Как да бъдем точна

Редовното късно в срещите и срещите може да ви причини стресиращо състояние, а тези около тях ще започнат да се съмняват, че можете да разчитате на вас. Може би бихте искали да имате време да правите навсякъде и никога да не бъдете закъснения, но точността е присъща на всичко. Но можете да избегнете забавяне и да се сложите, като промените навиците и отношението към точността. Позовавайки се на тази статия, ще научите за прости техники и дългосрочни методи, които ще ви позволят да станете по-точни.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Методи рано да се измъкнат от къщата

един. Подгответе цялата нощ преди. Когато определяте причините за техните постоянни следи, вижте какво се случва, преди да напуснете къщата. Вероятно прекарвате твърде много време, подготвяйки се за изхода и се опитвате да изпълнявате няколко задачи едновременно, включително по избор. Ако подготвите всичко необходимо предварително, няма да забравите нищо и не е нужно да бързате в търсене на нещо необходимо пред изхода. Всяка вечер си спомняте, че сте планирани на следващия ден и се опитайте да се подготвите предварително.

Подгответе дрехи, които планирате да носите.
Попълнете всички неща, без да ги отлагате сутрин: пишете и изпращате имейли, отпечатайте документите и така нататък.
Поставете в чантата или куфарчето всичко, от което се нуждаете на следващия ден.
Подгответе всичко, което е необходимо за готвене на бърза закуска или дори да се отървете от себе си от необходимостта да се приготви закуска, измама, например, овесена каша от вечерта.

Изображението, озаглавено е точна стъпка 2

2. Поставете всичко необходимо от изхода. Много от тях са забавени поради факта, че в последния момент те търсят ключове, мобилен телефон, зарядно устройство или портфейл. Ако сгънете тези и други елементи, от които се нуждаете на маса или в едно чекмедже на изхода, няма да ги намерите сутрин.

Ако оставите ключовете си на нощното шкафче вечер, портфейла в спалнята и мобилния телефон на кухненската маса, след това прекарайте прекалено много време, за да ги търсите на сутринта. В бързаме, вероятно ще забравите нещо важно и ще трябва да се върнете у дома, заради това, което ще забавите още повече.

Идвайки у дома, всеки път излагат всичките си джобове на едно място на входните врати. Ако запазите всичко, от което се нуждаете в чанта, поставете го на същото място.

Изображението, озаглавено е точна стъпка 3

3. Създайте постоянно място за всички необходими неща в входните врати. Всеки път, планирайки на следващия ден, поставете всичко, от което се нуждаете на това място. След като се сблъскате с такава практика, ще спестите много време, защото преди да излезете, не е нужно да излизате около къщата в търсене на необходимите неща.

Можете да отидете по-далеч, оставяйки всичко в колата всичко, което може да е необходимо за вас.

Изображението, озаглавено е точна стъпка 4

4. Мислете предварително за възможните закъснения. Продължител, можете да излезете с много обяснения на това: Удари в трафика, Влакът беше забавен, или дори Трябваше да отида в бензиностанцията. Въпреки това, ако вземете предвид всички фактори предварително, можете да пристигнете навреме, въпреки тях.

Имайте предвид, че много ситуации възникват доста често. Задръстванията в тунела за кола не са такова рядко нещо, което се случва едно или два пъти за живота. Предоставят вероятни ситуации, способни да ви задържат, така че те да не водят до забавяне.

Изключват незадължителни закъснения, например, проверка. Подхранва колата си в навечерието на вечерта. Закуска у дома преди да излезете, да гладете, не спирайте в кафенето близо до пътя.

Проверете ситуацията по пътищата и времето преди заминаването и да се измъкнете предварително, за да имате времев резерв в случай на неочаквана ситуация. Не забравяйте, че лошото време може да ви забави. Пребройте времето, така че да имате запаса.

В студено време добавете пет до десет минути, за да почистите колата от inea, сняг и лед.

Ако ще отидете с автобус, научете маршрута и графика и само в случай, отидете на парите на такси.

Ако не сте сами, винаги имате резервен план за действие!

