Как да убедим човека да не се самоубие

Ако човек възнамерява да се самоубие, тогава първото нещо винаги се призовава за един брой предизвикателство за спешни услуги 112 или по телефона 8-800-333-44-34 (за Русия). Важно е да се изпълнят две основни условия: слушайте човек, а не да управлявате очи. Убедете човек, който не извършва самоубийство, е трудна задача, така че винаги се свържете със специалистите.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Как да предотвратите самоубийство

един. Ако човек възнамерява да извърши самоубийство, тогава незабавно да се превърне в спешни служби. Важно е специалистите да пристигнат на мястото възможно най-скоро, особено на линейката. Ако трябва да останете с човек, който не ви позволява да се обадите, тогава помолете някой друг да се обади на спешен номер. Човек стои на ръба на моста, държи оръжие в ръцете си или заплашва да се самоубие? Незабавно се обадете на 112. Никога не се опитвайте да решите проблема сами.

Много е важно да се съобщава за ситуация със специалист по психологически въпроси - консултант или психотерапевт.
Ако човек изисква да не се обадите на полицията, обадете се на телефонния номер 8-800-333-44-34.

Изображение, озаглавено да говори някой от самоубийство стъпка 2

2. Направо попитайте дали човек мисли за самоубийство. С това действие не можете да "инвестирате такава мисъл в главата". Споменаването на самоубийствата сега навсякъде - в новините и медиите, така че думите ви няма да избутят човек на нова мисъл. По-добре е да зададете въпрос направо, открито и честен, за да получите прав и честен отговор.

Опитайте се да научите, че човек е замислил. Подобна мисъл наскоро стигна до главата му или това беше внимателен план? Ако действията са планирани, тогава няма начин да оставите човек.

Изображението, озаглавено да говори някой от самоубийство стъпка 3

Слушайте човек, Но не се опитвайте да решите проблемите му. Най-важното е просто да слушате, докато говорите за проблемите си. Нямате знания и умения, които ще помогнат за поддържане на самоубийствени импулси, така че не се опитвайте да разберете. Нека човек споделя чувствата си, мисли за самоубийство и проблеми. Попитайте прости и приятелски въпроси: "Какво се случи?- Защо решихте това?- "Мислехте за това дълго време?"," Споделете с мен с мислите си ".

Не се присъединявайте към спора и не се опитвайте да разубете човек. Просто слушайте и потвърдете, че той има наистина трудна ситуация.

Не казвайте: "Има толкова много причини да не правим това". Ако човек си помисли да опита самоубийство, той вече решил за себе си, че причините за живеене Не, Затова думите ви ще го одобрят само в такива мисли.

Изображението, озаглавено да говори някой от самоубийство стъпка 4

4. Не оставяйте човек. Няма значение, той е ядосан или разстроен. Никога не си тръгвай за момент, който е планиран самоубийство. Ако нямате такава възможност, тогава намерете някой, който може да остане наблизо. Сега няма време да се тревожим за факта, че човек може да мисли - Вашето присъствие почти винаги позволява да се предотвратят радикални действия. Впоследствие човек ще ви бъде благодарен.

Изображението, озаглавено да говори някой от самоубийство стъпка 5

пет. Покажете съчувствие към проблема. Желанието за самоубийство е най-болезненото и трудно решение в живота на човек. Той няма да чуе, че "всичко ще изработи" или "трябва да мислите за семейството". Важно е да се покаже, че сте близо. Уведомете дали ситуацията вече е критична, но сте готови да подкрепите. Можем да кажем, че нямате готови отговори или решения, но можете да разчитате на вас. Бъдете приятел и слушайте, не се опитвайте да "коригирате нищо".

Изображение, озаглавено да говори някой от самоубийство стъпка 6

6. Разберете, че ако се случи самоубийство, тогава не за вина. В най-лошия случай може да е чувство, че сте извършили грешка или не може да помогне на човек. Не се обвинявайте в смъртта на някой друг и не смятате, че "трябва да го спре". Решението за самоубийство се приема от човека. В този случай малко може да го засяга. Милиони причини водят до подобен резултат, затова не трябва да се счита, че последната слама се е превърнала в разговор с вас. Изобщо не е.

7. Убеждаване на човек намиране на постоянна подкрепа. Важно е да убедите човек да поиска помощ за психотерапевт или, поне за други приятели и роден, ако дори не иска да мисли за психотерапия. Нека разбере, че и вие ще бъдете близо. Можете да предложите своята помощ при намирането на такава подкрепа: например, търсете психотерапевт с него, свържете се с някого от неговите приятели или членове на семейството или помогнете на нещо друго.

Може би човек ще се възползва, ако работодателят разбере за проблемите си и ще влезе. Някои работодатели обаче могат да се отнасят негативно на факта, че подчинеността се третира от депресия, така че се вижда от обстоятелствата.

