Как да се предотврати повтарящи се аборти

До 20% от бременността завършва с аборти. Непоносимите могат да допринесат различни фактори като биологични и външни. Въпреки че лекарите смятат, че някои спонтанни аборти могат да бъдат избегнати чрез промени в начина на живот, повечето случаи се дължат на биологични причини и не зависят от действията на жените.Няма доказани методи за превенция на повтаряща се спонтанен аборт, а опциите за лечение са ограничени. Въпреки това, тясно сътрудничество с лекар в комбинация със здравословен начин на живот и информиран избор може да помогне за издържането на дете.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да си взаимодействаме с лекар

един. Регистрирайте се за приемане на лекар преди зачеването. Преди да се опитате да замислите дете, говорете с гинеколога за проблемите, които може да са възникнали по време на предишните бременности. Посъветвайте се с лекаря, ако трябва да преминат тестове и да преминат проучвания за наличие на хромозомни аномалии, повишено ниво на андроген и други фактори, които могат да причинят спонтанен аборт.

Тъй като има много възможни причини за спонтанен аборт, няма ясен набор от анализи, които биха позволили да се идентифицират всички опасности. Кажете на лекар за вашата история на болести, за наследствени фактори, както и за опит да забременеете, така че лекарят да може да избере подходящи тестове и опции за лечение.
Можете да кажете така: "Претърпях няколко болести, така че искам да разбера дали тези болести могат да повлияят на опитите за зачеване и издържане на детето".
Ако сте имали яйчника поликистоза, ендометриоза, маточна фибромомия или други заболявания на репродуктивната система, кажете ми за това на лекаря: "Приемам наркотици, които ви позволяват да се справите с болестта на репродуктивната система. Как може това да повлияе на способността ми да издържа на дете?"

Изображение, озаглавено предотвратяване на повтарящи се спонтанни аборти Стъпка 2

2. Научете кръвната група. Ако имате отрицателен заден фактор, можете да присвоите антиксчен имуноглобулин в малка доза. Това може да си позволи да се избегнат проблеми с бременността, причинени от несъвместимостта на REES-факторите.

Инжектиране на анти-Umunoglobulin инжектиране. Обикновено тези инжекции се предписват само на жени с отрицателен резус фактор, който толерира детето с положителен задния фактор.

Изображение, озаглавено предотвратяване на рецидивиращи спонтанни аборти Стъпка 3

3. Обърнете внимание на нарушенията в хормоналния фон. Тези нарушения могат да се проявят по различни начини, включително яйчници и ендометриум поликистозност. Ако знаете, че сте имали тези болести в миналото или ако подозирате, че може да имате проблеми с щитовидната жлеза или надбъбречните жлези, помолете лекаря да присвои анализи за хормони.

Признаците на нарушения в хормонален фон включват увеличаване на теглото, раздразнителност, необичайно изобилна менструация, неправилна менструация, липса на менструация, главоболие, болки в гърба и други симптоми.

С някои нарушения можете да се борите с помощта на наркотици или процедури под надзора на лекар.

Попитайте лекар за приемането на синтетични хормони. Един от факторите, който провокира непоносима, е липсата на прогестерон. През първите три месеца на бременност може да бъде присвоен прогестерон в инжекции или таблетки, обаче, този метод на терапия се основава на стари проучвателни данни. Съвременните проучвания не потвърждават ефективността на този метод.

Изображение, озаглавено предотвратяване на повтарящи се спонтанни аборти Стъпка 4

4. Премахнете възможността за хромозомни аномалии. Повтарящите се спонтанни аборти могат да бъдат следствие от хромозомни отклонения. Има редица хромозомни аномалии, които могат да повлияят на бременността, но не и с всички проблеми от този тип могат лесно да се справят. Попитайте лекар, ако имате нужда от хромозомен анализ, за да разберете дали повтарящите се аборти са свързани с хромозомни аномалии. Анализ, който можете да преминете и партньора си.

Не забравяйте, че в някои случаи за анализи, проба от плода, която е загубена в резултат на спонтанен аборт.

Знаят, че много проблеми с хромозомите са неизбежни, непредсказуеми и не могат да бъдат лекувани.

