Как да спрем да мислите, че помощта е знак за слабост

По-лесно е да се каже, отколкото - и за някои от нас помощ от аутсайдер е невероятен психологически проблем. Това е особено трудно за тези, за които помощта е знак за слабост и зависимост. Въпреки това, отхвърлянето на помощта на други хора, ние отхвърляме човешката си същност, която се стреми към живота в общество, където можем да разчитаме един на друг и да помогнем на ближния ви.

Такова настроение (убеждение, че приемането на помощ е знак за слабост) здраво вкоренен в психиката и затова е трудно да се елиминира. Въпреки това, винаги можете да се опитате да мислите по друг начин и следните инструкции ще ви помогнат да се убедите, че приемането на помощ на някой друг не е признак за слабост или храброст.

Стъпка

един. Мисля: Защо мислите, че някой друг помощ е познат на слабостта? Това може да е много причини и трябва да решите сами, кои фактори ви карат да мислите по подобен начин. Без да разбирате проблема си, няма да можете да го промените за по-добро. Някои от следните причини могат да бъдат приложими за вас, но те не са ограничени до този списък:

Вие оценявате с вашата независимост и обмислете предложение да помогнете на обида за достойнството си. Може би родителите ви вдигнаха толкова много, или ви харесаха по този начин: например родителите не плащат достатъчно внимание на вас и в резултат на това сте свикнали с независимост от ранна възраст.
Страхувате се от провал или предразположен към перфекционизма: двете причини могат да бъдат бариера пред някого за помощ. Или се страхувате да изглеждате като губещ или се страхувате, че ще откажете.
Може би, от ранна възраст, сте свикнали да решавате проблемите си сами и затова се чувствате по-независим и успешен човек, отколкото много заобикалящи. Съответно, всички, които не могат да се справят с проблемите ви, ви изглеждат като некомпетентни губещи.
Вие не вярвате на никого. Може би някой ви е предал в миналото или е предал мечка и затова завинаги сте зашили в пашкула си "Аз - всичко себе си (а) -м", За да не се показват други слабости.
Ако някога сте изпитвали нестабилността и несигурността на този живот (например, е трудно да се болят или в смъртната опасност) и никой не е бил на ваша страна в този момент, най-вероятно мислите, че всичко трябва да се научи как да се бори с чудовища сами как трябваше да ви направи.
Ако притежавате собствен бизнес или се занимавате с други дейности от този вид, може да ви изглежда, че искането за помощ е индекс на непрофесионалност. Освен това, ако сте публична фигура, всички прояви на непризнаване могат да повредят вашата репутация.
Може би мислите, че просто говорете за проблемите си на другите - вече индикатор за слабост.
Може би имате собствени проблеми със багажа, които не искате да докосвате и да се отдалечите в ума си. В този случай, ако някой ви помоли за помощ, той незабавно ви напомня за собствените си нерешени проблеми и причинява отрицателна реакция.
Може би многократно сте отказали да помогнете и затова живеете в свят, в който всички за себе си.
Всичко това може да бъде придружено от чувство, че да поиска семейство или приятели за подпомагане и обременено - социално неприемливо. Ако сте заобиколен "слаба и игла" Приятели и роднини, вие също се страхувате от осъждането на обществото.

Image озаглавен спрете да мислите, че приемането на помощ е знак за слабост стъпка 2

2. Разберете, че нежеланието да поиска помощ, се подхранва от идеалите на поведение, приет в обществото. В нашето индивидуалистично общество е обичайно да се прави всичко без помощта на другите да излизат от победителя. Ако разбирате, че такова поведение е само един от многобройните подходи към обществения живот, ще бъде по-лесно да се отървете от идеята, че искаме помощ е проявлението на слабост. Например:

В киното, книгите и игрите, ние винаги сме били представени на героя, чийто героизъм е циклично увеличава, ако прави подвиг сам. Дори много исторически събития се пренаписват на нов начин да покажат героизма "Независимост". Вярно е, че тълпата на съветниците и асистентите винаги стоят зад всеки герой, който след това се премества в сянката в писмената история. В реалния живот добри лидери и герои винаги слушат мнението на другите и разчитат на тяхната помощ. Не се сравнявайте с тези герои и упорито се изкачват по целта без помощта на другите. Дори Исак Нютон веднъж каза:"Успях да видя другите само защото самият съм бил на раменете на гиганти."

