Как да бъдем работохолик

Понякога средните стъпки на кариерната стълба - не изобщо това, което очаквате от работата си. Ако не сте доволни от пост и рейтинг на работа във вашата компания, искате да спечелите повече пари или искате да бъдете забелязани като лидер, да плащате допълнително време и да придадете максимално усилие, за да спечелите репутация като сериозна и отговорна личност. Въпреки това, дори работохолиците да предприемат някои мерки за постигане на баланс между работа и личен живот. Започнете от стъпка 1 и разберете как да се потопите в работата, като останете здрави и адекватни.

Стъпка

Част 1 от 4:

Надвишава очакванията

един. Задайте разрешителни за работа извънредно. Най-лесният начин да покажете сериозното си отношение към работата - просто "работа повече", отколкото колегите ви работят средно. Въпреки че политиката на някои компании забранява извънреден труд, други са разрешени. Ако вашата компания не е против работата повече, попитайте вашия шеф правилно да ви издава разрешение. Това не само ще покаже шефа ви, че сте готови да вършите работата си добре и своевременно, но ще направите осезаем принос към следващата заплата.

В Съединените щати в закона "относно справедливите стандарти на труда" (FLSA) предвижда, че нает работник, работещ повече от 40 часа седмично, трябва да получава най-малко 1,5 ставки за допълнителни часове. Но в зависимост от държавата, нормите се различават и на държавно ниво 1.5 залози могат значително да надхвърлят местното законодателство.
Обърнете внимание, че извънредният труд обикновено се плаща само на наетата работа с почасово плащане - с фиксирана заплата, която не непременно ще получите повече за обработка. Ако имате фиксиран залог, можете да попитате шефа на премията за завършване на допълнителна работа.

2. Вземете нови проекти, дори ако не сте го питали за това. Като правило, мениджъри и мениджъри "любов", когато техните служители съставляват допълнителни отговорности без много инструкции за него. Така че показвате инициативата, ума и амбициозността. Ако правите всичко правилно, ще улесните шефа си и това ще ви донесе уважението и материалното си възнаграждение. Въпреки това, когато приемате нови проекти, не превишавайте властта си и не поставяйте колегите си в предсказка. Вашата цел е да бъдеш амбициозна, но не и досадно. По-долу са няколко идеи, от които можете да започнете:

Представете си вашия шеф доклад със списък на тези елементи, които биха могли да направят работата ви по-ефективно.

Организира и провежда срещи за повишаване на ефективността на други проекти, а не за безпокойство.

Устройство "Brainstorming" и да направи списък на стратегиите за увеличаване на рентабилността на компанията.

Организират вътрешни офис дейности (празник на рождени дни, празници и t.Не.Чест.

3. Вземете активно участие в офисния живот. Много по-лесно е да работите ефективно, ако имате положителна връзка с колегите си. Това означава, че трябва да правите усилия и да установите приятелски, топли отношения с тях редовно. Като минимум, често прекарват почивките с колеги. Възползвайте се от възможността да научите колегите си чрез малък разговор и приятелски разговор. Ако не можете да излезете с нещо, което да кажете, винаги можете да попитате какво ядат.

Ако обичате да говорите с вашите служители, можете да ги поканите да отидат някъде след работа. Например, можете да ги наричате да пиете с вас, да играете с вас парти в любимата си игра или да посетите общия познат. Въпреки това, ако не искате да сте близки приятели с колегите си, той е абсолютно по избор.

Очевидно това общо правило се отнася до всички, а не само офис работници. Хората, работещи в ресторанти, растения, бензиностанции, военни бази, болници и други подобни места, могат да спечелят от приятелски отношения с колеги, както и офис персонал.

4. Пълни проекти бързо. Често работата може да ви се струва една непрекъсната верига от неясни условия на изпълнение, но дневните отговорности трябва да бъдат завършени по време на грижата от работа всеки ден, средните проекти трябва да бъдат завършени до края на седмицата, трябва да бъдат завършени големи проекти до края на месеца и t.Не.Ако сте в състояние да завършите работата си по-рано, отколкото сте необходими, тя не само ще направи добро впечатление на шефа си, но и ви дава възможност да поемете допълнителни задължения, които ще подобрят вашата репутация на работа. Когато шефът предлага на някого на нова позиция, тя естествено ще даде предимство на най-трудния, най-изпълнителен директор. Поставете себе си в главата на списъка, показвайки, че можете да изпълнявате качествено задачите за кратко време.

