Как да спрем да се тревожите за мнението на някой друг

Понякога не е толкова лесно да не се тревожите за това, което другите мислят. Въпреки това има много начини да станат по-уверени в себе си, да формирате собствено мнение и да развиете стила си. Опитайте се да не мислите дали около вас ви гледат, осъждат те. Не приемайте мнението им твърде близо до сърцето. Слушайте само разумни мнения, основани на факти. Вземете решение въз основа на вашите ценности, не пренебрегвайте убежденията и принципите си. Когато става въпрос за стил, не забравяйте, че всички хора имат различни вкусове, така че никой няма право да ви осъжда.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Стават по-уверен човек

един. Вземете себе си, както си. Бъди себе си, Опитайте се да станете по-добри, но приемете това, което вече не можете да промените. Не се опитвайте да станете някой друг, само за да угоди на другите.

Направете списък с това, което ви харесва в себе си, както и списък с това, което бихте искали да промените. Мисля, че конкретно стъпките трябва да направите, за да станете по-добри. Например: "Понякога съм твърде агресивен към други хора. Всеки път, когато правя забележка или казвам нещо, трябва първо да чакам и да мисля за това, което искам да кажа, и след това да говоря ".
Моля, приемете това, което не можете да промените. Например, може би искате да сте малко по-високи. Но разберете, че вече не можете да го промените. Ето защо, вместо непрекъснато мислене за това как би било добре, независимо дали сте малко по-високо, опитайте се да мислите за предимствата на вашия растеж, например, не е нужно да удряте главата си за вратата.

Изображението, озаглавено не се грижи какво мислят хората стъпка 2

2. Не се страхувайте от смущение, представете си успешния резултат от събитията. Опитайте се да не се настройвате в неуспешен или неудобен изход, не се притеснявайте за това, което другите хора ще мислят за вас, ако направите нещо нередно. Поставете себе си гол, превъртете го в малки соди и се опитайте да визуализирате успеха си на всяка стъпка!

Например, ако искате да изглеждате по-уверени по време на разговор, прекъснете тази цел в няколко групи: Подкрепете визуалния контакт, слушайте събеседника, навигирайте, когато събеседникът прави пауза, задайте въпроси, отговорете, разкажете, разкажете истории от живота си.

Ако резултатът не се оказа съвсем начин, по който сте планирали, не бъркайте, просто се опитайте да разберете какво е вашата грешка. Не забравяйте, че просто научите, никой не постига успех веднага, особено при първия опит.

Изображение, озаглавено не се интересува Какво хората мислят стъпка 3

3. Не се опитвайте да предсказвате всяка стъпка и всяко действие. Разберете, че тези заобикалящи не забелязват всяка дреха, която правите. Преди да смущавате и да загубите самочувствие, напомнете си, че хората са по-заинтересовани от времето, когато прекарват с вас, те нямат време да оценяват и критикуват всяка от вашите идеи и действия.

Опитайте се да контролирате себе си, забележете, че започнете да се разхлабите на една мисъл. Кажи ми: "Достатъчно да се анализира! Успокойте се и се отпуснете.

Способността бързо да се успокоява и способността да се учи от техните грешки - много полезни неща, особено ако сте настроен на успех, а не за негативни мисли.

Изображение, озаглавено не се грижи какви хора мислят стъпка 4

4. Не позволявайте на негативно мнение за да определи вашата самоличност. Запази баланса и не възприемат негативните преценки като абсолютна истина. Ако мислите, че в това решение има някаква истина, използвайте го като възможност да подобрите нещо, но не допускайте негативни преценки, за да повлияете на самочувствието ви.

Например, предполагам, че някой казва, че имате лош характер. Ако едва сте запознати с този човек и абсолютно не го познавате, просто го пропуснете от ушите. Въпреки това, ако вашият близък приятел или добър приятел ви е казал за това, кой прекарва много време с вас, помислете защо има такова мнение. Работете за учене как да запазите спокойствие, когато започнете да се ядосвам (за това можете да дишате бавно).

Изображението, озаглавено не се грижи какво мислят хората стъпка 5

пет. Помислете дали намеренията на човек, който е изразил негативно мнение за вас. Какви намерения на дадено лице определят дали приемате това мнение или просто забравете за него. Запитайте се: "Този човек има ли собствените си интереси за това? Той изрази това, за да знам какво трябва да работя, за да стана по-добро или просто е дребен опит да ме обидим?"

Например, добрият ви приятел може да каже: "Изглежда, че е с вас напоследък, е невъзможно да общувате, вие сами не сте вашите". Това решение може да се вземе и да се мисли. От друга страна, ако ви бъде казано: "Винаги сте толкова невнимателен, толкова си глупав!- Тогава такъв съд е по-добре да пропуснете ушите.

Метод 2 от 3:

Образуват вашата гледна точка

един. Намерете информация от различни източници. Когато формирате оглед на някои новини, опитайте се да потърсите информация от няколко източника. Прочетете статии, публикувани от различни информационни агенции. Опитайте се да прочетете литературата, която предизвиква вашите убеждения. Опитайте се да съберете цялата информация и да я анализирате, а не просто инстинктивно да се съгласите или не сте съгласни с положението на друг човек.

Например, родителите могат да имат собствено мнение за някаква статия. Вместо просто да се съгласите с тях, само защото са вашите родители, можете да намерите информация за тази статия в интернет и да прочетете няколко източника, в които се обсъжда тази тема. След запознаване с няколко гледни точки по този въпрос, ще можете да формирате собственото си мнение, основано на това, което сте научили.

