработване на независими човешки навици

един. Научете се да бъдете отговорни за себе си и живота си. Да бъде самодостатъчна - това означава до известна степен да поемат отговорностите, които ви позволяват да се чувствате независими. Например, тя може да бъде толкова прости неща като своевременни сметки, почистване, готовност навреме, за да се справят с тяхната работа или обучение - всичко това ви помага да се чувствате по-независими.

Ако нямате работа, поемайте отговорността и намерете тази работа или вземете образованието, което трябва да получите добра работа, или да започнете собствен бизнес.

2. Останете наясно със събитията. Не забравяйте кой притежава информация, притежава всичко. Бъдете наясно със събитията, можете да направите собствените си решения и да защитавате гледната точка. Опитайте се да научите всички последни новини и да се справите с времето, да сте наясно какво се случва във вашето училище, във вашата организация, във вашия град и във вашата страна.

Например, ако знаете, че другият ден в местната организация е решен въпросът дали пилетата се развиват, ще можете да гласувате навреме за спестяване на пилета и възможност да си купите свежи пилешки яйца.

Изображение, озаглавено решение дали дадена работа е подходяща за вас стъпка 17

3. Знам къде отиваш. Трябва да имате дълбоко чувство за посока.Освен това е важно нещо да ви мотивира. Например, ако изучавате в университета, трябва най-малко неясно да представите какво ще правите след дипломирането и какво искате да учите. Освен това трябва да поставите определени цели. Опитайте се да започнете да инсталирате неусложнени краткосрочни или дългосрочни цели, но бъдете реалистични и мислите, че ще трябва да направите, за да постигнете тези цели.

Свържете се с вашия психолог или избор на кариера, ако не знаете какво искате да правите с живота си. Такива услуги могат да бъдат намерени в интернет. На уебсайтове можете да намерите няколко полезни препоръки.

Повечето училища осигуряват услуги на психолог по отношение на избора на професия, тези услуги се предоставят на всички кредитни студенти. Разговорът с психолог, както и специални сайтове ви помагат да формирате идея за бъдещето си.

Изображението, озаглавено Направете своя приятел `SRC =

4. Себе си взема решения. Позволявайки на хората да вземат решения за вас, вие отказвате отговорността, като по този начин загубите независимост.Самостоятелно се вземат решение, и тези решения трябва да се основават на вашите цели и интереси. Разбира се, трябва внимателно да третирате други хора, но в никакъв случай не отказват да вземате решения.

Например, ако търсите апартамент, който ще стреляте с стая за стая, вземайте решения, които се основават предимно на вашите интереси. Ако искате да наемете къща, а не апартамент, и бъдете по-независими, не забравяйте да мислите как ще бъде по-добре за вас, не позволявайте на ближния си да реши за вас и да ви накара да направите това, което не искате.

Това важи и за хора, които позволяват на техните близки и техния партньор във връзка с тях да вземат всички решения за тях: къде да се хранят, къде да живеят, коя кола да купите. Промяната на високоговорителите в отношенията може първо да създаде малко напрегната ситуация, но след това можете да контролирате живота си, защото сега решенията ще бъдат приети от двамата партньори.

Метод 2 от 4:

Правя самостоятелно да поръчват пари

един. Научете се да разполагате с финансите си. Позволявайки на някой друг да контролира разходите си, можете случайно да намерите някой в дълг. Са поръчани от вашите финанси, както мислите, но първо научете как да се справите с парите.

Ако позволите на друг човек да изхвърли средствата си, вие ставате пристрастени към него, в този случай връзките ви стават напрегнати, не можете да ги завършите по ваша молба, освен това ще влезете в трудна позиция, ако друг човек вече не може да регулира финансирането (например поради тежко заболяване или смърт).

Изображение, озаглавено Направете плащания на ACH Стъпка 12

2. Избран от дълг. Експертите твърдят, че размерът на месечния ви дълг не трябва да надвишава 36% от общия месечен доход (т.е. доходите без приспадане на данъци, здравноосигурителни такси и т.н.). Дългосрочният дълг включва ипотечен кредит, автомобилни плащания, студентски кредит и, разбира се, кредитни карти.

Ако сумата на вашия дълг надвишава 36% от месечния ви доход, направете план за това как плащате дълг, вариращ от заеми с най-високи лихвени проценти.

