Как да бъдеш зрял тийнейджър

Няколко тийнейджъри на зрели личности. Това становище обикновено може да бъде изслушано от родители или възрастни хора. Но можете да разсеете този мит и да станете зрял човек, като тийнейджър. Разбира се, е невъзможно да се отрече фактът, че зрелостта идва през годините. За съжаление, няма да можете да станете напълно зрял човек, докато не имате достатъчно жизнен опит. Въпреки това, ако искате да станете по-зряла личност, вече можете да направите нещо сега. За да станете зрял човек, да работим за подобряване на поведението и начините си за комуникация, научете се как да реагирате на ситуациите, които срещате, както и развиват интелектуални способности.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Стават емоционално зрял тийнейджър

един. Не прехвърляйте отрицателните си емоции на други. Ако искате да бъдете зрял човек, научете как да се справите с чувствата си, като гняв, разочарование или смущение. Дори ако имате лошо настроение, това не е причина да викате другите. Малко вероятно е да бъдете третирани като зрял човек в този случай. Натиснете здрави пътища Изрази на техните емоции.

Първо, опитайте се да разберете защо преживявате такива чувства. Отговорете на три въпроса: какво се случи преди това? Какви са вашите телесни усещания? Каква категория бихте припитали това чувство?
След това определете как можете да изразявате това чувство, без да причинявате вреда за себе си или други. Можете да записвате в дневника, да играете спорт, за да освободите пара или да слушате музика, отразяваща емоциите си.

Изображение, озаглавено да бъде зрял тийнейджър стъпка 6

2. Бъдете готови да поемате отговорност за вашето поведение. Правете грешка, не трябва да прехвърляте вината си на друг човек или да оправдаете. Преместване на вината си върху другите, рискувате да развалите с тях. В допълнение, не извличате ценни уроци и не ставате зрели, ако правите всичко възможно, за да избегнете неприятни последици.

Ако сте извършили грешка, бъдете готови да поемате пълна отговорност за нея. Признавам за него. Можете да кажете: "Аз съм записан", - или: "Това е моята грешка". Ако удариш чувствата на някого, носете извинения. След това разберете как да определите ситуацията.

Например, ако сте забравили да затворите вратата и котката ви се измъкна на улицата, признайте това. В този случай можете да кажете: "съжалявам. Оставих вратата отворена. Признавам съседите, може би сте видели нашата котка ".

Изображение, озаглавено да бъде зрял тийнейджър стъпка 7

3. Мислете преди актьорство. Ако искате да бъдете зрял човек, обмисляте последствията от вашите действия. Всеки път, когато ще кажеш нещо или да направиш, за няколко секунди, помислете какви могат да доведат до вашите думи или действия. Импулсивен човек, като правило, тестващ ток в момента, без да мисли за последствията. Често такива хора са изправени пред различни проблеми.

За да избегнете импулсивна реакция, вземете пауза, преди да вземете решение или да направите дело.Направете няколко Дълбоки вдишвания.

Запитайте се: "Какво ми казва гласът на съвестта? Може ли моето действие да нарани чувствата на другите или да доведе до появата на проблеми? Как бих могъл да се чувствам, ако някой направи с мен по този начин или как бих се отнасял с него, ако го направих?"

Например, представете си, че вашият приятел ви предлага урок за разходка. Спрете и направете дълбоки вдишвания. Помислете защо искате да направите това. Може да искате да разговаряте с приятели. Помислете какво може да се случи, ако направите по този начин: може да имате проблеми с родителите и учителите.

Когато стоите пред избора, без да знаете какво решение да помислите за подобни въпроси. Благодарение на това ще вземете разумни решения.

Изображение, озаглавено да бъде зрял тийнейджър стъпка 8

4. Бъдете благодарен човек. Възрастните най-много ще ви уважават и ще ви се възхищават, ако научите как да оценявате това, което имате. Спрете да се оплаквате, ако нямате нещо. Вместо това бъдете благодарни.

В края на всеки ден запишете в преносим компютър най-малко три приятни моменти, които ви се случиха през деня. Маркирайте няколко минути, за да обмислите тези приятни моменти. Опитайте се да помислите за това, което ви е причинило положителни чувства и емоции.