Изображение, озаглавено не се грижи какво мислят хората стъпка 7

2. Разберете как информиран от лицето в тази област. Преди да се притеснявате за това кой ще мисли за вас, обърнете внимание на техния опит и начина, по който да изразявате мнението си. Ако вашият учител написа дисертация за конкретно историческо събитие, неговото мнение ще бъде по-важно за вас, отколкото мнението на някой, който е по-малко информиран в тази област.

Освен това, в допълнение, обърнете внимание на стила на разговора. Събеседникът, който знае много за темата за разговора, казва с вас спокойно и ясно? Или той просто хвърля обиди и критикува вашето мнение само за несъгласие с вас?

Изображение, озаглавено не се грижи какви хора мислят стъпка 8

3. Не съм съгласен с събеседника само за да угоди на друго лице. Не се страхувайте да защитите мнението си, дори ако нарушават правилата. Особено ако сте прекарали време и сила, докато сте формирали вашата гледна точка. Да подкрепят баланса между здравите разсъждения и привличането на аргументите, вместо да се съгласявате незабавно да се съгласите с всички становища, които заобикалят. Уважавайте гледната точка на някой друг и приемете факта, че не становището на всички съвпада с вашия.

Например, ако харесвате кучетата повече, а не котките, не казвайте, че обичате котките повече да угоди на приятелите си, които изглеждат много по-добри. Формирайте мнението си и го защитавайте, дори ако всичките ви приятели предпочитат котки.

Понякога е много полезно да се оспорват убежденията му, но не трябва да ги предавате в името на популярността. Например, ако сте възпитани в религиозно семейство, ще откриете, че постоянните съмнения в околността в бъдеще могат да подкопаят вашите убеждения. Но това не означава, че трябва да промените възгледите си само защото някой ги критикува.

Метод 3 от 3:

Намерете себе си и стила си

един. Работете за намиране на хармония с вас. Гледайте себе си и сравнете поведението си самостоятелно и в компанията. Запитайте се: "Както си представяте непознати, хора, с които се чувствам комфортно, себе си?"

Помислете какво всъщност ви прави това, което имате. Направете списък с характеристики, които са важни за вас (например честност, лоялност, хумор).
Прекарайте известно време, спокойно отразявате собствените си черти, над талантите и хобитата си. Опитайте се да намерите неща, които ви правят уникална личност.

Изображение, озаглавено не се грижи какъв мисрат стъпка 10

2. Вземат решения, основаващи се на собствените ви ценности. Направете избор, който е в съответствие с вашите приоритети, не правят нещо, само защото заобикалянето го смята за готино. Да предположим, че приятелите ви искат да отидат на парти и да се пият, но на следващия ден имате футболен мач, а тази игра е много важна за вас. Вместо да отидете на парти, за да изглеждате страхотно, по-добре е да почивате внимателно и да се подготвите за играта, защото сега е играта за вас по-важна.

Изображението, озаглавено не се интересува какво мислят хората стъпка 11

3. Опитайте се да се представите по този начин да станете по-щастливи от него. Помислете за интересите си, за предпочитанията в дрехите, за околностите си, за избор на начин на живот. Концентрирайте се върху стила си, върху това, което ви прави щастливи и не преследвайте модни и популярни течения.

Например, ако откриете, че обичате да смесвате и комбинирате неща от различни стилове и цветове, не се страхувайте да носите това, което ви харесва, само защото други хора могат да го броят погрешно.

Украсете апартамент или стая с различни Baubles, които са ценни за вас, дори ако някой ви съветва да изберете нещо по-стилно или да отидете на минимализъм. От друга страна, премахнете всички BauBles и различни други декоративни елементи, ако мразите бъркотия и боклук. Просто направете начина, по който ще бъде по-добре за вас.

Изображение, озаглавено не се грижи какво мислят хората стъпка 12

4. Създайте папка "вдъхновение", за да намерите свой собствен стил. Когато откриете свой собствен стил в дрехи, бой модни списания и блогове, за да намерите идеи за вдъхновение. Нарежете снимки, които ви мотивират, събират ги и направете цифров или хартиен колаж или "вдъхновение". Боядисвайте дневниците и намерете изображения, които ви помагат да се чувствате уникален и самоуверен човек.

Обърнете внимание на обекти като бижута, шалове, шапки, различни малки неща, които могат да завършат изображението и да направят акцент към вашия стил. Мисля, че някой декоративен елемент ви носи радост и помага да се изразявате. Например, ако обичате плуване или лодки, най-вероятно, окачването с котва или гривна с морски ивици ще бъде отлично допълнение към стила.

Изображение, озаглавено не се интересува Какво хората мислят стъпка 13

пет. Не забравяйте, че вкусът е феноменът на субективния. Ако някой критикува вашия вкус, не забравяйте, че тяхното мнение и техният стил не трябва да влияят върху вас. Всички вкусове са различни и вие също може да не харесвате техния стил и облекло. Разнообразие - страхотно нещо. Представете си как би било отегчено, ако всички имаха същите дрехи и обувки!

Много готино обличане, така че да изразявате вашата личност, но не забравяйте за факта, че дрехите трябва да се доближат до стила на събитието, в което отивате. Бизнес стил или роклята на работното място е много по-подходяща, отколкото тениска с джинсове.

Изображение, озаглавено не се интересува Какво хората мислят стъпка 14

6. Не провокирайте хората да формират погрешно схващане за вас. Социалните мрежи са чудесен начин да поддържате връзка с приятели и приятели. Въпреки това, той също дава възможност на хората да преценят начина си на живот. Например, ако не искате хората да критикуват лицето или дрехите си, опитайте се да разпространявате по-малко селфи към социалните мрежи.