Например, може да сте в състояние да отидете на по-нисък лихвен процент, да коригирате бюджета си по такъв начин, че да подчертаете повече средства за погасяване на дълга или неговото прехвърляне към по-нисък лихвен процент. Например, ако имате свой дом и имате възможност да го използвате като източник на финансиране, можете да изплатите дълга си, без да отваряте друг заем.

Изображение, озаглавено Купете употребявана кола с парична стъпка 13

3. Плащане за парични покупки вместо кредитна карта. Ако плащате плащания с кредитна карта, се борете с желанието да си купите нещо друго. Веднага след като имате достатъчно пари, изплатете дълговете си. Когато плащате за дългове и нямате пари за допълнителни разходи, с тройно. Можете да платите плащания за дебитни карти, които са еквивалентни на парични средства. Опитайте се да не заемате пари от приятели или роднини.

Изображението, озаглавено Спрете да се фокусирате върху парите Стъпка 2

4. Винаги поддържайте пари в брой. Много по-лесно за закупуване, изплащане на пари, ако винаги ги държите под ръка. Въпреки това трябва да запазите пари на сигурно място. Ако започнете да спестите пари, в случай на непредвидени разходи (което най-вероятно се случва), можете да платите за покупката чрез спестяване, а не да заемате пари от приятели.

Помислете за спестяванията по самия заем 0% кредитна ставка. Ето защо е много по-мъдро да се отлагат пари, отколкото да плащат дълг.

Изображение, озаглавена Купете Купете Домове за продажба Стъпка 22

пет. Купи недвижими имоти. Вземете заем и инвестирайте част в имота - най-добрият начин за проявяване на независимостта и изразходвайте средства. Различни лизинг и други договори могат да ви поставят в неизгодно положение, например, когато разширявате лизинг на собственика на имота, може да промени условията на договора, поради което ще попаднете в неудобна позиция, преди да имате време да се промените.

Инвестиране на пари в недвижими имоти, изберете къща или апартамент в рамките на бюджета си (не искате да приемате ипотечен кредит, който надвишава 28% от месечния ви доход).

Изображение, озаглавено Направете седмичен бюджет стъпка 2

6. Опитайте се да се вписвате във вашето финансиране. Направете месечен бюджетен план и се придържайте към него. Това е напълно възможно, ако вземете предвид всичките си разходи, както и да маркирате някаква сума за покриване на непредвидени разходи. Ако не знаете къде постоянно напускате средствата всеки месец, поддържайте разходите за настаняване (наем / ипотека, комунални услуги, застраховка, данъци), както и да вземете предвид разходите за хранене (храна извън къщата, както и покупката на продукти), разходи за пътя до бензин.

Така може да изглежда приблизителният бюджетен план:

Ипотека / наем: 10 000 рубли

Разходи за автомобили: 4000 рубли

Газ / електричество: 3000 разтрийте

Вода: 300 разтривам

Мобилен телефон: 1000 разтриване

Телевизор / Интернет: 1000 разтриване

Храна: 8000 разтриване

Забавление: 3000 разтрийте

Застраховка на имоти: 3000 разтриване

Медицинска застраховка: 3000 разтрийте

Автомобилно застраховане: 1000 разтриване

Бензин: 2000 рубли

Разходи за детето: 6000 рубли

Плащане с кредитна карта: 2000 рубли

Други разходи (те могат да включват допълнителни разходи за детето, плащането на издръжка, различни класове и някаква дейност, данъци върху собствеността, допълнителни комунални услуги, като почистването на помещенията и сметката за градския телефон)

Обобщаване и разглеждане на месечните Ви доходи и разходи, ще знаете, че можете да си позволите да купите, но с което е по-добре да платите.

Освен това ви дава възможност да говорите с хората, с които имате общи финанси и консултирайте как да управлявате средствата. Така че ще бъдете по-независим човек.

Метод 3 от 4:

Самодоволен

един. Помислете какви неща трябва да сте отговорни. Някои неща са под ваша отговорност, като вас или не. Ако ясно познавате задълженията си, можете да поемате отговорност за тяхното изпълнение и да се погрижите добре да изпълните тези задължения.

Изображение, озаглавено на живо в голям град на малък бюджет стъпка 11

2. Приготви се. Позволявайки на други хора да готвят за вас или да купуват приготвени ястия и храна, вие сте пристрастени към друг човек и може да намалите самодостатъчността ви. В допълнение, подготовка самостоятелно, ще можете да спестите пари, има по-здравословна и балансирана храна, както и да получите известно чувство за постижение.