Въпреки че това е чудесна идея - бързо изпълнява получените проекти, но не го правете твърде много често. Ако получите всяка задача да завършите бързо, шефът може да има впечатлението, че можете да вземете допълнителна тежест за същите пари. Така че, ако е възможно, опитайте се да преминат предварително само най-важните, привличащи проекти.

пет. Нека повече, отколкото питате. Както е посочено по-горе, повечето мениджъри и босове уважават трудолюбивите, амбициите и творчеството. Ако искате да успеете на работа, най-добрият начин е да дадете на мениджъра повече, отколкото очаква. Тя ще покаже, че сериозно възприемате задълженията си и че сте по-ценен служител от тези, които правят само това, което се изисква от него. Въпреки това, както и за бързото приключване на проектите, трябва да балансирате амбициите си с тази реалност, че постоянната работа на износване може да се разглежда като предоставена. Опитайте се да приложите максимални усилия за важни проекти, в които ще бъдат видени и оценени. Ето някои прости идеи:

Ако бъдете помолени да направите доклад за вътрешното представяне на компанията, да прекарате независимите си проучвания, така че да можете да го добавите към значимите си коментари.

Ако бъдете помолени да поставите за да сложите помещението за съхранение, да развиете своята система за местоположение в нея и да запишете какво е къде друго може да използва вашите инструкции.

Ако данните за продажбите на вашата компания са намалени, разработват и тестват техните техники за продажби и да ги споделят с колеги.

Изображението, озаглавено е работохолична стъпка 2

6. Вземете къщата. Когато повечето хора се прибират след дълъг работен ден, още малко работа - последното нещо, за което мислят. Въпреки това, ако можете да издържате на това, периодично да участвате в работата по къщата и да я изпълните, тя ще ви разпредели от тълпата. Тя може да работи чрез отдалечено свързване на домашен компютър в корпоративна мрежа, изпълнение на допълнителни изследвания за важни проекти, извършване на важни бизнес разговори и t.Не.

Ако имате семейство, може да не искате да участвате в работата у дома. Докато бакалавър може да си позволи да работи от къщата, семейните задължения може да не ви дават възможност да се потопите в работата си вкъщи. Изключение от това правило, разбира се, ако вашата професия е такава, че по-голямата част от работата, която правите от дома си.

Част 2 от 4:

Направете ви така, че да забележите

един. Носете бизнес дрехи. Въпреки че има много изключения от това правило, но преценките на хората като цяло могат да бъдат донякъде повърхностни, особено ако те познават само на работа. Ако носите бизнес дрехи, хората (включително началниците и служителите) са по-склонни да ви възприемат сериозно. Не означава непременно, че трябва да дойдете на работа всеки ден в дизайнерски костюм, скъпа не означава добро. Ако нямате пари за закупуване на сериозен гардероб от висок клас, по-добре да останете по тези неща, които могат да си позволят, например:

За мъжете: трудно е да се направи грешка с панталони и скромна риза. За специални случаи можете да добавите яке и вратовръзка. Ако работите в офиса с ежедневния стил на дрехи, (например в компания за начинаещи), можете да дойдете дори в такива неформални дрехи като тениска и шорти.
За жени: риза и пола с дълъг ръкав са чудесни за повечето офиси. Консервативните рокли също са добре дошли. Костюми и панталони - добър избор за онези професии, в които трябва да си взаимодействат с обществеността, докато сте в непостоянната работа, можете да дойдете в дънки и тениска.

2. Винаги се държат така, сякаш всичко, което правите, е много важно. В допълнение към бизнес дрехите, за създаване на образ на опитен и сериозен служител, е необходимо да се подчертае стилът на поведението ви. До известна степен мнението на други хора за вас се формира от собственото ви отношение към себе си. Затова, се държат така, сякаш всичко, което правите в момента, е много важно, това ще накара служителите ви да мислят, че сте "важни". Опитайте се да поемате следните навици, които ще помогнат на хората да видят в вас незаменим служител:

Вашата коза трябва да бъде енергична и насочена, дори ако просто отидете на охладителя пиене на водач.

Говорете ясно и уверено.

Когато минавайки от хора, бързо ги приветствайте, продължавайки да отидете.

Седнете на масата.