Метод 2 от 4:

Ние правилно

един. Следвай правилата. Ако искате да бъдете зрял човек, трябва да покажете уважение към хората с влияние. Без значение къде се намирате, - у дома, в училище или на работа - ще трябва да следвате правилата, установени от авторитетни лица. В повечето случаи тези правила са загрижени за вашата безопасност. Така че го следвайте.

Повечето тийнейджъри бунтовни срещу авторитета за възрастни. Ако искате да обсъдите правилата с хора, които са ги инсталирали, направете го само в уважителна форма. Само в този случай възрастният слуша вашето мнение.
Например, можете да кажете: "Мама и татко, аз съм на петнадесет години и ми се струва, че мога да се върна у дома по-късно, отколкото сега го правя. Винаги се връщам във времето и нямате проблеми с мен. Какво мислиш за това?"

2. Бъдете готови да поемате отговорност за вашите действия. Изпълнете задълженията си и се опитайте да решите проблемите сами. Ако по някаква причина сте попаднали в беда, бъдете готови да поемате отговорност за вашите действия. Освен това трябва да разберете, че всеки акт е изпълнен с последствията. Поемане на отговорност за вашите действия, показвате родители и други хора, които сте зрял човек.

Например, ако приятелите ви поканят да ни посетите за една нощ, но вече сте обещали родителите да се грижат за по-малкия ни брат или сестра, учтиво отказват да поканят приятели. Може да е трудно, но зрял човек винаги държи обещанията си, като по този начин се показва, че той може да се довери.

Изображение, озаглавено да бъде зрял тийнейджър стъпка 2

3. Покажете добри маниери. Показвайки добри маниери, човек показва уважението си към другия. В допълнение, възрастните ще се свържат с вас като зрял човек, ако се държите добре. Добрите маниери могат да бъдат упражнявани в различни ситуации, например по отношение на най-доброто уважение към старейшините, без да прекъсват другите и наблюдават правилата на етикета, когато говорят по телефона. В допълнение, когато вземете храна, дъвчете устата си затворена и залепете вратата пред човек, който отива зад вас.

Може би вече сте запознати с много етикетски правила. Въпреки това, можете да се обърнете към родители или възрастни с молба да ви разкажа за проявлението на добрите нрави, например, питате: "Как мога да покажа добри маниери?"

Изображение, озаглавено да бъде зрял тийнейджър стъпка 3

4. Премахнете след себе си. Зрелият човек не очаква от другите, че ще почистят зад него. Ако все още сте тийнейджър, но искате да бъдете зрял човек, започнете да почиствате след себе си. Това означава, че трябва да отстраните плочата след хранене и да избършете масата, ако сте хвърлили нещо върху него. В допълнение, въведете всички неща, които използвате, например, книги, дискове и т.н.

Следвайте поръчката в стаята си. Поставете мръсни неща в кошница за лен. Следвайте поръчката в килера. Всяка сутрин след събуждане, заредете леглото. Окачете портфолио на куката зад вратата, така че да не стои на пода. Гледайте и обувките си в ред. Поставете чехлите под леглото и се грижете за обувките, които стояха гладко на рафтовете. Благодарение на това родителите няма да се спъватт за обувките ви.

Улесняване на задачата чрез инсталиране на таймера за 20 минути. През този период от време трябва да почистите в нашата стая. Слушайте музика, за да се справите с задачата бързо. Почистете стаята ежедневно.

Изображение, озаглавено да бъде зрял тийнейджър стъпка 4

пет. Разработване на здравословни навици. Зрелият тийнейджър знае, че грешното поведение е неприемливо. Използването на алкохол и наркотици, фалшиви, кражби, битки, безотговорни дела или повреда на чуждото имущество имат отрицателни последици. Ако искате да станете зрял човек, не използвайте наркотици, не пренебрегвайте предпазния колан по време на пътуване в колата и избягвайте отрицателно въздействие върху частта от връстниците.

Метод 3 от 4:

Развиват интелектуална зрялост

един. Внимавайте за текущите събития. Почистете новините във вестника или друг източник на надеждна информация. Не ограничавайте информацията за социалните мрежи. Придаване на усилия за намиране на истинни източници на новини и бъдете наясно със събитията, които се случват в света.

След като научих за текущото събитие, обсъдете го с родители или други възрастни. Например, можете да кажете: "Татко, какво мислите за нова сметка?"
Проучване на новините онлайн, като изберете авторитетни източници на информация. Прочетете сутринта на вестници или научни списания за интересни теми.