Регистрирайте се за курсове или научете как да подготвите някои ястия, използвайки интернет или телевизионни предавания. Ако сте много неудобни в кухнята, помислете за уроци по готвене за начинаещи в някой колеж или курсове, или се опитайте да повторите рецептите на готвача, включването на кулинарните телевизионни предавания. Сега кулинарните предавания са популярни, в които участват знаменитости, които демонстрират приготвянето на ястия върху леки рецепти и тези рецепти ще могат да повтарят дори новодошлите.

Помолете роднините да ви научат да готвите. Това е чудесен начин да научите нови рецепти и седемсмисления на готвене. В допълнение, можете да научите как да приготвяте специални ястия, рецептите на които се предават във вашето семейство от поколение на поколение.

Изображение, озаглавено Купете въглеродно офсет етап 9

3. Разделете градината. Това е чудесен начин да покажете независимостта и започнете да растат някои продукти. Градина или градината е интересен начин за отглеждане на зеленчуци и плодове (разбира се, според сезона), освен това, подготовка на ястия от нашите собствени зеленчуци и плодове, ще получите максимално удоволствие.

Ако живеете в града, няма да можете да разреждате пълноправна градина или градина, но ще можете напълно да растат домати на балкона или подправки в саксиите на перваза. Може би във вашия район има някои видове растителни общности и специално място за това, така че можете да използвате тази възможност за отглеждане на собствените си зеленчуци и плодове.

Някои общности предлагат да наемат градински инструменти или да се регистрирате за начинаещи градинари. Ако сте нов в този случай, такава помощ ще бъде много добра за вас между другото.

Изображение, озаглавено Вземи PALS сертифицирана стъпка 4

4. Осветете първата помощ. Знаейки какво да правите в ситуация, в която човек се нуждае от първа помощ, можете да спасите живота си, както и да завладеете доверието на някого и да се чувствате независими дори при извънредна ситуация.

Регистрирайте се за курсове за първа помощ. В различни болници и колежи има курсове за обучение на първа помощ, такива знания ще ви помогнат бързо да се придвижите в извънредна ситуация, например, когато страдате или загубата на съзнание.

Разберете какво трябва да имате с вас в случай на извънредна ситуация. Например, знаете ли как да правите, ако по време на кампанията в пустинята или в гората на вашия приятел хапе змията? Знаейки какво да правите в такава ситуация, можете бързо да предоставите необходимата помощ за човека. Организацията на Червения кръст предлага безплатно приложение за преносими устройства, в които ще намерите подробни инструкции за това какво да правите при всяка спешна помощ.

Практика с медицинско оборудване. Ако вие или близък човек се нуждаете от постоянно лечение, понякога може да не е много удобно да правите инжекции в медицинската институция. Помолете сестрата да ви научи да използвате различни медицински изделия, така че да можете да контролирате ситуацията у дома и да помогнете на себе си и любимия човек.

Изображение, озаглавено Разговаряне на автомобил дилър надолу на цената стъпка 13

пет. Научете се да разбирате основите на автоматичната механика. Не бъди глупаво момиче на странична линия, която не може да промени автобуса на колата си. Ако трябва да изчакате помощ, за да решите проблема с автомобил, ще попаднете в уязвима и зависима позиция, която може да бъде опасна. За да научите основите на авто механиката, намерете видео инструкциите в YouTube, за да видите как се извършва ремонт. Можете да намерите видео инструкция за вашия модел и модел на автомобили. Това може да бъде полезно, когато се изисква нестандартна ремонтна работа.

Научете се да сменяте гумите. Основните манипулации на гумите могат да изпълняват всяко лице, което има определени знания и умения. Накратко, трябва да разхлабите ядки, да повдигнете колата от жака, да извадите гайките, да извадите гумата, да инсталирате резервно колело върху болтовете, сменете ядките, спуснете колата и затегнете ядките и затегнете ядките. Гледайте ръководството за поддръжка на колата или попитайте специалист да ви демонстрира този процес.

Научете как работят двигателят и коланите. Ако знаете как работи коланът и можете да определите кога може да се счупи, и също така имате представа за работата на двигателя, тези знания ще ви помогнат да спестите не само време, но и пари. Освен това подмяната на колани е доста проста задача, на която функционирането на механика значително надвишава цената на самите колани. Ако сте в състояние да го направите сами, можете да спестите значителна сума.