Изображение, озаглавено предотвратяване на повтарящи се Спомнения Стъпка 5

пет. Кажете на лекаря за подготовката, която приемате. Уведомете гинеколога, какви лекарства сте предписани от други лекари, както и какви други лекарства, биореди и витамини, които приемате. Уверете се, че всички тези лекарства могат да бъдат взети преди и след зачеването.

Не чакайте, докато лекарят ви зададе въпроса сам. Кажете така: "Приемам наркотици, които назначих за терапевта, както и лекарства, които купувам без рецепта. Може ли някой от тези лекарства да повлияе на хода на бременността?"

Не приемайте нестероидни противовъзпалителни препарати (например ацетилсалицилова киселина или ибупрофен), ако се опитате да завладеете дете или ако бременността вече е дошла. Вземете парацетамол за облекчаване на болката.

Метод 2 от 3:

Как да променим начина на живот

един. Откажете се от пушенето и алкохола. Пушенето и питейният алкохол не се препоръчва не само по време на бременност, но и в периода, когато една жена се опитва да зачене на дете.

Жените също трябва да се въздържат от употребата на наркотици по време на бременност.
Отказът на тютюнопушенето е дългосрочен процес, но много жени помагат на комбинацията от никотиноцитна терапия (например използването на дъвка или слой с никотин) и комуникация в групи за подкрепа или онлайн, или лично.

Изображение, озаглавено предотвратяване на рецидивиращи спонтанници Стъпка 7

2. Вземете определени витамини и вещества. По време на бременност може да се покаже някои добавки. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете да ги приемате, или попитайте лекаря да ви препоръча доза.

Бременните жени могат да приемат фолиева киселина, пренатални витамини с фолиева киселина, калций, желязо и витамин D.

Не се препоръчва да се вземат мултивитамини, които не са предназначени за бременни жени, тъй като не могат да получат тези вещества, които се нуждаят от тях в човешкото тяло.

Изображение, озаглавено предотвратяване на повтарящи се спонтанни аборти Стъпка 8

3. Малко почивка. Почивка е изключително важна по време на бременност. Спя колкото ви е необходимо, и да наблюдавате режима на леглото, ако се препоръчва от лекаря. Ако подозирате, че усложненията могат да се развият поради прекомерна дейност, особено ако вече сте били спонтани, моля, свържете се с Вашия лекар възможно най-скоро.

В първия триместър на бременността се препоръчва да спите на 45-60 минути повече от обикновено, всеки ден.

През втория триместър трябва да спите най-малко осем часа подред. Може да не е лесно, защото по това време често има стомашно разстройство през нощта и разстройствата на съня се появяват.

В третия триместър, жените трябва винаги да бъдат почивка, когато чувстват умора, защото сънят може да бъде периодичен поради дискомфорт, свързан с късна бременност. Редовно спите следобед или просто да научите.

Изображение, озаглавено предотвратяване на повтарящи се спонтанни аборти Стъпка 9

4. Намаляване на употребата на кофеин. По време на опитите на зачеването и по време на бременност не е необходимо да се използват повече от 200 милиграма кофеин на ден. Тя се отнася до кафе, чай и сладки газирани напитки. Опитайте да пиете версии на любимите си напитки без кофеин или дори билково "кафе" (това е чаена напитка без кофеин, който имитира вкуса на кафето).

Ако се опитвате да забременеете, откажете кофеин постепенно, така че тялото да не преживее шок.

Не забравяйте, че кофеинът се съдържа само на напитки. Тя може да присъства и в шоколад и дори в някои препарати срещу главоболие, които се продават без рецепта.

Метод 3 от 3:

Как да се погрижим за вашето психично здраве

един. Не вини себе си. Не провокирайте ненужен стрес, обвинявате себе си и се чувствате виновни. Много от факторите, засягащи бременността, са непредсказуеми и неизбежни. Знам, че не си виновен за нищо.

От 10 до 30% от бременността завършва с спонтанен аборт (броят зависи от критериите за изпитване). Нередният аборт не означава нещо нередно с тялото ви или че не можете да направите бременност в бъдеще.

