Как да се отървете от гадене през нощта

Много хора отписват гадене върху токсикозата по време на бременност или реакция на химиотерапия по време на лечение на рак, но гаденето може да причини много други неща. Гаденето може да причини храна, чревен грип или стрес, особено през нощта, непосредствено преди лягане. Поради гадене ще бъдете доста трудни за заспиване, но има няколко начина, с помощта на която можете да вземете гадене, да заспите и да събудите пълни сили.

Стъпка

Метод 1 от 4:

Отслабване на симптомите на гадене

един. Опитвам Akupressor. Гаденето може да бъде залепено чрез натискане на точка на налягане, която отслабва техниката. Тази точка се нарича "Nay-guan ms.6 "и е на китката. Завъртете дланта с лицето нагоре и открийте тази точка, поставяйки три пръста в огъването на китката. Можете да натиснете мястото от вътрешната страна на ръката / китката с пръстите на втората ръка.

Изображение, озаглавено преодоляване на гадене през нощта стъпка 2

2. Поставете гривната от посоката. Тези гривни са предназначени за използване на акупреси, за да се предотврати брандирането. Те често могат да бъдат намерени в аптеките и туристическите магазини. Обикновено тази гривна наподобява малка суичър, която се поставя върху китката в точката на Nay-guan ms.6, с малка топка, фиксирана вътре, която непрекъснато притиска точката.

Изображение, озаглавено преодоляване на гадене през нощта стъпка 3

3. Масла за ароматерапия. Лавандула и мента често помагат за успокояване на стомаха и да приемат гадене. Можете да закупите етерични масла и да ги нанесете на китката или да използвате като успокояваща маска за лице. Можете също така да закупите ароматни свещи с тези миризми.

Изображение, озаглавено преодоляване на гадене през нощта 4

4. Избягвайте силни миризми. Понякога гадене може да предизвика определени миризми. Може да е миризмата на храна, спиртни напитки с остър мирис или миризми на разлагане и гниене. За да се противопоставите на тези миризми, трябва да сте в добре проветриво помещение (по-специално, засяга кухнята и приема на храна).

Метод 2 от 4:

Ядене

един. Отидете в брягската диета. Доказано е, че бананите, ориз, ябълков пюре и крутони помагат за предотвратяване на диария, както и да облекчат симптомите на гадене и повръщане. Bryag диета не трябва да е дълга, тъй като не съдържа всички необходими хранителни вещества за тялото ви. Когато гаденето минава, започнете отново има пресни плодове и зеленчуци, след това се връщат в бившата диета.

Изображение, озаглавено преодоляване на гадене през нощта стъпка 6

2. Яжте прясна храна. Ако мислите, че диетата бряг силно ви ограничава при избора на храна, добавете прясна храна на диетата. Консумацията на остра храна може да доведе до влошаване на симптомите. И въпреки че такава храна практически няма вкус, все още трябва да се опитате да ядете няколко осолени бисквити или хляб, за да се опитате да успокоите стомаха си.

Изображение, озаглавено преодоляване на гадене през нощта стъпка 7

3. Не яжте преди лягане. Гаденето може да засили, ако ядете храна непосредствено преди лягане. Преди лягане трябва да премине достатъчно време, така че храната да успее да се справи напълно. Ядето малко преди сън може да доведе и до киселини.

Изображение, озаглавено преодоляване на гадене през нощта стъпка 8

4. Яжте в малки порции няколко пъти на ден. Дори ако гаденето обикновено възниква през нощта, трябва да ядете по-често и малки части, за да го предотвратите. Ако стомахът ви е почти винаги пълен, няма да давате гадене да влошите.

Изображение, озаглавено преодоляване на гадене през нощта стъпка 9

пет. Отказват мазнини или остра храна. Подобна храна подобрява гаденето и по-трудно да я усвои. По-добре е да се даде предпочитание към лека и здравословна храна (пресни плодове и зеленчуци), които няма да попречат на работата на тялото ви.