Научете се да сменяте маслото и течностите в колата. Масленото масло и течности ще трябва да се променят постоянно, в зависимост от тичането, но това е просто да се учи у дома, притежавайки някои образователни материали и знания. Всяка система предоставя своите препоръки и ръководства, така че във вашето ръководство можете да намерите съвети за обслужването на колата си.

Изображение, озаглавено усилване на психичното ви здраве чрез изграждане на ежедневна рутинна стъпка 12

6. Грижи се за здравето си. Да останете здрави, можете да станете независими от лекарствата и постоянно посещение на лекаря за всеки.

Редовно извършват упражнения. Министерството на здравеопазването препоръчва спортни упражнения 3-4 пъти седмично да се намали холестеролът и кръвното налягане. Подкрепа за здравето, редовно ангажирани с кардиотрани или аеробика.

Внимавайте за диетата. Третирайте с уважение към тялото си. Това означава, че трябва да ядете само здравословна храна, която е преминал минималната обработка. Твърде силно обработена мастна храна, бързо хранене, чипове, сладки храни и напитки не са подходящи за редовно хранене.

Изображение, озаглавено Избягвайте тежки алергични реакции по време на пътуване стъпка 2

7. Във времето, контакт медицински грижи. Понякога може да има изкушение да вземете собственото си здраве под свой собствен контрол и никога повече да не посещавате лекар. Но това не винаги е най-доброто решение. Има случаи, в които трябва да посетите лекар възможно най-скоро.

Ако сте постоянен посетител от моя терапевт поради хронично заболяване, можете да направите тези посещения по-рядко, ако се придържате към правилната диета и упражнения. Въпреки това, трябва да се придържате към препоръчания график на превантивни инспекции и тестване, особено ако сте в рисковата група, за да идентифицирате възможните заболявания на ранен етап.

Научете ли сте в рисковата група във връзка с определени заболявания, наследствена предразположеност, възраст, начин на живот.

Научете повече за предупредителни симптоми, които биха могли да покажат животозастрашаващи заболявания, като сърдечна недостатъчност, инсулт, ХОББ, хронични заболявания на долните дихателни пътища, рак (по-специално рак на белия дроб), ХИВ / СПИН, стомашно-чревни заболявания, диабет t.

Помислете за по-нататъшното изследване на други болести, които са чести причини за смъртта: болест на Алцхаймер, грип и пневмония, бъбречно заболяване, самоубийство. И също така да научат за болести, които могат да доведат до увреждания, например артрит, депресивни разстройства, психични разстройства, дължащи се на използването на психоактивни вещества.

Изображение, озаглавено Купете Въглеродни офсетни стъпки 22

Осем. Опитайте се да живеете без електричество. Ако наистина искате да демонстрирате вашата независимост, опитайте се да правите без електричество от известно време. В този случай не само ще можете да спестите пари за електричество, но и да покажете на други, които можете да живеете и без подкрепа от трета страна.

Мислете за себе си. Например, можете да отглеждате плодове и гъби, да разберете какви зеленчуци и плодове можете да растат, и които можете да намерите в дивата природа. Бъдете много внимателни и придирчиви, когато става въпрос за плодове и гъби, които растяха в природата, защото някои отровни растения. Можете също да карате лов и да извличате месо сами, но не забравяйте да следвате местните закони за лова.

Опитайте да използвате алтернативни енергийни източници. Присъединете се към различни екологични организации и започнете да използвате алтернативни източници на енергия, които понастоящем са налични. Ще можете да спестите пари и да намалите освобождаването на въглероден диоксид в атмосферата, следвайки прости стъпки. Уверете се, че в крайна сметка не получавате дългове и не влизате в споразумение, свързано с финансови разходи.

Преди да закупите нещо, опитайте го. Ако не сте сигурни, че можете да живеете без електричество и други ползи, помислете само за почивка някъде, където не са налични електрическа енергия и други услуги (например, в някакво уединено място като остров или гора). Превърнете почивката си в това приключение.

Метод 4 от 4:

Чувствам се емоционално самодостатъчно

един. Научете се да се грижите за чувствата и емоциите си. Емоционалната самодостатъчност означава, че можете да се справите с емоциите и чувствата си, без да изисквате друга помощ и съвет. За да можете да се справите със своите чувства, трябва да можете да осъществявате самостоятелно анализ и да разпределите най-важните причини за появата на чувствата си, и да не вземете всичко близо до сърцето.