Метод 2 от 3:

Как да помогнем на човек да се справи с мислите за самоубийство

един. Попитайте дали човек мисли за самоубийство. Мисли, че "инвестират тази идея за него в главата", няма нищо общо с реалността. Ако има тревожни знаци, тогава трябва да говорите с човек. Направо и открито попитайте дали човек ще се нарани. Няма да е лесно, но се подгответе за отворения разговор за самоубийство. Опитайте се да зададете въпроси като:

- Ти дойде на ум за начина, по който се нараниш?";
"Какъв начин обмисляте?";
"Възнамерявате да се самоубиете?".

Изображението, озаглавено да говори някой от самоубийство стъпка 8

2. Говорете със специалист. Не се опитвайте да решите проблема сами. Дори ако един приятел ви моли да оставите разговор в тайна, трябва да прекъснете думата и да говорите за ситуацията. Трябва да се свържете с оператора на горещата линия, консултант или надежден възрастен човек. Важно е да се привлече подкрепата на опитни и отговорни хора, които знаят по-добре от вас как да помогнете на приятеля си.

Обадете се на телефонния номер на всички руски доверие 8-800-333-44-34, за да докладвате напрегната ситуация и да разберете предпочитания план за действие.

Изображение, озаглавено да говори някой от самоубийство стъпка 9

3. Предлагат човек да промине терапия. Предложете да се обадите на телефонния номер на доверие, да се свържете с психотерапевт или в групата за поддръжка. Помогнете на човек да разбере, че няма нищо срамно в терапията или да помогне. Убеди го да сподели мислите си със специалист, който често се занимава с подобни ситуации.

Лечение на подкрепа в процеса на лечение. Отидете на приемите заедно, помогнете на въпроса или да донесете приятел на срещите на екипа за поддръжка.

Изображение, озаглавено да говори някой от самоубийство стъпка 10

4. Продължавайте да говорите и общувате. Направете човек да отвори диалог. Научете за това как той има неща, които трябва да се променят напоследък. Нека един приятел говори за всичко, което го притеснява в момента. Не се опитвайте да давате съвет или да търсите виновен, само за да запазите разговора.

Разговорът с вас не трябва да дава неудобство. Няма нужда да осъждате или прекъсвате човек, просто не позволявайте да вредите.

пет. Насърчаване на човек редовно се грижат за себе си. Попитайте човек, отколкото той обича да прави и какво му помага да се отпусне. Тя може да бъде някакъв интерес, хоби или просто успокояващ ефект, например осиновяване на дълга баня. Убеди човек да намери време за тези класове, тъй като това е част от редовните грижи за себе си. Кажете му, че може да помогне да се отървете от стреса, да развиете стабилност към нея и да се чувствате по-добре като цяло.

Например, ако човек обича да гледа птиците, нека да разпредели всеки ден 30 минути на тази професия. Или може да направи час преди лягане с плувен и красота час, когато той ще вземе прекрасна баня с масла или пяна и се отпуснете.

Изображението, озаглавено да говори някой от самоубийство стъпка 11

6. Не оставяйте човек, ако постоянно мисли за самоубийство. Ако човек каза за това как той иска да свърши, не го оставяйте без надзор. Ако има план, тогава тези мисли го посещават не за първи път, така че е необходимо да се осигури постоянна подкрепа. Ако трябва да си тръгнете и изглежда, че човек не бърза да осъзнае, че е замислял в живота, тогава преди да напусне, убеди го да говори с някого, дори и по телефона.

Точно поради тази причина необходимо Докладвайте проблем. Цялостна подкрепа - най-добрият начин за предотвратяване на трагедия.

Изображението, озаглавено да говори някой от самоубийство стъпка 12

7. Вземете опасни вещества и предмети от дома. Носете с вас оръжия, остриета и лекарства с рецепта. Не позволявайте на човек да използва алкохол или наркотици, защото те влияят върху процеса на вземане на решения. Насладете се на подкрепата на приятели и роднини, които ще ви помогнат да следвате опасни предмети и вещества.

Метод 3 от 3:

Как да разграничим тревожни знаци

един. Ако човек каже, че иска да навреди на себе си или да извърши самоубийство, незабавно се свържете с спешните служби. Със сигурност се обаждат на специалисти, ако някой каза за намерението да се самоубие. Дори ако бъдете помолени да "не говорите с никого" или да оставите разговор "между вас", не забравяйте да се консултирате с спешна услуга или да се обадите по телефона.