Изображение, озаглавено да бъде зрял тийнейджър стъпка 10

2. Чета книги. Независимо от това дали харесвате фантазията или предпочитате книгите въз основа на факти, четенето може да бъде за вас любимата ви дейност. Четенето прави човек по-мъдър и попълва речника си. В допълнение, четенето подобрява способността да се разбере информацията. Също четенето ви за подобряване на буквите умения. Освен това четенето помага за намаляване на стреса.

Не се ограничавайте до четенето само на училищната програма. За да развиете навик да четете, изберете книги, които съответстват на вашите интереси, като книги за самолети или древен Египет.

Изображение, озаглавено да бъде зрял тийнейджър стъпка 11

3. Подобряване Умения за критично мислене. Притежаването на критични умения за мислене, човек може да намери рационални решения на проблема. Изправени пред проблема, можете да вземете прибързано решение, например, ръководено от първата мисъл, която е дошла на ум. Можете обаче да маркирате малко повече време и да помислите за проблема от различни страни. Критичните умения за мислене помагат за правилно оценяване на точността на информацията, да се научат да мислят безупречно и да не забравяте за възможните последици.

Настолните игри допринасят за формирането на критично мислене. Изберете време за игра на игри със семейството или приятелите си. Добрите опции са управителните игри "Ябълки до ябълки" и "Mental Blok".

Метод 4 от 4:

Чат като зрял човек

един

Научете се да общувате правилно. Начинът на комуникация на много юношески листа за желание. Родителите и учителите трябва да нарушат главите си, за да разберат какво иска да каже тийнейджърът. Ако искате да се отнасяте към вас като зряла личност, трябва да говорите по такъв начин, че другите да ви разберат. Избери подходящи думи. Не използвайте съкращения или съкращения. В написването на речта се уверете, че в текста няма граматични грешки.

Ако искате да се научите да общувате с хора правилно, помолете родителите си да играят с вас, за да играете игри, които ще ви помогнат да закупите добри комуникационни умения.

Изображение, озаглавено да бъде зрял тийнейджър стъпка 13

2. Бъда Активен слушалник. Много тийнейджъри мислят, че всички знаят, така че те не искат да слушат другите. Зрелостта, от своя страна, предполага осъзнаването, че можете да научите нещо полезно за всеки човек, с когото имате. Поставете целта, за да слушате повече от да говорите.

Вземете си власт, за да слушате, а не да слушате да дадете отговор. Опитайте се да разберете, че събеседникът се опитва да ви каже. Не прекъсвайте и не бързайте да говорите. Слушайте внимателно събеседника. След това разгледайте думите на събеседника и се опитайте да разберете каква основна мисъл тя иска да ви предаде.

Например, ако майката казва: "През този уикенд трябва да отида на работа. Не мога да те оставя у дома. Мисля, че трябва да попитате приятел, ако родителите му няма да бъдат против тях да ги харчат ". Отговорете на това: "Разбирам, че много се притеснявате за мен. Разбира се, ще попитам Дима, мога ли да бъда с тях ".

Съвет на специалиста

Кларе Хест, LCSW

Лицензиран социален релсов хест - лицензиран независим клиничен социален работник от Кливланд, Охайо. Той има опит в консултирането в образователните институции и клиничен надзор, получи магистърска степен по социална работа в Университета в Британската общност Вирджиния през 1983 година. Също така завършва двугодишен обучителен курс в Кливландския институт за гещалкт терапия и има сертификация за семейна терапия, надзор, медиация и терапия с нараняване.

Кларе Хест, LCSW
Лицензиран социален работник

Когато не разбирате, че човек се опитва да ви предаде, задавайте въпроси. Клеър Хестън - клиничен социален работник - съветва: "Винаги слушайте внимателно какво ви казват. Да се уверите, че разбирате думите на събеседника, перифразирате ги и задайте въпроси. ".

Изображение, озаглавено да бъде зрял тийнейджър стъпка 14

3. Избягвайте жаргон и нецензурни думи. Използвайте лъскави изрази, общувайте с техните връстници, съвсем нормално. Въпреки това, когато говорите с възрастни, гледайте какви думи използвате. Не използвайте думи и изрази, с които вашият събеседник не е познат. В допълнение, не използвайте нецензурни думи. Това е знак за неуважение.