В резултат на този процес можете да идентифицирате причината за чувствата си, а също така да измислите начини за избягване на негативни емоции.
За да научите как да разберете по-добре, можете да се свържете с психолог, както и да намерите съвети в различни книги на психологията, можете да помогнете с различни религиозни учения (например, учение на будистката идентичност, както и как да избегнете страданието).

Изображението, озаглавено, правят секс по-малко болезнена стъпка 1

2. Бъдете сигурни в силата си. Ако вече се чувствате емоционално самостоятелно в партньорска връзка, трябва да запазите това чувство дори по време на периода на глобални промени (например, когато чакате дете).

Изображение, озаглавено Помогнете на вашата система за поддръжка да ви подкрепя стъпка 9

3. Опитайте се да избягвате емоционални триъгълници, ако е възможно. Често хората отговарят на негативно отношение към адреса си, като привличат други хора, за да им помогнат, както и да избегнат общуването с този човек, който ги е причинил вреда.Психолог Мъри Боуен нарича тези ситуации "емоционални триъгълници".

Изображение, озаглавено Помощ за поддръжка Системата ви поддържа стъпка 11

4. Изразявате вашата грижа право. Ако нещо не позволи връзката ви, изразявате безпокойството си и споделяйте своя опит, без да позволявате на други хора да ви сетне и да укрепят вашата загриженост, а също така не им позволяват да решават този проблем за вас.

С други думи, хората трябва да си помагат взаимно, но не усложняват ситуацията едновременно и не позволяват на един човек да мисли за друг.

Изображение, озаглавено Разказа дали детето ви е развалена стъпка 17

пет. Раздели отговорността. Когато и двамата (или повече) носят нещо отговорност, те трябва да бъдат независими и да могат да изпълняват всяка от своите задължения.

Всеки човек трябва да може да разреши нейните дела, без да пренебрегва общите отговорности.

В отношенията всеки човек трябва да бъде уверен в своя партньор, както и да може да носи отговорност и да изпълни задълженията си.

Например, ако една двойка има дете, те имат общи отговорности, като родители или попечители, както и някои лични отговорности. Ако някой от партньорите остане вкъщи, за да се грижи за детето, друг партньор трябва да се върне на работа - това е негов дълг. Но в същото време партньорът, който е останал у дома, за да се грижи за детето, също трябва да изпълни задълженията си и да носи отговорност за тях.

Изображение, озаглавено да се справя с прекомерно вътрешен етап 2

6. Ако е необходимо, свържете се с вашия. Научете се да разбирате какви проблеми можете да решите, и в това, което имате нужда от помощ.

Ако поискате помощ дори в лесни ситуации, други хора ще бъдат уморени от вашите искания и искат да ви помогнат. В допълнение, така че ще станете много зависими от околността.

Ако изобщо не искате други хора за помощ, заобикалящите ви ще започнат да ви възприемат като човек от егоистични, безразлични и безразлични. Освен това можете да останете без подкрепа, когато ще ви трябват.

Можете да потърсите помощ на друг човек, докато не почувствате, че започвате да зависи от него, включително емоционално, тогава партньорът също ще го почувства и ще разбере, че не можете да изпълнявате задълженията си.

Изображение, озаглавено да даде съвети за връзката на детето си стъпка 13

7. Подробности за общо и лично. Тъй като се развива връзката, ще имате нови опасения и отговорности, които могат да се отнасят само от едно лице, както и общи отговорности.

Веднага щом се появят такива проблеми, трябва да разберете дали можете да ги решите сами, или трябва да потърсите помощ на партньор.

Точно като президента и всеки държавен глава има кръг от съветници, човек трябва да бъде независим и да се консултира с хората, на които има доверие. Човек трябва също така да разбере, че в някои ситуации решението трябва да бъде общо, затова се уверете, че вашият партньор също участва в приемането на настоящото решение.

Например, ако една двойка повдига дете, и двамата родители трябва да развият отношенията и взаимоотношенията си с детето, да съберат дете заедно и да решават някои основни въпроси (например допускането на дете в университета). Всеки партньор трябва да изпълнява собствените си задължения, но в същото време признават правата на техния партньор, който може да има друга гледна точка.

