Как да се подобри уменията за говорене

Обществените речи могат да бъдат трудни за интроверти и несигурни хора, но практиката и вярата в собствената си сила ще ви помогнат да станете красив говорител. Подобряване на уменията за публични изказвания, използвайки различни прости техники.

Стъпка

Част 1 от 3:

Как да се отървем от чувството за дискомфорт

един. Разгледайте аудиторията си. Често стрес поради страх от публични изказвания в различни официални и неформални събития, причинени от липсата на информация за хората, за които са предназначени думите ви. Със сигурност се тревожите за това как вашите думи са правилни, колко разбирате и колко правилно звучи речта си.

Събиране на информация за присъстващите пред всички изказвания. Ако имате презентация, тогава този аспект не представлява проблеми. Просто помислете защо и къде трябва да изпълните. След това използвайте контролния списък на въпросите.
Опитайте се да оцените броя на присъстващите, възраст, етаж, образование (опит и социално-икономическо ниво), религиозна принадлежност, дружество и запознаване с вас. Можете да запомните въпроси относно намаляването на HRD KVC, ако е така, ще бъде по-лесно за вас.
Отговорите на такива въпроси ще ви помогнат да изготвите реч, която ще бъде удобен за произнасяне на срещата. Публиката винаги определя пълнежа и тонуса на речта.
Ако е възможно, говорете с 3-7 представители на слушателите. Определят пропуските в техните знания и да подготвят обяснения. Научете предимствата на присъстващите, за да подчертаете тези аспекти. Така че ще бъде по-лесно да привлечете подкрепата и доверието на публиката.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за публично изказване Стъпка 2

2. Променете образа на мислите си. Отрицателните мисли, свързани с такава задача, могат да ви намесват открито да споделят знанията си. Не допускайте негативни мисли, за да спечелите над вас и да ги превърнете в положителни идеи.

Мислено си представете как уверено произнесете речта си и учениците реагират положително на вашето представяне. Представете си, че информацията ви се ползва с всеки от присъстващите и вие сте в точното време на правилното място.

Ако се притеснявате или уплашите, тогава може да имате смущаващи мисли за възможни проблеми по време на изпълнението. Подобни мисли неблагоприятно влияят върху езика на гласа и тялото.

Опитайте се да мислите положително да не натрупвате лоши чувства и негативни идеи. Положителните мисли ще ви помогнат да развесете, отпуснете и чувствате увереност. Мисли за това колко не искате да попречите на речта, трябва да се промените с окуражаващи думи. Можете да кажете себе си: "Добре е добре! Имам възможност да споделя знанията си за темата за интереса ми с прекрасни хора, които чакат речта ми!".

Помислете за възможността да кажете като признание за техните предимства. Повечето зрители в залата дойдоха на събитието за вас. Те искат да чуят вашия доклад или презентация.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за публични говорейки Стъпка 3

3. Спокойно възприемат паузи и мълчание. Паузите могат да бъдат неудобни, особено в присъствието на голям брой слушатели, които ви гледат и чакат продължаването. В същото време паузите ви позволяват да преведете духа и да се съберете с мисли.

Направете реч от съзнателния си избор. Не е нужно да изпълнявате само защото стоите пред група хора. Вие сте готови и сте решили да изпълните.

Спокойната реакция на пауза ще ви помогне да не бързате по време на изпълнения. Не трябва да се бърза. За говорител паузата винаги изглежда по-дълга, отколкото за слушателите. Просто се усмихвайте и събирайте, но не чакайте твърде дълго. Ако думите ви са от интерес, слушателите няма да обърнат специално внимание на редките паузи.

Използвайте пауза, за да следите дишането и да запазите спокойствие, както и да предадете идеята за слушатели. Престой за известно време, което присъства, се счита за чуто. Пауза е вашият приятел, а не враг.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за публични говорейки Стъпка 4

4. Обърнете внимание на вашите локални навици. Внимавайте за речта си по време на обикновените разговори - това ще ви помогне да подобрите вашите разговорни умения. Обучението, което прави паузи, за да получат време, за да се съберат с мисли. Не използвайте паразитни думи, за да запълните моментите на мълчанието.