Обичайно е да вярваме, че вие "трябва да" да можете да се справите с всичко себе си, че светът "Трябва да действа по различен начин". Това е много странна тенденция - погледнете света като той "трябва да бъде", и не като това е всъщност. Трябва да разберете, че в дългосрочен план е малко вероятно да постигнете всичките си върхове без помощта на другите. Подобно отношение често се влияе от обществото или най-близката среда.

Изображението, озаглавено спиране, мислейки, че приемането на помощ е знак за слабост стъпка 3

3. Мисля: Вашето предразсъдъчно отношение към помощта е малко вероятно да се възползвате от вас или на други лица. Демонстрирайки независимостта си от другите, вие сте изолирани от обществото, от потенциални нови приятели. Липсваш ли шанса си да видиш как светът има цикъл на дарение и връщане, взаимна помощ и грижи за съседа.

По-скоро прибързайте от ваша страна, за да повярвате, че можете да помогнете на другите, но в същото време да не се използва без някой друг. Подобно отношение само ви изолира от други хора и води до екзистенциална самота.

Помнете колко пъти други хора ви попитаха за помощ - може би ще ви даде кураж да поискате да помогнете на един от вашите приятели.

Би било обрив да се смята за господар на всички науки. Ако сте експерт в едно нещо, това не означава, че трябва да се срамувате да потърсите съвет към другите в тази или друга област. Консултациите и помощта от други експерти ще ви помогнат да разширите знанията си.

Изображение, озаглавено Спрете да мислите, че приемането на помощ е знак за слабост стъпка 4

4. Трезво погледнете нещата и не приемайте желаното за валидно. Ако преодолеете всичките си негативни асоциации с искания за помощ и здравето оценяваха техните способности, тогава е време да търсите подходи към целите ви. Предлагаме ви да мислите за следните възможни стъпки:

Научете се да приемате помощ. Разберете, че хората, които ви предлагат да го направят на добър восък и от най-добрите мотиви. Дайте им да ви помогнат! Изображение, озаглавено Спрете да мислите, че приемането на помощ е знак за слабост стъпка 4Bullet1

Изображение, озаглавено Спрете да мислите, че приемането на помощ е знак за слабост стъпка 4Bullet1

Следващият път, когато приплъзвате идеята, че можете да използвате помощ от някой друг, за да плъзнете нещо тежко, решаване на задачата, за вечеря и др., Мислете, че някой, когото можете да попитате за услугата, излезте с фразеьори - и продължете напред! Изображение, озаглавено Спрете да мислите, че приемането на помощ е знак за слабост стъпка 4Bullet2

Изображение, озаглавено Спрете да мислите, че приемането на помощ е знак за слабост стъпка 4Bullet2

Не искайте помощ на Ababe. Изберете подходящ човек от сред приятелите си - изключвате тези, които не вярват, или тези, които ви карат да се чувствате неудобни. Първо научете как да поискате помощта на тези, на които имате доверие, и след това отидете на следващото ниво. Не се отнасят до тези хора, които ви карат "Изгубени" Поради искането за помощ. Изображение, озаглавено Спрете да мислите, че приемането на помощ е знак за слабост стъпка 4Bullet3

Изображение, озаглавено Спрете да мислите, че приемането на помощ е знак за слабост стъпка 4Bullet3

Изображение, озаглавено Спрете да мислите, че приемането на помощ е знак за слабост стъпка 5

пет. Когато за първи път вдигнете воал на автономността и решите да попитате някого за помощ, ще срещнете няколко морални парадокса. Не го гледайте като пречка: когато сте обхванати от съмнения, моля, убедете се, че няма нищо срамно в помощ за помощ.

Борба със страх от провал". Не позволявайте на другите да осъдят и оценяват вашите способности. Не позволявайте на вашето ниско самочувствие да повлияе на това как другите ви виждат.