Изображение, озаглавено намиране на работа, докато се занимавате с дългосрочно медицинско състояние Стъпка 7

Осем. Изразяват емоции през дневник. За да контролирате по-добре емоциите си във връзка, помислете за водене на дневника. В дневника можете да записвате емоциите си на ден, ще се съсредоточите върху размишленията и чувствата си. Например, вместо просто да пишете, че сте избрали детски мебели с партньор, опитайте се да се съсредоточите върху това как се чувствате по това време, помислете за събитията на деня, за да организирате мислите си. Можете да запазите дневник, както мислите, без никакви правила, но има няколко съвета, които ще улеснят тази задача:

Намерете удобно тихо място за поддържане на дневника. Ще се върнете на това място доста често, така че трябва да имате някакво лично пространство.

Преди да започнете да пишете, дайте си малко време да се отпуснете и да отразявате. Активирайте музиката да стимулира емоциите.

Веднага щом сте готови, започнете да пишете. Не се притеснявайте за граматиката, речта и стила на речта. Не се притеснявайте за факта, че някой друг може да прочете това, което сте написали, както и това ще повлияе на мнението на тези около вас. Възприемат дневника си като нещо поверително и лично.

Изображение, озаглавено борба депресия и самота с външна помощ стъпка 2

девет. Бъдете постоянни в дневника. Ако в процеса на писане, нещо се обърка, оставете намек с помощта на емоция. За да решите каква емоция да опише, вземете първата емоция, която ви завърта в главата, или се опитайте да го намерите в речника или книга. Не губете време за избора на думи, просто опишете какво се чувствате. Сега вмъкнете тази емоция навсякъде, където ще видите думата <эмоция> По-долу. Ако тази емоция е наистина много важна за вас, ще ви е необходима седмица, за да я анализираме с всички подкани, както и да прочетете всичко, написано на седмия ден:

Пиша <эмоция> В горната част на страницата и свободно пишете с него на цялата страница, докато не почувствате, че няма повече мисли.

Какво означава да се почувствате <эмоция>?

Когато почувствате <эмоция> Най-силното нещо? Чувстваш се с другите, когато се чувстваш <эмоция>?

Кога за последен път се чувствахте <эмоция>? Чувствайте се комуникация с другите, когато не се чувствате <эмоция>?

Как реагирате <эмоция> На хората? Какъв е източникът на тази реакция?

Помислете за цитати, в които се споменава вашата емоция. За да направите това, намерете кавичките в интернет, описвайки вашата емоция.

Изображение, озаглавено сделката с междукултурните очаквания от Стъпка 1

10. Преглед на вашите публикации в блога. Тъй като дневникът се попълва, периодично прочетете вашите записи, съсредоточете се върху това, което се е променило във вашата връзка, независимо дали имате по-независими.

Ако ще станете по-самодостатъчни, помислете как 1) поемайте отговорност, 2) да сте наясно със събития, 3) знаят какво искате, 4) вземете собствените си решения.

Изображение, озаглавено сделката с синдрома на Турет като юноша стъпка 7

единадесет. Ако е необходимо, можете да се свържете с психолог. Въпреки че може да ви изглежда нелогично за вас, но с помощта на психолог можете да се чувствате по-независими. Поддръжката на дневника може да предизвика емоции, с които е трудно да се справят със себе си, така че бъдете готови да потърсите помощ, ако започнете да се чувствате твърде тревожни и разстроени.

Съвети

Опитайте всяка година, за да научите нещо ново. Няма значение дали се отнася до тъкачните кошници или инсталирането на капкомер на кучето си. Изучаването на нови винаги ползи.
Общувайте с хора от различни слоеве на обществото и различни гледни точки. Можете да разберете от тези хора много полезни, всеки от тях можете да научите някои умения.
Събиране на домашна аварийна ситуация за цялото семейство, в което ще има няколко бутилки вода, което е достатъчно за 2-3 дни, храна, светлини, радио и първа помощ.
Бъдете честни със себе си. Не се опитвайте да променяте своята индивидуалност, не се опитвайте да се адаптирате към други хора. Придържайте се към целите и принципите си, за да не губите независимост.

Предупреждения

Въпреки факта, че независим начин на живот може да засили доверието ви в себе си и да помогне за намирането на хармония, никога не се страхувайте да поискате помощ. Понякога, особено в извънредна ситуация, може да се наложи да потърсите помощ от специалист, особено ако нямате необходимото оборудване.