3. Не се страхувайте да изразявате мнението си. Въпреки че шефовете са егоцентрици, но в повечето случаи те ценят обратна връзка от подчинените си, няма значение дали ще бъде положително или отрицателно. Изразът на неговото мнение показва, че сте включени в работата си и какво се тревожите за това, което се случва с вас в компанията. В зависимост от моралните принципи, взети от вас, тя може да ви подчертае значително от други служители. По-долу е дадена няколко изречения, къде и кога можете да покажете гледната точка да се изразявате:

На срещи за стратегията за развитие на компанията, предлагайте идеите си като компания, която може да увеличи конкурентоспособността си.

Посочете интелигентни въпроси, когато не сте сигурни как да ви поведе работата. Това ще ви позволи да изглеждате особено добре на фона на съмнителни служители, които се страхуват да задават въпроси (например по време на плашеща тишина след напрегната среща).

Ако не харесвате някои аспекти на работата си, говорете за това с шефа си. Но не се обиждайте, ако получите провал.

4. Изследвайте сложни и интересни задачи. Вземането на нови ангажименти по време на работа може да бъде доста трудно, особено ако нямате време да се подготвите за новата роля. Въпреки това, ако можете успешно да се справите с новите си отговорности, ще бъдете празнувани от нова позиция и (евентуално) награда. Но при търсене на нови задължения, не надценявайте способността си да не се люлеете прекалено много за вас. Уверете се, че ще овладеете допълнителния товар, преди да бъдете взети за нови задачи, или рискувате да бъдете помолени да работите "по-малки" и ще намалите професионалното ви ниво.

Ако видите някакъв очевиден начин да разширите задълженията си на работното място, донесете го на шефа си. Има добри шансове, че той може да ви присвои допълнителни задължения и ако не може, ще спечелите моите точки в очите му за вашата инициатива.

пет. Привличане на вниманието към вашите усилия. Ако работите много, вие заслужавате признание.Въпреки това, в юзда на работни дни, задачата е добре направена и да не забележи. Не позволявайте на вашите постижения да се загубят. Вместо това потърсете причини да покажете своя напредък. Опитайте се да представите успешно завършен проект по такъв начин, че е абсолютно ясно какво точно го води до успех, но не изглежда толкова хваля. Ако се справите добре с работата си, не е нужно да сте срамежливи. По-долу са дадени няколко възможности за показване на напредъка си:

Ако сте завършили проекта, но не сте получили достатъчно признание, опитайте се да споделите това с другите, като използвате групата за електронна поща. Лесно можете да позиционирате писмото си като "Бързо предупреждение", По този начин ще се уверите, че важните служители и шефове ще видят резултата от работата ви.

Ако сте завършили проект, който по някакъв начин се отнася до нов проект, донесете резултатите от старата си работа като пример, какво да правите или като инструкция за разработване на нови аспекти на работата.

6. Бъдете приятелски настроени, но не водете себе си. Повдигнато, позитивно настроение на работното място - чудесен начин да изглеждате енергични и да мотивирате други. Това е и начин да бъдем в добро настроение и да станете ефективен служител. Ако сте приятелски настроени, ще бъдете по-лесни за взаимодействие с колеги и те също ще бъдат по-лесни с вас. Тя ще опрости сътрудничеството ви, ще предостави възможност да поиска помощ за вашите проекти, увеличаване на ефективността ви. И накрая, тя допринася за това, което получавате повече, тъй като ви харесват всички.

Докато полагате усилия да бъдете приятелски настроени, когато комуникирате, не докосвайте деликатните теми и не използвайте язвачи. Не разкъсвайте усилията си за създаване на приятелски отношения в името на смеси над вашите шеги, ако има риск, че можете да обидите един от служителите.

Част 3 от 4:

Повишаване на добри работни навици

един. Изключват всякакви разсейващи моменти, докато работят.Няма причина да прекарвате часове по време на работа, ако през това време не сте направили нищо. Трябва да сте продуктивен служител, така че премахнете всички стимули, които могат да ви отвлекат от попълването на работни задачи. Някои основни развлекателни фактори (както и идеи за преодоляване им) са представени по-долу:

Outsided звуци / бърборене на работното място - използвайте слушалките или оставете на друго работно място.
Разговори със служители - уважение казват разсейващия човек, който сте много заети сега, но можете да говорите, когато приключите. Или, инсталирайте знака на бюрото си, учтиво отчитане, така че да не сте обезпокояни.
Разсейване на вниманието към интернет ресурсите (игри, новини и t.Д.) - Инсталирайте производителността или блокирането на програми за вашия браузър.