Обърнете внимание на всички думи - паразити, които произнасяте. Обикновено казваме тези думи, когато отиваме с мисли и не знаем какво да кажем по-нататък (например "Хмм", "Ем", "И така", "Да"). Спокойно възприемат паузите, за да се отървете от думите - паразити.

Също така, човек има логически навици по подразбиране, които могат да бъдат автоматични с течение на времето. Например, когато човек киле, можете да отговорите: "Бъдете здрави". Всички тези навици се намират в публични изказвания. Обърнете внимание на вашите вербални, както и невербални навици. Кой от тях ви кара да се притеснявате и чувствате несигурност?

Започнете да коригирате навиците, които не отговарят.

Например, вие изправите точките в моментите на вълнението, ние разкъсваме разглеждането около ноктите или произнасяйте паразитни думи.

Пътници за вашето поведение в различни ситуации за промяна на такива навици. Важно е да забележите действията си дори по време на разговори с приятели по телефона. След това се опитайте да се отървете от тези навици.

Част 2 от 3:

Как да се подготвим за реч

един. Правя план. Отделете време и компетентно планирайте речта, така че да звучи гладко и естествено. Разгледайте текста на речта, за да се отървете от ненужния стрес.

Представете си как стигате до мястото, издигнете до сцената, кажете реч и се върнете у дома. Това ще ви помогне да отслабите алармата и да помните аспекти, които изискват обучение.
Възприемат работата си като производителност. Ако не си спомняте скрипта, няма да можете да действате и да преминете слушателите. Зрителите винаги забележат, ако актьорите не знаят думите.
Колкото по-добре сте готови, толкова по-малко ще се притеснявате. Излезе с героя, ако е така, ще бъде по-удобно. Не е задължително да съм себе си. Пробвайте изображението на сцената. Инверторът може да бъде превъплътен в екстроверт по време на изпълненията.
Планирайте всички налични аспекти, за да се съсредоточите напълно върху речта си, докато изпълнявате. Важно е не само да запомните текста, но и да планирате нюансите като дрехи, докато извършвате и ястия на този ден.
Мислете предварително, за да не се притеснявате, когато става въпрос за събиране. Също решете кога и какво ще имате. Ако обикновено преди речта се притеснявате и губите апетита си, по-добре е да планирате храна няколко часа преди представянето.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за публични говорения Стъпка 6

2. Запишете плана на речта. Не задължително записвайте пълния текст на речта, но подгответе и направете удобен план.

Речта трябва да се произнася с памет, но планът ще стане вашата подкрепа и ще ви позволи да запомните всички важни точки.

Един добър план ще гарантира естественото владеене на речта. Не е нужно да се притеснявате, ако изведнъж забравите нещо, защото винаги можете да погледнете в плана.

Трябва също така да подготвите тезата или основната идея за речта. Както в случай на есе, ясна теза ще бъде добър асистент и подкрепа. Тезата ще ви информира и слушателите за основната мисъл за вашата реч и също така ще покаже нивото на вашата подготовка и присъствие на осведомеността.

По време на речта има шанс да слезете с мисълта. Наличието на план и добро ниво на обучение ще ви позволи лесно да превключвате между различни проблеми.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за публични говорения Стъпка 7

3. Влак да се произнася реч и да напише себе си. Нагряване на речта, направете бележки за своите недостатъци, анализирайте звука на гласа, езика на тялото и други аспекти, за да се произнесе уверено. Проследявам себе си и напишете коментарите към гласа и външния вид. Направете необходимите промени.

Практиката е важна не само за атлети и творчески хора. Репетирайте речта си в леко бавно темпо, за да разберете по-добре думите и осъзнавате как се гледа всичко от страната. Така че по време на представянето хората са склонни да говорят по-бързо от обикновено. Практиката ще ви помогне да запазите правилните темпове.

Влак да помнят по-добре речта и чувството за доверие. Когато дойде времето на сцената, ще бъдеш готов да кажеш реч дори в съня. Опитайте, когато правите ежедневни дела: моите ястия, нарязани с тревата или водата цветя.

