Как да елиминирате киселини: 13 стъпки (с илюстрации)

Срок "Сърцевина" Показва усещане за дискомфорт или изгаряне в гърдите. Заради позицията си, някои хора вземат киселини за сърдечна болка. Ако страдате от киселини, прочетете тази статия, за да разберете как да се справите с нея.

Стъпка

Метод 1 от 2:

Премахване на истински с естествени средства

един. Използвайте продукти от киселина. Тези продукти включват плодове, зеленчуци и лесно смилаеми въглехидрати. Например:

Кафяв ориз, бисквити, овесена каша, ябълки, гуава, круши, бадеми, зрели манго, папая, зеле и картофи.

Изображение, озаглавено лечение на кисели стъпки 2

2. Добавете 1½ чаена лъжичка сода за храна в чаша вода. Разбъркайте и проникнете в разтвора. Незабавно отстранявате киселината. Бикарбонат, съдържащ се в сода, може да неутрализира киселината. Бикарбонат е един от видовете основни вещества - вещества, които са противоположни на киселината.

Изображение, озаглавено лекува киселини Стъпка 3

3. Използвайте джинджифил. 2 - 3 джинджифилови корени, след това го одобрете за 5 минути. Пийте преварена вода до бързи киселини. Джинджифилът съдържа основни вещества, които могат да неутрализират киселинността в стомаха.

Изображение, озаглавено лекува киселини Стъпка 4

4. Избягвайте продукти, които могат да причинят киселини. Някои продукти причиняват по-силни киселини от други. Сред най-често срещаните рискови фактори: кафе, шоколад и мазни храни като храна за бързо хранене. Изключете тези продукти от вашата диета и особено ги избягвайте преди лягане.

Изображение, озаглавено лечение на Steamburn Стъпка 5

пет. Бавно дъвчете храна и не яжте твърде много. Когато ядете бавно, вие давате достатъчно време за усвояване на храната. В допълнение към това, стомахът, изпълнен с голям брой храни за кратък период от време, може да се изпразни в обратната посока, т.е. в хранопровода. Твърде много храна може също да провокира извличането на допълнителна киселинна обработка.

Изображение, озаглавено лечение на киселини Стъпка 6

6. Не легнете и не се накланяйте напред, когато ядете. Дръжте торса във вертикално положение. Това ще помогне на гравитацията да привлече храната в стомаха и да предотврати връщането на храната обратно към хранопровода. Вашето най-новото ви хранене трябва да бъде най-малко 2-3 часа преди сън, за да дадете достатъчно време на тялото си, за да усвоите храна, преди да попаднете в леглото.

Изображение, озаглавено лечение на Steamburn Стъпка 7

7. Опитайте се да вдигнете главата си, когато лежите в леглото. Поставете няколко възглавници един на друг по такъв начин, че главата ви и горната част на тялото ви да бъдат повдигнати над останалите. Това ще ви помогне да запазите хранопровода над стомаха си, което ще позволи на киселината да остане в стомаха и да не блести в хранопровода.

Изображение, озаглавено лечение на Steamburn Стъпка 8

Осем. Дъвчете дъвка без захар в рамките на 30 минути след всяко хранене. Дъвката увеличава селекцията на слюнка, която съдържа противоинки киселини. Когато почувствате киселини, тялото ви изисква допълнителна слюнка за преодоляване на киселината, която влезе в хранопровода. Когато дъвчете дъвчене, помагате на тялото да отпусне повече слюнка.

Изображение, озаглавено лечение на киселини Стъпка 9

девет. Отслабвам. Надходящото тегло има допълнително налягане върху стомаха ви, особено в легнало положение. Отслабването ще се научи да отслаби това налягане, което ви позволява да се разтегнете до стомаха си по време на прием на храна. За да отслабнете, трябва да започнете да имате малки порции здравословна храна и спортни спортове. За повече информация как да отслабнете, кликнете тук.

Изображение, озаглавено лечение на кисели краища 10

10. Отървете се от нездравословните вещества в живота си. Тези вещества включват цигарен дим и алкохол. И двете от тези неща са причините за киселини, защото те отслабват клапата, който предотвратява стомашната киселина в хранопровода. Ако искате да се отървете от киселини, ще трябва да се откажете от пушенето и да пиете по-малко алкохол.

Това не означава, че трябва напълно да спрете пиенето - използването на алкохол в умерени количества не е опасно. Въпреки това трябва да се откажете от пушенето по много причини.

Метод 2 от 2:

Премахване на киселини с наркотици

един. Вземете антиациди. Антацидите са най-често срещаните лекарства от киселини. Можете лесно да ги закупите във всяка аптека. Антацидите трябва да се приемат всеки път, когато се чувствате киселини.

Най-често срещаният антиацид е калциев карбонат. Можете да го намерите във всяка аптека под различни марки. Яжте 1-2 таблетки с всяко съдържание на киселини.

Изображение, озаглавено лечение на киселини Стъпка 12

2. Опитайте H2-блокери. H2-блокер е друго лекарство от киселини. Тя се освобождава като лекарско предписание и без него. Това лекарство потиска производството на киселина в стомаха. В аптеката можете да закупите не-монтирани H2-блокери, но ако имате нужда от по-висока доза, говорете с Вашия лекар.

Като правило, можете да приемате циметидин, общ Н2-блокер, два пъти дневно 800 mg или 4 пъти на ден при 400 mg.

Изображение, озаглавено лечение на Steamburn Стъпка 13

3. Вземете инхибитори на протонната помпа. Инхибиторите на протонната помпа могат да намалят нивото на киселинност на стомаха. Отново, те са достъпни като лекарска рецепта и без. Омепразол е пример за това лекарство. Вземете 20 mg веднъж дневно, за предпочитане преди закуска.

Съвети

Помислете за операцията. Ако киселината ви е причинена от ГЕРБ, хаталната херния, рак на стомашно-чревния тракт или друго заболяване, Вашият лекар може да Ви посъветва да направите операция.
Вземете лекарствата си в съответствие с инструкциите на лекаря.