Как да се справим с гадене от махмурлука

Пробуждането след голям ролтри с алкохол може да е трудно, особено ако сте болни. Въпреки това, не се притеснявайте! Яжте малко и пийте течност, вземете таблет, пуснат без рецепта, и най-важното, отпуснете се. Много скоро ще бъдете на краката си. В бъдеще трябва да се съсредоточите върху Превенция на туршия и Умерена консумация на алкохол, Но сега просто се съсредоточете върху чувството по-добре.

Стъпка

Метод 1 от 3:

Яжте и пийте за улесняване на гаденето

един. Ръст до тоста или бисквитите. Възможно е храната да е последното нещо, което искате сега, но това е един от най-добрите начини за улесняване на атаката на гадене. Опитайте се да ухапите малко сух тост или обикновен крекер. Продължете към закуска, докато не се чувствате достатъчно добре, за да ядете напълно.

Image озаглавен Cure Hearover Гадене Стъпка 2

2. Пийте много течност. Дехидратацията играе важна роля в появата на махмурлук. Ако искате да облекчите гаденето и да се чувствате по-добре, трябва да възстановите нивото на течността. Пийте плодове и зеленчукови сокове или изотонични напитки за попълване на запасите от електролити. Веднага след като стомахът започне да се успокоява, започнете да пиете вода с малки глътки.

Избягвайте газирани и други напитки с висока захар.

Изображение, озаглавено желание за махмурлук гадене стъпка 3

3. Яжте банани. Хроничната консумация на алкохол изчерпва захранването на калий в тялото и може да повлияе на махмурлука. Опитайте се да ядете банан или да го смесвате с бадемово мляко, за да направите гладка.

Image озаглавен Cure Hearover Гадене Стъпка 4

4. Пийте чай от мента. Mint е чудесно да се улесни стомаха. Притежавайте малко чай от мента и го пийте с малки глътки. Това е отлична опция, защото помага за възстановяване на нивото на течността в тялото, като същевременно намалява дискомфорта в стомаха.

Изображение, озаглавено желание за махмурлук гадене стъпка 5

пет. Пийте максимум 1 чаша кафе. Кафето отдавна се смята за лек за махмурлук, но този съвет възприема малко погрешно. Чаша кафе помага да се събуди и улеснява бръмчането в главата, но, от друга страна, кафето може да влоши стомаха. Ако пиете ежедневно кафе, опитайте се да се ограничите само до 1 малка чаша. Ако обикновено не пиете кафе, не го правете сега.

Ако страдате от киселинно гърке, изобщо не пийте кафе, докато висяща. Кофеинът може да влоши ситуацията.

Изображение, озаглавено Cure Hainover Гадене Стъпка 6

6. Опитайте електролитния прах за уста на педиалит. PediaLyte е продукт, създаден, за да помогне на децата да се възстановят след дехидратация, но също така може да ви бъде полезно. PediaLyte се предлага в течна форма, но резорбцията на електролитния прах е по-вероятно да успокои стомаха ви, като ви помага да възстановите нивото на електролитите. Можете да поръчате този прах в интернет, например тук.

Метод 2 от 3:

Използвайте наркотици

един. Пийте ALKA-SELTZER, ако имате болка в болка. ALKA-SELTZER се състои от аспирин (ацетилсалицилова киселина), натриев бикарбонат и безводна лимонена киселина. Аспиринът е противовъзпалителен и болезнен инструмент, докато натриев бикарбонат и лимонена киселина неутрализират стомашна киселина. Хвърлят 2 таблетки в малка чаша вода и бързо пийте.

Изображение, озаглавено Cur Hangover Nausea Стъпка 8

2. Опитайте с бисмут подразделен, ако имате симптоми на силно отравяне. Vismout подпалцилат ("caopectat") може да лекува гадене, диария, киселини, мехурчета и стомашно разстройство. Ако симптомите на отравяне са донякъде, най-вероятният бисмутов подпалцилат - това е, което ви трябва.

Bismuth подпаратът се произвежда под формата на суспензия за приемане вътре и под формата на таблетки.

Прочетете инструкциите на пакета и следвайте ръководството за дозиране.

Image озаглавен Cure Hearover Nausea Стъпка 9

3. Вземете натриев цитрат дихидрат, ако искате нещо без салицилат. Натриев цитрат дихидрат ("ZIVOX", "октанин F") идва под формата на разтвор за инфузия и под формата на таблетки. Разберете точната доза на лекаря.

Метод 3 от 3:

Отпуснете се

един. Вземи си душ. Понякога душът наистина помага да дойде. Опитайте се бързо да вземете душ, измийте и носите чисти дрехи. Отстраняването на аромати и миризми от снощи ще спомогне за облекчаване на корема. В допълнение, душ е чудесен начин да се обновява.

Не се обръщайте прекалено гореща вода и не стойте под душа твърде дълго, в противен случай гадене може да се увеличи.

Изображение, озаглавено Cur Hanworver Nausea Стъпка 12

2. Много почивка. Добре, ако имате време да се успокоите. В допълнение към дехидратацията, махмурлукът може да бъде причинен от изтощение. Опитайте се да заспите или да си вземете почивка след обяд. Ако не можеш да заспиш, лежиш на дивана.

Изображение, озаглавено Curn Hanuver Nausea Стъпка 13

3. Отнема време. Въпреки факта, че някой от тези методи може да ви помогне да се почувствате малко по-добре, истината е, че единственото лекарство за махмурлука е време. Изчакайте няколко часа (или в най-лошия случай, цял ден) и ще се върнете към нормалното.