Как да се лекува диария (с помощта на диета)

2. След 12 часа прием на една течност, следвайте диетата Bryat: Банани, ориз, ябълково пюре и тостове.

3. Ограничете консумацията на неразтворими влакна. Неразтворимите влакна се наричат ​​неразтворими, защото не се разтварят във вода. Неразтворимите влакна ускоряват движението на храната през стомашно-чревния тракт. Разтворими влакна, като пектин (съдържащи се в ябълкова пюре), забавят движението на храната през стомашно-чревния тракт, образувайки гел при контакт с вода. Разтворимите влакна имат свойства, наречен вискозитет, а влакната с по-голям вискозитет са по-полезни при диария.

4. Да се ​​отървете от продукти, които отрицателно влияят върху диарията ви, като продукти с висока фруктоза, продукти, които не съдържат захар, но подсладени от сладък алкохол и млечни продукти. Млечните продукти могат да влошат симптомите на диария при хора с непоносимост към лактоза, защото в диария продукти обикновено преминават през червата много по-бързо, поради което абсорбцията на лактоза намалява. Не абсорбираната лактоза след това може да привлече вода в червата.

пет. След възстановяване, яжте кисело мляко. Ако диария не е причинена от антибиотици, киселото мляко с живи култури е много полезно за възстановяване на баланса във вашия стомашно-чревен тракт. Много често причината за диария, свързана с антибиотиците, е прекалено бърз растеж на Klostridia, а "доброто" бактерията често помага за решаването на този проблем.

2. След като симптомите на диария леко отслабнете, можете да пиете бульон. В бульона не трябва да бъдат мазнини или други вещества. И отново, заедно с бульона, можете да ядете тост. Можете също да пиете зелен зелен чай.

3. Следвайте горните методи, докато не се почувствате по-добре и когато симптомите на диария са по-рядко, можете да започнете да ядете повече. Ограничете само здравето на здравето: зеленчуци, банани, диетични пиле и t.Д. Не използвайте млечни продукти, докато симптомите са напълно изчезнали.