Отлезте в средата на речта няколко пъти, защото тази част се забравя най-често. Няма нужда да започвате първо всеки път. Започнете от средата и повторете речта до самия край няколко пъти, така че текстът да бъде отложен в паметта.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за публични говорения Стъпка 8

4. Дишайте дълбоко, усмивка и не позволявайте дехидратация. Дъх - Това е най-важният компонент на успешното представяне. Наситеността на тялото кислород ще помогне по-добре и да се успокои. Усмивка, за да се издигнеш настроението. Пийте вода, като водни тонове и дава сила. Всичко това ще създаде необходимото място на Духа.

По време на дълбокото дъх се забави сърдечният ритъм и способността да се мисли за техните действия и думи. В минути на размириците хората често използват бързо повърхностно дишане. Подобно дишането не осигурява необходимото количество кислород и дори може да погребва мисли.

Дългите униформени вдишвания и издишване ви позволяват да почистите съзнанието и да успокоите тялото. Не забравяй да се усмихваш. Усмивката допринася за освобождаването на ендорфините, които подобряват настроението. Също така е важно да се пие вода, защото в случай на дехидратация човек не може да мисли ясно и бързо гуми.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за публични говорейки стъпка 9

пет. Добра почивка и изберете подходящо облекло. Ако сутрин трябва да бъдете изразходвани, тогава е важно да се отпуснете добре през нощта. След като се събудите, трябва да поставите предварително подготвени дрехи, така че да не се притеснявате.

Извършват необходимите действия за отпускане и спят добре. Прочетете, гледайте филми или се занимавайте с физическо възпитание. Осем часа сън ще ви позволят да се отпуснете и да получите сила.

Изберете дрехи предварително, така че сутрин просто се съберете заедно. Дрехите трябва да ви дадат чувство за доверие и да се чувствате удобно. Подходящ като бизнес костюм, в който сте готови да завладеете света и стилната рокля, която перфектно седи на вас и укрепва доверието. Нещата трябва да са подходящи, но удобни. Красив външен вид разсейва всякакво съмнение.

Част 3 от 3:

Как се произнася реч

един. Нахлувам. Преди речта трябва да затоплете гласа и тялото. Завържете езика и декламните детски стихове за извличане, повишаване на обема и глас умира. След това кажете стиховете от обичайния глас.

Изключете за затопляне на мускулите и осигурете гладкостта на движенията по време на изпълнението.
Загрейте връзките на гласовете, използвайки вокални упражнения като използване на пълна гама от гласове. Започнете от най-ниския глас и постепенно се премествате в горния регистър. Върнете се обратно и повторете упражнението отново.
Извършете няколко упражнения за динтака и кажете, че сте отпуснали устата и челюстите си.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за публични говорения Стъпка 11

2. Настоящето. Дори и с реч пред познати хора, по-добре е да се представите, тъй като ще ви помогне да се отпуснете и да приготвите слушатели.

Достатъчно, за да се обадите и да кажете, отколкото си. Кажи ми защо говориш днес.

Можете да се държите по-неформално, ако ситуацията позволява. Започнете с кратка история от живота, която ви се случи и се отнася до темата за представяне. Съответната шега също е подходяща.

Такова въвеждане ще ви помогне да привлечете интереса и вниманието си преди началото на речта, както и да се отпуснете. Слушателите също трябва да бъдат удобни в присъствието ви.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за публични говорения Стъпка 12

3. Започнете речта си от изявлението или тезата. След това можете да изброите накратко основните точки или доклад.

Тезата ще информира настоящата тема, а също така ще покаже нивото на вашата подготовка.

Можете също така да споделите кратък план за реч, като използвате преходния фраза като: "Днес бих искал да говоря с вас за ...". Покажете, че не приемате слушателите като правилно и ви позволяват да дойдете в това, което идваш. Слушателите трябва да знаят, че няма да бъде безкрайно. Така те ще ви слушат внимателно и не губят концентрация.

Също така ще бъдете полезни да повторите плана за реч преди началото на изпълнението.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за публични говорения Стъпка 13

4. Поддържа визуален контакт и използвайте положителен език на тялото. Гледайте слушателите в очите, използвайте израженията и ръцете на лицето. Речта на всяка тема не трябва да бъде скучна, като говорителя.