Власт: Да потърсите помощ, трябва да откриете силата да разпознаете вашите слабости. Никой не е идеален: да управлявате проблемите си към Чоса, не означава да ги разрешите, докато питате съвет - вече начина на решаване.

Дарение: За да получите нещо, трябва да се научите да давате нещо в замяна. Ако не можете да отворите други хора, ще пропуснете възможността да споделите вашите таланти и възможности. Даване на другите вашата грижа, помощ и ценно време, позволявате на други хора да научат повече за вас, да оценят възможностите си, да разберете проблемите си. Подпомагане на други хора, спрете да се грижите само за себе си. Когато спрете да се фокусирате само върху себе си, ще бъдете по-лесни за търсене на помощ.

Научете се да се доверя: Да потърси помощ, трябва да се доверите на други хора и да повярвате, че сте достойни за помощ, които имат. Може да е най-трудната задача, но трябва да уважавате себе си за това, което правите. Ефект на срамежването си, спрете да се страхувате от отказ, уважавайте се за факта, че сте решили да прибегнете до помощ на някой друг, вместо да поставяте нереалистични цели. Също така ще ви позволи да избегнете сблъсъци с хора, които ще се опитат да ви използват.

6. Да се отървете от илюзията, че всички проблеми се решават лесно и че проблемите се случват само в определен тип хора. Не подценявайте проблемите си и не започнете да се извинявате за тях. Проблемите нямат йерархии - всички те са еднакво сериозни. Не смятайте, че вашите проблеми са незначителни в сравнение с проблемите на други хора - това няма да им помогне да се справят с тях.

7. Подредете приоритетите. Направете списък с проблеми и въпроси, поставяйки в първите редове онези, които можете да решите, след това да преместите по-ниските и по-ниски в списъка на тези, в които ще ви трябват повече и по-външна помощ: от проста дъска / консултация с физически помощ.

Изхвърлете неразтворимите проблеми. Знаят разликата, за да управлявате проблемите си в чантана и да ги потиснете, и да ги оставите, след като ги оставите с неспособността им. Ако имате нужда от помощ, за да оставите всички проблеми зад себе си, не се колебайте да потърсите съвет.

Съвети

Все по-често и по-често сме изправени пред общество, където хората отказват да си помагат или да затворят очите си към нуждите на другите, отказват да помогнат да се затворят и да отрекат проблемите си. Поради това, ние сме все по-малко вероятно да помогнем на приятел или да извършим спонтанни действия на доброта.
Ако сте лишени от всички вродени физически способности, разберете, че изобщо не е недостатък на вашата личност като човек. Вие не заслужавате презрение или небрежност, поради факта, че най-много е лишен от това, което хората имат най-много хора.
Вместо да питате някой за помощ, опитайте се да обменяте умения: със сигурност знаете как да нещо, което друг човек не знае как, и обратно.
Попитайте за помощ - сложна психологическа стъпка, която ще ви научи на проявлението на състрадание, грижа и любов. Дори и да поискате помощ, не забравяйте, че в резултат на резултатите идва само от ръцете на други хора.
"Прост" Решенията не винаги се подразбират от прости действия. Просто попитайте Съвета и след това да се върнете към вашия пашкул, която не е задължително да решава всичките си проблеми. Насърчаване на крачка напред и попитайте не само съвети, но и физическа и морална помощ.
Не оставяйте проблеми да легнете дълго време - получените проблеми стават все по-трудни с течение на времето.
Разберете, че всеки път, когато откажете да помогнете дори в най-подходящия момент, вие твърдите, че хората, които се нуждаят от помощ всеки път, става все по-малко достоен. По-добре е да се измъкне от победата, да привлече някой, който да помогне, какво да страдате по гордост поражение.
Всички сме свикнали да осъждаме себе си и другите и вече да стигнем до логически заключения и заключения. Запитайте се дали този навик ви помага и другите. Ако се научите да живеете, без да осъждате себе си и другите, ще бъде много по-лесно да се справите с препятствията.