Изображението, озаглавено е точна стъпка 5

пет. Погрижете се за себе си, за да започнете всички 15 минути по-рано. Ако трябва да сте на работното място в 8:00, дори не мислите да отидете на входа, за да работите точно по това време. Вместо това трябва да кажа себе си: "Трябва да съм на работа в 7:45". Така че не сте закъсняли и в случай, че нещо накратко ще ви забави. Вие не пречат дори на малко сладко на пътя. В същите случаи, когато не се сблъскате с нещо, което не се проявява и се появява 15 минути по-рано, ще заслужавате чест като ентусиаст на служителите.

Почти навсякъде, където и да отидете, вземете с вас нещо, за да прочетете тези къси минути, когато не ядат. Ще бъдете по-лесни да дойдете преди, ако можете да прочетете няколко страници в тези 10-15 минути преди срещата / събитието. Така че ще почувствате, че сте направили нещо полезно (и това наистина е така) очаква началото.

Изображението, озаглавено е точна стъпка 6

6. Винаги пребройте времето с резервата. Ако всички сте подготвени предварително, оставете както е планирано, по пътя нямаше непредвидени закъснения, но в същото време те все още бяха късно, това означава, че сте подценили времето, необходимо за пътя, необходим за пътя. Оптимистите често разбират времето, надявайки се, че могат бързо да стигнат до дестинацията. За съжаление това води до късно! Реалистично оценява времето, прекарано на пътя, и ще станеш по-точен.

Понякога е трудно да се определи предварително колко време ще вземе пътя. Ако отивате на важна среща, например интервю, можете да пътувате предварително с кола или да тренирате до местоназначението. Така че ще разберете колко време отнема пътя и можете да отидете да пристигнете навреме.

Не забравяйте всеки път да добавяте 15 минути в случай на непредвидени обстоятелства. Ако мислите, че пътят ще отнеме 40 минути, оставете къщата 55 минути преди срещата.

Метод 2 от 3:

Разработване на подходящи навици

един. Събудете се веднага, след като сте чули звука на тревога. Не натискайте бутона за повтаряне на аларма, Задържане в леглото и не гледайте телевизия от сутринта. Вероятно нямаше да загубите 10-15 минути, за да се накисвате в леглото, когато рутината на деня беше. Получаване по-късно, отколкото да премествате всички последващи събития по-късно, засягайки графика ви. Допълнителните минути, прекарани в леглото, разбиват рутината на деня, така че станете незабавно.

За да се измъкнете от сън възможно най-скоро, направете зареждане, чист и почистване на зъбите.
Ако не можете да стоите навреме, може да сте твърде късно да спите. Опитайте се да заспите по-рано и може би ще помогне. Така че ще бъдете много по-лесни да станете навреме сутрин, да се чувствате весели и готови за действие. Обикновено за здрав сън се изисква около осем часа.

Изображението, озаглавено е точна стъпка 8

2. Проверете отново, колко време имате ежедневни задачи. Например, можете да платите за факта, че имате само 15 минути, за да получите душата, от 6:30 до 6:45. Но какво ще кажете за времето, което прекарвате преди и след непосредственото приемане на душата? Възможно е всъщност да похарчите 20 в банята или дори 30 минути и затова не можете да завършите в 6:45. Така че помислете за ежедневните неща и се опитайте да оцените колко време прекарвате за тях.

Гледайте няколко дни, за да оцените колко време отива в ежедневните ви класове. Използвайки хронометъра, в течение на седмицата, напишете времето, прекарано от вас към различни неща, след това осредняване на показанията и ще научите колко време прекарвате или друго.

Изображението, озаглавено да бъде точна стъпка 9

3. Вижте какво сте напразно, прекарайте времето си. Това, което често ви пречи от дома от дома? Тези "времеНеE voronki" (Например, вие сте разсеяни чрез проверка на имейла, косата е твърде дълга, или спря да работи за пиене на кафе) Ние често не забелязваме, но могат да унищожат всичките ни планове за деня.

