Как да станем свободни след дълги отношения

2. Дайте си малко мивка. Всеки ще ви каже: "Всичко ще бъде добре", все още сте прекалено добри за него, и други багажанци, за да се опитате да ви развесели. Въпреки това, истината е, че ще бъдете тъжни и борбата с това чувство или пренебрегване на скръбта ще влоши само ситуацията. Същността не е да се избегне тъга, а да се определят срокове за преодоляване. Позволете си да бъдете погребани през седмицата или така: яжте сладолед, вижте филмите на DschechChalnaya и викат от душата. Но веднага щом тази седмица свърши, времето ще дойде в ръка и ще продължи.

3. Признавам, че за първи път самотата ще изглежда странна, чужденец и неудобно чувство. Въпреки това, трябва да разберете, че сам не е нищо свръхестествено, - просто се адаптирате към нещо ново. Взаимоотношенията засягат почти всяка част от нашия живот, така че когато свършат, всичко може да изглежда странно и неразбираемо. Въпреки това, това е само вашият мозък и тялото превключва в един режим. Няма нищо общо с вашето решение или постоянни промени във вашата личност.

4. Премахване на снимки, неща и напомняния на бившия партньор от ежедневния изглед. Благодарение на постоянните напомняния на старите взаимоотношения, ще бъде много трудно да се използва за състоянието на един. Не е нужно да хвърляте нещо, ако не го искате, просто сгънете всички тези неща в кутията и извадете в гаража / гаража / на мецанин за известно време. Дори ако ви се струва, че не е нужно да се отървете от нещата, или ако го направите тъжно, все още трябва да извършите малко почистване.

пет. Комбинирайте този период с отпуск, пермутация на мебели или закупуване на ново облекло. Разбира се, сега, когато сте сами, не отивайте и драстично променете живота си. Въпреки това, с помощта на малки промени, които може да не успеете да приложите, когато са били в отношения, ще бъде много по-лесно да се справите с други промени. Най-вероятно ще бъде достатъчно просто да отидете някъде в уикенд или да отидете на туризъм, за да разпръснете малко и да погледнете нещата в различна светлина.

6. Съживяване и укрепване на вашата приятелска мрежа и поддръжка. Ако имате добри приятели, най-вероятно те се движеха малко на фона, но все още бяха близо, когато сте били във връзка. Използвайте този път, за да излезете и да разбиете всички пропуснати моменти и отхвърлени покани. Сега имате възможност да установите връзка със стари приятели и има свобода да се намери нова. Приятелските отношения са много положителен феномен и това, което са по-силни, толкова по-силни, толкова повече ползи, които носят в преминаването на този комплексен период.

7. Признайте себе си и горд от себе си, разбирате, че вашата личност не определя кой се среща. Да бъдеш самотен е благословия и е изключително важна част от израстването и познаването на себе си. Състоянието на самотата между отношенията може да бъде най-възнаграждаващата точка в живота. Това е времето, когато станем по-силни и прегледахме нашите приоритети и интереси като човек. Късмет и успех новия ви "аз"!

2. Направете бъдещето си във вашето бъдеще чрез закупуване на абонамент за фитнес залата чрез публикуване на онлайн курсове, поставяйки нова кариера и други. Вашата енергия, пари и време сега напълно принадлежат на вас, така че ги използвайте с полза. Отличен начин да се измъкнете от рутината е да маркирате живота си извън романтичните срещи. Фокусирайте се върху нещата, които нямат нищо общо с датите или секса, и да се посветим да станете най-добрия човек. Ще станете по-уверени в себе си, по-щастливи и по-адаптирани за един единствен начин на живот.

3. Кажете да живота. Най-приятният сам трябва да се събуди всяка сутрин, без да знае точно къде ще води този ден. Животът в отношенията е много предсказуем и, като правило, се чувстваше като повтаряща се песен за любовта. Първо имате душа и брашно, стомаха ми, но след известно време става скучно и обикновен. Но сега имате възможност да кажете "да" на всяка странна възможност, която ще ви доведе интерес. Ако имате приятел, който играе в музикалната група, отидете на едно от изказванията си или график за пътуване през уикенда само с приятелите си. Направи нещо! Опитайте всичко! Но най-важното е, че се съгласявате с възможностите, които сте предоставени. Това е най-доброто време за знания и приключения. Това е ценен период за отваряне на нови неща в себе си и дори опитайте какво, може би, ви плаши или изглежда непознато.

Съвет на специалиста

Ейми Чан
Треньор за възстановяване след прекъсване на връзките

4. Бъдете малко по-секси. Повечето от връзката са огромни в повечето отношения - това е "фазата на спортните панталони", където никой от партньорите не се стреми да впечатли другия на друг външен вид. Можете лесно да прехвърлите тази тенденция в самотен живот, но е невъзможно да се игнорира факта, че частично укрепването на чувството за щастие и самочувствието идва от сексуалната привлекателност. Започнете облечен като самотен човек и веднага ще се почувствате така.

пет. Когато почувствате готовност, бавно се върнете в света на датите. Едно нещо, което избягвате, не означава, че можете да изхвърлите флиртуването и датирането. Ако правите всичко правилно, верните филитни взаимодействия ще увеличат доверието ви в себе си и лесно ще ви напомнят да бъдете самотни - забавно е. Сега все още е твърде рано да се върнем към сериозна връзка, но е напълно нормално периодично да отидете на датите. Срещите с различни видове хора ще ви помогнат да разберете нашите общи симпатии и антипатии и ще бъде ключов момент в определянето на това, което ще търсите в следната връзка, когато най-накрая ще бъдете готови за тях.