Как да готвя билков чай: 8 стъпки

Страдат от студено? Билковият чай може да бъде перфектен Естествен заместител за приемане на таблетки и лекарства за кашлица. Искам да се отпуснете след дълъг ден? Билкови чайове също са добре помогнали да се отпуснат или да спят. Билковите чайове са красиви по всяко време на деня, но те могат да бъдат малко сложни в готвенето. Те също са добри за хора, които седят на почистваща диета. Те могат да бъдат добра замяна на кафе.

Съставки

Билкови листа / опаковки за чай за избор
Вода
Захар, мед или друг подсладител

Стъпка

един. Знам причината, от която се нуждаете от чай. На проба има голям избор от билков чай.

Релаксиращ" - Ако се опитвате да се отпуснете малко, да потърсите чай с лайка като основната съставка.
Лесен" - Лавандула, мащерка и къдрава мента също е добри билки, за да ги търсят в чай.
Успокояване" - Ако се опитвате да успокоите студа, имате нужда от нещо с евкалипт, джинджифил, канела и / или женско биле.

Изображението, озаглавено Направете билкови чай Стъпка 2

2. Определете колко чай ще направите. Минимум, който трябва да се топлите в чайника, това са две чаши. Всяко количество означава, че рискувате да се изправите пред факта, че цялата вода в чайника ще се появи. Поставете чайника на плочата (или свържете електрическия чайник) и донесете вода на кипене.

3. Внимателно затопляйте чайните чаши и чайник, които ги пускат под такава топла вода, което е възможно и напълнете водата и чайната чаша (и) водата. Поставете капачките на всяка чаша, за да спасите топлината. При нагряване на чаша и пивоварна чайник, вашият чай ще бъде по-дълъг от по-топъл, както и да намалите риска от чаша чай.

4. Добавете билков чай. Когато водата кипи, излейте топла вода от пивоварната чайник и добавете билкови чай листа / цветя или чанти за чай. Общо правило, когато правите чай в пивоварна чайник - добавете чаена лъжичка листа (или чанти) към всяка чаша и една в заваръчния чайник. Ако готвите само една чаша или чаша чаша, добавете чанта за чай или листа в чаша и ги налива вряща вода.

Изображение, озаглавено Направете билкови чай Стъпка 5

пет. Brew най-малко 5 минути. Докато твърде дългата пивоварна може да извлече горчиви тен вещества в черно, зелени или бели чайове, билкови чайове са различни. Като правило те не съдържат много тен вещества и следователно те могат да бъдат приготвени някъде 5 - 10 минути. Използвайте допълнителни чай листа, за да приготвите по-силен чай, но вече няма период.

6. Перфектно, ако е необходимо. Ако сте използвали чаени листа, но не харесваме листата, плаващи в чай, след това се изсипва горещ чай през Seiete във всяка чаша.

7. Подсладете се на вкус. Захар или мед могат да се използват за вкус. Някои билкови чайове имат естествени сладкиши. Необходимо е да се опитате всеки чай да вземе решение, добавете мляко и мед.

Изображение, озаглавено Направете билкови чай Стъпка 8

Осем. Готов.

Съвети

Един добър начин за измерване на водата за чай е да използвате чаша или чаша чаша, от която ще пиете като измервателно устройство.
Някои марки билкови чайове - "небесни подправки" и "йога чай". За релаксация можете да опитате чай "Време за лягане". Със студ, опитайте чай "Дишам дълбоко" и "Комфорт на гърлото".
Билковите смеси могат също да бъдат приготвени у дома. Голямо количество билки могат да бъдат закупени в здравословни хранителни магазини и могат да бъдат смесени и избрани заедно с подправки, сушени плодове и етерични масла, които ще ви позволят да приготвите отделни смеси. Процесът на готвене на добра смес може да бъде сложен (но творчески и полезен).

Предупреждения

Понякога комбинираният чай може да причини стомашно разстройство и ще бъде трудно да се разбере кой от билки е виновникът.
Ако имате алергии към всяка растителност, трябва да говорите с Вашия лекар преди да пиете билкови чайове. Някои чайове са отлични, но други могат да причинят сериозни алергични реакции. В допълнение, ако имате алергии, тогава билковите чайове обикновено не са подходящи за вас, стойте далеч от тях.
Не консумират такива чайове по време на бременност или по време на хранене.
Ако приемате MAO инхибитори (препарати, които предотвратяват ензимната активност) или други лекарства с рецепта, консултирайте се с Вашия лекар или професионален лекар преди употреба.