Изображение, озаглавено предотвратяване на повтарящи се спонтанни аборти Стъпка 11

2. Свържете се с поддръжката на други хора. Повтарянето на спонтанните аборти могат да провокират стрес и преживявания, поради което жената може да прибегне до начини за премахване на стреса, осигурявайки отрицателно въздействие върху организма в дългосрочен план. По-добре свържете се с други хора, които подкрепят - те ще ви помогнат да се справите със стреса и болката по-полезна за здравето.

Потърсете групи за подкрепа за майките, които са оцелели в спонтанен аборт и се опитват да задоятят детето.

Прочетете форумите и сайтовете на жените, които бяха в една и съща ситуация. Там можете да споделяте своята история и да прочетете историите на другите, както и да получите ценен съвет.

Ако имате свободни средства, работят с психотерапевт, който се занимава с проблеми с семейното планиране.

Изображение, озаглавено предотвратяване на повтарящи се спонтанни аборти Стъпка 12

3. Свържете се с вашите приятели и роднини. Някои хора са трудни за разговаряне с близки за спонтанните аборти, но комуникацията с близките помага да се почувства душата. Приятели и роднини също могат да ви дадат информация, която ще ви помогне да се справите със ситуацията.

Кажете на приятелите си, че имате труден период и ги помолете да го вземат с разбиране. Можете да кажете това: "Аз изпитвам психологически последици от спонтанен аборт и наистина се нуждая от вашето общество и подкрепа".

Попитайте приятели, ако се сблъскат с такива ситуации, и ако да, това им помогна да оцелеят.

Кажете на семейството за вашата ситуация и попитайте дали има случаи на спонтанен аборт. Можете да разберете, че проблемът ви има генетични причини и не е свързан с особеностите на тялото ви или вашия начин на живот.

Изображение, озаглавено предотвратяване на повтарящи се Спомнения Стъпка 13

4. Намаляване на броя на стреса в живота. Въпреки че няма доказателства, че самият стрес може да доведе до спонтанен аборт, той засяга нивото на хормоните, което може да повлияе на цялостното здраве на бебето в утробата.

Отървете се от стресовите фактори. Ако човек ви причини ненужен стрес, кажете му, че не можете да го направите сега. Ако работата ви прави нервна, кажете на мениджъра си така: "Страхувам се, че стресът на работното място може да повлияе на моето здраве. Бих искал да говоря с вас за това как би било възможно да се направи ситуацията в компанията по-малко стрес ".

За да се успокои в стресова ситуация, повдигнете дълбоко десет минути или се опитайте да се съсредоточите върху всяка част от тялото на свой ред. Първо отпуснете мускулите в пръстите на краката и след това се издигайте над и над тялото, докато стигнете до върха.

Не се страхувайте да излезете от стресови ситуации. Трябва да фокусирате цялата си сила на бъдещото дете, така че не се колебайте да говорите за това, което не можете да се справите с нещо или не искате да се справите с него при текущи условия. Ако нещо ви кара да се притеснявате, отидете.

Изображение, озаглавено предотвратяване на повтарящи се спонтанни аборти Стъпка 14

пет. Знам, че можете да развиете депресия и безпокойство. Жените, които са оцелели няколко спонтанни аборти, са изложени на риск от развитие на депресия и тревожност - две психични разстройства, които могат да повлияят на желанието да станат майка. Ако забележите признаците на тези разстройства, консултирайте се с лекар възможно най-скоро, за да разберете дали трябва да говорите с психотерапевт или психиатър.

Симптомите на депресия включват: тъга, усещане за опустошение и безнадеждност, мига на гняв, загуба на интерес в ежедневните дела, промените в апетита, вината, проблемите с концентрацията и други.

Симптомите на тревожност са следните признаци: повишена нервност и тревожност, усещане за приближаващи се проблеми, бързо сърцебиене и дишане, подсилено изпотяване, треперене, умора, проблеми със съня, неконтролируеми преживявания и други.

Съвети

Не забравяйте, че причината за повтарящите се спонтанност може да бъде инсталирана само около половината от случаите. Но едно нещо е, че нямате отговори, не означава, че няма да можете да забременеете. Ако сте имали донякъде спонтанен аборт, вероятността за успешна бременност е 65%.
Ако имате завой на матката, лежите на стомаха си 10-15 минути сутрин, ден и преди лягане.