Как да се държим с хора, страдащи от биполярно разстройство

Биполярното разстройство е тежко психично заболяване, което носи тези около тях. Днес човек с биполярно разстройство може да бъде толкова депресиран, че целият ден няма да излезе от леглото, а утре ще се превърне в енергичен оптимист, който. Ако сте запознали с биполярно разстройство, опитайте се да овладеете техниките за подкрепа и промоция, които ще помогнат на човек да се върне. В същото време е важно да не забравяте за границите на нейните възможности и незабавно да се харесат медицински грижи в случай на агресивно или самоубийствено човешко поведение.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да помогнем на човек с биполярно разстройство

един. Обърнете внимание на симптомите. Ако човек е бил диагностициран с биполярно разстройство, вече може да знаете симптомите на заболяването. С биполярно разстройство се появяват периоди на мания и депресия. По време на маниакалните фази човек има неограничено количество сила, докато в периодите на депресия един и същ човек не може да излезе от леглото цял ден.

В маниакалните фази има висока степен на оптимизъм или раздразнителност, нереалистични идеи за собствените си способности, чувството за необикновена бодрост след къс сън, бърза реч и преходи към различни идеи, невъзможност за фокусиране, както и импулсивни или погрешни решения и дори халюцинации.
По време на депресираните фази, безнадеждност, униние, опустошение, раздразнителност, загуба на интерес по дела, умора, липса на концентрация, промяна на апетита, промяна на теглото, проблеми със съня, чувство за безполезна или вина и дори мисли за самоубийство.

Изображение, озаглавено сделката с биполярна стъпка стъпка 2

2. Различни видове биполярно разстройство. Има четири вида биполярни нарушения. Такива дефиниции помагат на специалистите да създадат вид на нарушение на симптомите. Обикновено се изолират четири вида:

Bipolar тип I разстройство. Тази форма се характеризира с маниакални епизоди с обща продължителност до седем дни или такава степен на тежест, в която човек се нуждае от хоспитализация. След това депресивните епизоди са изгодни от две седмици.

Bipolar тип II разстройство. За тази форма след депресивни епизоди се появяват умерени маниакални фази, които не изискват хоспитализация.

Биполярно разстройство без допълнителни разяснения (BDA). С тази форма човек страда от симптоми на биполярно разстройство, но те не съответстват на критериите за първия или втория тип.

Циклотимия. С тази форма умерените симптоми на биполярно разстройство се проявяват в продължение на две години.

Изображение, озаглавено сделката с биполярна стъпка 3

3. Експресна тревожност. Ако смятате, че човек страда от биполярно разстройство, тогава не е необходимо да мълчите. Опитайте се да започнете разговор, обаче, не забравяйте да изразявате грижа или тревожност, но не осъждайте. Трябва да се помни, че биполярно разстройство е заболяване и човек не може да контролира поведението си.

Кажете за следното: "Много съм притеснен за вас и забелязах, че в последно време имате затруднения. Просто знам, че съм близо и винаги съм готов да помогна.

Изображение, озаглавено сделката с биполярна стъпка 4

4. Покажете готовността да слушате. Понякога човек с биполярно разстройство може да утеши възможността да сподели чувствата си. Покажете, че с удоволствие ще слушате проблемите и безпокойството му.

Слушайте, но не осъждайте човек и не се опитвайте да решавате проблемите му. Просто слушайте и преди приятелка. Например, кажете ми следното: "Изглежда, че сега сте много трудни. Не мога да си представя какво се чувствате, но аз съм много притеснен и искам да помогна.

Изображение, озаглавено сделката с биполярна стъпка 5

пет. Направете среща с Вашия лекар. Може би човек не може самостоятелно да се регистрира за лекар заради биполярно разстройство, така че го предлага да се съгласи на среща със специалист.

Ако човек не е готов да потърси помощ за лекар, тогава не е необходимо да го принуждавате. Напротив, предлагайте да преминете общ преглед и да видите дали ще реши специализираните въпроси за неговите симптоми.

Изображение, озаглавено сделката с бискуетка стъпка 6

6. Насърчавайте човек да приеме предписаните лекарства. Ако лекарят предписа лекарства, които ще помогнат за контрол на симптомите на биполярно разстройство, след това се уверете, че лицето приема такива лекарства. Често хората с биполярно разстройство престават да приемат лекарството, веднага щом станат по-добри или когато искат да се върнат в маниакалната фаза.

Напомнете необходимостта от приемане на лекарства и че без тях симптомите ще се увеличат.

Изображение, озаглавено сделката с биполярна стъпка 7

7. Bursat търпение. Въпреки факта, че държавата може да се подобри след няколко месеца лечение, пълното възстановяване може да се забави от години. Също така възможни разбивки, така че бъдете много търпеливи.

Изображение, озаглавено сделката с биполярна стъпка 8

Осем. Намерете време за себе си. Човешката подкрепа с биполярно разстройство е изключително труден тест, така че се опитайте да намерите време за себе си. Всеки ден търсете възможността да бъдете на разстояние от човек с разстройство.

