Как да се лекува гадене и диария по време на менструация

Предменструален синдром (PMS) може да бъде придружен от различни неприятни симптоми. Някои от тези симптоми са свързани с промяната на настроението, въпреки че много други влияят неблагоприятно върху физическото благосъстояние. Понякога умерените PMS са придружени от гадене и диария, с която можете да се справите с промените в начина на живот и с помощта на Remitne. Внимателно следвайте симптомите, които се определят дали гадене и диария не се причиняват от някои по-сериозни заболявания.

Стъпка

Част 1 от 3:

Лечение на гадене

един. Определете причината за гадене. Ако хроничната гадене съвпада в месечния менструален цикъл, вероятно е да бъде свързан с PMS. Въпреки това Гаденето може да бъде причинено от други, понякога по-сериозни причини. Ако гаденето не преминава или засили след менструация, консултирайте се с лекар. Най-честите причини за гадене включват следните фактори:

Приемане на лекарства. Хората с чувствителни стомаха често трябва да приемат лекарства или хранителни добавки заедно с храна или да пият чашата им мляко, за да предотвратят гадене. Ако наскоро сте започнали да приемате ново лекарство, помислете дали не може да бъде гаден.
Емоционален стрес. Имате ли лична трагедия или период на тежък стрес? Подобни преживявания често причиняват гадене и загуба на апетит.
Стомашно-чревна инфекция или "стомашен грип". По правило такава инфекция продължава дълго, нейните основни симптоми включват гадене, диария, спазми и повръщане. Ако тези симптоми са доста силни и траят повече от 24 часа, те могат да означават нещо по-сериозно.
Бременност. Понякога, макар и рядко, менструалният цикъл не спира по време на бременност. В началните етапи на бременността много жени изпитват гадене, така че преминават тест за бременност.
Сърцевина. Гаденето може да бъде причинено от киселини. Ако гаденето е придружено от изгаряне в корема, тогава тя може да бъде свързана с киселини.

Изображение, озаглавено лекува гадене и диария по време на стъпката си 2

2. Лечение на симптоми. Въпреки че няма наркотици от ПМС, има начини да спомогнат за облекчаване на съпътстващите симптоми.

Яжте лесно смилаема храна на малки порции. Дори и с гадене, тялото ви изисква храна за поддържане на силите. Яжте малко по малко, за да не претоварвате стомаха. Опитайте се да сушете тостчета, бисквити, желе, ябълкова пюре, пилешка супа.

Избягвайте силни миризми. Парфюм, храна с остър мирис и дим могат да подобрят гаденето. Опитайте се да избягвате места със силни миризми.

Лимит. Движението в транспорта може да подобри гаденето и други симптоми. Ако трябва да карате кола, вземете седалката на водача или предната част на пътника, тъй като дава няколко по-малко.

Използвайте джинджифил. Джинджифил близал, дъвка и чай съдържат джинджифил коренови активни вещества, които ни позволяват да намалим гаденето.

Опитайте да използвате мента. Капсули с масло от мента и чай от тази трева помагат да се справят с вдлъбнатината на стомаха, което е придружено от гадене.

Пийте чай от лайка. Лайка отпуска мускулите и нервите и улеснява стомашните спазми с гадене и повръщане.

Изображение, озаглавено лечение на гадене и диария по време на стъпката на периода 3

3. Вземете лекарства. Има много не деликатни лекарства, които помагат да се справят с гадене и съпътстващите симптоми. Ето някои от тези средства:

Фосфорилирани въглехидрати: сироп на глюкоза с фосфорна киселина успокоява стените на стомаха, облекчава болката и улеснява неприятните усещания, причинени от дразнене на нервите.

Антацидните средства под формата на дъвчещи таблетки или течен разтвор спомагат за неутрализиране на стомашния сок и по този начин да се улеснят гадене и стомашно разстройство. С киселинен рефлукс лекар може също да предпише антиацидните лекарства.

Дименхидринат е част от лекарства от морска болест, блокира мозъчните рецептори, отговорни за повръщане.

Част 2 от 3:

Лечение на диария

един. Определят причините за диарията. Ако диарията продължава след менструация или придобит хроничен характер, незабавно се консултирайте с лекар. Получените причини за диария включват следните фактори:

Случайно използване на развалена храна. Не яжте в заведения, в които се използват отопляеми тарелки, проверявайте срока на годност на млечните и други нетрайни продукти, изчистете хладилника от стари продукти веднъж седмично, за да избегнете хранително отравяне.
Хранителна алергия. Хранителните алергии причиняват дразнене на храносмилателния тракт, той може да се развива на всяка възраст. Най-често срещаните видове хранителни алергии включват непоносимост към лактоза и целиакия, което е придружено от хронична, понякога твърда за баланс диария.
Синдром на раздразненото черво (SRC). КРС може да бъде причинена от силен и дълъг стрес и напрежение, а в тази форма е по-често при жените. Помощта на това заболяване допринася остра, тежка и пържена храна, както и голямо количество диетични влакна или зеленчуци.