Намиране на такъв урок, опитайте се да възстановите, за да абсорбирате по-малко време. Например, на сутринта, опитайте се бързо да проверите имейл, без да се разсейвате, като се скитате по интернет.

Изображението, озаглавено е точна стъпка 10

4. Въведете будилния часовник в по-ранно време. Сложи го 5 минути преди необходимото време. Така ще осигурите 5 минути склад.

Изображението, озаглавено е точна стъпка 11

пет. Запишете къде и колко време трябва да сте. Например, ако в 8 трябва да излезете от къщата, за да работите, кажете ми: "Сега 7:20, трябва да съм в душата"- "Сега 7:35, аз трябва измий си зъбите". Така че можете по-добре да следите времето. Също така е полезно да се разгледа най-сутрешният график, за да влезе в навика.

Грим и отпечатайте рутината на вашата сутрин. Поставете го на видно място в спалнята, в офиса, в кухнята и други места, където ще ви е полезно.

Изображението, озаглавено е точна стъпка 12

6. Не претоварвайте графика си. Често можете да закъснявате поради факта, че планирате твърде много и нямате време да изпълнявате всичко навреме. Разгледайте графика си и се уверете, че различните задачи са разделени по времеНеинтервали от МИ, достатъчни за движение, почивка, почивка за храна и други подобни.

Изображението, озаглавено е точна стъпка 13

7. Обградете се с обекти, които ви приличат на точното време. Ако често забравяте времето и късно, може да нямате достатъчно часове. Ако не носите часовник с китката, постоянно поддържайте мобилния си телефон под ръка. Стенните часовници също са полезни, на които лесно можете да видите времето. Периодично проверявайте всичките си часовници, поставяйки точното време за тях.

Използвайте таймери, будилни часовници и други сигнални устройства през целия ден. Например, можете да инсталирате сигнал на мобилния си телефон, който ви предупреждава, че след 10 минути трябва да сте в друга аудитория или на срещата.

Някои умишлено показват часовниците си няколко минути по-рано, за да не бъдат закъснения. Можете също да използвате тази техника, ако е подходяща за вас, но в същото време много отчитат факта, че техните часовници бързат, и в резултат на това все още е късно. Знанието на точното време ще ви позволи да се придържате стриктно към предварително планирания график и да останете точни.

Метод 3 от 3:

Промяна на отношението ви към точността

един. Признавам, че сте човекът, който е трудно да бъде точен. Редовно късно можете да излезете с много обяснения. Някои от тях ще бъдат много добри: например, закъсняхте за среща поради понижена гума, или сте предотвратили часовник на пътя, който възниква поради снежна буря. Въпреки това, ако сте принудени да търсите непрекъснато извинения на вашите delaseings, вероятно сте в навиците си и в навиците си.Както всеки друг проблем, няма да можете да решите това, отричате неговото съществуване.

Ако не сте сигурни, че вашите констатации са постоянни, попитайте роднините и приятелите си, ако те смятат, че сте точен човек. Малко вероятно е да отговорят в утвърдителните, ако редовно закъснявате.
Въпреки това, не се спират с факта, че нямате точност. Според изследвания, проведени в Сан Франциско, 20% от американците изпитват същите проблеми.

Изображението, озаглавено е точна стъпка 15

2. Забележете как другите принадлежат към вашите импозиции. Разбира се, искате да си отидете навсякъде във времето и ако сте закъсняли, тогава искрено съжалявайте. Но ако закъснявате и отново, хората ще мислят, че не ги лекувате внимателно. Вашите констатации ги кара да прекарват времето си в очакване. Изглежда, че оценявате времето си повече от тях, дори ако не е така всъщност.

Мисля О негодник реакции, на чието късно. Обичате ли да седнете сами в ресторант за половин час, чакащ фалшив приятел?

И накрая, постоянното ви откритие ще подкопае вярата на другите във вашата надеждност и да създаде отрицателно впечатление от тях не само за вашата точност, но и за вас.