Обадете се на Центъра за спешна психологическа помощ на Министерството на извънредните ситуации на Русия, като се обадите на 8 (495) 626-37-07 (в Москва) или 8 (812) 718-25-16 (в Санкт Петербург) или се обадете на All-Russian Trust Phone 8-800- 333-44-34. Научете как да ви помогнем да имате близък човек и да го убедите да не се самоубиват.

Изображението, озаглавено да говори някой от самоубийство стъпка 14

2. Обърнете внимание на резки промени в поведението. Хората, които ще свършат със себе си, често започват да се държат напълно по различен начин. Често се проявява отрицателно поведение - агресия, затваряне или депресия. В някои случаи човек може да действа в обратния начин - да стане щастлив и спокоен след няколко месеца депресия и тъга. Трябва да обърнете внимание на всяко рязко и необяснимо настроение и разлики в поведението, а не само на някои специфични "модели".

Изображението, озаглавено да говори някой от самоубийство стъпка 15

3. Обърнете внимание на тревожните думи и изявления. Хората, които са на ръба на самоубийството, често "името да помагат" приятели и роднини, да говорят за тяхното състояние и намерения. Важно е да се обърне внимание на тези думи:

"Без мен светът ще бъде по-добър", "ще бъде по-добре без мен";

"Животът няма смисъл," аз съм напразен съм на тази планета ";

"Чувствам се пиян в ъгъла", "аз не виждам никакъв изход";

Човек говори за постоянно и непоносимо страдание;

Човек казва как да умре или да се самоубива;

Човек призовава да "се сбогува" или да донесе неща, които да поръчат, особено "ако нещо се случи с мен".

Изображение, озаглавено да говори някой от самоубийство стъпка 16

4. Възпрепятстват самоубийството и смъртоносни хобита. Някои хора, които мислят за самоубийство, започват да рискуват безсмислено, защото вярват, че животът им не струва нищо. Те могат да управляват пътя към червена светлина, злоупотреба с алкохол, да приемат наркотици, да се включат в опасни класове. Винаги напомнете колко важно е да помните безопасността.

Злоупотреба с алкохол или наркомания - очевидни признаци на депресия или мисли за самоубийство. Внимателно следвайте човека, ако изведнъж започна да се пие всяка вечер.

Изображението, озаглавено да говори някой от самоубийство стъпка 17

пет. Внимавайте за приятели, които кликнаха в себе си и спряха да общуват нормално. Затварянето в комбинация с острата загуба на интерес към любимите му класове е ясен признак на самоубийствено поведение. Много от тях са потопени в собствения си свят и вярват, че животът им е напразен, за да отнеме някой друг. Ако един приятел внезапно изчезна от живота ви, тогава се опитайте да възобновите комуникацията. Ако няма видими причини за липса на видима, тогава е по-добре да се притеснява за човек.

Ако не знаете как да правите или как да проверите думите на човек, опитайте се да говорите възможно най-често. Колкото повече време прекарвате заедно, толкова по-лесно е да се разбере истинското състояние на човека.

Изображението, озаглавено да говори някой от самоубийство стъпка 18

6. Забележете, когато човек започне да се подготвя за смърт. Ако някой промени или направи завещание, дава ценности и напълно да се сбогува с вас, тогава всичко показва, че такъв човек ще извърши самоубийство. Ако такова поведение не се дължи на здравословни проблеми, подготовката за собствената им смърт е много тревожен сигнал. Време е да потърсим помощ.

Изображението, озаглавено да говори някой от самоубийство стъпка 19

7. Знайте, че хората, които възнамеряват самоубийство, могат да търсят подходящи начини. Ако човек търси начини да извърши внезапно в мрежата или внезапно придобива оръжие, тогава е време да победим в Набат. Немотивираната закупуване на студени и огнестрелни оръжия изследването на статии по различни случаи на самоубийства е доказателство, че човек възнамерява да наранява себе си, така че незабавно се консултирайте с спешна услуга.

Изображението, озаглавено да говори някой от самоубийство стъпка 20

Осем. Помислете за факторите, при които съществува риск от самоубийствени наклонности. Някои хора повече от други са предразположени към мисли заради живота или миналото си. Разгледайте различни рискови фактори, за да забележите винаги опасни промени.

предшестващи опити за самоубийство;

случаи на психични разстройства, зависимост или опити за самоубийство в семейството;

физическо или сексуално насилие, насилствени действия срещу човек;

хронично физическо или психическо заболяване, включително хронична болка;

лишаване от свобода;

Комуникация или близост с жертви на самоубийства.

Съвети

Запис All-Russian Trust Phone 8-800-333-44-34. Ако се притеснявате за човек, тогава се обадете или го помолете да се обади на този номер.

Предупреждения

Вие не сте отговорни за действията на човек. Направете всичко това във вашата сила, но веднага се обадете на специалисти. Никога не мислете, че можете да се справите без помощ.