Например, отидете на фитнес, поканете приятелка на чаша кафе или прочетете книгата. Можете също така да потърсите помощ на психолог-консултант, за да се справите с напрежение и емоционално налягане.

Метод 2 от 3:

Как да се справим с Мания

един. Опитайте се да осигурите спокойствие. По време на маниакални епизоди човек с биполярно разстройство може да бъде много развълнуван и раздразнен след дълги разговори или някои. Опитайте се да говорите с него в мирни и не се присъединете към спора или дълга дискусия.

Не повдигайте темите, които могат да провокират мания. Например, по-добре е да не го задавате интензивни проблеми или да не питате за целите, на които той търси. Вместо това е по-добре да говорите за времето, телевизионните сериали или да обсъдите друга светлина.

Изображение, озаглавено сделката с личност на бипол Стъпка 10

2. Насърчете приятел да почива редовно. По време на маниачната фаза човек може да изглежда, че само няколко часа сън. В същото време липсата на почивка може да влоши само ситуацията.

Консултирайте се с приятел, за да спите през нощта колкото е възможно повече, както и да си лягате.

Изображение, озаглавено сделката с биполярна стъпка 11

3. Отивам на разходка. Хотелът може да бъде чудесен начин да прекарате излишната енергия по време на маниакални епизоди, както и способността да говорите сама. Започнете да карате приятелка на разходка всеки ден или няколко пъти седмично.

Редовното физическо натоварване също помага за справяне със симптомите на депресия, така че предполагат ходене с всяко настроение на човека.

Изображение, озаглавено сделката с биполярна стъпка 12

4. Забележка Импулсивно поведение. По време на маниакални епизоди човек може да бъде предразположен към импулсивни действия - употребата на наркотици, купуват ненужни неща или да се водят дълги пътувания. Насърчавайте приятелката по-добре да мислите за големи покупки или нови хобита по време на маниакални епизоди.

Ако редовно се появят прекомерни разходи, тогава предложи да оставите кредитна карта и всички допълнителни пари у дома.

Ако ситуацията се влоши от алкохол или наркотици, тогава убеди приятел да откаже да получи такива вещества.

Изображение, озаглавено сделката с бипрост човек стъпка 13

пет. Не приемайте коментари по сметката си. По време на маниачната фаза човек може да говори офанзивни неща или да подреди кавга. Не приемайте такива забележки към сърцето и изчезвайте от спора.

Не забравяйте, че такива думи, провокирани от болестта и не отразяват истинските чувства на човека.

Метод 3 от 3:

Как да се справим с депресията

един. Офертата се премества в малка цел. В моментите на депресията е трудно за човек да се справи с глобалната задача, така че понякога е полезно да се поставят осъществими цели. Дори незначителен успех е в състояние да подобри благосъстоянието в биполярно разстройство.

Например, ако една приятелка се оплаква, че тя трябва да почисти в цялата къща, а след това да й предложи да започне с малка стая като мазе или баня.

Изображение, озаглавено сделката с биполярна стъпка 15

2. Предлагат положителни методи за депресия. Човек в депресия често ще бъде предпочитан от отрицателни възможности за преодоляване на проблеми като алкохол, отказ на наркотици, изолация. Опитайте се да предложите положителни опции за решаване на проблеми.

Например, предлагайте да се обадите на психотерапевт, да направите тренировка или да направите любимо нещо.

Изображение, озаглавено сделката с биполярна стъпка 16

3. Истинска помощ искрена подкрепа. Подкрепа и промоция в моментите на депресия показват, че се притеснявате за човек. Не позволявайте на фалшиви обещания и не разчитайте на триене на фрази, когато трябва да вдъхновите приятел.

Например, не е необходимо да говорите фрази като "всичко ще бъде добре", "проблемът е само в главата ви" или "превръщате неприятностите си в победата!".

Вместо това, кажете ми "аз се тревожа за вас", "аз съм близо и съм готов да помогна", "вие сте добър човек и аз се радвам, че сме запознати".

Изображение, озаглавено сделката с биполярна стъпка 17

4. Създайте управляван ред. По време на депресията човек с биполярно разстройство често предпочита да остане в леглото, да избягва обществото или просто да гледате всички дневни филми. В такъв момент е важно да му помогне да създаде дневна рутина, така че винаги трябва да правите.

Например, заедно определят времето, когато трябва да станете и да вземете душ, вземете вестници, отидете на разходка и направете нещо интересно - прочетете книгата или играйте играта.

Изображение, озаглавено сделката с биполярна стъпка 18

пет. Заявяват самоубийствени наклонности. В моментите на депресия хората са по-често подложени на мисли за самоубийство. Възприемат всички подобни думи и коментари сериозно.

Ако човек проявява самоубийствени наклонности или декларира, че иска да наложи на ръцете си или да вреди на другите, незабавно се обадете на линейката. Не се опитвайте да решите проблема сами.

Предупреждения

Никога не се опитвайте да разрешите ситуацията с заплахи за самоубийство или насилие сам! Незабавно се свържете с спешна медицинска помощ.
Не пренебрегвайте поведението на човек и не казвайте: "Всичко е само в главата ви". Биполярно разстройство е заболяване, в което човек не може да контролира чувствата си.