Как да спечелим истинското щастие и вътрешен мир

2. Обичай себе си. Не бъдете прекалено строги за себе си. Никой не е перфектен. Обичайте себе си и обичайте живота - във всичките му прояви. Да бъдат отворени да приемат нови и да се радват в тези придобивания.

3. Не обръщайте внимание на лошите думи. Бъдете спокойни и спокойни. Игнорирайте цялото отрицателно (думи, инциденти, хора) около вас. Бъдете разбиране: често възмущение се появява поради факта, че не разбирате гледната точка на друг човек. Опитайте се да се поставите на мястото си и ще разберете защо казва това, а стената на недоразумението между вас ще започне да се срути.

4. Вземи приятелски. Бъдете приятелски настроени, помогнете на всички, които ви отговарят по пътя. Да бъдеш приятелски, не означава да се прибереш в един ред, достатъчно топло, приятелски отношения. Добре, направено от вас, не забравяйте да се върнете при вас.

пет. Никога не спори. Не се присъединявайте към глупавите. Играта не си струва свещта - не успявате да промените човек. Запомнете тези две правила, преди да развълвате кавга. В крайна сметка, не си струва.

6. Бъди зает. Активно да работят с нещо, което си струва. Но не забравяйте да отделите време и отдих.

7. Мисли позитивно. Винаги. Научете се от собствения си опит. Не заради това, което не е разстроен. Положителни мисли рано или късно се материализират.

Осем. Бъди себе си. Никога не се сравнявайте. В този свят всеки е уникален. Уважавайте този факт и бъдете добри към себе си. Имате всичко, включително красиво сърце.

девет. Съжалявам и забравям. Не позволявайте на омразата да расте и да започне корените си в душата си. Говорейки, можете да забравите. Прошката не винаги е лесна, но носи колосален мир. Сбогом за себе си, а не заради другите.

10. Бъди честен. Бъдете честни с вас и с желанията си, с очаквания от нас и от хората около вас. Не е толкова просто първи път. Ако знаете какво искате, е по-лесно да стигнете до целта.

единадесет. Бъди спокоен. Това ще ви спести от създаването на безразсъдни решения. Каза или вече не се връща. Той идва с опит - опитайте.

12. Спекулациите могат да бъдат много болезнени. Оценявате всичко от гледна точка. Никога не можеш да знаеш със сигурност какво мисли, че това означава, че това означава. Задавайте въпроси, ако искате увереност.

13. Не приемайте всичко близо до сърцето. Почти всичко, което останалото не се отнасяте. Това са техните мечти и техните желания. Не можете да знаете какво се случва в живота им.

Четиринадесет. Помогни на другите. Истинското щастие е придобито, когато мислите не само за себе си, но и за тези, които ви заобикалят. Подпомагането на членовете на семейството, колегите и приятелите ще изпълнят живота ви със смисъл и радост. Но егоизма, напротив, носи само краткосрочно удоволствие. Всъщност има някои неща, в които трябва да се концентрирате върху себе си - например, тялото ви се нуждае от сън и храна. Но ако мислите само за себе си, тогава сегашното щастие никога не идва при вас.

Петнадесет години. Усмихни се. Усмивка на касифификацията. Усмихнат за минута, ще използвате всички мускули на лицето и ще се почувствате само отлично.

шестнадесет. Не се опитвай. Ако можете да постигнете дори и най-малка цел, можете да постигнете много по-големи и най-добри резултати. Такива победи ви карат да повярвате, че сте победител и можете да постигнете всичко, което планирате.

17. Никога не се отказвай! Вие сте уникални и уникални. Всеки има капки, но трябва да се издигнете. Падането не е, когато сте паднали, и когато продължите да лъжете.

18. Винаги бъди честен с вас. Изберете себе си, както искате да живеете, без никого. Например, Барак Обама, роден в мюсюлманското семейство, реши, че ще бъде християнин, Аберран Ръсел, великият философски пацифист, Нобеловата лауреат, реши да бъде атеист.

деветнайсет. Не забравяйте, че е честен и приятелски, помагайки на другите, ще получите всички перфектни добро обратно.

Двадесет. Проверете стойността на такива концепции като любов, щедрост, смелост, добро - те си заслужават, защото са вашите ръководства по пътя към получаване на щастие.

21. Просто бъдете добри - това е добре за вас и за цялото човечество като цяло. Помнете думите на Конфуций "Честност и искреност - основата на основите"

22. Имат цел - това е смисълът на живота, смисъла на цялото човешко съществуване "

23. Спрете да сравнявате. Сравнението на живота ви с живота на други хора, или с вашето собствено минало носи много схеми, оценявам и обичате това, което имате сега.

24. Задавайте въпроси. Ако умът ви мъчи нещо, формирайте въпрос. Това ще ви помогне да се съсредоточите и не се лудите от собствените си мисли.

25. Жив момент. Не се притеснявайте заради миналото и бъдещето. Ще постигнете удовлетворение само когато осъзнаете, че всички мисли за миналото или бъдещето ще ви разстроят само.

26. Медитирам. Това не означава, че трябва да ударите религията, това е просто чудесен начин да се откажете от опита си, но не е нужно да се фокусирате върху тях. Просто ги оставете да оставят ума си, докато не се почувствате пълно спокойствие. Медитацията отпуска мозъка ви. Няма нужда да похарчите за този часовник - 20 минути е достатъчно.

27. Ставам рано. Тя ще ви помогне да се отървете от ужасната бързане и ще дадете възможност да се отпуснете преди да отидете на работа.

28. Направете това, което сърцето ви мечтае, и няма значение. Мнозина идват от волята на ума, без да разбират, че това е само становище, наложено от обществото.Следвайте призива на сърцето - това ще разбере правилния начин.