Изображение, озаглавено лекува гадене и диария по време на стъпката на периода 5

2. Лечение на симптоми. Диарията за PMS е свързана с хормонални промени и въпреки че не е податлив на себе си, е възможно да се улеснят съпътстващите симптоми и да се намали дискомфорта.

Яжте кисело мляко. Киселото мляко съдържа култури от полезни бактерии, които помагат за нормализиране на чревната микрофлора и насърчава храносмилането. Ако сте обект на безразборно стомах и диария, опитайте да облекчите симптомите с кисело мляко. Ако не ви харесва кисело мляко, помислете за приемане на пробиотици.

Въздържайте се от продукти за бързо хранене (бързо хранене) и кофеин. Ястия FastFund съдържат много мазнини, така че те повишават хормоналните промени диария, свързани с хормоналните промени. В допълнение, за много хора кофеинът има слабително действие, което също влошава проблемите с храносмилането.

Спорт. Редовните класове упражнения подобряват кръвообращението и, както е показано, намаляват хормоналните симптоми, свързани с PMS, включително спазми и подуване. В резултат на това те могат да улеснят и диарията. В допълнение, ендорфините се открояват в тялото в тялото, което подобрява настроението.

Изображение, озаглавено лекува гадене и диария по време на периода стъпка 6

3. Често пийте вода. Диарията води до значителни загуби на течност, които без достатъчно вода може да предизвика дехидратация. Дехидратация, от своя страна, може да подобри болката. С често срещана диария, ние носим бутилка вода с вас и се опитваме да пием по-често, за да запълним загубата на течност.

Опитайте се да пиете 8-13 чаши (2-2.8 литра) вода всеки ден. В диария можете да пиете още повече.

Изображение, озаглавено лечение на гадене и диария по време на стъпката ви 7

4. Вземете лекарства. При липса на бактериална инфекция, лекарствата от диария могат да помогнат. Има много неприятни лекарства за продажба, които помагат за справяне с диарията и водят нормален начин на живот с PMS. Най-често срещаните препарати включват:

Лоперамид. Това лекарство забавя чревната работа. В резултат на това чревните стени могат да бъдат погълнати в процеса на усвояване на храносмилането.

Bismuth подпарацилат. Това лекарство премахва възпалението на храносмилателния тракт, намалява растежа на някои вредни бактерии и ограничава освобождаването на храносмилателни сокове.

Част 3 от 3:

Преодоляване на предменструалния синдром

един. Не забравяйте, че PMS не се лекува. Учените са стигнали до заключението, че ПМС е причинено от промени в нивото на хормоните по време на менструалния цикъл, но те не разбират напълно защо някои жени са по-чувствителни към такива промени, отколкото други, а други симптоми изпитват.

Може би изпитвате подобни симптоми като някой от вашите роднини. Опитайте се да говорите за това с майка си, по-голяма сестра или леля. Възможно е да ви посъветвате как най-добре да се справите с неприятните симптоми.

Изображение, озаглавено лекува гадене и диария по време на периода 9

2. Имайте предвид, че всеки организъм отговаря по свой собствен начин. Жените могат да реагират по различен начин, за да променят нивата на хормоните и да тестват различни симптоми. Някои PMS причинява запек, а други - диария. Някои жени изпитват прилив на агресивни чувства, докато други често плачат и се чувстват безпомощни.

Слушайте симптомите си. Ако реагирате силно на PMS, вземете дневник, в който казвате менструалния цикъл и опитни симптоми. Записват случаи на нови или необичайни симптоми. Това ще ви позволи да предвидите офанзива на ПМС и да предприемете мерки за извършване на мерки за справяне с неприятните симптоми и капки за настроение.

Запишете симптомите на дневника. Впоследствие можете да покажете списанието на лекаря, което ще му помогне да определи оптималното лечение.

Изображение, озаглавено лекува гадене и диария по време на вашия период стъпка 10

3. Предприемат мерки за нормализиране на нивата на хормоните. Хормоналните контрацептиви (хапчета, мазилка, вътрематочна пръстен или инжекция) ще спомогнат за изглаждане на колебанията в нивата на хормоните и намаляване на честотата и якостта на симптомите на PMS. Консултирайте се с това с Вашия лекар или гинеколог.

Изображение, озаглавено лекува гадене и диария по време на стъпката на периода 11

4. Разберете разликата между ПМС и по-сериозни проблеми. Някои други сериозни заболявания, като предменструално диффорно разстройство, салпингит (възпаление на матката) и ендометриоза имат прилики с симптомите на PMS. Незабавно се консултирайте с лекар, ако гаденето и диарията са придружени от следните симптоми:

хронична тежка коремна болка;

топлина;

Прекомерно кървене;

болка при уриниране или стол;

Силна умора;

Необичайно освобождаване от вагината.