Изображението, озаглавено е точна стъпка 16

3. Намерете други начини за получаване на адреналинов изход. Вие получавате вълнение, опитвайки се да заблуждавате времето и времето си във времето? Това е като хазартна игра, в която пораждате, пристигате, без да намирате. Въпреки това, такъв навик може да играе с вас и лоша шега, ако загубите твърде често. Ако искате да се състезавате с времето, все още се опитвате да не бъдете закъснения на срещи и събития и да опитате други начини: започнете да играете компютърни игри за известно време, да поемете бягането или ловите, или - ако сте наистина ли Няма достатъчно адреналин - парашутни спортове.

Изображението, озаглавено е точна стъпка 17

4. Уверете се, че точността става едно от вашите предимства. Тази функция изглежда не толкова значима като честност и искреност, но е пряко свързана с тези важни качества. Когато казвате, че сте дошли в определено време и не изпълнявайте обещанието си, не е измама? Ако това се случи отново и отново, други мислят дали е възможно да се доверят на думите си. Чувствам се за точността толкова сериозно за техните обещания. Опитайте се да не закъснявате и ще заслужавате доверието на хората.

Разгледайте случаите, в които сте най-малко точността. Ако често закъснявате за срещи с определени хора или сте някои лекции 15 минути по-късно, може би тези хора и лекции не са толкова важни за вас.

Опитайте се да прекарате повече време, правите наистина важни неща за вас. Концентрирайте върху тях и ще бъдете по-малко късно. Когато се занимавате с интересно нещо, той абсорбира вниманието ви, което допринася за точността.

Изображението, озаглавено е точна стъпка 18

пет. Помислете за ползите от точността. Няколко седмици, посветени на не толкова сложно преструктуриране на техните навици и мислене, ще станете много по-малко късно, след което заслужава репутация за точков човек и започват да се възползват от плодовете на вашите усилия. Ето няколко примера:

Ще изпитате много по-малък стрес, не е нужно непрекъснато да се извинявате за вашите преценки.

Може би преставането да закъснее за работа, ще постигнете професионален успех.

Тя ще се подобри и вашият личен живот, защото хората ще видят какво можете да разчитате на вас и да започнете да ви вярвате.

Ако обикновено сте точни, това като правило ще ви позволи да ви позволи да закъснявате, защото заобикалящата среда ще обмисли, че това се случи по валидни причини.

Съвети

Старата военна поговорка казва: Ако не сте дошли 5 минути преди това, това означава, че закъсняхте за 10 минути!
Децата наистина могат да накарат родителите си да закъсняват. Следвайте съветите трябва да се следват не само вие, но и вашите деца. Дрехите им трябва да са готови предварително (включително палта и ръкавици) - уверете се, че са взели банята в навечерието на вечерта и така нататък. Прекарайте няколко минути преди лягане, за да сте сигурни, че са сгънали книги и тетрадки в чантата и го сложили близо до вратата. Проверете дали има някакви разрешителни за подписване. Ако имате малко дете, уверете се, че неговата чанта за пелени винаги е оборудвана. Но някои послушни деца са на 12 години, определено могат да ви помогнат!
Помнете едно нещо: "Ако сте дошли 5 минути по-рано, дойде навреме. Ако сте стигнали навреме, тогава закъснявате. Ако закъснеете, ще трябва да обясните много".
Ако вземете обяд с вас, пригответе го в навечерието вечерта.

Предупреждения

Постоянно намиране на лошо отражение върху отношенията с приятели, колеги по време на работа, както и на професионална репутация. Дори ако сте силен човек и да знаете как да изгладите индивидуалните констатации, те все още причиняват възмущение. Задържане на хора, които бяха планирани предварително и подготвени за работа, пътуване, рецепция, развлечения и т.н., причинно-следственото универсално дразнене и отношението към вас.
Не забравяйте, че вашият коня е ваш Репутация. Възстановяването на безсрамната репутация изисква маса от усилия и време.
Не се заблуждавайте, мислейки се, че никой не забелязва вашите. Ако мислите, че закъснявате за работа, в училище, църква и т.н. по-често, отколкото от време на време, бъдете сигурни, че останалите го забелязват.