Метод 3 от 4:

Напитки

един. Пий много вода. Когато очакват гадене, е много важно да се избегне дехидратацията. През нощта трябва да пиете на половин литра вода повече от обикновено.

Изображение, озаглавено преодоляване на гадене през нощта стъпка 11

2. Пия чай. Много лекари съветват да пият джинджифил или мента чай като средство срещу гадене. Самата чай и миризмата му ще помогнат да успокоите стомаха ви. Можете също да опитате тези вкусове в различни форми: джинджифилът често се добавя към различни ястия и не си струва да говорим за бонбони от мента.

Изображение, озаглавено преодоляване на гадене през нощта стъпка 12

3. Проверете дали газираните напитки ще ви помогнат. Много хора мехурчета от газирани напитки помагат да успокоят стомаха. Пийте джинджифил ел или сода с цитрусов вкус. Не пийте прекалено много, тъй като газирана вода не е много полезна. За облекчаване на гадене, понякога достатъчно малка чаша и няколко бисквити или други постни храни.

Метод 4 от 4:

Свържете се с Вашия лекар

един. Вземете лекарство с рецепта. Понякога само медицината може да повлияе на гадене. Следвайте хода на лечението, предписано от лекаря. Пазете се от странични ефекти: Много лекарства от гадене причиняват сънливост.

Прохлорперазин е най-често използваното лекарство от гадене. Той е умерено ефективен от гадене и разстройства на стомашно-чревния тракт, и на практика няма никакъв ефект върху гадене, причинено от химиотерапия.
Други две лекарства, които лекарят може да пише на вас, са метоклопрамид и Ondansetron.
Винаги следвайте инструкциите на лекаря върху дозата и продължителността на медикаментите.

Изображение, озаглавено преодоляване на гадене през нощта стъпка 14

2. Опитайте марихуана, ако тя е законна. Ако медицинската марихуана е законна във вашето законодателство, има вероятност много лекари да го предпишат от гадене, което е причинено от химиотерапия. Много проучвания показват, че това е ефективно средство за гадене. Знайте, че марихуаната се продава в различни видове: под формата на бонбони и други хранителни продукти. Говорете с Вашия лекар за това дали може да напише рецепта за медицинска марихуана.

Неприятните странични ефекти включват световъртеж, сухота в устата, ниско кръвно налягане и депресия.

Изображение, озаглавено преодоляване на гадене през нощта 15

3. В случай на тежка и дългосрочна гадене трябва да се консултирате с лекар. Ако сте гадене за един месец и повръщането продължава два дни, трябва да се консултирате с лекар. Трябва да се направи и ако имате необяснима загуба на тегло. Предписанията на лекаря могат да включват различни диета и медицина.

Изображение, озаглавено преодоляване на гадене през нощта 16

4. Пазете се от симптомите. Силното гадене в комбинация с други симптоми може да означава, че трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Предприемат подходящи мерки, ако гаденето е придружено от следните симптоми:

Болка в гърдите

Тела

Причинява причини

Миризмата на изпражненията в повръщане

Загуба на съзнание

Слично объркване

Замъглено зрение

Изображение, озаглавено преодоляване на гадене през нощта стъпка 17

пет. Незабавно се консултирайте с медицински грижи, ако гаденето е придружено от някои симптоми. Това означава, че трябва да отидете в спешното отделение или да назначите спешно приемане от лекар. Пазете се от следните симптоми, ако продължат с гадене. Тези симптоми могат да бъдат опасни за здравето:

Болка или главоболие (такава сила, която не сте се чувствали преди)

Неспособност за съхраняване на храна в повече от 12 часа

Повръщането има зелен цвят, кръвни знаци или има цвят на кафе

Има симптоми на дехидратация (тежка жажда, урина от тъмен цвят, замаяност и т.н.)