Инсталирайте визуален контакт. Задръжте поглед на един човек за няколко оферти. Тя ще покаже, че се обръщате към хората, а не просто произнасяте думи. Също така визуалният контакт ще ви помогне да запазите спокойствие. Алтернативно обръщайте внимание на различните хора и ги възприемайте като събеседници, а не като по-голяма хетерогенна група хора.

Езикът на тялото е също толкова важен, колкото и думите. Ако се държите притиснати и стойте неподвижни, слушателите ще ви възприемат като скучен и развълнуван човек. Ако прекалено люлеете ръцете си или постоянно да се движите, можете също да изчислите твърде нервен. Да се съхранява директно и не забравяйте да контролирате лошите си навици. Направете движения, когато отидете на нови идеи. Равномерно отивам на сцената, така че темпото ви да съответства на скоростта на речта.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за публични говорения Стъпка 14

пет. Ясно показва думи. Dickey - най-важното умение за говорителя. Трябва да разберете и чуете. Ако слушателите не разбират думите ви, те бързо ще загубят концентрация. Така че, можете дори да попитате: "Всеки ми се чува добре?- За да се уверите, че микрофонът работи правилно.

Говорете бавно и с достатъчен обем. Не прекалявайте, но и не поглъщайте думите и ясно изречете.

Не забравяйте да дишате дълбоко и да използвате паузи.

Следете гласовата модулация. Думите ви не трябва да звучат едностровно. Можете да отидете от оживения глас, за да изразите необходимото настроение.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за публично изказване Стъпка 15

6. Прилагане на желаната енергия. Със сигурност ще заразите слушателите с тяхната енергия. Ако сте напрегнати, те ще усетят вълнението ви. Не следвайте енергията на слушателите, попитайте настроението.

Езикът на речта и тялото трябва да бъде информиран за това каква енергия ви трябва. Вие сте страстни по темата и сте добре запознати по въпроса, затова решихме да похарчим. Такава енергия ще ви помогне да извършите слушатели.

Не забравяйте да мислите положително и да се усмихваме. Положителната енергия ще повлияе на всички и ще ви се върне.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за публични говорения Стъпка 16

7. Следвайте поръчката. Ако е необходимо, използвайте плана, но не трябва непрекъснато да гледате предложението или да прочетете текста.

Благодарение на подготовката и взаимодействието с тези, които присъстват, няма да се налага да четете записи, но периодично можете да проверите дали не сте забравили за важни елементи.

Ако говорите за подиума, тогава можете да оставите план на подиума. Не се страхувайте да излизате поради трибуна. Използвайте план като котва за паркиране или безопасно място, в което винаги можете да се върнете. Поемете дъх, позволете на присъстващите да осъзнаят чутата и се уверете, че не сте се отдалечили от темата.

Изображение, озаглавено подобряване на уменията за публични говорения Стъпка 17

Осем. Прекарвам време. Висококачествените високоговорители се наслаждават на изказвания. Не се колебайте да се гордеете с възможността да споделите знанията си и да предадете всичките си идеи на слушателите.

В края можете да обобщите основните мисли и да повторите тезата. След това кажете грандиозно, мотивиране и мотивиране на последния пасаж.

Благодаря на слушателите за внимание и присъстваха на времето. Предложи да ви задават въпроси.

Преди речта можете да записвате въпросите, които сте имали предвид, че вече сте чували по-рано или което може да възникне от присъстващите. Бъдете готови да отговорите на такива въпроси. Това няма да е трудно, ако сте добре ориентирани в темата.

Ако слушателите не бързат с въпроси, след това показват своя опит и ми кажете, че редовно задавате определен въпрос. Използвайте един от записаните въпроси.

Съвети

Намерете курсовете на говорителите във вашия град, за да подобрите публичните речи.
Да намерят хора, които да обменят опит на сайтове като срещи.
Опитайте се да спите добре преди представянето, за да се отпуснете и да получите сила.
Репетирайте речта да не разчитате на записа и взаимодействат с присъстващите.
Излезе с сцената и превъплъщава на сцената в първокласния високоговорител.
Не забравяйте да дишате дълбоко и да се отпуснете. Представете да чуете речта си, така че не ги лишавате за такава възможност.
Смешната история може да служи като добро начало на реч, ако е подходящо.