2. Инсталирайте себе си амбициозни (но реалистични) голове. Ако сте трудно да се мотивирате да работите, понякога е полезно да се прекъсне задачата за конкретни цели и да поставите времето за тяхното постигане. Тя ще ви даде възможност да се измъкнете от работната рутина и да станете по-продуктивни. Когато избирате цели, бъдете амбициозни, но и имате ясна представа за това, което можете да направите, и какво не е в рамката, която сте установили. Ако поставите целите, които не можете да постигнете, тогава можете да се програмирате за провал, поради което ще се почувствате зад себе си и това ще ви усложни да мотивирате в дългосрочен план.

3. Разбийте големи проекти за малки задачи. Понякога важните проекти могат да изглеждат толкова обширни, че е трудно дори да се разбере къде да започнете. В такива случаи е полезно да се съсредоточим върху малки, но съществени аспекти и първоначално да ги направят. Завършването на такива малки части на основен проект ще ви донесе чувство за удовлетворение от постигнатото и ще увеличи мотивацията ви да продължите останалата част от проекта. Вие също ще получите представа кои части на проекта могат да бъдат проблематични и ще могат да им дадат повече внимание и усилия.

Например, ако сте инструктирани да направите половинчасова презентация за група висококвалифицирани специалисти по фирма, трябва да започнете със създаването на солиден, подробен план. Въпреки че такъв план ще представи само част от работата, необходима за подготовка на представянето, тя ще улесни оставащата работа, превръщайки се в основата за създаване на слайдове, коментари и t.Не.

4. Опитайте се да вдъхновите величието и другите. Лидерството е умение, желателно за почти всички професии. На първо място, началниците празнуват тези служители, които имат лидерски депозити. Проявата на лидерските качества на работното място ще ви помогне да получите признание, повече задължения и дори промоция на служебното стълбище. За да станете лидер, помогнете на другите да изпълнят задачите си и да инициират собствени групови проекти. Както е посочено по-горе, е необходимо вашите лидерски умения да забележат, така че да ги покажете при подходящи условия. Ако имате репутация на лидера на работното си място, обикновено е само въпрос на време, когато станете "истински" лидер. Ето някои функции:

Да получите възможност да обучите нов служител и да му помогнете да се запознаят с задълженията си.

Разработете проекта си, след това с разрешението на шефа, привличайте други служители, за да помогнете.

Поемат ролята на лидера на групата на групата без лидер.

Част 4 от 4:

Останете здрави и щастливи

един. Винаги намирайте време за почивки. Работаaholics прекарват по-голямата част от живота си, работещи, но те не трябва да работят всяка секунда от работния си ден. Допълнителни прекъсвания помагат за отпускане на мозъка и тялото, като ви осигурим максималната възвръщаемост и увеличете производителността си в дългосрочен план, борба с умората. Също така, прекъсванията правят възможно да останете в добро настроение, което е основният компонент на вашата ефективна работа, особено ако работите директно с клиентите.Не жертвайте почивка за няколко минути, за да работите повече - работа Гледай, но не повече време.

Трябва да се отбележи, че може да имате законно задължени да се вземат почивки. В САЩ съществуват няколко федерални закона, описващи тези видове прекъсвания, които са длъжни да правят служители. Въпреки това, законите на държавите могат да се променят помежду си. Например, в Калифорния, служителите трябва да направят 30-минутна почивка, ако работят повече от 5 часа подред и работния им ден е повече от 6 часа.

2. Не работете за нула време. По време на почивка, по време на периода на заболяване, уикенди и в свободното време, посвещавате семейството, опитайте се да работите възможно най-малко или да не работите изобщо. Това е времето, когато трябва да изключите от работата и презареждате батериите, да си починете. Въпреки че някаква работа просто не може да се избегне, но фокусът на работата ви на свободното време намалява ползите от почивка. За да се осигури добра мотивация и концентрация на внимание на работното място, да се отпуснат напълно в свободното си време.

Изчистването на вашите дела, преди да тръгнете на почивка, може значително да ви добавите работни места. В този случай направете колкото е възможно повече, докато не се грижите за отпуск, така че да сте по-малко притеснени за работата по време на почивката си.

3. Измиване. Почти цялата работа ще ви изглежда по-трудно, ако не сте спали. Останете внимателни към срещата, проследяване на проекти и за изпълнение на техните задачи достатъчно добре, ако не сте починали. За да избегнете такива проблеми, опитайте се да спите напълно през нощта. Това ще ви помогне да се концентрирате на работа, когато е наистина необходимо. Той също така намалява вероятността болницата, тъй като здравият сън има благоприятен ефект върху имунната система.

Биологичните нужди на всеки отделен човек са различни, но повечето лекари се сближават от факта, че възрастен трябва да спи 7-9 часа, за да поддържа оптимално здраве, настроение и умствени способности.

4. Поддържайте интереси извън работата. Въпреки че работата в живота на работохола заема значителна част, тя не трябва да бъде единствената част. Приятели и хобита в свободното си време ви мотивират за постижения на труда, излизайки от работната рутина. Освен това те обогатяват живота ви, изпълвайки живота си в качеството и разнообразието. Хората определят не само работата, изпълнявана от тях, хората също се определят от радостта, с която са изпълнени, от тези връзки, които са свързани помежду си, спомените, които са създали и любовта, която носят в света. Не губете целия си живот. Ако нямате това, за какво да работите, тогава защо всичко това?

Понякога хората, които дават работа цялата си енергия, изпитват трудности при обвързването на приятелски отношения извън работата. Ако ви засяга, не се притеснявайте, това не е споделена линия на всички работохолици. В такива ситуации се опитайте да влезете в клуб за запознанства за самотни хора, той ще ви помогне да установите взаимоотношения с гъст работен график.

пет. Намерете значението на работата си. Да вземем факта, че не цялата работа е работата на съня. Понякога това, което трябва да направим, за да гарантираме, че сме много далеч от това, което бихме искали да направим с удоволствието. Въпреки това, почти винаги е по-лесно да работите много, ако можете да намерите причините, поради които трябва да инвестирате в тази работа, дори ако причината е много малка. Потърсете основните детайли, които ви дават удовлетворение, нека се гордеете с работата си или да направите света по-добър от малък (но забележим) принос.

Например, нека да поговорим за работата, която често се описва като относително маловажна - работа като готвач в ресторанта за бързо хранене. Докато мнозина могат да го оценят като монотонност и неблагодарна работа, ще се опитаме да се концентрираме върху положителни аспекти. Например, в позицията ви отговаряте за бързото удовлетворение от нуждите на стотици заети, работници всеки ден. Ако не направите вашата задача добре, можете лесно да разстроите тези хора, които ще направят негативен принос за живота си. От друга страна, ако се гордеете с работата си и напълно отложите, можете да помогнете на стотици хора вкусни да ядат, което ще им даде възможност да се показват в най-добрата светлина на работното място и у дома.

6. Толкова далеч. Много по-лесно е да работите много, ако получите удовлетворение от вашия бизнес, също така е по-лесно да работите, когато има, за какво. За някаква щастлива работа - всичко, от което се нуждаят. Но за мнозинството - това е начин да се подкрепи себе си и семейството си. По време на работната процедура е много лесно да забравите целите, за които всички правите. Припомни причините за работата ви ще ви помогне да се съсредоточите и да направите максимално усилие, когато наистина се нуждаете.

Например, ако работите по време на работа, която не ви харесва, само за да предоставите на децата си, можете да поставите малките си снимки на работния плот. Когато ви е трудно да останете на работа или да вземете допълнителен проект, погледнете снимките им и веднага помнете защо трябва да работите много.

7. Прекарват времето си със семейството си, ако го имате. Това е, което много работещи правят кон, някои напълно игнорират. Равновесието между работата и семейството е трудно да се постигне, дори за тези, които имат нормална работа 40 часа седмично. И за тези, които работят 70 часа седмично, правилният баланс е особено сложен. Въпреки това е невъзможно да се жертва семейството, за да се задържа на работа. В крайна сметка любовта на щастливото семейство носи много по-голямо удовлетворение от наградите и признанието на работното място. Ако се опитвате да вземете решение, дали няколко вечери със съпругата и децата си прекарват или получават допълнително работно време за по-нататъшна промоция, на която очаквате, разпространяват правилно приоритетите. Дори работниците искат да бъдат обичани от съпругата и родителите си, а понякога това означава, че трябва да дойдете с вашите кариерни стремежи за факта, че това е наистина значително.

Съвети

Уведомете клиентите си, че сте на разположение по всяко време на деня
Намерете втората работа с частична заетост в допълнение към основната си работа.
Говорете на членовете на вашето семейство, които сте заети и не можете да безпокоите в момента.
Ако имате време и не искате да спите, намерете трета работа с частична заетост.

Предупреждения

Силно се препоръчва да спите 8 часа на ден, дори ако ви се струва, че ще имате достатъчно 4.
Това е първото и най-важно предупреждение: ако семейството ви не разбира и не ви подкрепя, можете да срещнете проблеми у дома.